簡単料理教室

毎年12月頃から酷い花粉症になる主人。内服しても効果が無く鼻の下はティッシュで荒れて血が出るほど。そんな主人、麹料理を食べるようになってから医者いらずで今年も乗り切れそう。【麹が我が家の薬がわりになっています】醤油のかわりに醤油麹塩のかわりに塩麹砂糖のかわりに甘麹をゆる～く料理に使っているだけ。「腸は第２の脳」とも言われ腸がキレイになると気持ちもリラックスできる。腸活でアンチエイジング効果も期待できるなどなど良いこと尽くしの麹生活。月１回

〇得知恵袋ん？味はどうなんだろう～？

麹生活マイスター®︎認定講師おもてなし糀スイーツアドバイザーとして活動しております、atelierchaco_aの呉村あかねですこんにちは♪今月はいってから鼻がこれはこれは、花粉症の始まりですね麹を摂り始めてから１年が経とうとしておりますが、花粉症は軽減はされつつあるけど、花粉症がやってくるとげっそりしますさて、３月のレッスンのご案内をこちらに更新いたしましたので、ご覧ください３月レッスンはこちら💁‍♀️🍀３／８、３／１８🍀各日１０時より〜おもてなし糀スイー

【至高の炒飯】https://youtube.com/watch?v=Y3CXdnnAXLQ&si=JWaGguhUrQ0mk8pj

【東京豊洲】毎日の暮らしを楽しむパン料理・刺繍教室A-Roseアローズ中里綾です。レッスンのお申し込み・お問い合わせはこちらから大人気のスコーンレッスン♡今月も素敵な皆様方にご参加いただきました。早速、お家で焼いてくださったいる方も多く、ご家族の皆さま、老若男女を問わず😆好評のようです！思いたったらすぐに作れるスコーン！バタータイプのスコーンとオイルタイプのスコーンの2種をご紹介しています。どちらも卵不使用。お一人ずつそれぞれ作るので、なんと合

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰フードスペシャリストsakiです昨日は秋のおもてなし献立レッスン😊ご参加頂きありがとうございますコツありで美味しいカツレツ🫶ソースはマリネでさっぱりと😋アレンジきくので普段ご飯にも大活躍❤️ゴボウときのこのポタージュも大好評で嬉しい🥹ベルギーワッフルにカリカリさつまいもにバニラアイスクリーム❤︎次回は15日（日）１周年記念レッスンよろしくお願いします😊そしてこの週末14日（土）15日（日）

本格的に麹を取り入れて約半年。主人の花粉症は激的に改善。娘と私は便通が改善。それ以外の変化は特に感じないと思ってたけど娘の花粉症も改善されていることに気付きました。毎年、ウサギのように眼が赤くなり外出時は飛来物から眼を守る保護グラスをかけていましたが今年はグラスの存在すら忘れてる😃でも、今年って花粉が例年に比べ多かったような…？？醤油のかわりに醤油麹。砂糖のかわりに甘麹。塩のかわりに塩麹を料理に使っているだけ。（塩麹は料理によっては使い方を注意し

皆様こんばんは♩春の訪れを感じる季節となりました✨今年はぜひ生徒さんとお花見を一緒にしたいと思いお花見企画を致しました！映える盛り付け方・竹かごがない場合の器の選び方などもお教えします。我が家は窓からもバルコニーからもソメイヨシノが間近に見えます🌸今年の開花予想は３月１８日とのこと。周りの桜よりも開花が毎年遅めなので２５日が見ごろなのではないかと予想しております。こればかりは自然のことですのでコントロールはできませんが、以下の通りで開催致しま

最近、家の近く、とても近く、一番近いコンビニより近くに、スーパー万代が出来ました。スーパー万代と言えば庶民派スーパー！しかし残念ながら土地柄めちゃめっちゃ安くは設定されていないのですが、毎日ワンコイン100円で買える食材が日替わりで。その中で、青森産のニンニク９８円☜安い♪そして、よく豆苗も１パック９８円であります！９８円＝税込１０５円なんで、遠慮なく１パック、イヤイや２パックでも使えちゃいます（笑）ので！今日の家ランチは簡単納得の豆苗炒め♪[材料]豆苗１パック

こんにちは✨発酵キッチンすずさんです♪久しぶりに白だしレッスン開催しました！白だしレッスンは自家製の白だしを作り、煮る、焼く、ドレッシング、マリネ、焼肉のタレなど沢山の活用方法をお伝えしています。私は食生活の中でも特に気にしているのが焼肉のタレや、ドレッシングなど市販の調味料市販の調味料には沢山の添加物が含まれています。手軽だし、安いし、ついつい使ってしまいますが裏の表示を見て「ん？なんだろう？」と思うものばかり..,砂糖ではなく、「果糖ブドウ糖液糖」旨味成分に「アミノ

妻の料理教室開催致します😊健康美しく開運しちゃおう料理教室「四季の皿」|アドヴァンスアーキテクツwww.advance-architect.co.jp場所は注文住宅工務店のアドヴァンスアーキテクツさんのモデルルームで開催します‼️アドバンスアーキテクツさんには私達も実際に家を建てて頂き、とてもお世話になりました😊本当にオシャレなお家が多くて、ビックリします‼️そんなオシャレな場所で、オシャレな塩だけ料理教室を体験してみませんか❓ネット予約も受け付けてますので、下記URLより、御

セルフケア教室ヤスミンのやまねです七草がゆは食べられましたか〜「芹、なずな（ぺんぺん草）御形（母子草）、繁縷（はこべら）仏の座、すずな、すずしろこれぞ七草」七草は食べるだけでなくこの呪文を唱えることが邪気を払い1年を健康に過ごすおまじないなんだそう。実はうちの息子は小さい頃から七草がゆが大好き。地味な男子でございますわたしはいつもごはんを作る時はマーケットの様子をみて考えることが多いです。マーケットのごはん＝ニーズに合わせて作る

セルフケア教室ヤスミンのやまねです謹んで新春のお慶びを申し上げます2022年も皆さまにとって慶びに満ち溢れた1年でありますように✨✨本年も皆さまと幸せなひとときを笑いあふれる学びの時間をご一緒できますこと心より楽しみにお待ちしていますまた…これからお会いできる皆さま新たな出会いをわくわくしながら心待ちにしています2022年元旦セルフケア教室ヤスミンやまねゆみこ〜現在提供中のメニュー〜更年期のこころとからだ講座ChangeofLife満席にな

セルフケア教室ヤスミンのやまねです2021年最後の日いかがお過ごしですかわたしは午前中にお雑煮用の名古屋コーチン買い出しお昼は男子たちのリクエストにより渾身のサンドイッチ作り（渾身の網目をつけるため全集中）午後からおせちづくりハミングクッキングのまりかレシピもうぐったりです（笑）（しかし、夜は蕎麦用の天ぷら作りが）別に誰から頼まれたわけでもないので完全に自分の趣味ですね。料理はけっこう好きなので何だかん

セルフケア教室ヤスミンのやまねです魚座木星入りおめでとうございます木星のホームとも言うべき魚座にかえってくる魚座木星期は誰にとっても、幸運をつかみやすい時一方、「浄化」という意味もあるため溜め込んでいた感情や疲れが出やすい時期でもあります。12年という長いスパンの総決算、優秀の美を飾るために魚座色に染まっていきましょう現在、魚座には魚座のドン、海王星もいますのでめちゃめちゃ魚座が強いですよ。魚座木星期をさらに幸福に過

セルフケア教室ヤスミンのやまねです1月6日まで冬休みをいただいております冬休みの間は個人セッションや来年のクラスの準備をしていますクリスマスも終わってあっという間に年末今日は、年末年始におすすめのセルフケアを選ぶオラクルカードリーディングをお届けします軽く目を閉じて深呼吸3枚の中からぴぴっときたカードを1枚選んでくださいね1番、左を選んだ人。年末年始おすすめのセルフケアはペットを飼われている方はペッ

セルフケア教室ヤスミンのやまねですまだまだ間に合う簡単すぎるホリデーレシピをご紹介します教室でクリスマス会をしていた時人気だったレシピです固茹でした卵の黄身をマヨネーズ、マスタードと混ぜてクリーム絞りでギューッとするだけ。パプリカをパラっとかけると高級感チョップドサラダ紫キャベツ、トマトキドニービーンズ、オリーブアボカド、きゅうりを切っただけ（笑）きれいな色を並べるだけこれもグラスに入れるだけサラダじゃがいも、ディルゆでたビーツ

セルフケア教室ヤスミンのやまねです「人は強みで尊敬され弱みで愛される」という言葉がありますね。すごいなぁと思ってた人が弱みを出したとき親近感を感じる経験ありますよね。昨日、生徒さんと個人セッションでした。ちょうど2年前くらいの講座をオンラインに切り替えてからご参加された生徒さん。「ヤスミンにいる生徒さんたちがわたしが今まで知っていた人と全然違くて…みんなオープンマインドすぎて驚いた」とおっしゃっていました嬉しい

セルフケア教室ヤスミンのやまねです2022年はどんな年になるのかなぁと気になり始める季節ですね占星術で個人の1年間をよむ時はその年のお誕生日を基にしてよみます。その人が生まれた瞬間の出生図には魂の設計図が描かれています。そして、魂の願いを叶えるための1年ごとの年間目標やこんなエネルギーがきてるよというのはその年のお誕生日のチャートに描かれています。「太陽回帰図」または「ソーラーリターン」とも呼ばれ、出生図の主役である太陽を生

セルフケア教室ヤスミンのやまねですみなさまこんにちは♪ヤスミンお料理部のまりかです。連続登場となってしまいました分子栄養学をもとにしたクッキング教室実は日本編と南半球編の２つのクラスがあり南半球編も今日が最終回のクラスでしたオーストラリアはホリデーシーズンに入ったそうでみなさんの旅行先で撮られた写真がとても素敵なんですシドニーの滝やケアンズの大きな木…。雄大な景色で、見ているだけでも心が洗われるような感じがしました。日本ではここのと

セルフケア教室ヤスミンのやまねです12月になるとクリスマスメニューやおせちがいよいよ気になりますね今日は「砂糖を使わないヘルシーおせち」「ごちそう続き後の浄化ごはん」をテーマにオンラインでハミングクッキングクラスでしたこんにちはヤスミンお料理部のまりかです。今日のハミングクッキングクラステーマは、第６の栄養素と言われる「食物繊維」でした。食物繊維を多く含む食材を使ったクリスマスやおせち料理にぴったりのレシピをご紹介しましたこって

セルフケア教室ヤスミンのやまねです昨日は2022年から始まる風の時代の時間術のキックオフでした。久しぶりの対面クラスでした季節柄、お子さんの体調不良で参加できない方もいらっしゃり今後はzoomと対面と両方で開催予定です。今回の時間術クラス全員、仕事をしているおかあさんで内、保育関係の方が3名でした。皆さんにワークシートを書いていただきお話しを聞かせていただいてわかったことは…自己肯定感がさらにUPする時間術の為にまず「感情労働の

セルフケア教室ヤスミンのやまねですサブスクというサービスが近年流行っていますがもともとは雑誌や本の予約購読から始まった言葉だそうです。もし来年以降の幸せのサブスクリプション予約購読できたら嬉しいですよね占星術で言えば木星の動きをよむことが幸せの予約購読にちかいです。12星座、どのサインに木星がはいるかこれをよむことで来年の幸せの予約購読ができます。どの星座の木星期も大事なんですが来年の魚座木星期をどう過ごすか12星座の中で

セルフケア教室ヤスミンのやまねです昨日、仕事の途中で誰もいないビルの廊下でこの曲が流れてきたのでつい一人で踊り出してしまったんです。そうしたら確かに誰もいなかったんだけど監視カメラの真下で秒で真顔に戻りました今朝になってもその曲が頭から離れなくてだけど曲名が思い出せないすっごい気になって鼻歌検索アプリなるものに「ディセンバー」と10回以上歌ったのに全然出てこないと思ったら正解は「セプテンバー」でした。惜しいっ。

セルフケア教室ヤスミンのやまねです12月はたくさん愛を表現してたくさん愛を受け取る月。日本各地世界の各地にお住いの生徒さんそしてブログをご覧になってくださっている方とつながりを感じながら今日はオラクルカードをひいてみます12月4日の射手座日食この大きな時代の変化に必要なメッセージを受け取りたい方下部からぴんときた1枚を選んでみてくださいね。軽く目をつぶって大きく深呼吸を3回して「わたしに必要なメッセージを受け取ります」と心の中でつ

セルフケア教室ヤスミンのやまねです今日から12月。教室のクリスマス会懐かしいコロナ前と後世界はがらっと変わっちゃいましたね。あんなにぎゅうぎゅうで密な空間もうないだろうな。熱気で窓ガラス、曇ってました最近今、世界は癒される必要があるんだろうなと感じることがあります。コロナによる影響をあまり受けていないという方もいるかもしれませんが人類という大きなカテゴリーでみると集合意識でわたしたちはきっと癒される必要があるんでしょうね。台湾に住む

セルフケア教室ヤスミンのやまねですコロナ前は仕事場を借りようかなと思っていたのですがとりあえず、シェアオフィスを借りてみました木のぬくもりがあってめっちゃ落ち着く…。オフィスがとても快適で日曜日はめちゃくちゃ仕事をしましたら今日は全くのやる気なし風の時代の時間術クラスがあるのにどうでしょう、このぐうたらぶりこの気まま感…そう風の時代の時間術って一律、みんな同じじゃなくて一人一人の個性に合わせた時間術なんです。わたしみたいに

セルフケア教室ヤスミンのやまねです先ほど…実家の母から電話があり相変わらずの天然ぶりに笑いました学生時代は友人たちに人気だった母。いつも勝手に話しに混ざってきますある日の会話。友人：「わたし、びっくりドンキーでバイト始めたんです〜」母：「あらあそこ、美味しいわよね〜」友人：「あ、お母さん、知ってます」母：「知ってるわよ〜大好きだもの。あの蕎麦屋」友人一同：私：「蕎

セルフケア教室ヤスミンのやまねです今日はオーストラリアの皆さまとつながって身体の栄養について学ぶハミングクッキング南半球編でした。今日のテーマは「ストレス」ストレスにもいろんな種類がありますね。寒暖差、騒音、化学物質などの環境女性だとホルモンの影響食事が適切じゃないと体内では気がつかないうちにストレスホルモンがでていることも。ストレスが全くない人ってなかなかいないですよねなにかに挑戦したりがんばる時はストレスやプレッシャーを