管理栄養士AKI

皆さまこんにちは管理栄養士のAKI（小川昭子）です。《Instagram》こちらから♡血糖測定の人体実験リアル投稿はインスタのストーリーハイライト（人体実験と言うタイトル）にまとめてアップしてありますので是非ご覧ください♡血糖値測定をインスタストーリーに約12日前にアップしたところ色々なところで反響頂きました。ありがとうございました。皆さん血糖値には大変興味があると言うことですね。さて、今回の血糖値測定器なのですが、腕につけていたあれです。これで

こんにちは管理栄養士の小川昭子です。先日3月10日はインナービューティーダイエット協会の美腸に特化した座学のみの1日集中講座東京開催インナービューティー美腸マイスター講座でした。（講師が誰だか分かりにくいですが私です笑）この日もステキな出会いがたくさんありました。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。テキストは100ページを超えるボリュームで腸についての知識がぎっしりと詰まっています。インナービューティーダイエット協会が大切に

こんにちは管理栄養士の小川昭子です。（本文と全く関係ない写真です。去年12月のハワイでのひとコマ。あーまたハワイ行きたい）私、普段ブログを読む人を決めていて、それ以外の方は意図して読まないようにしています。（つまりSNS疲れというやつです。今はだいぶ緩和されましたが、ダラダラと人の投稿を見ないようにしています。）と、なんの話ですか？ということですが。先日ふっとFBを開いた途端どなた様かが、ある記事をシェアしていたのですそれがワタナベ薫さんのブログここで説明するまでもな

皆様こんにちは管理栄養士の小川昭子です。昨日告知させて頂きましたStFlairDNA栄養学ジュニアアドバイザーコースお問い合わせをたくさん頂いております。ありがとうございます。やはり感度の鋭い方には届きますね！（感動🥺）ただ、告知した日程と合わないのですが。というお問い合わせも多いです。4月6日土曜、4月13日土曜上記の日程でご都合の悪い方は個別に講座開講受け付けておりますのでご連絡お待ちしております。詳細・お申し込みはこちらより↓↓↓https://a

皆さんこんにちは管理栄養士の小川昭子です。新講座のご案内ですStFlairDNA栄養学®︎スクールジュニアアドバイザーコース（Cコース）あなたは、あなた自身のことや愛する人のことをどこまで知っていますか？今知っている自分自身のことは憶測や思い込みかもしれません。例えば、・私は太りやすい・私は冷え性・私は甘いものがやめられない・私は食欲が抑えられない・私は忍耐力がない

皆さんこんばんは小川昭子です。皆さんご存知の通り私の仕事は管理栄養士です。病院でこれまで2000人以上の栄養相談を行なって来ました。その中で、ずっとモヤモヤすることがありました。それは、・食生活を改善し病気が良くなった方・ダイエットに成功した方がいる一方で・改善されない方・痩せられない方と二極化していたのです。。。私のスキルの無さなのか、それともご本人様に問題があったのか。。。ずっと悩みの種でした。しかし、ここにきて、やっと、やっと腑に落ちたのです。それ

実は私、新たな学びをしています。StFlairDNA栄養学®︎スクールにて、先日2月18.19日と大阪で開催された講座へ行って来ました。講師は2012年ミスユニバース世界大会へ出場された原綾子さん。綾子さんのご指導のもとDNA認定アドバイザーと言う資格を新たに頂くことが出来ました。私がここで学びたい！と思った理由はたくさんあるのですが、その中の一つに、講師陣のスキルの高さがあります。綾子さんの講師としてのスキルには圧倒されました！そして、人を惹きつける人間力！

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。【DNA解析が待ち遠しい】2月からStFlairでDNA栄養学を学んでいます。学んだと同時にDNA解析をして只今解析結果待ちです！^_^その間に、色々学んでいて、それが今楽しくて仕方ないのです。自分はきっとこの遺伝子にリスクがあるんじゃないかなぁ？とか？色々想像しながら勉強するのもまた楽しい^_^そして今週とあることで、私は自分の【COMT】遺伝子にリスクがあると予想を立てているのです！！その理由は。。。小さな

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。今日は先日のお料理レッスン手放します！！宣言後のお料理レッスンでした。（宣言前にご予約頂いていた生徒様のレッスンです）インナービューティープランナー29期の仲良し３人さん♡もう最初っから笑いっぱなし笑笑本当に、私のレッスンにご参加してくださる人はステキな方ばかりで♡いつも愛に溢れている時間になります。これからは、お料理ではない形になりますがずっとずっと人と関わっていきたい。お伝えすることが私の天職と信じているので。。

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。このご質問は実際に糖尿病食事相談や生活習慣病指導などで良く患者様よりいただく内容です。この答えを本日はシェアしたいと思います。「カロリーゼロ飲料は血糖値を本当に上げないのか？？」（カロリーゼロ飲料は人工甘味料が使用されています）ズバリ答えは、血糖値の上昇だけを見ると、「カロリーゼロ飲料は血糖値を上げません！！」（研究結果として出ています）つまり、血糖値

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。３月から定期的に栄養学勉強会を開催します。第1回目のテーマは『AGEs』〜AGEsと血糖値の関係性について〜AGEs（終末糖化産物）とは、老化の三大因子の一つである糖化反応によって、体の中に出来る老化物質です。（老化の三大因子→酸化・糖化・炎症）同じ年なのに、あの人は若く見えて、一方は老けて見える！これはまさしく体の中のAGEsが関係しています！！

【ダイエットフェスティバル】昨日ははこちらのイベントに予防医療研究協会の一員として、参加させて頂きました。隣のイケメンドクターは精神科医の紫藤先生です。病気になる前の予防を腸内環境からアプローチすることを目的としています！予防医療研究協会には現役の医師18名がいます。何かあった時に信頼出来る医師がいることはとても安心ですよね。気になった方は是非【予防医療研究協会】検索してみてください。イベントでは、腸内環境を整えることについてのカウセリングをさせて頂きました。更には

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。今日は久しぶりのカウンセリングでした。場所はこちらの写真のカフェ↓★★★今日のクライアントさんは今回で2回目。1年前にも一度カウンセリングをさせてもらい、またご依頼頂きました。（その間私のスイーツレッスンにもご参加下さいました）こうして、リクエストしてもらえることは本当に嬉しいし、ありがたいです。あきさん、ありがとうございました。カウンセリングは、栄養の話から、モチベーションを上げるマインドの話まで。私のカウンセリン

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。タイトル通りなのですが、実は私、誰かのお誕生日をお祝いする事は好きなのですが、何故か自分がお祝いされるのが苦手で。。。ずっとお誕生日は非公開にしていたのです。ですが、同じ誕生日同じ血液型と、もう運命としか思えない！！！友人がいまして、私が非公開としていても自然とばれてしまう笑笑という状態になり今年から公開にしました笑笑と言いつつ、大々的には言いませんが。（しかし、2月5日の新月はインスタのアカウント名を変えるのに

おはようございます。管理栄養士の小川昭子です。しばらく執筆活動はしていなかったのですが、年末に少しだけ執筆してました。昨日アップされましたのでよろしければご覧ください。↓こちらですhttp://ure.pia.co.jp/articles/-/390976

食べてキレイになるダイエット管理栄養士のAKIです。DIDYCO様にて私の書いたコラムが掲載されています。甘いもの好きなスイーツ女子には是非読んで頂きたい内容です。宜しければご覧ください。こちらをクリック↓http://www.didyco.jp/smartphone/page47.html

食べてキレイになるダイエット管理栄養士のAKIですFYTTEwebにて私の書いたコラム記事が掲載されました。よろしければご覧下さい。腸からキレイになる食べ方管理栄養士が直伝！秋から始めるダイエットの心得3カ条こちら♡【ご案内中のセミナー・講座】インナービューティービジョン手帳セミナー↓↓↓★★★インナービューティー美腸マイスター認定講座↓↓↓★★★食べてキレイになるダイエットカウンセリング↓↓↓★★★食べてキレイになるスイーツレッスン↓↓↓★★★

食べてキレイになるダイエット管理栄養士のAKIですFYTTEwebにて私の書いたコラム記事が掲載されました。よろしければご覧下さい。腸からキレイになる食べ方管理栄養士が教える！美腸を叶えるために大切な3つのアプローチとは？こちら♡【ご案内中のセミナー・講座】インナービューティービジョン手帳セミナー↓↓↓★★★インナービューティー美腸マイスター認定講座↓↓↓★★★食べてキレイになるダイエットカウンセリング↓↓↓★★★食べてキレイになるスイーツレッスン↓↓↓

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。昨日1月26日は（社）日本インナービューティーダイエット協会の資格講座インナービューティーダイエットアドバイザー認定講座でした！インナービューティーとの初の出会いもこちらの講座でしたので、この講座の日は初心にかえります。講座はあおいさんの熱いお話から始まります。インナービューティーダイエットの軸となる腸から整え、幸せを叶える食事方法についての学びです。そして

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。【ダイエットフェスティバル2019】イベント詳細はこちら↓↓↓https://crawlsup.wixsite.com/dietfes2月9日土曜日私が所属している一般社団法人予防医療研究会のメンバーとして、同じく予防医療研究会でご活躍しております精神科医の紫藤佑介医師とこちらのイベントに登壇させて頂きます。恵比寿駅から徒歩5分15時からの専門家によるパネルディスカッションというコーナーに登壇致します！！他にも様

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。今日はいつもお世話になっている光文社美ST様のご招待でこちらのイベントに参加させて頂きました。偶然にもいつも仲良くさせてもらっているクレアちゃんとまなみちゃんも一緒♡こうやってご一緒出来るのって嬉しい♡イベントのご紹介です。1月26日土曜〜31日木曜まで実施される「美STWEEK」パナソニックビューティーサロン銀座さんです。歴代の美魔女コンテストでのファイナリストさんにもお会いすることが出来ました。今回のイベントの

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。先日はインナービューティービジョン手帳講座でした。ビジョン手帳講座についてはこちら↓↓↓★★★ご参加下さいましたのは、以前ロールケーキレッスンにもご参加のゆりさん♡ビジョン手帳に貼る用にご自身の好きな写真や雑誌の切り抜きをご持参頂くのですが、なんとなんと笑笑私の切り抜き写真を持ってきてくれて♡

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。先日は美腸プレートプライベートレッスンでした。ご参加下さいましたのは、なんと北海道よりかおりさん♡函館美人で、お肌プルプルでした！キレイ〜と何度も言ってしまいましたよ笑こちらの講座はアンチエイジングに特化したお料理方法ウォータースチームを活用してお料理を作ります。なんと、お鍋１つで出来てしまうんですよ。つまり、洗い物が少なくて済む！！これってかなり重要ですよね。もちろんそれだけではありません。油を使わずにウォータースチ

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。先日1月20日はインナービューティーダイエット協会の美腸に特化した座学のみの1日集中講座東京開催インナービューティー美腸マイスター講座でした。この日もステキな出会いがたくさんありました。ご参加頂きました皆様ありがとうございました。テキストは100ページを超えるボリュームで腸についての知識がぎっしりと詰まっています。インナービューティーダイエット協会が大切にしている、しっかりと根拠のある知識

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。昨日はぬか床講座でした(^^)ぬか床講座詳細についてはこちら↓↓↓★★★ミナさんは、先日の抹茶のロールケーキレッスンにもご参加してください。スイーツの前にしっかりとお野菜を食べてもらいたくてぬか漬けをお出ししたのですが、その時のぬか漬けがすごく美味しかった！！次の日すごく調子が良かったです！！と、ご感想を頂き、その流れでぬか漬け講座にもお申し込みを頂きました。嬉しいですよね😆そんなわけで先日の抹茶のロールケーキレッ

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。私は学者ではないので、自分が研究をし、それを論文に書いて世の中に発信することは出来ません。あ、厳密に言えば論文は書く気になれば書けますね。もちろん今はその時間も勉強も足りませんが。私の位置付けとしては、論文や書籍から学んだことを管理栄養士としての知識をほんの少しだけプラスし、皆様に少しでも分かりやすく、さらには栄養のことに興味を持ってもらえるようにお伝えしていくことであ

食べてキレイになるダイエット管理栄養士のAKI（小川昭子）です。インナービューティービジョン手帳１dayセミナーのご案内です。こちらの講座は（社）日本インナービューティーダイエット協会公式の１dayセミナーです。インナービューティーダイエットとは・・・『腸から整えキレイと幸せを叶える食事方法です』インナービューティーダイエットでは腸が幸福ホルモンの９割を作るという考え方を軸に腸内環境を整える食事をご提案しています。食

美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。グルテンフリー米粉のクッキー缶レッスンのご案内です。♡2月9日（土曜）11時から14時→予定日変更となります。決まりましたら再度告知いたします。グルテンフリー米粉のクッキー缶クッキー缶は一人一缶お持ち帰りです。そのままプレゼントにも出来ちゃいます。もちろん当日のご試食もご用意しております❤️《クッキー缶中身》・絞り出しクッキー２種類・チョコレートがけクッキー・アーモ

こんにちは美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。今年から栄養の話をブログに書くと新年に宣言しましたので、早速定期的に書いていこうと思います。せっかく書くのであれば、・どなたかのお役にたちたい！！・私のアウトプットの場にもしたい！！と思っております。←欲張りな私栄養の情報てここ3から5年でかなり色々なところに溢れているようになりました。これは、管理栄養士としては嬉しいことなのですが、たまに、この情報少しあってるけど、ちょっと違うよなぁ〜と管理栄養士目線か

みんなの回答を見るこんばんは美腸栄養コンサルタント管理栄養士の小川昭子です。皆さん、お正月休みも終え、体調はいかがですか？インフルエンザなどにかかっていませんか？インフルエンザの予防接種に関しては賛否ありますが、私は医療の現場で仕事をしているため社会人になってからはずっと接種しています。（ちなみに人生で一度もインフルエンザに罹ったことはありません）接種したからインフルエンザにならない！！という考えよりも、万が一インフルエンザにかかった場合も重症化を防ぐなどの効果が