箕面市薬膳

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます昨日は、ビューティーバイキングに参加させていただきました！人生初の？お茶の販売！自分でブレンドした女性の体に優しい薬膳茶を飲んでいただきたくて、今回の販売に踏み切りました！いろんな方にご協力いただき、本当に感謝ですこの様なワークショップに販売する側として参加させていただいたのは初めての事いつまでも元気に過ごせる女性を

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます最近はいろんなところで元気な女性がワークショップを開催されていますね私はヨガ＆薬膳インストラクターなのでそういうものにはご縁がなかったのですがサロネーゼウエストの北摂の仲間と何か楽しい事をできたらと今回、開催することになりました私は、オリジナル薬膳茶を販売させていただきます！今まで、ヨガレ

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます昨日、今日と猛威をふるった台風２１号、皆様、大丈夫でしたでしょうか？被害に合われた方の一日でも早い復興をお祈りいたします・・・先日、地域の敬老会の司会をさせていただきました独身中は、司会やリポーターをさせていただいていたので５年前くらいから、ご縁をいただき今年もさせていただくことになりま

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます秋、深まってまいりました～私の中の食欲の秋もメキメキと活動しております秋はどんなものを食べたら良いのか？秋の主気は「燥」そう、乾燥の燥！乾燥というと、お肌や髪の毛・・・というイメージですが高級クリームやエステだけでは乾燥は防げません体の中からしっかり潤わせてあげることが必要になってきます！秋

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます今日の空・・・きれいでしたね～ススキがなかったので、夜に近くの山と繋がっている駐車場に取りにいこうと草むらに入ったら・・・何かと目があったよく見たら鹿でした～驚いたのは私だけ・・・何とかススキをゲットし、お月見を味わうことが出来ましたさて、今週月曜日は、「フレンチ＆イタリアンmenu

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます京都に行ってきました～観光ではありません私が薬膳を学ぶことになったきっかけをくださった先生が京都で推拿「楽楽堂」を経営されています！推拿（すいな）というのは日本では、『中国整体』と称するところも多いのですが、ポキポキ鳴らす整体ではなく、中国古来の伝統的な自然療法で日本の指圧・按摩マッサージのルーツ

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます突然ですがこれは何の木でしょう？？玄関のドアを開けたら、良い香りがしてきました～そうです！「金木犀（きんもくせい）」です！小さくて可愛くて良い香り好きなお花？木？のひとつですきんもくせいの産地は中国で江戸時代に日本にきたそうです中国では「桂花」といわれています。「桂花」には

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます先週は代行レッスンでホットヨガのレッスンに行ってきました～！こちらは約３５度・・・少し体を動かすだけでじんわり汗をかきます私はこの感覚が好きですがホットヨガには向き不向きがあるので気を付けてくださいね！もともと体に熱がこもりやすい方には向きませんでも、体が芯から冷えてる方にはと

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます箕面キューズモールEAST１にある「リフォームサロン箕面」さんで薬膳講座をさせていただきました～！こちらは大和ハウスさんのリフォームサロンです！店内もとても素敵です店長さんや、スタッフのかたもとても良い方です！お家の相談も丁寧にのってくださいます今は無料で「住まいの健康診断」をされているそうで

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます毎月恒例、お友達とのランチ会今回は大阪市北区（梅田）にあるフレンチ串揚げ「ベニエ」さんへ・・・メニューはこちら・【アミューズ】かぼちゃのポタージュと栗のピューレサツマイモのチュイル・【オードブル】太刀魚と水茄子の瞬間燻製・【サラダ】ハーブサラダ・【串10本】・帆立とインゲン豆のムースあさりの泡のソース

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます新聞の記事やテレビのニュースで目にする悲しいい事件や事故・・・どうして未然に防げなかったのだろうかと残念な気持ちになります仕方がないこともありますが、少しの注意や対策で防げたことも多いと思います！「身体」もそうですなってからでは遅い身体の不調を感じる前に食事や体を動かす事、真剣に考えて

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます「秋バテ」あなたは大丈夫？急に涼しくなる初秋の頃、、まさに今です！この時期に、夏の疲れが出始め、頭痛や疲労感といった心身ともに不調が訪れることを近年では「秋バテ」といわれていますあなたはどうですか？秋になると、空気が乾燥してお顔もカサカサ高級クリームをぬっても体の中から潤してあげない

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます今日はCちゃんと朝活モーニングといっても、わいわいお話していただけ？いえいえ、Cちゃんとはいつも自分たちのこれからの目標を話しあうんです！７時半過ぎから会っていたので２時間たっぷり喋っても10時・・そこから帰って更にやる気を起こし、資料作りやっぱり、早起きは3文の徳です1日24時間

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます今日はまじめな話・・・っていつもふざけてるわけではありません私が何故、ヨガクラスをしているのか一言でいうと「元気に毎日を過ごしてほしいから！」ここのところ、レッスンにお越しいただいている方から続けて嬉しい言葉をいただいて喜んでおりまあす人って、幸せな時は誰といても、何をしていても楽し

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます秋から始まるレギュラーレッスンの前にウォーミングアップレッスン開催しました～まだ、みなさま夏休みモードで少人数でゆったりさせていただきました～！レッスン後はいける方たちでランチへ私がパワーヨガ開講の時から来てくださっています約７年、こうして続けてくださっていること

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます風邪薬のCMでやっている「あなたの風邪はどこから？」人によって、時期によってホント、違いますよね～！頭痛にしてもそうです！更年期でそうなっているのか寝不足で起きている一時的なものなのか人それぞれ違います！頭痛には、病気があるわけではないのに繰り返し起こる頭痛（＝一次性頭痛）

こちらのブログにお越しいただき、ありがとうございます！こんな講座をさせていただきます！薬膳で薬を飲まない暮らしを手に入れる！私はこの季節、いつも体調悪いなあ～と感じられたことはありませんか？それって、きちんと原因があります！「五行論」を知れば元気に四季を過ごせる自分に近づきます！！って、五行論ってなあに？？五行論を知ると・・・四季（梅雨も入れて正しくは五季）それぞれの特徴、不調を起こしやすい臓器を知り、

いつもこちらのブログにお立ち寄りいただきました、ありがとうございます今回は、講座の案内です薬膳で薬を飲まない暮らしを手に入れる！あなたの不調の原因はいったいどこから？？例えばあなたを悩ます頭痛、冷え性、生理痛、便秘、不眠・・・その人によって症状は同じでもその原因は違うんです！あなたの体の中を巡る「気・血・水」この「気・血・水」の状態で大きく変わります！じゃあどのように「気・血・水」が関係しているのか？そも

～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます週末、ヨガを通して出会った仲間と夜のお食事会子供が小さい時は自分の時間がないって、夜にお食事なんてとんでもなかった！仕事に終わりがあるのに主婦の仕事には終わりはないなんて思ったこともありましたお子さんがまだ小さい方は今、それを感じられているのでは大丈夫です子供は成長していきます

アラフォー・元気貯金！～ヨガと薬膳で４０代からの元気とキレイを叶える暮らし～桂木美和ですこちらのブログにお立ち寄りくださいましてありがとうございます「漢方」と「薬膳」って、同じ？違う？どちらも正解で～す「同じ」なのはどちらも「中医学」に基づいて成り立っているということ！「違う」のは漢方は中薬という薬として処方されるもの、薬膳は近くのスーパーで買った食材で作ることが出来る食事のこと！だから漢方は漢

sakurahealinngspace桂木美和ですこちらのブログにお越しくださりありがとうございます関西を中心に、ヨガ＆薬膳教室を開催しています今日は「コンブチャセミナー・上級講座」を受講してきました！昆布茶ではなくて、、、コンブチャ何ですのん？昔、流行した「紅茶キノコ菌」で作る発酵ドリンクのことです前回の講座ではこの菌膜をいただいてそこに材料を入れて作っていたのですが、今

sakurahealinngspace桂木美和ですこちらのブログにお越しくださりありがとうございます関西を中心に、ヨガ＆薬膳教室を開催しています最近、ひげが濃くなったと感じることはありませんか？（い、いきなり）体までおばちゃんから、おっちゃん化～そんなのいやです～よね30代、40代になると美容ホルモン・エストロゲンの分泌量が徐々に落ち始め相対的に男性ホルモン・テストステロンの量が

healinngspacesakuraですこちらのブログにお越しくださりありがとうございます今日はおうちで薬膳講座でした～「薬膳」の事をお伝えする喜びもありますがいろんな方と出会えることも喜びです一生の人生で出会える人はごくわずか・・・それぞれのタイミングで出会いこうしてご一緒できること、嬉しく思います今回参加してくださったのは・・・インド