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素敵な歳の重ね方💕自分のこと大切にしてほしい貴女に届けたい!足を揉んでなりたい自分になる若石サロン唯みほですサロン概要はこちらです今日もありがとうございます本当に本当に毎日暑いですねお体は大丈夫ですか?そんな暑い暑い週の初めの月曜日リピーターの方をお迎えしました7月に2回も来てくださいました!ありがとうございます嬉しいです!
ー健康と美のお役立ちBLOGーこのブログではいつまでも若々しく生きる為健康と美のお役立ちBLOGと題して簡単に取り入れられる簡単セルフケアやメンタルケアを書いていこうと思います。健康についての記事は~簡単セルフケア~というカテゴリに更新していきます。困った時はそのカテゴリから自分にあったセルフケアを見つけてください😉めまいについて〜簡単セルフケア紹介〜めまいが起こる
ー健康と美のお役立ちBLOGーこのブログではいつまでも若々しく生きる為健康と美のお役立ちBLOGと題して簡単に取り入れられる簡単セルフケアやメンタルケアを書いていこうと思います。健康についての記事は~簡単セルフケア~というカテゴリに更新していきます。困った時はそのカテゴリから自分にあったセルフケアを見つけてください😉【首(頸椎)トラブルには・・・】胸鎖乳突筋も緩めまし
ー健康と美のお役立ちBLOGーこのブログではいつまでも若々しく生きる為健康と美のお役立ちBLOGと題して簡単に取り入れられる簡単セルフケアやメンタルケアを書いていこうと思います。健康についての記事は~簡単セルフケア~というカテゴリに更新していきます。困った時はそのカテゴリから自分にあったセルフケアを見つけてください😉【喉トラブルには・・・】喉に異変があったら⭕️と↗️と↖️をプッシュ&スリスリ「喉」に
みなさまこんにちはAmyです💖以前に書いた記事レチノール貯金『レチノール貯金』みなさまこんにちはAmyです💖ちょっと奥様聞いてくださる?私美容とか興味はあるんだけど結構疎い方なので今までヘアケア/スキンケアは敏感肌なので出来るだけケミカ…ameblo.jpレチノール効果『レチノール効果』みなさまこんにちはAmyです💖以前レチノール貯金て何だ?みたいな記事を書いたのですがレチノール貯金『レチノール貯金』みなさまこんにちはAmyです💖ちょっと奥様…ameblo.jpレチノール貯金を始め
ー健康と美のお役立ちBLOGーこのブログではいつまでも若々しく生きる為健康と美のお役立ちBLOGと題して簡単に取り入れられる簡単セルフケアやメンタルケアを書いていこうと思います。健康についての記事は~簡単セルフケア~というカテゴリに更新していきます。困った時はそのカテゴリから自分にあったセルフケアを見つけてください😉外出先から戻ったら…手洗い・うがいの前に首ふりふり
こんにちは☀️もみ処癒る癒るですもう梅雨の季節ですね雨の日来られるお客様の中には気圧の関係で身体が怠くてという方もちらほらそこでおススメなのが耳のマッサージ👂気圧の変化を感じる内耳の血流が原因でダルさや頭痛が来るようですなので動かして耳の血流を良くしましょう1.耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る2.耳を引っ張りながら、後ろにむかってゆっくり5回まわす3.耳を手のひら全体で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに5回まわすこれを1日3回簡単セルフケアで、雨の日
むくみでお悩みならMauveモーブにおまかせ!メニュー/6月ご予約表°˖✧°˖✧°˖✧°˖✧°˖✧°˖✧アクセス/ホームページ/口コミ/予約する🌸明石市大久保町にある自宅サロン🌸女性のお客様のみ🌸他のお客様と会うことがなく施術を受けられますMauveでお客様に受けていただく施術はリンパドレナージュです。まだまだ認知が薄いですが身体に良いことがたくさん♥↓↓↓◆◇リンパドレナー
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。諦めないで~!"キュッと引き締まった丸いお尻"手に入れましょう!お尻の"たるみ"は人それぞれ・四角尻・垂れ尻・扁平尻・出っ尻あなたはどのタイプ?ヒップアップのエクササイズで、よく紹介されてるスクワット。最初は「10回3セット」。慣れてきたら「15回5セット」と、めっちゃ頑張る回数に増えていきますなのに、せっかく頑張っても姿勢やフォームを正しく行わないと、お尻が上がる前に太ももが太くなったり、ヒザ
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。全然ダメなことではありません!だけど、開脚ができるくらい柔らかくなるとメリットがたくさん!まず、姿勢がよくなって若々しい印象に。私は開脚が出来るようになって、骨盤がキュッと締まって20代の頃よりヒップアップしました。(あくまで本人評価ですが、周りからも言われます)そして脚が軽くなって、とても歩きやすく。息切れ気味だった階段も、今ではスタスタ上れます。さらに柔軟性と筋肉に同時にアプローチで
6月21日水曜日10時半より荻窪駅ビルのルミネ6階よみうりカルチャー荻窪にて、「サボり筋トレーニング」レッスンをいたします!↓https://www.ync.ne.jp/ogikubo/kouza/202304-18110012.htm90分でサボり筋トレーニングを凝縮したプログラムです。どなたでも参加出来ますので、この機会にサボり筋トレーニングの良さを体験ください!
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一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日、久しぶりに髪をカットしてもらいに奈良へ。髪をキレイにしてもらうだけじゃなくて、美容師のミカちゃんとの会話がいつも楽しみ。昨日は、高校生の男の子の”推し活”が話題に。***ミカちゃん)「ブイチューバーって知ってます?」私)「ブイチューバー??知らんわー。何、それ?ユーチューバ―とはちゃうん?」ミカちゃん)「私もお客さんに、同じこと聞いた笑
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。久しぶりに制限のないゴールデンウィーク、いかがでしたか?お出かけ先でたくさん歩いて「足が攣った」「筋肉痛になった」「からだってこんなに重たかったっけ?」となって、慌ててダイエットを決意した方もいらっしゃることでしょう。40代からのダイエット。こんな考え方はキケンです・食べなければ痩せる・運動すれば痩せるギリギリ30代まではガマンと無理で、痩せてほしいところが痩せてくれ
こんにちは。Fukumimi(ふくみみ)の崎田です。メニュー・料金/アクセス/初めましての方に/ご予約・お問い合わせゴールデンウィークですね。お休みの方は家族団欒楽しんでますか?私は、もちろん。仕事ですよ🥲皆さんは、私の代わりに楽しんで下さいね。🤣ちなみに私、絶賛風邪🤧ぴきさんです。先週気温がグッと下がったのと旦那さんが珍しく風邪ひいたので家族全員風邪ひきましてん。旦那がひいたからって普通は、もらわないんですけどね。旦那は外ではマスクつけるくせに家ではつけない。
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。先日、40代の女性からこんな話を聞きました「30代前半くらいのコが『40歳って初老じゃないですか』って言ってるのが聞こえたんですよー」「失礼な!」って笑ってしまいましたが、調べてみると、実は正解だったんです!+++++日本国語大辞典によると【初老(しょろう)】40歳の異称のこと※初老のことを「はつおい」とも読むそうですこっちのほうが何かイヤな感じ~+++++でも「
どんな方にオススメですか?「すべての女性に」簡単でわかりやすいのに、結果もわかりやすくて感動しました。「お腹すっきりしてる!」すごい筋トレや運動をしないとやせないと思っている方におススメです。「鏡を見るのが楽しくなりました!」生活の中で無理なくできて続けられるのがとても嬉しい!アラフォーといえば…アラフォーといえば、見た目には元気で怖いものなしで”女ざかり真っ最中”を楽しむ世代。とはいうものの、急に体型が崩れてきたことに、心の中で「はぁ~」とため息をつくお
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。年齢を重ねて長くなるのは、顔だけじゃありません。背中も長くなってきます「背中が長くなる」とは、お尻の位置が下がって「垂れ尻」になっているということ。お尻のたるみ。ちょっとコワイですが、鏡に横向きに立って今すぐお尻の位置をチェックです!お尻に丸みがあるorお尻がぺったんこどちらのシルエットに近いですか?お尻のたるみにびっくりした方。慌ててヒップアップの
2023.04.24アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございますいよいよマスクoff解禁でも、顔出し怖い!私もその1人?!そんな時は。。マッサージ、どの指で行なっていますか?意外な事実是非やってみてください^_^v2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせくださいシンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプレゼント🎁追い合わせフォームアロマテラピー問い合わせこの度はアロ
2023.04.24アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます立ちっぱなし、座りっぱなしで(足が)むくみがち血液は心臓のポンプがあり1分間で体を1巡しますがリンパ液は1日1巡とゆっくりだから、下に溜まりがちそんなときは。。。2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせくださいシンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプレゼント🎁追い合わせフォームアロマテラピー問い合わせ
2023.04.142023.04.23アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます新しい環境でワクワクあり、ドキドキありそして不安もありと複雑ですね寝ようとしてもついつい日中の出来事考えて、なんてこともそんなとき2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせくださいシンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプレゼント🎁追い合わせフォームアロマテラピー問い合わせこの度はアロ
2023.04.22アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます香りの女王といえばローズ!数百種類の芳香成分が融合されたまさに奇跡の香りでもちょっと濃厚さも感じます実は私、苦手なんです^_^女性ホルモンが不足してると欲しくなる香りでもあります芳香成分ゲラニオールはゼラニウムやパルマローザにも含まれていますこのエッセンシャルオイルを使用して軽やかなローズの香りを楽しみます香りをまとう時のマナーについても解説しました2023年あなただけに
2023.04.18アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます季節が半月ほど早まっている今日この頃半袖や素足になる前にエッセンシャルオイルを使って簡単角質ケアケアの最中もいい香りでhappyですゼラニウムとグレープフルーツですセルライトケアにもなります!2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせください(ただいまLINE調整中)シンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプ
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2023.04.16アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます桜前線も早くも北海道を渡りました例年は5月のゴールデンウィークあたりが東北北部、北海道の春の便りですね新緑が眩しい今日この頃アロマテラピーで森林浴を部屋に作りましょう2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせください!!お待ちしていますシンプルだからこそ継続できるケアのヒントPDFプレゼント🎁ただいまLINE調整
一生、姿勢美人。45歳からの美姿勢ボディメイク専門家の中西良子です。からだは何歳からでも変わるから、大丈夫!「背中が重たいわ」「お腹周りが重たいわ」と自分のからだにため息ついてません?歌手や女優として活躍する、76歳の中尾ミエさん。舞台のためにからだ作りをされてるそうで「運動すればまだまだ筋肉がつくんですよ」とおっしゃってます。中尾ミエさんからみると、40代、50代はまだまだひよっこ。ため息を”笑い”に変えて、からだを動かしてみませんか?からだの仕組み通りに動か
2023.04.13アロマセラピストの加藤ですお立ち寄りいただきありがとうございます寒暖差の大きいこの数日体調ケア、免疫バランスケアにぜひ生活に取り入れましょう!ディフューザーがなくても手軽に香りを楽しむには。。。プレートにティッシュやコットンを乗せて水を含ませますそこにエッセンシャルオイルを滴下柔らかに香りが広がります2023年あなただけにカスタマイズした「人生が変わる体質改善」コンサルスタートしますまずはお問い合わせくださいシンプルだからこそ継続でき
【寝る前2分おでこ押すだけ!】不安神経症・パニック障害を改善する簡単セルフケア●遠方で治療院に来院できない方へ↓↓*自宅でも遠隔ヒーリングやカウンセリングを手軽に受けられる*【遠隔ヒーリング・電話カウンセリング】受付中★詳しくはコチラ↓↓よりお問い合わせください♪https://seitai-natura.com/contact/📗著書『1分でできる!自律神経を整えるセルフケア事典』★限...youtu.be
おはようございます。今回はマスクと肩こりの関係についてマスク着用が任意になってきた今学んでおきたい情報かと思います。チェック方法もお伝えします。マスクをすると口呼吸にマスクをしていると無意識のうちに口呼吸になりがちです。鼻は呼吸するため口は食べるため口で呼吸はそもそも役割が違います口呼吸のデメリット話題のAIchatGPTに口呼吸のデメリットを聞いてみました。口呼吸のデメリットには以下の