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気になる外の音とダイニングからの人の声。そして考え始めたのは、自分の部屋のドアと窓付近に少しでも遮音できるもの取り付ける。Amazonで検索してみたら、たくさんの吸音パネルがあってどれがより効果的なのかが気になりました。ですが、YouTubeで知ったのは吸音の意味です。音を吸音する効果はスタジオでいうならばノイズを軽減させるもの。つまりは、部屋の外の音は聞こえるまま。はっきり聞こえてくるものを遮音したいのならば、その場所に厚みを出す方法を考えるべき。
2024年4月28日になりましたね。。心配ごとで久々に寝られなくなりました。。何とかしないとですが、、他人がブレーキ握っているから何もすることが出来ないです。。辛いです。。
もちろん８番とアーリアは(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ俺たちのレジェンド👏💯力を見せつけて絶対に勝つまで鳥取でやってこいよ👊😠🔥🔥🔥(Gainare、鳥取で一番最初を勝つまでやろう)＼(^_^)／レジェンド＼(^_^)／
みなさん！こんばんわ本日もブログ訪問ありがとうございます♪そんな今日は１日お仕事がお休みでした。日付が変わった時間に、彼氏がライブから、直行でうちへやってきて、お風呂🛁をためて、ご飯を作って、それまでは良かったのに、せっかく作った、ご飯を残されて、「美味しくなかったのかな？」とまず、残された事に対して、悲しい気持ちになり、沢山話したくて、こっちから、話しかけても、単語でしか、返答がなくて、全然会話が続かず、気まずい空気に・・・。LINEとかでのや
チェルシーが2024年3月で販売終了になるようです。｢チェルシー終売｣嘆き悲しむ人が多い本当の理由明治のキャンディー商品「CHELSEA（チェルシー）」が販売終了となることが明らかになり、消費者の動揺が広がっている。50年以上も愛されてきた長寿商品で、テレビCMでも親しまれていたことから、「突然のお別れ」…toyokeizai.net残念ですが時代の流れなのかもしれません。「あなたにもチェルシーあげたい」というのが印象に残ってますね。とはいえ、チェルシー以外にいろいろな飴が誕生し
こんにちは、コーチのコガですAFCアジアカップカタール2023準決勝戦韓国代表vsヨルダン代表戦をライブでは見れなかったので先程見ました結果は0-2韓国代表はここで敗れてしまいました1つのミスが失点に繋がります決め切るチカラが勝利を呼び込みます中東での大会は東アジアの国々にとっては簡単ではないということかもしれませんこれから2026北中米ワールドカップアジア2次予選が行われますこれまでのワールドカップでのアジア枠は「4.5」でしたが次の大会から「8.
動機づけ面接講座というのにzoomで今日参加しました。アルコール依存症の人などに効果があるやり方だそうです。下記参照動機づけ面接|(株)心理オフィスK動機づけ面接とは変化を促すことに特化したカウンセリングです。共感や矛盾を広げるなどの5つの原則にのっとり、開かれた質問や是認などの4つの戦略（OARS）を用いて、両価性を扱い、チェンジトークを引き出します。s-office-k.com例えば「勉強しなさい」と言われ「うるさいな、今やるところだったの！」と行動の選択を制限される
こんばんは、コーチのコガですAFCアジアカップカタール2023グループリーグ最終戦vsインドネシア代表戦引き分け以上でグループリーグは突破出来ますがやはり内容も求められていたと思っています3-1での勝利でしたがそれでも最後の失点は不必要だったと思っていますイラクが勝ちましたのでグループリーグは2位通過となりましたラウンド16では韓国代表、ヨルダン代表、バーレーン代表と戦うことになりますどの国にしても厳しい相手となると思いますアジア王者となる道のりは簡単ではあり
逆転勝ちはいいけど更に噛み合ってやれるように厳しい戦いを勝ち抜いて行けるように休む間もなく金曜日も更に厳しいイラク相手にも絶対に勝つまでやってこいよ👊😠🔥🔥🔥🇯🇵相変わらず謎のDJさん(笑)は元気が一杯です(^ー^)👍️(笑)🔥🔥🔥１つ１つが本当に勝負です👊😠🔥🔥🔥🇯🇵まずは沖縄金武で競争👊😠🔥🔥🔥１つ１つ勝ち続けてやろう👊😠🔥🔥🔥🇯🇵【浦和レッズ】2024シーズン新体制発表記者会見#浦和レッズ#urawareds#jリーグURAWAREDSOFFICIA
こんばんは、コーチのコガです第102回全国高校サッカー選手権大会開会式が本日行われました開幕戦カードは早稲田実業高校(東京都)vs広島国際学院高校(広島県)広島国際学院高校が2-0で勝ちましたこの舞台に立てる高校は各県1校(東京都は2校)です簡単には辿り着けない場所だと思っていますだからこそここにチャレンジする3年間は貴重な時間だと思っています私は高校生の時に本気で東京代表になりたいと思っていましたしかし周りの仲間はそのようには考えていませんでした頑張ってい
こんばんは、コーチのコガです12月5日に関東大学サッカーリーグ戦1部参入プレーオフ中央大学vs山梨学院大学2部参入プレーオフ青山学院大学vs慶應義塾大学順天堂大学vs専修大学が行われましたどの試合も昇格残留降格が掛かっているため魂が感じられた一戦となりました母校:順天堂大学は引き分けで残留が決まりました対戦校であった専修大学の浦川くんがゲキサカで取り上げられていましたhttps://web.gekisaka.jp/news/university/detail/
今日は勉強会でした。最初に瞑想し自分自身の心に穏やかでブレない状態をイメージしました。仕事上で、どうも苦手な人に対して反応してしまいブレブレの自分。苦笑それをなんとか克服したいといつも頭では思っていても心に落とし込むことがいかに難しいか。今日、先生やお弟子さんにご指導いただき「あーそういうことか。そうやればいいんだ。」と私なりに理解できたと思う多分。この勉強会に10年以上通っているが奥が深くて簡単には進歩出来ないですね。とはいえ、微量でも進んでいるような気がす
少し前のお話です。中学英語が完璧だった生徒。非常に、頭の回転が良い生徒で、理解も早いけど、高校に入ってから勉強しなく、高校受験後、教えたのは高3の8月。回数の制限があったため、6時間から8時間くらいで、先に重要英文法、不定詞、動名詞、分詞、関係詞、仮定法あたりを教え、次に6時間くらいで、長文の読み方を教え、（自分でしてもらうため）実際に4つくらい一緒にし、過去問へ。過去問した結果、英文法ができないという。入試まで、どうしたらよいか？と。この生徒には、9月、10
弾道測定器導入したのでフィッティング出来ます。そんな簡単なものではありません。そして、弾道測定器も完璧ではありません。弾道測定器は、ただただ数字を弾き出すだけのものではなく、その数字の先にはたくさんの隠されたデータぎあります。なので、考えないといけません。深く深く考えないといけません。それを、飛んでます、スピンが少ないですで終わらせるものではありません。ですから、次から次があるんです。簡単に考えないでください。めちゃくちゃ難しいので💦
本日もお出かけ～息子と同年代の子達と会う機会が増えてその真っ直ぐな思いや態度に力をもらえます。精神世界の方々が便利に利用しがちな『マインドフルネス』簡単なことではないし胡散臭く感じて私は使うことのなかった言葉『マインドフルネス』でもやっぱ今の有り様に意識を向けることは大切なことと実感しています。簡単ではないですけどね。笑私にとって避けられない道のり。ふわふわ浮いた世界ではなく泥臭くて着実なのでめちゃくちゃ楽しい♡週末も日向ぼっこしました♡一歩ずつちゃんと
ども一夜明けてドキドキしながら行ったら特に何もなく数々のミスやトラブル(私含め三件。理不尽クレームもあり)についてはガツンとお叱りがありますた。「原因は何⁉️どう対処するの？」に、詳しく述べて反省を伝えたが、やはり私にはツッコミ激しい💦副ボスから呼び出しを受けて「いや！今接客中！😡💢それに発注締め切り時間迫ってるのに何で今⁉️💢💢」と「すみません！発注後でも良いですか？」と言ったら「ああ、ごめんごめん！いいよ」(あなた達上司が仕事の妨げをしてどうする！とイラッ💢1分1秒を争う
昨日雨☂️が降るか？降らないか？スマートニュース見て降らぬはずが❗️降る山の中⛰️🏡⛰️こんにちわ最近はPC💻️作業は特にないんでお仕事も電話してからとか？朝の散歩で会社前を歩いた時に仕事に行ってる感じですどんな会社だよっΣヽ(ﾟ∀ﾟ；)あまり人が要らない日要る日まぁ月末は一週間はびっしり行く程度どんな会社だよっΣヽ(ﾟ∀ﾟ；)まぁいっか最近何かしら忘れてるなにか忘れてる忘れてないか？で考えてるとそう💡忘れてるんですよ振り込みっ
こんばんは、コーチのコガです今日は後期Tリーグ第4節が行われました前半にアンラッキーかなという失点をしてしまいましたしかし失点には変わりがありませんそれでも気持ちを切らさずにプレーし続けていました前半を0-1で終えて後半1ゴールを取り戻すためにやや前がかりになりすぎて攻撃が急ぎすぎてしまったかなと思う部分もありましたがそれでもチャンスはありましたが残念ながらゴールを奪うことができませんでしたあと少しなのかもしれませんこの少しが簡単には埋まらないのですチ
たまに不登校だった子が突然普通に毎日学校に行きだしたそんな話しを聞くことがあって前の私は息子が１回学校に行けただけであぁうちもやっとそんな気持ちを持ってしまって次の日には１回行く前よりももっともっとしんどくなってしまってそんなことを懲りもせずに何度も何度もくりかえして自爆してた時期がありました修学旅行に行けたから毎日また学校に行けるんじゃないか主人はきっとそう期待しているきっとそう希望を持ってしまっているそんな気が
土曜日。勢いありました電話がいっぱい鳴りました営業前も営業中も。お断りさせて頂いた御客様には申し訳御座いませんm(__)m是非、早め早めの御予約をm(__)m営業はといえば、いっぱいになり、入れ替わりも成立しましたが、グループ様の勢いがなかったことなどで、数字は伸びず御来店の勢いだけでも、〈ダメなんだ〉っていう象徴的な日となりました。飲食店経営ムズいっすでもまずは御来店がないと御来店ありがとう御
｢7年間のうつ｣を脱した医師のシンプルな食事法気合いだけで｢自分｣を変えるのは簡単ではない｢7年間のうつ｣を脱した医師のシンプルな食事法私は産業医という立場で、企業の皆さんの健康増進のお手伝いをさせてもらっています。そこで日々感じるのは、誰もが多かれ少なかれ心の不調を感じているということ。なんとなく落ち込みがちだったり、やる気が出な…toyokeizai.net相手の「個性」を尊重しつつ「感謝」の気持ちを伝えるには「ありがとう（thankyou）」に代えて「感謝します（Iapp
こんばんは、うさぎ一兎です。転職を目指してます。これまでずっとやってきた広告から離れようかなと思っています…ま、でも広告も嫌いじゃないんですね。コピーもデザインもCMもネーミングやイベントの企画だって携わらせてもらったりしていて、それは全然悪いことじゃなくこのままやってても嫌ではない。と、今日、改めて思った。しかし、これは恋愛とかもそうかもしれんが結局そうやって踏ん切りつけず曖昧な立ち位置でずっとぼんやり結論を先延ばしにし続けてもまあ、ろくなことにならんのです。カ
おはようございます最近は30分の運動時間を優先することができなくてヤキモキしますがーー今年は何かしらとエントリーしてみたり抽選に応募しようとしてみたり、応募してみたりして。。。3年分のウミ？を出そうとしてるのかも今日は走る💪💨anheloアネーロ
お客様ネイルツヤツヤの美しいワンカラーを仕上げるには事前のケア爪の形使うジェル塗り方フォルム表面サイドエッジ…実は結構意識しなければならないことが多い！なので最近はワンカラーの金額も高め設定のサロンが多いかと思います。そうなんです、その分技術が必要と言うこともはや…「簡単なワンカラーで」というレベルではありませんうっとりするツヤツヤ体験してみませんか？paragel:ST12お知ら
(朝から暑い🔥🥵)(汗ばむわぁ…💕って…引率だけで、汗だく💦です)心の声で、ご報告。結局、先日のタロの、「ママは、ついて来なくてよい」宣言の日のみ、ついていかなかっただけでw、以降、ついて行ってますやっぱりねー今朝はもう…案の定、飛んでくる虫に、ビビりまくって💦2回、列から外れて、道路に飛び出しました。ぎゃーーーっ！班長の後ろは、すぐ一年生が並びます(歩幅速度の調整)。ビックリしただろうし、何より、つられて道路に飛び出したら、危ないのです⚠️(やっぱり、これからの季
(´Д｀)ﾊｧ....。お腹が空いた･･･。プチ断食を始めて2日目です。本当だったら何か食べたいけど、そう簡単ではないです。(´Д｀)ﾊｧ...。コレで行動制限に加えて食事制限まで掛かってしまいました。いつになったら解除されるか分かりません。嗚呼、これからどうしよう･･････｡
２月によし！在宅のしてみよう！！っと不安がなくてグルグルもせずに軽い１月にオンラインセッション受けてWooをイヤホン越しに受けたら頭の中から、余分な物が上に上がっていった～～それで、やってみたが！！試しに登録して、どんなのかアンケートに答えるそして、解約すれば大丈夫！で、収入はいい感じで久々に通帳が動いた！！入金で！でも、ここからが長かった。。。なんと、解約出来てない！？ありゃー、払う方が４倍！そこから、いろいろ調べて出来ることをしたが。。。今月も稼働してる？
新しいことを始めるとワクワクしますが、いざ始めるとその内容が簡単ではないときがあります。そんな状況を乗り越えるのに大切なことは、この新しいことができるようになるとどんな自分になれるのか、そんな自分になると何が得られるのかを知っておくことです。これらが明確だと諦めずに前に進みたくなります。お試しください♪
