管理栄養士麻生れいみ

いつもありがとうございますPHPからだスマイル２０２６年１月号病気しらずの１年に、強い内臓をつくる！胃腸をいたわるスープ＆“鍋1つで作れる”簡単レシピを紹介しています🍲✨忙しい日でもすぐ作れて、内臓にやさしく、体の中からほっと温まるメニューばかり。新しい年を、健やかにスタートしたい方にぴったりです☺️ぜひチェックしてみてください💛（書店・オンラインで発売中です）【送料無料】PHPからだスマイル2026年1月号【雑誌】楽天市場こちらもぜひ管理栄養士麻生

いつもありがとうございますＤｒ．クロワッサン若返る食事発売「若返る食事。日頃から食べ過ぎていると感じている人も、最近体が重い……なんていう人も、食べ方を見直して、健やかでみずみずしい体を作りませんか。食事は日々の習慣。コツコツ積み重ねることが、若さへの近道です」。Dr．クロワッサン若返る食事。楽天市場こちらもぜひ管理栄養士麻生れいみの健康キッチン-YouTube麻生れいみ管理栄養士・料理研究家(@reimi_

いつもありがとうございます歯医者のついで。原宿まで遠征ですと、いうのもボンボンドロップシールなるものがはやっているそうで、キティランド原宿は↑のとおり竹下通り界隈はあるっていえばあるなんですが、中国ものなんですねゆるすのか、ゆるさないかわからず、2枚購入４枚購入で速達で姪っ子に送りました。１００年ぶりの竹下通り、外国人多かったですほのかに臭いのは相変わらずでした。こちらもぜひ管理栄養士麻生れいみの健康キッチン-YouTube麻生れいみ

いつもありがとうございますお知らせ１２月５日金曜日放送テレビ朝日「マツコ＆有吉かりそめ天国」にて“食材を保存する〈冷暗所〉とは？”というテーマの監修を担当いたしました！「冷暗所って具体的にどこ？」「常温保存との違いは？」「食材ごとにベストな保存場所は？」など、家庭で役立つポイントを解説しています。放送をご覧いただいた皆さま、ありがとうございました今後も食の正しい知識をわかりやすくお伝えしていきます。こちらもぜひ管理栄養士麻生れいみの健康キッ

いつもありがとうございますバラエティー番組をつくるとある制作会社さんにおじゃましました完全メシスタンド、あらわる！ワンコインスタンドなんですねお菓子スタンドもありました実際、購入された方がいて見せていただきましたこれを電子レンジでチン「ブラック企業においてあるスタンド」とのことそうなのかなあこちらもぜひ管理栄養士麻生れいみの健康キッチン-YouTube麻生れいみ管理栄養士・料理研究家(@reimi_aso)•Instagram写真と動画

こんばんは今日は何時もより1時間早く起きて次男のお弁当作り、いつもなら少し寝てから家事していたのですが、なかなか家事が終わらないので、家事をこなしながら動いていましたそして、10時半からはリスラジでラジオ聴きながら午後から30分程寝てから次男のお迎えに行きました少々寝不足ではありましたが、体調も問題なくしっかり動く事が出来ました昨日、大量に（コンテナいっぱいw）親戚の叔父さんからみかん🍊とレモン🍋をいただいた（レモン🍋は少しでしたが）ので、ご近所に配りまくりました（笑）明日は娘の所に

https://lite.tiktok.com/t/ZSye6Bvnd/こんにちは〜いつもありがとうございます今夜はこれ↑を使ってレンチン豚肉のしそチーズ巻きを作ります動画ではケチャップで味付けでしたが、我が家はラカントSと醤油、にんにく🧄少々で、肉巻きの下はパスタ敷いてましたが、我が家はしめじで作りますケチャップの代わりにラタトゥイユなどを使ったら野菜も一緒に摂る事が出来ると思いますwそれぞれが作りやすいやり方で良いと思いますラタトゥイユは私の場合、管理栄養士麻生れいみ先生のレシ

おはようございますいつもありがとうございます今日は10時半からリスラジを聴きますそして先日のヒルナンデスの復習毎回勉強になります家事しながら聴きます体調も問題なしボチボチ頑張ります

こんにちはいつもありがとうございます今、ヒルナンデスみながら家事しています管理栄養士麻生れいみ先生がVTR出演されています秋バテ改善の食事などのお話をお買い物されながら説明されてます麻生先生の説明はわかりやすくて、すっと頭に入りますおやつのお話はプリンを使ったレシピ紹介、カリカリ梅とクリームチーズ組み合わせてクラッカーに乗せて食べたりとか、貧血予防の食材、柿と生ハムの組み合わせ柿にたらないビタミンB1を生ハムが補うなど秋バテ＆冷え症改善のお話でしたブルーレイに録画してるのでまた

こんばんはいつもありがとうございます今夜は先週火曜にアボカド🥑安かったのでアボカド🥑使ってココット（管理栄養士麻生れいみ先生レシピ、疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80より）まめたん（大豆ミート）をパン粉の代わりに使って、まぐろの腹肉でパン粉焼きを作りました（レシピは管理栄養士麻生れいみ先生の疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80を基本に作ってます）義母宅のも作ってますまめたんは少し固かったわ、義母食べにくかったかも。。。まぐろが小さかったので、アボカド🥑ココッ

おはようございますいつもありがとうございます昨夜、フジテレビ番組、凍った脳みそ60秒で瞬間回答を観ましたそれがね、21時過ぎにお風呂入っていたので、観れないかなぁと思いながら急いでお風呂上がり、爆速wで髪を乾かして、テレビつけて観ました（笑）私が観たかったのは管理栄養士麻生れいみ先生の所ちゃんと観れました今回は二日酔い防止についてのお話でしたよ詳しくはTverで見逃し配信されてます(後１週間観れます)昨夜は三男のお迎えがあったのですが、急遽主人に代わりにお迎えに行ってもらいました

いつもありがとうございますまた緊急🚨明日、NHKニュースほっと関西、オンライン出演になります。関西方面の方、ぜひ見てね。私見れないので、感想、画像、動画🎥ぜひコメント欄に感想聞かせてね💪そろそろ、ローリングストックに！

こんばんは〜いつもありがとうございます今夜はたまごとほうれん草のキッシュとラタトゥイユと肉味噌ピーマンです肉味噌ピーマンは現在次男が作ってるので写真はありません（笑）ひっくり返したらチーズが見えませんwラタトゥイユもたまごとほうれん草のキッシュも管理栄養士麻生れいみ先生レシピで作っています今日多分？初めて義母にラタトゥイユを食べさせます柔らかいから食べやすいかな？と思って作りました義母はね、とてもじゃないけど、まだまだ1人ではほとんど何も出来ないので、しばらくはやはり私が夕食だけ

こんばんは〜いつもありがとうございます今日は大学病院で骨密度検査を受けて来ました前回の検査結果が良かったため、今回は検査しないと担当医が言ってたのですが、毎年検査してた方が安心というか？決まって検査だから習慣のような？感じなんですよね今回は股関節だけの検査でした10時半からだったので、8時過ぎに自宅を出発しても間に合うのですが、次男がね、またバスに乗り遅れましたで、仕方なく7時半には出発しなければならなくなって、病院に着いたら9時でした3階に休憩？スペースがあるので、座って時間

こんばんはいつもありがとうございます今日は父の手術説明に母と一緒に行って来ました結局、明日手術と決まりました明日は私は仕事休めないので、主人が母を連れて帰ります今日、明日は母は私の家に泊まってます管理栄養士麻生れいみ先生の本、疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80より、厚揚げとほうれん草の中華炒めを母に作り方をしっかり見てもらうために目の前で説明しながら作りました明日仕事から帰ってすぐに食べれるように準備しましたwハンバーグは母が作りました（写真なしです)パン粉を使わ

おはようございますいつもありがとうございます昨夜の夕食の一部、にんじん🥕と切り干し大根のしりしり管理栄養士麻生れいみ先生の本、疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80より後はブリのカレー南蛮漬け←管理栄養士麻生れいみ先生レシピ、これも同じ本に載っています（昨夜、主人は消防団の寄り合いがあったため、冷蔵庫に保存していたので写真撮りましたw）←自分のものは撮り忘れましたw今日から次男はお盆週間？で朝6時前に自宅出発して職場まで送り届けて来ました朝早くに起きてバタバタしたので、少し

こんばんは〜いつもありがとうございます今日は長女お昼前に新幹線🚄駅に着いて、自宅でゆっくりしてから、次男のお迎えついでに、次男に会ってから新幹線🚄で帰って行きました帰宅してから、レッドキャベツでコールスローサラダ作りました使ったヨーグルトは豆乳ヨーグルトレシピは管理栄養士麻生れいみ先生の本より、疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80より明日は残りにツナ缶を混ぜて食べる予定です今夜は鮭のバター焼き、豚汁とレッドキャベツ🥬のコールスローサラダです体調も問題なく、しっかり動く

こんにちは〜今日も暑いですね〜10時半過ぎに管理栄養士麻生れいみ先生がお話されている、リスラジを聴きながら今日は夏バテ防止についてのお話とがん免疫栄養ケトン食のセミナーのお知らせなど他盛りだくさんのお話でした夏バテ防止にはタンパク質、ビタミンＢ1（うなぎ、豚肉など）クエン酸(レモンにハチミツプラスで炭酸水で作るハニーレモン）、ビタミンＣ(トマト、ツナ缶を使って冷製パスタ）などの栄養素、更にミネラル補給(お味噌汁などを一品プラス）など他にはタコのカプレーゼ、モロヘイヤなどを使う←私の話の順

リブログさせていただきますとっても気になります

いつもありがとうございますずっとずーっと購入検討していたw圧力炊飯器なでしこ健康生活ついに購入そして、昨日大学病院から帰宅したら置き配されていました（笑）←本来は木曜日に届く予定だったのに、時間を変更した際に間違えて？金曜日（昨日）に設定したためw管理栄養士麻生れいみ先生監修のレシピBOOKも入っていました使うの楽しみ〜炊飯器としても他のお料理も作れます

いつもありがとうございます😊今日は双子引き連れてお買い物に行って来ましたw本来は５０００円の商品券で６０００円分の物を購入するために、１人2セットまでだったのでそれがね～、９時から販売で、９時２０分に着いたら既に完売購入出来ず気を取り直して（笑）ハンドミキサーがね、前は持ってたのに焼失させられたために、ずっと購入に行けずにいたの。。。色々思い出すと辛くてね。。。全く同じ物はないのでね、使いやすそうな物にしました次男がお料理好きなので何か作りたいらしい私は大豆パウダーと卵だけの

いつもありがとうございます😊昨日、17時前に長女、彼氏連れて帰って来ました長女の同じ職場の人です長女は今月初めから岡山県のJINSに転勤になりました夕食の一部、管理栄養士麻生れいみ先生のレシピより、ほうれん草と卵のキッシュを作りました今回はT-falのフライパンを使ってオーブンで焼きました一度に8人前作ってますw←残りはお弁当のおかずと一部朝食にしました長女の彼氏は挨拶というより、顔合わせしたかったようです夕食は終始和やかな感じで色々お話しながら楽しく食べました食後、ごんちゃん

いつもありがとうございます😊朝から双子と大掃除中です（笑）日頃のお掃除プラスで、バタバタ状態で、10時過ぎにはリスラジつけて、10時30分過ぎに管理栄養士麻生れいみ先生のお話を聴きながら必死にお掃除してましたwとりあえず綺麗？になりました現在ごんちゃん換毛期につき掃除しても次々に毛が抜けてキリがない16時過ぎに帰って来るので、16時前にもう一度掃除機かけますわw掃除機の前にごんちゃんブラッシングしてから体調は問題なしです

おはようございますいつもありがとうございます今日は午後から仕事なので、夕食の支度(下ごしらえ）をしてから行きます今夜は管理栄養士麻生れいみ先生の本、疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80より、ししゃもチーズ焼きを作ります写真はまだ加熱していません仕事から帰ってすぐに作れるようにしてありますラップかけて冷蔵庫に入れましたししゃもは頭からしっぽまで食べられて、鉄分の他カルシウムたっぷりで、ミニトマトはビタミンCが豊富です←普通のトマトよりミニトマトの方がビタミンCが豊富です

いつもありがとうございます😊昨日、大学病院に着いたら9時半過ぎていました先に採血する事になってたので、順番取ると285番でした物凄く患者さん多くて、採血待ちもかなりの患者さんでした順番来るまでリスラジを聴きながら(片方の耳にイヤホン付けて聴いてましたw）、かなりザワザワしてる中、必死に麻生先生の説明聴いてw昨日はひじきや切り干し大根の鉄分が何故減ったかというお話、旬の物を食べる事などなどしっかり待ち時間もお勉強出来ました昨夜の夕食の一部、牛こまチャプチェ（風）←管理栄養士麻生れいみ

いつもありがとうございます😊造影エコー検査無事に終了しました結果は月曜に聴きに行きます←実は、エコー検査して下さった先生？から「悪い物は見当たらないから血管腫で間違いないと思います、月曜には初めて結果聴いたような感じで聴いて下さい」と先に結果聴きました（笑）良かった～、本当に良かった淡々としているつもりでも昨夜はなかなか眠れずに今日寝不足状態で病院へ向かいました呼吸器内科受診時も不安でたまらなく、担当医に怖い、怖いと連発して言ってたからか、多分、異常ない場合は結果を先に伝えてもらえるよ

明日、明後日は仕事お休みなので、明日は２月末に入院していた病院へ保険請求のための診断書書いていただいて、そのまま実家へ持って行って来ますその足で一緒に管理栄養士麻生れいみ先生の本を実家へ持って行って母にプレゼントしたいと考えています先日の怒り口調が治まってたら良いなぁと思ってます今日はクタクタです今夜も早く寝て明日しっかり動けるようにしておこうと考えています足がつりすぎて、熟睡出来てないです。。。経口補水液って確か作れるはず？だったから調べて作ろうかなラカントS使って作ります

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いつもありがとうございます😊今日は説明会でしたたくさんの書類をいただいて帰りましたいざ説明会に行くと、14〜15人くらいの方々(私を含め)がいましたホテルの中に洋菓子店が入るので、洋菓子店の店員は私だけでした(他の店員さんは先に説明会があったため）詳しい内容は書けません（社名などをSNSに載せる訳にはいかないため）後は21日に研修が入っています昨夜の夕食の一部管理栄養士麻生れいみ先生の本、疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80より、ほうれん草のチキンロール写真は今日の

いつもありがとうございます😊昨日は午前中面接で、その後すぐに帰宅して三男の昼食準備して食べさせ、三男を職場まで送り届けて、その後少し家事をしてから次男のお迎え、帰宅後すぐに夕食支度、夕食後すぐにお皿洗ってから三男のお迎えに行って来ました（笑）結構バタバタしてますw昨夜の夕食は久しぶりに管理栄養士麻生れいみ先生の本(疲れない体を手に入れる女性のための鉄分ごはん80)より、いわし缶のガーリックソテーを作り、いわし缶の缶汁を使ってお味噌汁も作りました缶汁を使えばだし汁要らずで簡単に作れますレ