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湘南界隈の経営者が集まるランチ会に参加しました。場所は眼の前にサザンビーチが広がる素敵なオフィスでした。湘南という環境もありみんなラフで自由でフレンドリー。約30名の参加者のうち27名が男性!こうした経営者の多い場は本当に女性の参加者は少ないです。だからこそチャンスだと思っています。新参者なのでほぼ全員がはじめましての状況はエネルギーも度胸も必要です。こうした場に身を置くことで自分の現在地を確認できます。行く前は本当に緊張して「なんで申し込んで
商品紹介なんだか最近体が重い…マッサージにいく時間もとれない…ちょっとした家事の間に、スッキリできたら…こんなお悩みありますよね。そんなあなたに是非おすすめしたい当店の【ストレッチ用ポール】のご紹介です!ポールの上に寝転がるだけでスッキリ!誰でも気軽に、お家でストレッチが始められます。ポールが当たる位置を変えるだけで体のいろんな部位を効率的にストレッチできます。お客様にいつでも安心してご愛用いただきたい!だから、仕様にもこだわりました♪ファスナー部分は体に当たらない二
○川繁さんのうなぎを食べました鰻重うなぎのかば焼き美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています野田阪神の商店街にある人気のうなぎ屋さん川繁さんのうなぎを食べましたもともと食堂だったそうで今はうなぎのテイクアウトでいつも行列ができているそう
すっかり新緑の季節になりました。スタジオ前にモッコウバラが美しくに咲いています。あちこちからいい香りがして自然が鮮やかな日々。いいですね、、、季節の移り変わりを感じます。季節の変わり目は体調にも変化が生じやすいのでちょっとしたことでも見過ごさずメンテナンスが大事な時期です。桜の季節はすでに終わりましたがようやく、今月初めにお祝いにいただいた日本酒「美和桜」を飲みました。華やかで大変美味しかったです(飲み過ぎた・・・)。粋な贈り物をありがとうございました。
GWの5/4、5/5の2日間限定苺ドリンクと揚師みわの唐揚げ「いちごバル」やります。連休の昼下がり、夕食前に一杯いかがですか?ぶらっと気軽に寄っていただきたいバルです。いったい私は何屋さんなのか(笑)一貫しているのは「心身の健やかさ」骨盤まわりを整えて本来のよい状態に戻し苺を食べて疲労回復・肌をきれいに唐揚げを食べてエナジーチャージ!幅広く、いろんな視点からみなさんを健やかにしたいそう思っています。-------------【いちごバル】
○2024年ぶんたんの皮でマーマレード作ってみよう!文旦マーマレードに挑戦!高知県名産の土佐文旦美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています1年ぶりに作った文旦ジャム作り!今年は作らないと思っていましたが4/25モーニング班会に文旦マーマレードジャムをお出しすることが
日本橋長崎館で開催される長崎県東彼杵町「そのぎ茶市」のイベントの1つとして骨盤のセルフケアの講座を担当します。都内でお仕事できるのは嬉しいです。今回は、初夏から梅雨時期にかけて負担が大きくなる泌尿器系のケアと緑茶との組み合わせで骨盤まわりの機能をあげましょう!という内容です。対策は早めに今のうちから。骨盤まわりを整えることと旬の緑茶の利尿作用との相乗効果をぜひ会場で体感ください。全国茶品評会日本一に輝いたそのぎ茶のお土産付き!とってもスッキリとしたお茶で
今日は朝から動画撮影でした。まとめて4本撮りました。撮っては見直し、取り直しで1日がかりです。より分かりやすい表現より分かりやすい見せ方伝え方毎回学びが多いです。少しずつ撮影に慣れてきましたがまだまだです。至らぬところは多いですがまずはコツコツと更新頻度を維持しコンテンツを増やしていきたいです。誰コレ??わたし??笑いいカメラや照明、カメラマンさんのお力添えのおかげで血色よく撮っていただきました。夜は鎌倉でお世話になってい
○4月限定!手作り土佐文旦マーマレードジャム!モーニング班会!200円でモーニングが食べられます!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますコロナ自粛以降休止していたモーニング班会が復活して早くも6回目になります今月は4/
久しぶりに材木座テラスでグループレッスンを開催しました。海が目の前に広がるスタジオで一段と解放感リラックス感がある空間。その空間を参加者の皆様と共感できるグループレッスンは改めていいなと思った次第です。終わったころには日が暮れていい感じの夜の海の景色。以前より自分自身がこの空間でのレッスンを楽しんが感覚がありました。それは結果や効果は相手にゆだねるということを大事にしたいと思えるようになったから。日々心身は変化してゆらいでいることを前
先週は、私の実家であるかけはし苺のポップアップストアin鎌倉を開催。たくさんの方に足を運んでいただき商品を購入いただきありがとうございました🍓鎌倉でポップアップショップを年に1~2回程度開催するようになって3年目。少しずつ認知されてきたかなと思います。こうして、生産者である弟とともに宮崎と鎌倉のかけはしとなって活動できることをありがたくとても幸せに思います。来年もまたいい時期に開催します。特に代表品種のレッドパールで作った新商品のシロップ
4/21初心者ヨガ体験イベント!コンディショニング、ピラティス、ヨガをお試し価格で♪大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています私ラムの筋膜リリース施術やパーソナルトレーニング各種
㊗️港区民センターが4月1日移転!春だし体動かそう!4/21ヨガイベント予告!3種類のヨガお試し大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますコロナ禍でも健やかに過ごしていただ
-4/21初心者ヨガ体験イベント!コンディショニング、ピラティス、ヨガをお試し価格で♪大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています私ラムの筋膜リリース施術やパーソナルトレーニング
WindMilla乙葉ラムの筋膜リリース出張menu大阪市立港区民センター出張menuはこの3つです!併用すると効果倍増!ワクワクをお選びください!menu大人から始める初心者ダンス個人レッスン120分~150分menu美ボディデザイン筋膜リリースアロマトリートメント施術60分~150分➡5月末までキャンペーン中!詳しくは下記をご覧くださいmenuスタイルアップ筋膜リリースパーソナルトレーニング70分~90分月10枠限定でこのブログで募集しています!
○桜通りの桜は今年で見納め!最後のお花見は気球バルーンを飛ばしキッチンカーも出てました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています今年は開花が遅れましたね!大阪は予想より1週間遅れたため近所の桜通りの桜は3/31の時点ではまだ満開ではなかったのですが令
いよいよ明日4/13はかけはし苺のポップアップストアin鎌倉。お天気に恵まれそうで嬉しいです。新商品「レッドパールのシロップ」もお披露目・テスト販売します。優しく摘み取り優しく手間暇かけて作った身体に優しい無添加のシロップ。レッドパールと甜菜糖のみで作りました。試食も試飲もご用意していますギリギリまで試行錯誤試作を繰り返してなんとか賞味期限テストは1ヵ月まで無事検査も終わりホッとしています。(実際には180日間の賞味期限で検査進めてい
○ベビーシュークリームをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますフィットネスをお休み中の利用者さんが診療所の診察に来たついでに覗きに来てくれました差し入れにベビーシュークリームをいただきました4階フィットネス
15年くらい前からのご縁で今はオーストラリアのシドニーと日本の2拠点生活をされている経営者の方が一時帰国されるとのことで帰国直後に時間をいただいて大学院修了のお祝いをしていただきました。明るい時間から乾杯です。シャンパンをご馳走になりながら天井が高く大きな窓の外は桜が見頃ななかシドニー生活の話を聞くことでより贅沢な気持ちになりました。実は私が行きたい国のナンバーワンはオーストラリアなのです。なので、こうして信頼できる方がオーストラリアで日本の仕事をしな
私が生まれた年に植えられた通称「美和桜」。今年も綺麗に咲いてくれました。久しぶりにこの時期に帰省したのでリアルにお会い出来ました。植えた当時は80センチ弱だったそう。私は156センチ(笑)同じ44歳と思えません。しかし美和桜、だいぶ葛が捲いてきたのでほおっておくと枯れてしまうそう。そろそろ手入れも必要なお年頃です。(私と一緒)これまで、美和桜はてっきり両親が植えてくれたと思っていました。しかし、よくよく母に聞きましたら亡き「祖父」が植
昨日は動画撮影でした。8分程度のセルフケアを5本。1日かがりで、ぐったりです。もともと、写真も動画も撮られることに苦手意識を持っていたのですがこれは「慣れ」が大事ですね。今年に入って、動画配信にも力を入れていこうと決めていました。これまでは恥ずかしくて自分を直視できず自分の声を聴くことにもものすごく違和感抵抗感があったのですが動画を何度も見直したりおかしな表現をしていないかなどチェックしているうちに随分と慣れてきました。大事な仕事の1つとして
○懐かしい訪問者!国産果実の寒天ゼリーの差し入れをいただきましたフィットネス医療生協ジム美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています懐かしい訪問者!ゼリーの差し入れをいただきましたフィットネス医療生協ジム利用者さんが遊びに来てくださいました長期欠席中の合間にも時々のぞ
昨日はお疲れ様でした!!~第1会場~「袋井南中学校」今回の練習内容1、肩慣らし2、オーバートス練習3、アンダーパス練習4、アタックフォーム練習以上出席状況は?コーチ1名、中学男子1人、中学女子5人、以上でした。今回は、正式に新中学生の1年女子が3人入塾してくれました。これからよろしくお願いします。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は
過ごしやすい季節になりました。春は骨盤が緩む季節。デトックスしてリセットする季節。4月度の材木座テラスでのグループレッスンはサンセットタイム!日が長くなりましたので遅い時間でも開催できることが嬉しく、今からワクワク。スタジオからは材木座海岸の海が広がりその景色はほんとにキレイでそれだけでふわっとゆるむ(笑)表情も柔らかくなります。日常では緊張していたり頑張りすぎたりしている現代人。情報量も増すばかり、、、だからこそ、意識的に自分の身体だけに向き