筑後川マラソン

こんにちは🎵今は爽やかな秋風が気持ちイイですが昨夜は久しぶりにちょっと暑かったです。ジャガだけかなぁ？σ(￣＾￣)？最近は、朝方は寒いくらいですが今朝は全然でしたｗｗ世間では、今日から三連休なんて人も多いのでしょうね❥ジャガは今日はお仕事。明日・明後日が連休です。ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲でも特になにも予定はないですがねｗせっかく秋の行楽シーズンなので少しはブラッとしたいところです

2025年12月12日(金)体調は……うーん。のども鼻もなんだかグチュグチュあと少しだけど、万全にはほど遠い今週末のアオタイ……どーしよ天気はいいみたいだけど、風が強いそして暑いかもまだ体調も万全じゃないしとにかく楽しかったと良い思い出になればいいなぁまだまだ終わらない振り返りの2025年11月2日(日)筑後川マラソン🏃🏃🏃今シーズン初ハーフマラソンっというか人生で2回目ハーフマラソン1回目はランナーズハイになって2時間切っちゃったんだけど……この前日佐賀にいたので

2025年10月11日(土)筑後川マラソンのハーフに出走するので、それの試走へ行ったときのお話し🏃これも初参加ハーフマラソンを走るのも2回目どーなるかなまだまだこの日は暑かった(;｀Д´)河川敷なのでコースは狭いどんな感じになるのだろうか暑くて暑くて、折り返し地点からはもう必死！ボロボロになりながらゴール🚩🙌🚩当日はどーなることかまぁもう少し涼しくなると思うのでそれに期待汗ダラダラなので温泉へ｢游心の湯｣暑くて水風呂が気持ち良すぎる～そのあと近くにあった大砲ラーメ

亡き父を偲んで父の実家のお墓参りがてら、筑後川マラソン大会🏃‍♂️に参加して来ました。結果は、先週の手賀沼マラソンより1分半速いタイムでゴールまだまだサブ100復活とは行きませんが、充分走れれてる事に感謝🙏して、九州満喫で出来た事が何よりです。筑後川マラソンゴール後佐賀の友人が宴をもうけてくださったので先ずは、大会スタッフに聞いて訪れた久留米温泉♨️でゆったり温冷浴を楽しんで博多のホテルにもどり着替えて佐賀まで行ったのですが、佐賀バルーンフェスティバル🎈三連休中日とあ

父の実家の墓参り兼ねてエントリーした筑後川マラソン大会、久留米からうきは市まで筑後川沿いを走るフラットコース天気にも恵まれスタートもほぼ前からコース幅は狭いながらも4:44で走れるあわよくばサブ100行けるかのペースも途中タレるメンタルの弱さに手賀沼の疲労残ってるのかと思いながらペーサー見つけてなんとか抜きつ抜かれつ引っ張ってもらいながら最後はペースもあげてゴール課題克服決意しながら一年前の半月板損傷からの復帰でここまで走れる様になった事に生かされてる命の大切さを

今日が筑後川マラソンの日だと知らずに起床。百年公園は混雑が予想されるよとKちゃんからLINEがあって知りましたということで百年公園には行かず、宮の陣駅の北にある新宝満川公園に車を停めて筑後川河川敷までラン。9時スタートのハーフのランナーが通り過ぎるところでした。以前に比べて大会の規模が縮小したように見えます。フルがなくなったりしましたからね。会場のすぐ近くにあったジムもなくなって地元のメリットもなくなったため、ラン仲間たちもほとんど参加しなくなりました参加費も爆上がりしたし。会場で

筑後川マラソンハーフ。結果から言うとリタイヤでした。まぁ分かり切った事だったかもしれません。カロナール飲んでロキソニン飲んでスタート、痛み止めで誤魔化せるレベルの痛みでは無い事は2年前の鹿児島マラソンでわかっていたんですが…湿布の効果もありませんでした。閲覧注意。計画ではとりあえず6分\kmで押して行ける所まで行く。でした。しかし3キロ過ぎで痛みが出現、そこからは少しずつ痛みが強くなり5キロで限界、6キロ手前でリタイヤでした！鹿児島マラソン大丈夫だろうか？あっ川内サイクルフェス

いよいよ明日は筑後川マラソン2025.最長はハーフです。私にとって初ハーフとなります。練習でのベストはなんですがこれ記録したのはほぼ2年前です。その後脹脛の肉離れによりランニング休んだり復活したりしながら現在に至ります。今回は脹脛痛真っ最中。月間走行距離、なんと37.2kmこれでは流石に…脹脛も痛いし完走目指して頑張ります。楽しく無さそう…

新年度が始まりましたねこの春から家庭環境がガラッと変わった我が家。子供達がそれぞれ頑張っているのに母の私が家でゴロゴロしている訳にはいかない私も目標に向かって努力せねばと、思ったものの、5年後にフルマラソンを走ると、遠い目標だと、明日でいいやーで結局ダラダラ、、、、なので今年は短距離の大会に出てみよう！！と思い、ここに宣言しますっ今のところ考えてるのはこの3つ10月福岡ボルドーワインマラソン(↓は去年の情報です)福岡・ボルドーワイン仮装リレーマラソンonMo

今日の集合、若干遅れて百年公園に行くと、Nさん、H君、Kちゃんがいました。H君とKちゃんは来週岡山マラソン、私は福岡マラソンなので、今日は軽めのラン。といいつつ岡山の2人は、早朝からものすごい練習をした後らしいですがNさんは、今日はロング走をするとのこと。と集まっていると、走ってM隊長が到着。自宅から走ってきたらしいです。今日は下関海響マラソンの予定でしたが、足の具合がよくないのでDNSしたとのこと。5人で百年公園をスタート。大会ネタや近況などを話しながらジョグペースです。今日は

明日の筑後川マラソン、コースコンディション不良の為中止になりました。宿代など勿体無いけど行かないことにしました。主催者の方々も断腸の思いでしょうからまた来年参加します。次は何に出ようかな。

10/01日25K10/02月18K10/03火18K10/04水12K1000m5本(r600m)春日公園（1.6K/周）まどか練3'13(2'45),3'14(2'42),3'12(2'43),3'13(2'39),2'57設定3'15のペースメイク。つなぎ早めにリズムよく走れた。1

今日は筑後川マラソンの日でしたね。参加された方、お疲れさまでした私は参戦してませんでしたが、会場はいつもの練習場所ですので、付近を走ったあと応援に行きました。再来週、福岡マラソンに出るM隊長が、今日30km走をしたいとのことでしたので、Nさんがお付き合いすることに。来週、下関海響マラソンのN君と私はさすがに前週に30km走は負担が大きいので、途中までです。それに筑後川マラソンの応援をしたいKちゃんも一緒です。百年公園はマラソン参加者で車が多いので、少し離れたところに停めてからスタート

ホームドクターさかいクリニック院長のさかいです。当院は、内視鏡検査にも力を入れています。皆様の利便性も考え土曜日にも大腸内視鏡検査行っており好評です。地域の皆様の応援のおかげで、多くの検査をさせて頂き感謝しております。「全く痛くなかった！」とか「楽だった！」とか言われると、院長は心の中で喜んでいます。福岡マラソン3週間前になりました。大濠公園で恒例の３０㎞走にチャレンジ。途中、隣の赤とんぼ薬局の薬局長と偶然会い並走するもブチ抜かれました（鬼早でした）。心が折れましたが何とか完走でき

今日は久留米市北野町でコスモスフェスティバルが開催されてました。それに行ってみたいとTちゃんから連絡があり、今日走って行ってきましたTちゃんは5月のポピーランのとき以来全く走っていないらしいですが、久しぶりに走る気になったみたいです今日は他のラン仲間は、ゴルフやら別練習やらでいなかったので、二人だけで行くことになりました百年公園に集合したら、今週も車がたくさん。ゴミ拾いのボランティアの集まりでした。ありがとうございますそんな中、まずは北野天満宮に向けてスタート。来週の筑後川マラソ

来週は筑後川マラソンですね。私は参戦しませんが。参加費が高すぎるので。今日は筑後川マラソンの10kmコースを走ってきました。佐賀のジムに行ったあと、サンライズパークと筑後川河川敷のどちらを走るか考えたんですが、今日はとても爽やかでよく晴れた日だったので、街中よりも自然の中を選びました中央公園に到着すると車がたくさんで停めるところに難儀しました。メイントラックが開いていたので覗いてみると、アメリカンフットボールの試合をやってました🏈白の攻撃がターンオーバーされて黒の攻撃になり、サードダウ

9/1金16k9/2土23k9/3日16k10KPR東公園（400m/周）36'37(3'46,47,45,44,44,44,38,36,29,20)今だ走力が把握できてないため、3分45から入り、徐々にビルドアップ。ラストは思ってたより上がったので、10000mは3分35から40のペーランが今のレベルかも。夜は子供と近くのインド料理店のムランカリーで。9/4月

ホームドクターさかいクリニック院長のさかいです。仕事が忙しすぎて（良い事です）ブログ更新サボってました。すみません。他のクリニックのようにスタッフが書いてくれれば良いですが・・・・。院長の人となりを分かっていただき、身近に感じて頂けるようにこれからも自分で更新します。最近発熱外来の患者さんは、全体的に減ってきましたがコロナ減でインフルエンザ増の状態です。各予防接種が始まっておりますので、予防接種をお勧めします。高齢者は、コロナワクチン、インフルエンザワクチンをはじめ、肺炎球菌ワ

九州北部はまだ梅雨明け宣言出ないですまだ雨が降りやすいからのようですが、今日は久留米市で35℃まで上がりました。一応晴れですが雲の多い天気です。佐賀のジムでグループファイトをしたあと、久留米に戻ってきて走りました。15時半くらいからスタート。暑いんですが風がいい感じに吹いているので、汗をかいた身体を冷ましてくれます。まずは百年公園を抜けて筑後川の河川敷を偵察。先日の大雨で、やはり泥が積もってました泥の量は2017年の九州北部豪雨のときほどではないですが、まだ泥の撤去は始まってない

一昨日の日曜日。町内で開催されたスポーツイベントの打ち上げで、急性アルコール中毒に救急車で搬送されました。搬送中の記憶は所々あるのですが、あとから救急病院の方に聞くと「居酒屋では白眼を向いて痙攣していたと聞いてますよ」との事。危なかったのか点滴中のベッドの上で、履いているジーンズが濡れている事に気付く、居酒屋で横になった時お酒をこぼしたかなと思っていたら、看護婦さんが「失禁してましたよ」恥ずかしい4回ほど嘔吐して、回復。血液検査も異常無し。昨日は無事出勤。飲み過ぎはいけません

意味もなく毎日毎日blogアップしようとするとネタが無い困ったときは（ありがたいことに）過去の遺産でblogアップすることが出来る💦というところで過去参加したマラソン大会その中でフルマラソンを都道府県別に...・・・・・・・・・第３6回福岡県編過去フルマラソン福岡県に関しては2回ほど参加(エントリー）大会名：筑後川マラソン参加年：0911えっと福岡県に走りに行ったのは今から14年前と12年前になるのかな（はるか昔）当時？

今年も残り少なくなりました。そこで、今年の振り返りとして、世界中が注目する2022年私のマラソン10大ニュースを発表します10位NAHAマラソン『NAHAマラソン灼熱の後半戦』平穏な前半戦の続き『NAHAマラソン平穏な前半戦』スタートまで徒歩圏内のホテルが運良く取れた😊なので、トイレもホテルで済ませて、走る格好でスタート地…ameblo.jp12月なのに30℃超えのフルマラソン今回の完走率67%だった。なんとか完走出来て

今年も残り2ヶ月となりました。10月のランのまとめです。足裏痛に悩まされながらも、3月以来、7か月ぶりに200kmを超えました。撃沈した筑後川マラソンも含まれていますが…昨年の下関海響マラソンでの脱水による救急搬送は命の危険も感じたので、心身にブレーキをかけている自分がいます。記録を狙いたいのはもちろんなんですが、一方で無事にレースを終えて安全に帰宅するのが第一なので。今月は、長崎ベイサイドハーフマラソンと門司港レトロマラソンがあります。体調に気をつけながら少しでも良い記録が出る

先日、通っている整骨院の院長に、筑後川マラソンの疲労がなかなか抜けなくて…と話したところ、アミノ酸、特にBCAAを摂取するといいよと、これを貰いました。スティックコーヒーですが、特筆すべきはBCAAが3,500mgも配合されていることそのほかにも乳酸菌なども配合されています。アミノ○イタルプロに匹敵するやん飲むとレモンコーヒーと謳っているように後味にレモンがフッとくるコーヒーでした。これは良いなと、早速ネットで15包入りを注文しました。スティックコーヒーにしては安くないですが、アミ

日曜日筑後川河川敷を走る「筑後川マラソン2022」の午後からのハーフマラソンに参加「久留米百年公園」を13時30分スタート結果はさんざんでした9㎞過ぎで大きく減速しその後は走ったり歩いたりとりあえずゴールにはたどり着きましたが21㎞走れなかったのはかなりショックです練習では走れる距離です暑かったのは確かですがそれにしても・・・年齢体調が悪かったシューズオーバーペース・・・原因は今のところ不明です今後がかなり不安です

10月23日そう長女の誕生日筑後川マラソン3年ぶり？の開催です前日感じの良いパン屋さんでイートイン会場に行き記念撮影晩御飯は久留米で中華うどんと言うちょっと微妙な食べ物を肉飯付きにしましたマラソン当日は暑かったですね結果は3.10妻は安定のベストテン入りnobuは撃沈でそれに伴い年齢的にももう記録より記憶に残るランをしようかと考えブログのあり方も考えようと絶賛落ち込み中です結果は決して聞かないで下さいねランを始めてから最低の結果で

10月23日（日）筑後川マラソンのハーフを走ってきました。筑後川マラソンは開催が3年ぶりで、前回は10kmを走りました。ハーフは6年ぶりになります。足の裏の痛みで大会まで5日間休足しましたので不安を持ちながらの参戦です。今日はハーフを5分15秒を目標にペース走的な感じで走れればと思ってましたが…まず周りのペースに流されて最初の4kmぐらいを4分半ぐらいで走ってしまい、暑さもあって既に心拍数が180超…おまけに、なんかGarminのログがおかしく、途中4分切るようなペースを計測して

今日は筑後川マラソンでした3年ぶりの開催です。毎回参加してましたが、今回はエントリー代が爆上がりしてましたので見送り応援に回りました。8時半前に宮の陣橋の下の駐車場に到着するとまだ余裕で停められました。そこから大会会場へ。9:00にハーフがスタートするので、ランナーや応援の人が集まってました。前回からフルや5kmなどの種目が減っているうえ、スタート時間をずらしているので、それほどの人混みではないですハーフのスタート地点に、ふくふくさんを発見暑くなりそうですが、頑張ってくださいと

先週に引き続き今日もマラソン大会。3年振りとなる「筑後川マラソン」。今年はフルの部が無くて、ハーフの部が午前スタートと午後スタートの2回に分けて開催。午前スタートが【速いランナー】向けですが、魔が差して午前スタートにエントリー午後の暑い河川敷なんか走れません何せ「筑後川マラソン」は過去2回フルに出場しましたが、ベストが5時間15分。暑さに弱い私の鬼門コース。今日の目標はキロ7分で走りきる事、目標タイムは2時間27分早速ですが、結果は2時間22分目標達成ですが、最後の2キロは辛く