ブログ記事376件
筑後川マラソンから案内が来てたキャッチフレーズは、九州はここから始まる❗️秋のフルマラソンの前哨戦として、ハーフ走るには、ちょうどいい時期なんですが🤔ハーフAとハーフBの2種目あるが、えらいスタート時間が違うけど、、、9:00と13:30それぞれ被らない時間設定かな密にならない様にスタート時間ずらしたと言うより、2回に分けたと思うが、ランニングはマスクも必要ないと言う政府の指針が出た今となっては、あまり意
昨日で、福岡マラソンのエントリー受付が終了しましたねこのエントリー、毎回悩ましいのもなんです。皆さんはどうなんでしょう?というのも、そもそも当たらない当たらないと走れないそこで、保険と言ってはなんですが、お隣の山口県で開催される下関海響マラソンこちらは先着順なので、エントリー開始当日頑張れば、ほぼ走れます。しかし、開催日は福岡マラソンの1週間前入金は申込時に、先払いです。もし、福岡マラソンに当たった場合2週続けてフルマラソンを走るか、
火曜日。リモートワークなので、朝から室見川へ出動。日曜日の大野城いこいの森ロードレースの疲労が少し残っていたので、様子をみつつ。5キロだけ走りました3キロジョグの後に1キロ全力走してみましたが、相変わらず4分20秒は切れません。サブ4達成する人は、おおよそ4分前後で走れると思うのだが、やはりスピード不足だなあ。インターバルトレーニングを入れた方がいいのかもしれないさて、筑後川マラソンから開催概要についてお知らせがでてました。規模縮小でフルではなく、ハーフになるみたいですね。河川敷
この土日の皆さんのブログを読んでいると、リアル大会がだいぶ復活してきたんだなと嬉しくなります2021-2022年シーズンは、私は結局、一度もリアル大会を走れませんでしたいつもエントリーしている大会は軒並み中止や延期でエントリーすらできなかったし、北九州マラソンは直前で中止になったし楽しそうなリアル大会のレポを見て、来シーズンはきっと走れると確信してます❗ということで、今日、福岡マラソンにエントリーしましたこれでやっと大会に出れる(抽選があることはガン無視です)それと、筑後川マラソン
参加したいマラソン大会の九州北部編です。長崎県:五島つばきマラソン長崎県の大会は、長崎、ハウステンボス、対馬など6大会に参加。五島列島の福江島を走り、アップダウンの多いコース。五島列島へ行くまではかなり旅費がかかりますが、参加費はフルマラソン5,000円(2020年)とリーズナブル。五島列島へは行ったことないので、五島列島の美しい自然と五島牛を堪能したいです。佐賀県:武雄嬉野路フルジョグトリップ佐賀県の大会は、小城羊羹、ムツゴロウ、さがマラソンの3大会に参加。ジ
コロナでなければ筑後川マラソンが開催されていたであろうこの日、去年と同じようにみんなで10kmコースを走りました去年のブログの最後には、翌年はこのイベントが開催されないことを望んでいましたが、残念ながら今年もコロナは収まらず、筑後川マラソンは中止となってしまいましたスタートは10時過ぎに設定していましたが、いつもの日曜と同様、8時半にジムに到着しました。同じように早めにやって来たM隊長と一緒に中央公園をゆっくりアップ。アップにしては長めの6km走りましたアップも終了して会場を目指します
残暑が止まりません今日は最高気温33℃だったそうですが、走ってきました。先週と同じように筑後川河川敷を遡ります。ジム近くの河川敷に下りてスタートします。この表示が新しく描かれていました。先週は、かなり上流の片ノ瀬橋付近からありましたが、この一週間で下流まで描かれたんですね。数百メートルおきにありました。キロ5分ちょっとで走りますが暑いもう10月ですよススキが秋っぽい雰囲気を出してるんですがね。神代橋を過ぎて河川敷が広くなっているところ。今日も上半身裸の人がいましたすれ違っ
今日も火曜日恒例のサブトラック梅雨なのに一向に雨が降りませんが(夜中に少し降っている音は聞いた)、夜ならそれほど暑くはなく走れます。ジムからジョグでサブトラックへ。暗くて誰もいないように見えますが、実は結構人がいます👀例によって10周4km(とずっと書いてますが、トラックなら4000mと書く方がいいのかな)をビルドアップ風に。4分台前半までは上げられますが、いつの日か3分台で走れる日は来るのだろうかところで、筑後川マラソンのオンラインが開催されるようですねリアル筑後川マラソン自体は
火曜日。テレワークなので朝から室見川へ。少し気温が低めですが、半袖短パンで問題なし5キロ走りました。週末の走り込みの疲れが少し残っているようですしかし、このペースで練習していて、サブ4は達成できるのだろうか。5キロくらいなら、キロ5分切るくらいで軽く走れないといけない気がする。。阿蘇瀬の本高原マラソンから封書が届きました。開催案内かな?と思ったら、中止案内でした。残念。さらに、筑後川マラソンも中止が発表されました。筑後川マラソン筑後川マラソン、福岡県久留米市-「いいね
2021年の筑後川マラソンの中止が発表されました去年の今頃でも、秋にはコロナが落ち着いて開催されるものと思ってたのに、まさか2年続けて中止になるとは考えもしませんでした。仕方ないとはいえ、地元開催で楽しみにしている大会だけに残念ですさて今日もまたホタルナイトランをしてきました。前回より少し早い時間帯、8時前からスタート。あと雨上がりだとホタルの数も多いかなと。ちなみに雨とホタルの関係を確認するために「ホタル雨上がり」と検索したら、雨上がり決死隊の蛍原さんの検索結果がたくさん出てきて
今日はちかこさん企画のリモートハーフ走を実行してきました5月初旬のどこかで、好きなコースをハーフ走してブログにアップしようという企画🎵楽しそうなのでもちろん参加表明しましたこの近辺でハーフ走しようとすれば、最適のコースは筑後川マラソンのハーフコース。筑後川河川敷で信号もなく車も通らないので安全だし、距離表示も残ってます(今のご時世、人もほとんどいません)まずは、リモートシュー円陣用の写真📷️土手の上のスタート地点まで移動します。ここから計測開始すれば、ほぼ正確にハーフの距離を走れ
わんばんこ☺️今日の福岡は暑かった~ι(´Д`υ)アツィーもう短パンTシャツの時期ですね(^ω^)桜もチラホラ咲き始めたので今週末あたりに花見ランでも行こうかな~🎵1人でいつも1人ですが……なにか?今は決して暑くないんですが目から汗が出てきたので……話しは止めて今日の活動録です今日のメニューはEペース60分(二分割可)です二分割可なので通勤ランでこなします今日は全くペース安定しませんでした。足も身体も重かった!昨日の疲労が残ってるみたいです(;´A`)今日のメニュ
長崎トライアルマラソンの後、参加者限定で送られてきたメールに、MCTチャージのプレゼントがあったので応募してたら、昨日届きました会場で3本ずつ試供品として配られていたんですよね。2週間分14本ということで、ありがたく使わせてもらいますさて、今日は天気もよく気温も12℃くらいで、絶好のラン日和☀️しばらく走ってなかった、筑後川河川敷の上流側を走ってきました。筑後川マラソンのハーフと同じくらいのコースです。ペースはサブ4ペースで負担なく走れれば、という感じで。走り始めたら、早速ススキが
さが桜マラソンもオンライン決定。これで鹿児島、くすのきも現地での大会は中止かな悲しいけど、再開は来秋の筑後川辺りから、、、と予想します。こんな日は10キロ走って大濠公園で涼みます。
今日は、コロナがなければ筑後川マラソンが開催されたはずの日です。毎年、地元開催のこの大会でシーズンインするのですが、代替のイベントをチームで企画しました走り終わったらBBQをする予定なので、いつもは車か自転車で行くジムに、バスと歩きで行きました。到着した時点で、バス停から3km近くあるいていたので、身体は温まっていた感じちょっとアップをしようとしたら、メンバーが集まり始めたので談笑。スタート地点(筑後川マラソンのゴール地点)に移動しつつ軽くアップ。種目は5kmと10km。河川敷を下
ラジオで伊集院さんが紹介していたテクテクライフというアプリをインストールしたので、使いながら走ってきました。実際に行った場所の街区(道などに囲まれた区域)をマップ上で塗っていくゲームですが、あちこちを走り回るランナーとは相性が良さそうですジムからのんびり合川大橋を渡って宮の陣を回ってきます。通った場所は予約状態となり、あとからゆっくりぬりぬりできます陸橋を渡るとき、ちょうど西鉄甘木線の電車がやってきました。田んぼの中を宮の陣へ。サブ4ペースくらいです。五郎丸駅付近でスクリーンショッ
今日は、いい感じのお天気でした。旅行に行った気分。昼休みのお散歩にて。最近、運動不足なので。例年は、筑後川マラソンの練習中なのですが。来年は、開催されるのかな~?
ジムでエアロをしたあと、河川敷5kmを走ってきました。タイムトライアルして、現時点の調子を計ってみます5kmTTに最適なコースは、筑後川河川敷の、筑後川マラソン5kmコースほぼ1年前の大会ではネット21'13"。『筑後川マラソン2019』今年もシーズンインしました初レースは筑後川マラソン5kmです。8時半ごろ、ホームのジムに集合して受付へ。戻る間にフルがスタートしていきました。見送ってから河川…ameblo.jp2月にTTしたときには、21'08"でした。『5kmTT自己ベスト(非公
こんばんは☺️皆さんこぞって8月のまとめをしてらっしゃる拝見すると、よく走ってらっしゃる(´ω`)ゴイスーこんなクソ暑い、、じゃなくて、おクソ暑い中バリ凄か~(o・ω・o)❤️僕もまとめようかな、、、まとめるような内容でもないんですが五七五でまとまるぐらいですこんげつもノロノロはしりすぎてったどうもお粗末様でございました(´・ω・`)距離少ないしペース遅いけどこれはこれなりに楽しかったですよドヤサまぁですけどねへへへちゃちゃんちゃんちゃちゃん🎵さみしい夜は
ジムに行って、例によって真っ昼間にラン気温が高すぎるので無理しないようにジムの近場を走ります。筑後川河川敷の上流側を偵察がてら神代橋まで往復です。先月の大雨で上流側も泥で埋まってましたが、どうやら撤去作業が行われたようなので8月始めに走ったとき『河川敷はまだ走れないラン』梅雨が明けてやっと夏らしくなったと思ったらもう8月になりました☀️午前中は、庭でクマゼミがわしわし鳴いていて、夏はやっぱりセミの鳴き声だよなーと思いました昼に…ameblo.jpは諦めましたが、今はどうなっているか。
梅雨が明けてやっと夏らしくなったと思ったらもう8月になりました☀️午前中は、庭でクマゼミがわしわし鳴いていて、夏はやっぱりセミの鳴き声だよなーと思いました昼にはジムに行って、スタジオレッスン前に付近をラン。河川敷がどうなっているか偵察がてら、筑後川マラソンのコースを走ってみました。暑いので遠出はしません土手の上、だいぶ夏草が繁ってきました。土手から河川敷に降りたところ。7月の大雨直後はぬかるんでいて走れませんでしたが、まだ泥は堆積したままです。踏んでも沈まなそうでしたので、強行突
2週間前の大雨のとき、久留米市は内水氾濫で大変でしたが、筑後川の水位が上がり河川敷も浸かりました。その後、水は引きましたが、河川敷のコースがどんな状態か偵察ランしてきました。下流の水天宮方面、筑後川マラソンの10kmコース側に行きます先週、まだ水に浸かっていた、筑後川マラソンのメイン会場付近は、泥が積もっていましたが、3年前の九州北部豪雨の時ほどではありませんでした(先週の様子)土手から河川敷への道を下りていくと、こっちも泥が積もってました多分そうだろうと思ってましたまだぬかるん
今日は、ブラタモリが久しぶりの新作でした。対策を取りつつロケも再開できたんですね追記:今、録画してるのを見たら3月のロケでした😅また感染者が増えてきてはいますが、いろんな試行錯誤を重ねてきて、ウィズコロナの生活様式がだいぶ浸透してきたように思います。もう少し我慢すれば、きっと季節性のインフルエンザの同じくらいの対応でよくなるはず。きっとね昨日の夜遅くまで断続的に強い雨が降っていましたが、今日は久しぶりに晴れました☀️晴れというか、雲が多いものの時折日が差します。そんな中、昼
左足の足首はまだ痛く、サロンパスを貼ってます。ちなみに左足ですが、2本足指が逝ってます。7月10日、金曜日だったけどお休み。妻と二人で昼飯食べて、コストコ行って、夕方食べてから、お買い物に行きました。2XU(ツータイムズユー)のショートタイツ。11,000円でしたが、スポーツオーソリティー会員カードを提示して1割引で9,900円でした。(しかもWAONポイントも+約500pt)前々から欲しかったので、夏の賞与からのお小遣いで購入しました。これは虎ノ進さんやトランクスさんも絶品
6/2320K(5'10)空港方面6/24三萩野公園UP6K,400*15(200),Down5K(79(67),80(65),79(63),78(61),79(61),78(62),78(60),75(61),78(67),76(66),76(65),77(62),77(66),71)仕事が遅くなり,独り練。腿裏の疲労が抜けておらず,リカバリーが長くなりすぎないように本数をこなす。道幅が狭く,人を避けながらのポイントのため,やはり危ない。
本日は早朝4時に出勤して、夜7時に終業で残業は6時間。先週、最新の全日本マラソンランキングが発表されましたので、遅ればせながら私もその結果を掲載したいと思います。昨年度、私が走ったフルマラソンは2レース。まずは昨年10月の筑後川マラソンに出場しましたが、このレースでの私の目標は「完走」。暑さの残る10月の時期のフルマラソンは過去2回走っていて、いずれも暑さに耐えきれずに35キロ以降で歩いてしまい、まだ実質的な完走を果たしていないのでありました。最高気温25度という予報もありましたので
本日は朝から12キロラン涼しい感じでしたが、後半はバテバテ休みの日は殆ど遠出をしないので、あり余る時間を使って、昨年に比べて順調に走行距離を伸ばしております秋口からのマラソン大会も次々と中止昨年参加した、筑後川・下関海響・福岡、そして今年初参加の予定だった長崎平和が軒並み中止に残るは青島太平洋だけか、、、無理だろうなあ
5月が終わりましたのでまとめなど。200km行きたかったですが、中だるみがあり届かなかった…さて、筑後川マラソン、下関海響マラソン、福岡マラソンと年内の大会はほぼ中止となり、なかなかモチベーションが保てません。エントリーしていた長崎平和マラソンも来年に延期(事実上中止)だそうで…そんな中、昨年9月の健康診断時から体重が3kg近く増加してしまいましたそう言えば最近ベルトが少しキツくなった感じがしてました食べる量も動く量もそんなに変わってないんだけどな〜…よって、体重を前回の健康診断時
5月の月間走行距離は、初めて200km超えそれも241kmという距離になりました。これまでの最長は180kmちょっとだったと思います。距離が伸びた理由は、大きく3つですね。GWの連休含め休日が多かったことジムが休館だったこと在宅勤務してたこと土曜日などは走るよりもスタジオレッスンを楽しむ時間のほうが長かったのですが、休館中はスタジオないので仕方なく20km以上走ったりしました。在宅勤務は、通勤時間を省略できるため、平日夜に走る時間が多く取れました脚もこれだけ走っても
こんばんは。後付けの基準さえクリアしていない状態で、全国の緊急事態は解除されました。プロ野球も6月19日開幕しそうです。まあ、それはいいとして、マラソン大会の中止はとまらないですね~昨日は筑後川マラソン中止が発表されてました。先週は、抽選申込していたおかやまマラソンに阿蘇瀬の本高原マラソン大会からも案内きてたなあ。。これで11月までの大会は神戸の抽選待ちが残ってるけど、ほとんど中止。12月のアオタイとNAHA、大阪も中止でしょうか・・・?第2波がくるとい