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インストラクターのリサです♪3月1周目レッスンスケジュールです。☆代謝UPです☆人体で一番大きなモモ前の筋肉トレーニング美姿勢をつくると共に代謝UPにもつながります。【3月1日(金)】9時00分~9時45分痩せyoga@すぎなみ井草区民センターB2軽運動室未就学のお子さま同伴OKです♪10時15分~11時30分アシュタンガ@すぎなみ【参加費】痩せyoga1300円(ひがしふしみ1500円)ア
インストラクターのリサです♪2月4周目レッスンスケジュールです。☆代謝UPです☆人体で一番大きなモモ前の筋肉トレーニング美姿勢をつくると共に代謝UPにもつながります。【2月18日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@ひがしふしみ【2月22日(金)】9時00分~9時45分痩せyoga@すぎなみ井草区民センターB2軽運動室未就学児のお子さま同伴OKです♪13時00分~14時15分アシュタンガ
インストラクターのリサです♪2月3周目レッスンスケジュールです。☆美脚です☆弱りやすいモモの前側の筋肉を刺激して美姿勢をつくります。【2月14日(木)】9時30分~10時30分痩せyoga@中目黒【2月15日(金)】11時00分~12時00分痩せyoga@すぎなみ13時00分~14時15分アシュタンガ@すぎなみ【参加費】痩せヨガ1300円(ひがしふしみ1500円)アシュタン
インストラクターのリサです♪2月2周目レッスンスケジュールです。☆美脚です☆弱りやすいモモの前側の筋肉を刺激して美姿勢をつくります。【2月4日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@にしとうきょう13時00分~14時15分アシュタンガ@すぎなみ(houseyoga)【2月7日(木)】9時30分~10時30分痩せyoga@すぎなみ(houseyoga)【参加費】痩せヨ
インストラクターのリサです♪1月ラスト~2月スタートのレッスンスケジュールです。(今週金曜日はお子様連れOKです♡)今月は美脚です☆先週に引き続きモモの前側の大きな筋肉を刺激して美脚つくりをしていきます。【1月28日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@にしとうきょう【2月1日(金)】9時00分~9時50分痩せyoga@すぎなみ(井草区民センターB2軽運動室10分前から入館可能です)11時00
インストラクターのリサです♪1月4週目のヨガレッスンスケジュールです。(今週金曜日はお子様連れOKです♡)年始太り解消!インナーマッスルや使われにくい小さな筋肉を動かして体のコアから整えます。エキナセアの免疫サポート甘草の自然な甘さに癒されます【1月21日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@にしとうきょう【1月25日(金)】9時00分~9時50分痩せyoga@すぎなみ(井草区民センターB2軽運動室
1月3週目ヨガレッスンスケジュールですすぎなみは毎週木曜日です。お休み前のヨギティおすすめです。【1月17日(木)】9時15分~10時00分痩せyoga@すぎなみ11時30分~12時15分アシュタンガ@すぎなみ【参加費】痩せヨガ1300円(ひがしふしみ1500円)アシュタンガ1700円レンタルマット100円お気軽にご参加ください♪ヨガスケジュール、参加予約、ご質問等はこちらのL
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痩せ脳に変えていくダイエットカウンセリングお申し込みは【こちら】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カウンセリングのご案内はこちらです。HappyNewYear☆2019年も美意識高くスタートしましょうお気軽にご参加ください。【1月7日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@ひがしふしみ【1月9日(水)】11時30分~12時15分アシュタンガ@すぎなみ【1月10日(木)】
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痩せ脳に変えていくダイエットカウンセリング1月お申し込みは【こちら】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カウンセリングのご案内はこちらです。忘年会シーズンです!何かと内臓に負担がかかりやすいこの時期ヨガの呼吸でセルフケアお気軽にご参加ください。【12月10日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@ひがしふしみ12時00分~13時00分痩せyoga@すぎなみ【12月13日(
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痩せ脳に変えていくダイエットカウンセリング♡12月予約受付開始♡お申し込みは【こちら】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カウンセリングのご案内はこちら12月一週目のヨガレッスンスケジュールです。年末に向けてキレイな体つくり♡お気軽にご参加ください。【12月3日(月)】10時00分~11時00分痩せyoga@ひがしふしみ【12月5日(水)】9時45分~10時45分痩せyoga@すぎなみ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痩せ脳に変えていくダイエットカウンセリング♡12月予約受付開始♡お申し込みは【こちら】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜カウンセリングのご案内はこちら11月ラストのヨガレッスンスケジュールです。年末に向けてキレイな体つくり♡お気軽にご参加ください。【11月28日(水)】11時30分~13時00分アシュタンガ【11月29日(木)】12時45分~13時45分痩せyoga@すぎなみ【