筋膜マニュピレーション

心も体もhappyに♡はぐらぶ♡子育て応援隊しんなかめぐみです突然ですが・・・最近リズムに合わせて行動を計画し実行しています♪それが最高なんですよねぇ〜どんどんいい方向へ変化していってます！！とか言いつつ。朝5時半からのママ活。仕事。家に帰ってからの家事。てんてこ舞いで実行できてない事だらけですが。いつもならあぁ〜またいいリズム無駄にしたぁ。と凹んで終わるとこ！だけど終わらせない為に。今回は、私の想いを

病院に通わない文化を作る理学療法士水谷亮介（みずたにりょうすけ）です痛みが出た時の対処法・身体を故障させない予防方法を筋肉や解剖学などの視点からお伝えしていますパラリンピックがあっという間に終わりました。始まる前はいろいろ言われていましたが無事（？）開催され・終われたことは開催国の日本の一員として嬉しく思います。パラ選手の皆さんは身体の一部に障がいがありながらも常人離れをした肉体を鍛錬からつくりあげ感動のパフォーマンスをしてくれました一朝一夕では作り上げ

はじめまして病院に通わない文化を作る理学療法士水谷亮介（みずたにりょうすけ）です。私は現在、愛知県の整形外科で10年間、理学療法士として活動しています。年間延べ約5000人以上の患者さんのリハビリをしています。腰が痛くて台所に立てない方脳卒中で歩くずらくなった方怪我をしてスポーツから離脱してしまった方そんな患者さんに対して筋肉、解剖学、運動学などの知識を用いて目標に向かいケアをさせてもらっています。ストレッチはもちろんのこと筋膜に対しての施

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です幸せの基盤“健康”をいかに維持するか？！そんな情報を皆様にお伝えするためにブログ書いてます！本日の中日新聞の表紙下《だったか？》に三石巌先生の書籍広告がありましたねタイトル「医学常識は嘘だらけ」読んでみたいと思えるタイトルですね（笑）ところで医学《西洋医学》は急性期対象の医学である故に慢性痛に対しては弱いところを感じさせられる・・・と思いま

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です幸せの基盤“健康”をいかに維持するか？！そんな情報を皆様にお伝えするためにブログ書いてます！慢性的に腰痛・膝痛・肩こりなどにお悩みの皆様へ医療機関（病院・クリニック・接骨院）での様々な処置をお受けのことと思いますその効果はいかがでしょうか？期待した効果が感じられないから・・・と医療機関を変更されることもよくあるように思いますが基本的には日本全国同等の医療

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です幸せの基盤“健康”をいかに維持するか？！そんな情報を皆様にお伝えするためにブログ書いてます！腰痛に限らず健康維持のため体を労るためにストレッチされていますか？一言にストレッチといっても様々なパターン・方法がありますがまぁお話を聞いていると多くの方が、『やり方』を間違えて行ってお見えのようです以下の項目に思い当たることはありませんか？◯頑張るあまりに息を

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です健康を維持するために貴方はどんなことに注意していますか？十分な睡眠適度な運動(定期的な運動)衛生に気をつける安全な水を使う食事に注意する？あなたの体は何からできていますか？と唐突な質問ですがどうお答えになられますか？細胞？人間の体の中に最もたくさんあるのは水です。人間の体重のおよそ３分の２は水なのです。次に多いのはタンパク質、その次が炭水

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です健康を維持するために貴方はどんなことに注意していますか？十分な睡眠適度な運動(定期的な運動)衛生に気をつける安全な水を使う食事に注意する？などありますが・・手軽に考えられるのは運動ですね運動の効果は・・・●からだ的な効果運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。・健康的な体形の維持・体力、筋力の維持および向上

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です幸せの基盤“健康”をいかに維持するか？！そんな情報を皆様にお伝えするためにブログ書いてます！こんな経験ありませんか？『治療してもらって２〜３日は調子いいけど、また戻っちゃうんだよね〜』”やっぱり年のせいかなぁ～””何をやってもやっぱりよくはならないんだぁ～”(T.T)なんてご自身の体を回復不可能な障害を負ってしまったと思い込んでませんか？でもこれ、ま

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西ですヒアルロン酸の関節注射何回打ったら。。。。？○回注射すると改善して来ますよ○回以前にも注射したけど、また痛くなったから。。。などと話されているのをよく聴きますが・・・こんな事実があります「ギシギシした機械のジョイント部分に油を差す」例えで注射をされますが、人間の体は機械ではありませんから、それですべりがよくなると言うことは疑問です。ヒアルロン酸自体の効果と

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます。代表の大西です朝テレビで某鎮痛剤のCMを視聴しましたそこでふっと思いました鎮痛剤って対症療法だよなぁ～どれだけ貼っていても根本的に改善はしないんだよなぁ～薬効成分がなくなれば、また痛いから続けて貼られている人多いよなぁ～で、肌荒れしたって聞くなぁ～そう鎮痛剤では”痛みの原因”に何らアプローチすることはできない電球が明るいから、カバーをして暗くしているようなもの・・カバ

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です皆さん腰が痛い・膝が痛いといってその部分にだけ注目していませんか？先日のブログからの続きになるんですがすべては繋がっていると言うことを思い起こしてくださいたとえば足部が不安定だったら・・・その不安定さを補うためにどこの筋肉が活発に動くのでしょう上へ上へとその影響は連なっていくものです（当然逆もあり得ます）その影響のため要所要所が痛みを感じるように

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です表題テンセグリティー構造というものがありますそれは写真のように圧縮材（骨）と聴力材（筋・筋膜）で立体を維持する構造ですこれを複雑に組み合わせていくとほら自立する立体ができます！すべてがつながっているから人間の身体はある一部が動けば、連動して身体全体が動いていきます。https://rehacon.net/tensegrity-body-yoga-pi

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越しいただきありがとうございます代表の大西です明日「春分の日」の関東甲信地方は、北部や内陸では雪で今シーズン1番の大雪の恐れありとの情報があります。この地域は、天候災害に合うことが本当に少ないように感じますが、大雪の恐れのある地域の皆様どうぞ、お気をつけてくださいねさて痛み腰痛にせよひざ痛にせよ…ですが痛い＝痛みのある場所に原因があると皆さんお思いではないでしょうか？痛みのある場所に原因がある

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です腰が急に痛くなった！しばらく重い感じがしてたんだけど・・・痛くて・・・と腰痛でお悩みの皆さん！それ急性腰痛でしょうか？それとも慢性腰痛？？急激に痛くなったから“急性腰痛”と思われがちですが・・急性腰痛は何かきっかけがあり、突然起こるものです。よく言われる例が「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰を含む急性腰痛はレントゲンなどの検査に異常が見られないことが多く

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です患者さんと話していてふと不思議に思ったこと。患者さん曰く骨が変形して神経を圧迫して痛みが出ている。椎間板ヘルニアが神経に触って脚にしびれが出ている。と話されるのですが・・・神経繊維自体に痛覚刺激を受容することが出来るのか？と言うこと基本的に神経（繊維）と言われるものは情報伝達用の繊維ですじゃぁ痛みや圧迫・熱を感じてる神経は？と思われるかもしれま

整体院PhysioSalonALTERNAのブログをご覧頂きありがとうございます代表の大西です朝の報道番組を見ていて・・再来年度用のランドセルの販売が開始されたとのことでしたそれに併せて「腰痛のある小学生」が増えているとのことでしたえ？！腰痛のある小学生？？どんな時にどのような痛みがあるのでしょう？どんな活動が制限されるのでしょう？まだ実際にお目にかかったことが無いのでなんともいえないのですがランドセルが原因！と言うことは無いように思います

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です病院やクリニックでリハビリテーションを受けられている方もここをご覧になられているのでしょうか？最近こんな書き込みを目にしましたーーーーここからーーーーセラピストの悪いとこ、医者のせいにするところ。患者さん痛いの治らないのを医者のせいにする。薬もらわないとねとか。ーーーここまでーーーあ～過去の自分に言われているような気がして・・・・気分が悪くなります（

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です膝や腰痛くって・・・・・・！とお悩みの方多いんじゃ無いかな？で・・タイトルなんですが病院(整形外科)で診察を受けると痛い関節のみのレントゲンは撮影されますよねで、たいていの場合は内側の軟骨が少々減少している画像が撮影され軟骨が減っているから痛いんですよ・みたいな説明を受けることでしょうそこで考えてみてください！なぜそのような変形が起こってしまったの

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です理学療法(いわゆるリハビリ)を受けていても施術を受けた直後は動きやすい感じがするけど・・・戻っちゃう電気をかけてもらうと、しばらくはいいんだけど・・・戻っちゃうでも一時楽になるから・・・理学療法を受けに行くこんなことを何時まで続けますか？結果を得るために何を選択しますか？今の選択肢は結果を手に入れられそうですか？一度選択肢を変えてみるのも

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です今日本屋さんに立ち寄り、雑誌コーナーを何気なく見ていると「膝痛の99％は自分で直せる」みたいなタイトルの雑誌を見つけましたタイトル(と目次)だけしか見なかったんですが・・・本当ですか？みたいな感じがしますチラ見しかしていないのでなんともいえませんが“大腿四頭筋を鍛えましょう”的なことが目次に・・・私の経験上一旦改善はしたように見えるのですが・・・そ

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西ですリハビリ・リハビリテーションという言葉がありますが・・・リハビリテーションって“受ける”ものなのでしょうか？よく診察室で聞く言葉があります「リハビリを受けたい」え？リハビリって・・・・受けるものなのか？リハビリの範疇に分類されている“消炎鎮痛処置”（いわゆる“電気”ってやつ）はその名詞（処置）からして“受ける”ものでしょうでも言葉通りその行為

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表の大西です日差しはだんだんと強くなってきましたね！日の入りも徐々に遅くなっていますし、春ですね～さて理学療法士の仕事に診断のための評価を行うと言うのがあるのですが・・・・皆さん理学療法士による評価それも診断のための評価ってされたことあります？私自身の経験から行くと・・・・あまりないんですよね・・まぁ整形外科の先生が診察室でパパッっと評価できて

整体院PhysioSalonALTERNAのブログにお越し頂きありがとうございます代表大西ですかなり寒いですねぇ～風も強いし・・自転車での移動はかなりつらいです・・・さてここまで寒いと腰や膝痛くなってないですか？特に疲労をするような行動はしていないのに朝起床時ずっしりと重たい感じが・・・・・って事ありませんか？腰を温めるとすーっと痛みが緩和されるだから、温泉(お風呂)が恋しい！！って思われる方多いのでは？温めて痛みが緩和す

整体院PhysioSalonALTERNAの大西ですブログへのご訪問ありがとうございます豪雪のため被害が出ている地域もあります雪が降り止んだ後も積雪のための被害が出るかもしれない・・・適度に降る雪は綺麗だけど・・・多すぎるのは考え物ですさて四十肩・五十肩の発生原因は、未だはっきりと解明されていませんが、加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮むなどの変化が起こることで炎症や痛みを引き起こすと考えられています。また、これらの直接的要因に加え、生活習

整体院PhysioSalonALTERNAの大西ですブログへのご訪問ありがとうございます今日も寒かったですね名古屋あたりは今朝も降雪があったようですねこの地区はあまり積雪がなく有り難いのですが・・・一面の雪景色も見てみたい・・と無い物ねだりをしてみたりしてさて腰痛について腰痛でお困りの方は多いと思いますがしっかりと診断してもらっていますか？こんな情報を見つけました腰痛の症状をうまく伝えることが鍵！的確な診断を得るためのコツ（https://

整体院PhysioSalonALTERNAの大西ですブログへのご訪問ありがとうございます雪降り始めましたね・・明日の朝９時まで氷点下の予報で通勤時間帯は、道路の状態が良く成さそうです路面状況特に橋の上は注意しましょうね！さて私の周りの友人・知人にも当然”腰痛”で苦労している人がいますと言うか、私自身も過去には・・・・時々今でも・・・ネェで彼らに“整形などの受診・診断は？”と尋ねるとたいていの人が“脊柱管狭窄症”とか”腰部椎間板ヘルニアの

整体院PhysioSalonALTERNAの大西ですブログへのご訪問ありがとうございます関東地方では大量の降雪で大変だったようですが毎度毎度この地域は有り難いですね台風にしても前評判で終わることの実に多いこと・・さてタイトル”その症状腑に落ちる？”ですが・・私は患者さんの話を聞いていて違和感を感じることがあるんですよたとえば、変形性膝関節症なんですが患者さん曰く“関節の軟骨がすり減っていて痛いんだそうです””骨と骨がぶつかるから

整体院PhysioSalonALTERNAの大西ですブログへのご訪問ありがとうございます今年も早２０日が経過いたしましたインフルエンザの流行、皆様罹患しないよう手洗い・うがいの励行をお願いいたします公衆衛生の徹底を！自分が罹患しない・人に感染させないためにさて昨日投稿できなかったので皆さん気を揉んだなんてことはないでしょうね・・・では私の思っている“幸せの基盤”についてそれは健康ですすべての幸せ