簡単マッサージ

お肌ツルツルエステのsalonblanche～サロンブランシュ～ですご訪問ありがとうございます♡目元・首元のパーツケアができるアイリッドバームスティック朝と夜のバームで目元の疲れやむくみを軽減させたり年齢の出やすい首元のケアなど使い方はさまざま♡このアイリッドバームスティックには2種類のアプリケーターがありマッサージ機能も丸型アプリケーターはお顔のツボ押しにも使えます平型アプリケーターは目元やおでこ・ほうれい線や首元など広範囲でマッサージできますよ〜この

こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵ですダイエットにマッサージは効果的？とご質問をいただきました。セルフケアでマッサージが出来るのであれば効果的だと私は考えています。特に、多くの方がふくらはぎをマッサージしていると思いますがふくらはぎの癒着が取れると血流が良くなるのでむくみが改善されたりします。ただ、毎日お仕事からお疲れで帰られたあと毎日やるのってすごく大変だと思うので、もし楽して脚を細くしたいなら、青竹踏みなどのイボイボに乗るだけ

こんにちは！今日もご覧いただきありがとうございます♪アラフィフ女性が心も身体も軽く毎日楽しく過ごすためのハッピースマイル♪美活講座をお伝えしています。沖縄在住の肌をつまむ整膚マッサージ師田盛ひさこです♪【道具も使わずに誰でも簡単にできるんです】「整膚って初めて聞きました！」よくそう言われます。まだまだ認知度が低いのでもっといろんな方に知ってもらえたらとつくづく思います。整膚は肌をつまんで血流やリンパの流れを促すマッサージ。これらの流れっ

①手をグーにします。②手の指の関節を、足の甲側の指のまたにおきます。③足の指の骨に沿って足首の方へ手を動かします。出産後入院中にやってもらいました。そのままひざ下までやってくれたのですが、足の甲だけでも気持ちいい。子どもにやると、もっとやれとせがまれます。足裏や足の指をもみもみするのも気持ちいいですねー。

皆さまいつもご利用ありがとうございます5月に入り、いい天気も続き色々お出かけの予定も立てやすくなってきましたね可愛いお花も満開ですお天気が良いのはとても嬉しい事なのですが気になるのは紫外線ですよね・・・お顔はもちろん、頭皮は顔の約3倍もの紫外線を受けています。髪の毛があるので気が付きにくいですが、頭皮は早く老化しがちなんですそんな頭皮とお顔とは一枚の皮膚で繋がっているので影響しないわけはありませんよねお顔のたるみ進行度合いは頭皮にかかっていると言えるかも知れませ

リンパドレナージュって脚のイメージだけど・・・＼脚だけじゃない？／リンパドレナージュ顔もできる？その答えはもちろんYES!顔回りにもリンパあります。しかも！顔だけじゃない。頭や顔にもリンパは張り巡らされていて、耳の後ろから首を通って鎖骨上リンパ節に集まります。ということで、簡単な《顔のリンパドレナージュ》やってみましょう！＼化粧水をつける時にどうぞ／《フェイスラインくっきり★》なリンパドレナージュ♪

こんにちわ。目元セラピストの白鳥晴子です。↑4年前サロンの近所の公園でお花見の1枚ヘッドマッサージスクールのお問い合わせを多く頂いています。先週も生徒さんがみえました。(↑ヘッドマッサージスクールの光景)コロナ禍になって丸二年。マスク生活も当たり前になり、リモートワークも当然の光景になりましたね。生活様式がガラリと変って、初めの頃は緊張感から「なんとか慣れて行こうと!!」無理していたけど、2年も経つとそれが当たり前になって、ピーンと張りつめた心の糸がふっと緩む・・・

\知っているようで分からない/〈リンパドレナージュ、どんな順番がいい？〉マッサージする順番、こんな感じでやるのがオススメです！※妊娠初期、具合の悪い方はお控え下さい。====================①主なリンパ節は5ヶ所====================『膝裏、そけい部、お腹、脇の下、鎖骨』リンパ節はろ過する所なので、リンパ節に向けて流れて行く。===================②最終地点は鎖骨===================鎖骨周辺がリンパ管の

①手をグーにします。②手の指の関節を、足の甲側の指のまたにおきます。③足の指の骨に沿って足首の方へ手を動かします。出産後入院中にやってもらいました。そのままひざ下までやってくれたのですが、足の甲だけでも気持ちいい。いい香りのマッサージクリームを使うと気分もほぐれそう。

ホグシニスト渡辺かおりてす😊寝ても疲れが取れない人に共通している“凝っている場所“があります。ズバリそれは頭です。耳の上の筋肉（側頭筋）ここが凝っているとサイズの小さな帽子を無理矢理被っている状態！これか寝ても疲れが取れない原因となり頭痛をもたらすのです。本来、夜寝ている間は副交感神経が優位になり側頭筋の緊張が緩んでこりゃ疲れが解消されます。ところが過度の疲れやストレスがあると交感神経と

足裏から健康に！ママが家族の専属セラピストリフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン愛瀬戸圭子です♪はじめましての方はこちら→→自己紹介愛のWEBサイトはこちら→→愛のWEBサイトまさか、自分の息子と同じ歳の！受講生さんと「初級リフレクソロジー講座」を開催するなんて！足裏から健康に！ママが家族の専属セラピストリフレクソロジー（足裏マッサージ）スクール＆サロン愛瀬戸圭子です♪受講生さんは、福祉施設で働く..何と！我が息

ネタカードに答えてみようと思います。最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう全然眠れません‼︎普段は精神科から処方されている入眠剤を使って寝ています。それでも眠れない日は眠れない…そういう日は眠れないことにイライラ…とにかく寝る為に色々と策を練りながら日々を過ごしています。お気に入りの入眠儀式寝る一時間前にはライトのつくものは見ないとかが効果的なようですが、私のようなせっかちさんには何もせずに暗い部屋の中で眠くなるのを待つのが中々難しかったり

まず最初に・・・耳を塞ぐようにぺたんとたたむのは、おそらく痛い人はいないと思うのですが巡りが悪い人は、この縦たたみが痛いのーーー！！これを痛がる方は、肩凝り・首凝り、太ってないのにむくみで鎖骨が埋もれていたりお顔も浮腫んでいる場合が多いです血流やリンパの流れが悪いと、当然お肌はくすみ、栄養もお肌の細胞に届きませんまずは柔らかくなるまで揉みほぐしましょうだんだん痛くなくなってきます血流が良くなり、耳が温かくなるのがわかりますよそうしたら、チョキで耳を挟んで耳の前側・後ろ側も揉み揉

8月10日今日も一日頑張りました！そして今日はブログお休みです…色々あり過ぎて頭ぐるぐる〜*\(^o^)/*明日の晴天を大切に使いましょうとうぶん雨が続くそうです(´-ω-`)💬それでは明日もお元氣で🍀今日の夫〜今日休みの夫！たくさん頑張っていました。そして今日はお酒休みの日！*\(^o^)/*久しぶりに簡単マッサージをしてあげようと思いますではまたです！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

せっかく持って生まれた髪の毛だから。あなたの髪の毛のクセも髪質も『個性』です。持って生まれた自分の髪の毛が"大好き！！"って、思えるようになるそんな美容室です。こんばんは。美容室mère（メール）です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私の知り合い（お客さんでもあるけど）が"すっごいイイ頭皮マッサージの本があってね〜〜すごく簡単なんだけどそれをしたらフェースラインもシャープになって顔のくすみも取れたんよ〜"と、この間からすごいおすすめされた「本」。今

おはようございますルーシーダットンインストラクター知香です6/26(土)20:00〜オンラインでおこなわれるセルフマッサージレッスンPR動画第2弾が公開されてます今回は『脚の疲れやむくみ』にアプローチしたものです私個人的には､少しぐだぐだ感がありますが(当日決めてやった割にはがんばった)毎日、歯をみがくように､自分で自分のからだを触ってケアできればよいなと思います。毎日無理なくおこなうには、こんな感じのぐだぐだ感がちょうどいいのかもしれません今後､ご自身の体のケアのヒントにな

①手をグーにします。②手の指の関節を、足の甲側の指のまたにおきます。③足の指の骨に沿って足首の方へ手を動かします。出産後入院中にやってもらいました。そのままひざ下までやってくれたのですが、足の甲だけでも気持ちいい。子どもにやると、もっとやれとせがまれる

今日は6分で終わる美脚マッサージ！足の先から太ももまでの簡単マッサージを紹介します♬脚やせしたい方は絶対やってね！

皆さん、こんにちは！パワーツリー高知店です🌲今日はお家でできる簡単マッサージをご紹介します❤️①二重を作る、まぶたの脂肪解消マッサージ人差し指と中指を使い、眉頭から眉尻まで関節で挟んで優しくスライドする！これだけです✨1日数回繰り返すだけ！②目がぱっちり！簡単に大きくなるたった6つのツボ眉下を下から上に押し上げるように3秒プッシュします。目頭側→黒目上→眉尻側の順と、眉頭、目尻を周りの骨に軽く引っかけるようなイメージで押しましょう！黒目下は優しく、こちらも骨に軽く引っ掛けるよ

新月でパワフルな浄化が起きて過去のことを思い出したり、後悔したり、憤慨したりしていませんか？そういう思いは、十分に味わった後にさよならするのに絶好のチャンスです。今日は、そのためにできる簡単マッサージを紹介しますね～。足がとても大切なのは以前にも書きましたが、足の裏やひざの裏、ふくらはぎは過去と関係の深い所。左右の足のこの3か所をやさしく、労わる気持ちでマッサージしてほぐしましょう。お風呂の中や湯上りはやりやすい

今日は今年初のイベントでした♡た、た、た、た❣️楽しかったぁ〜〜〜♡ワタシね、お呼ばれしてじーっくりやるのも大好きなんですがこういう、軽いのも大好きなんでふ。今回はご予約制じゃないのでどうなるのかなーーって思ってたら時間前からギリギリまでいい感じで来てくださって♡皆様本当にありがとうございました♪初めましての方にたくさん会えて嬉しいよお♡人見知りやめてホント良かったよー♡そして久しぶりに会う大好きな子にも会えてもう嬉しすぎー♡そう、じゅんさんも書いてらしたけど

こんにちわんエコットコスメ赤坂店店長のゴンだよこのあいだ、ママのお友達が骨盤のゆがみを改善するために整体師さんのところに行ったんだって。そしたら、脚がとってもむくんでいるって言われたそうだよ。でも、そのお友達にはむくんでいる自覚症状はまったくないんだとかリモートワークに切り替わって、座っている時間が長かったり、歩くことが減ったりしてむくんでいる人が多いみたい。脚がむくむ＝立ち仕事って思っていたけど、そうとは限らないみたい。今日は、5分程度でできる簡単

朝鏡を見たら顔が浮腫んでる目が小さいそんな日は朝からこんな感じになるよね浮腫んでも浮腫んでなくても朝はコップ1杯の白湯からスタートそして自分で出来る簡単ストレッチᵃⁿᵈマッサージ筋膜にもいいし老廃物も流すよ26秒となってるけどマッサージだけ見たい人は↓↓2つめの動画からどうぞ最初は首のストレッチ首ほぐし＆鎖骨流し耳回しアメブロだと容量が足りないみたいなので、この後は反対側流して終わり気になる方、一気見がいい方はInstagramで全編の動画流してるので見てくれたら嬉し

皆様こんにちは＾＾クリスティーナです。日が差し込む陽気な天気ですね久しぶりに散歩に行ったら梅の花が満開でした春に向けて露出が増える季節におすすめな自宅でできる簡単マッサージ動画はでチェック出来ます

質問です!!携帯を見ているあなたの姿勢…こんなふうに首に負担をかけてませんか??今この体勢になっている｡｡｡よくこの体勢している｡｡｡って思いませんか??実は私もこうやってブログを書く時、ついついこの体勢になっちゃうんです🙌毎日毎日首に負担をかけてるばかりでストレッチをしていないのでは？？今日は寝る前5分でできる❗簡単ストレッチをご紹介しますo(^▽^)o普段は下を向くことの方が多いと思います首の後ろは伸びきって首の前は縮み固まります🥺なので逆の動きをして

顎関節症の人は絶対やるべきやで‼︎さて今回は顎関節症にお悩みの方への動画を作ってみたで・顎がパキパキする・顎が外れそうになる・口を開くと痛い色んな症状があるんよね今回はそんな症状を自然と楽にする簡単マッサージ少しでもみんなの顎が楽になればええな是非参考にしてみてな今日もご覧頂きおおきにです

チャイルドボディセラピストのMieです。この度ベビマ教室を始めようと思っていましたが、現状ベビちゃん達を迎えてレッスンをする事に不安を感じるため安心安全で行える日が来るまで見送る事にしました。レッスンが出来るようになるまでお家で出来る簡単マッサージ。子育てのこと。子どものこと。子どもとの接し方。などなどシェアして行けたらと思っています🙆‍♀️よろしくお願いします😊via東京都世田谷区ベビーマッサージ&ベビーヨガ教室Yourownwebsite,AmebaOwnd