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告知しようと思っていたらあっという間に今週のイベントなのですが・・・(ごめんなさい)3月22日(木)柏の葉T-SITEさんで開催されるシリアルでヘルシーおやつ作り~正林恵理子さんお菓子&ラッピング教室~に出演します!いいね!お願いします❤■柴田真希facebookページ→❤■LoveTableLabo.facebookページ→❤■(株)エミッシュのfacebookページ→❤■厳選国産100%雑穀美穀小町fac
ぽかぽか陽気が多くなってきましたお弁当持っておでかけしたいですね!LoveTableLabo.監修レシピ本発売ディズニーガールズのかわいいレシピ(宝島社).詳しい記事はこちら!【栄養士・管理栄養士】登録スタッフさん募集!!【フードコーディネーター・スタイリスト】登録スタッフさん募集!!フリーランスの方、フリーランスになりたい方!ぜひご登録ください。大京グループさんの住まいとくらしの情報誌くらしと2018年春号こちらの
小さい頃何かの冊子の最後の方に必ずと言ってもいいほどついている「レシピページ」を見るのが好きでした。主婦向け雑誌はもちろんのこと両親が会社からもらってくる会報誌や地方自治体の冊子など「健康」の情報はいろいろなところでチェックできますよね。はじめましての方へたくさんのブログの中から、お越しいただきありがとうございます。管理栄養士で㈱エミッシュ代表の柴田真希と申します。大好きな炭水化物(雑穀ごはん)をしっかり食べてもスリム・キレイを
お料理やドリンクなのに欠かせない「甘み」。白砂糖を使わずになにかこだわりのお砂糖やシロップ(液状の甘味料)などを使っている人も少なくないのではないでしょうか。今回はわたしが使っているいくつかの甘味のひとつをご紹介します。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)
新生活、薄着になる春に向けてそろそろダイエットを意識する人もいるかと思います。ダイエットの基本は規則正しい生活!夜遅い時間に食事をしたり間食をするなら、きちんとと睡眠を取り朝ごはんをしっかり摂ることをおすすめします。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)カリフォルニアく
若返り、アンチエイジングという言葉に弱い(?!)お年頃です。ビタミンEをはじめ、抗酸化ビタミンやファイトケミカル。お食事でしっかりと補給しなくちゃご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。ジュニアを受けていない人はe-ランニングがオススメです♪知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラしてい
わたしの朝食の定番は・・・雑穀ごはん、味噌汁、納豆、ぬか漬けです。毎日食べてても、飽きないから不思議。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。ジュニアを受けていない人はe-ランニングがオススメです♪知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラしていないフツウの日常も、はじめの一歩が踏み込めない気弱な心も、背伸
アピスファーマシー梅田本社の受付では、毎週違う種類のお花でお客様をお迎えしています今週のお花は「ストック」花言葉は「永遠の美」「愛情の絆」アピスファーマシーは今日も皆さんの健康と美を応援しています全ては、健康を願う人を応援するためにアピスファーマシーオンラインショップ美あぴす
少しずつ温かくなってきましたが・・・花粉症は認めません!(断言)ちょっと花粉は感じるけれども辛くないもーん。全然つらくないもん。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)ただし、重症化しないようにするためにおすすめするスーパーフードはこちら。何かわかるでしょうか?・・
だんだんと温かくなってきましたね!お弁当を持ってピクニックに行けるのも間もなくでしょうか。いきなり行楽弁当・・・となると何を作ろうか迷ってしまうそんな人には??ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。ジュニアを受けていない人はe-ランニングがオススメです♪知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)毎
アーモンドミルク・・・わたしは、よくお料理にも使っているのですが、皆さんの冷蔵庫に入っていることは少ないのかな?と思ってレシピで提案しにくくおりますこれはアーモンドミルク鍋。今年の冬も何回も我が家の食卓に並びました!ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。ジュニアを受けていない人はe-ランニングがオススメです♪知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江
妊婦さんだったり、妊娠について意識するようになってから「葉酸」という栄養素の事を知るようになったと言う人も少なくないのではないでしょうか。・・・妊娠がきっかけじゃなくてもいいし出産したら終わりじゃないし。女性にとってとても重要な栄養素なんです!ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。ジュニアを受けていない人はe-ランニングがオススメです♪知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフー
ダイエットのため・・・油をカットしすぎていませんか?・・・わたしも栄養について知識のなかった頃は、たっぷりの野菜にノンオイルドレッシングかけて食べていたなぁ。。。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。ジュニアを受けていない人はe-ランニングがオススメです♪知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラして
食物繊維って足りていないとよく聞くけれど、実際にどのくらい足りていないんだかわからない・・・これ以上、野菜摂れなんて無理・・・なんて声が聞こえて来そうですが。効率の良いとり方ってあるのでしょうか?ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラしていないフツウの日常も、はじ
ごはんにお豆を入れて炊き上げると、米だけでは足りないたんぱく質も補給できておすすめです。何より、ほっこりしておいしい・・・ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)今日はお茶の通販宇治田原製茶場さんの商品を購入しているお客様への会報誌月刊茶の間さんの取材のお仕事のご紹介です。
あー、昔流行ったよね。って思った方いらっしゃいませんか?w・・・キヌア。流行りに限らず、とっても栄養価の高い穀物。買ってそのまま残っていると言う方には、是非ちゃんと食べてほしいな。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラしていないフツウの日常も、はじめの
会社を設立して5年ちょっと・・・いつも、まだまだ力不足と感じる事が多く、反省の日々ではありますが「起業家たち」というコーナーで取材をしていただきました。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)掲載されたのは、さまざまな地方新聞。愛媛新聞さんはこんな感じ・・・
どどーん!先日大きなカマの煮付けを食べてきましたこれ、大きいんですよー!料理家で、司会やMCも務める真鍋摩緒ちゃんと。(他にも食関係の人5人でたいらげました!)お魚はカラダに良いですよねー!ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラしていないフツウ
昨日、べちゃっとしないオムライスの作り方をご紹介しました。今日は、ランチの定番焼きそばです。市販の焼きそばの作り方通りに作っている方も多いと思いますがこんな困ったことありませんか?しあわせごはんレシピ更新中管理栄養士柴田真希のシアワセ♪MaKitchenNadiaサイトはコチラから柴田真希のシアワセごはんレシピ動画一覧はコチラから焼きそばの作る時の困ったポイントせっかく野菜をしゃきしゃきに炒めたのに、仕上がりがしんなり
子供も大人も大好きなメニュー・・・オムライス。でも、ごはんを炊いて、さらに炒めて、たまごも作って・・・ちょっと手間がかかる上に、チキンライス(ケチャップライス)がうまく作れないなんて事もありますよね。しあわせごはんレシピ更新中管理栄養士柴田真希のシアワセ♪MaKitchenNadiaサイトはコチラから柴田真希のシアワセごはんレシピ動画一覧はコチラからチキンライスの作る時の困ったポイントチキンライスのお米がべちゃっと
女性って、その時の気分で飲みたいものが変わったりしませんか?いつもコレ!とルーティンで決めている人もいますよね。わたしも、朝はコーヒーなのですが1日に何杯も飲めないので、午後は気分次第でハーブティの種類を変えていただいています。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)茶葉にお湯を注
昨日のブログの続きですスーパーフードとか、好きなものは食べれない・・・たしかに、家族いっしょだとこれはあります。たっぷり野菜のパワーボウル(パワーサラダ)朝ごはんにぴったりのアサイーボウルフルーツを使った料理など、、、男の人やお子さんはあまり好きじゃないけどアンチエイジングのためにわたしは食べたい!なんてことはよくありますよね。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスー
よく、家族いっしょのごはんだと(みんなに合わせなきゃいけないから)ダイエットできないスーパーフードとか、好きなものは食べれないって聞きますが、やり方次第かなと思います♪ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)むしろ家族ができた方がダイエット(するつもりなかったのに自然に絞れ
1年前NHKのBSプレミアムおかわりにっぽんに出演させていただきました。テーマは・・・今が旬のほうれんそう!このコーナーを担当させていただいてから、好きだったほうれん草がさらに好きになりましたご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)見逃した方必見!来週、再放送が
昨日は、チョコレートを食べた人も多いのではないでしょうか?あー、また食べちゃったそんな後悔の気持ちにかられている人必見です!ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)キラキラしていないフツウの日常も、はじめの一歩が踏み込めない気弱な心も、背伸びしすぎて私らしくない自分も、全部まるご
管理栄養士ってチョコ食べなそうって良く言われるんですが・・・食べます今日はバレンタイン。早く紹介しろーーーって感じですよね、すみません。ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)チョコ食べますが、せっかく食べるならいいものを。好きなちょこの
おむすび大好き柴田です。ごはんを見ると、「痩せるーーー!」って思っちゃいますご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)先日のブログでも、【マガジンハウスanan】食べて痩せる新常識レシピ監修で「ハイレジダイエット」をご紹介しました。すごーーーく端折って話すと
先日、生放送のテレビ番組に出演させていただきました。(スタジオはこんな感じです)テレビの前講演やイベントの前スタッフさんやアシスタントさんに緊張しないんですか?と良く聞かれます。たぶん、けろっとしてるからだと思うのですが・・・※ちなみに、緊張していない風に見えても(自分でもガクガク、ドキドキするような緊張感は感じていませんが)本番終わったらすっごい脇汗かいてますご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧く
毎日朝ごはん食べていますか?朝食は腸食!しっかり食べて、毎朝快調(腸)をめざしましょう♪ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)3連休中日。今日も暇だなーやることない。と思っている人必見です!湘南T-SITEさんにて日本ケロッグ合同会社とコラボした「朝食は、腸食」フェア
大寒過ぎてしまいましたが・・・今年もエミッシュで味噌作りしましたー!ご案内3月16日(金)雑穀スーパーフード講座詳細はこちらをご覧ください。知識ゼロからのスーパーフード入門知識ゼロからのスーパーフード入門(幻冬舎)柴田真希(著)、江田証(医学監修)いつからだろう?味噌は毎年作っています。養生学の先生に作り方だけ教わり、自己流でやったのがはじめて。それから3年くらいは、セミナーやワークショップに参加して別の先生に