篠崎駅前ヨガ

東京の小さなヨガ教室ヨガの木です☆今日は江戸川区篠崎スタジオでのヨガレッスンでした♫寒さも増す今日この頃ですが、シニア世代の皆さまも、元気に参加していただけました！(o^^o)今日のレッスンは、人間の体の構造から特に骨のお話を交えて、胸椎の12本ある骨から、特に11番12番を、実際の自分の体で位置確認をし、注意点を含めてツイストのポーズを意識してみました。皆さん、汗がにじみ出て、ほっぺもピンク色に(^^)特に、腰痛をお持ちの方は、腰をツイストしないよ

東京の小さなヨガ教室ヨガの木です。https://www.yoganoki.com/いつもご覧いただきありがとうございます。9月の江戸川区篠崎教室のレッスンスケジュールは、9/4,11,25月曜日13:00-14:30になります。■都営新宿線篠崎駅徒歩0分■月曜日(月3回)13:00-14:30■やさしいヨガ(シニア＆ヨガ初心者)■動きやすい服装(更衣室、シャワールーム完備)、タオル、バスタオル、ヨガマット、お飲み物をご持参ください。(館内マットは無料)■事前に予約が必要です。