筋膜ストレッチ

📝予約可能日時📝大阪市立港区民センター大阪メトロ弁天町駅直結✨現在キャンセルはありません希望の方はお早めにどうぞ💓夜7時〜の遅い時間にスタートも可能です現在空いているレギュラー枠は月曜夜です定期的に受けたい方単発で受けたい方どなたでもお申し込みいただけますご縁の方お待ちしてます🌈入れ違いに予約済みの場合はご容赦ください半年先まで予約可能ですお問い合わせください初回チラシ画像保存してご来店時にご提示くださいクーポン適用させていただき

○DHCオリーブオイルでマヨネーズを作ってみよう！手作りマヨネーズに挑戦！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています生まれて初めて作ったマヨネーズ作り！ディーエイチシーのオリーブオイルがおいしくてサラダにかけて食べているのですがいっそのことこれでマヨネーズ作れない

○櫛でとかすだけ！さらさらしっとり収まりのいい髪になる！豚毛のヘアブラシを購入しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓豚毛のヘアブラシを購入しましたヘアブラシでブラッシング！頭皮の血流アップで気持ちいいですよねショートヘアにしてからのこの６年髪の毛を手櫛でといていたことは内緒にしときますベリーショートだった

○弁天町駅直結のパーソナルトレーニングジムFITPLACEサブスク型パーソナルジム大阪市港区にあるみなと生協診療所から弁天町駅までは15分くらいかかるので最寄り駅としては遠いのですが最近できた弁天町駅北口直結のパーソナルトレーニングジムFITPLACEさんの前を通ったのでちらっと見てきました元コナミ、現空庭温泉の向かいにあるとは聞いていたのですがもともとゲーセンがあったスペースかな地元民はわかる入り口を駅の連絡通路側にし

○生協のコーヒーをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています地元のジムに通われているママさんからインスタントコーヒーをおすそ分けしてもらいました私ラムはコーヒーを飲まないので※飲めるのですが苦手コーヒーには全く詳しくなくって引き立てにこだわる方や熱々熱湯に

いつもご覧いただきありがとうございます！2024年もいよいよ終盤今年最後の定期レッスンスケジュールと、2025年の定期レッスンについてのご案内をさせていただきます2025年の定期レッスンスケジュールについて来年のカレンダーは日曜日スタートとなっておりますので、ご確認の際にはご注意ください（私自身も気をつけます！）。毎年、1月から3月はスケジュールに余裕を持たせています。この期間中は、講演や講師のご依頼を積極的にお受けしております。企業様や団体様向けの講座・イベントやコラボなど、お

○愛媛瀬戸内銘菓の母恵夢ポエムと東北土産リンゴ酢、カントリーマアム青森りんごをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています私ラムはみなと生協診療所のメディカルフィットネスで運動トレーナーをしていますが医療福祉生協の組合員活動部通称:組活に所属してる

○SOMRESTA高反発マットレスソムレスタのウレタンマットレスを購入しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています7年ぶりに寝具を変えました布団からマットレスに心機一転メイドインアースのセミオーダーメイドオーガニックコットン敷布団からソムレスタ

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場島田第五小学校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、オーバーパス練習３、アンダーパス練習４、アタックフォーム練習５、レシーブ練習６、セッター練習７、アタック練習以上出席状況は？コーチ２名、中学男子３人、中学女子４人、以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は、ゲーム形式練習をメインに行いました

〇11/30姿勢美人になろう♪動いて血流アップ♪すっきり陽ヨガとじんわりキープ♪整う陰ヨガ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています11/30の土曜日に港区民センターでヨガイベント第11回を開催します早いもので春から始めたヨガイベントももう11回目になります

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場焼津市大井川中学校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、対人練習３、アタックフォーム練習４、サーブ練習以上出席状況は？コーチ２名、中学男子７人、中学女子２人、小学男子２人以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は、パス練習をメインに行いました。次回もよろしくお願いします。～第二会場袋井市浅羽

○櫛でとかすだけ！さらさらしっとり収まりのいい髪になる！豚毛のヘアブラシを購入しました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています豚毛のヘアブラシを購入しましたヘアブラシでブラッシング！頭皮の血流アップで気持ちいいですよねショートヘアにしてからのこの６年

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場藤枝東高校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、パス練習３、タイミング練習４、サーブ練習５、スリーメン練習６、ミニゲーム以上出席状況は？コーチ３名、中学男子１０人、中学女子６人、以上でした。今回はお試しに岡部中の2年女子の鈴木さんが来てくれました。練習が気に入ったら、また来てくださいね。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニン

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場島田第五小学校体育館～今回の練習内容１、準備運動２、オーバーパス練習３、アタックフォーム練習４、スリーメン練習以上コーチ２名、中学男子１人、中学女子４人、以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は、レシーブ練習をメインに行いました。次回もよろしくお願いします。～会場磐田東部小学校体育館～

〇今年初購入！丹波篠山の黒枝豆がおいしい！生協お取り寄せ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています毎年シーズンになるとひそかに出回ってる丹波篠山の黒枝豆を今年初購入しました同僚のОちゃんに頼んで代理購入してもらいましたОちゃんありがとう去年Оち

こんばんは😃🌃昨日のお薬睡眠備忘録☆・トラゾドン・ゾピクロン・エバミール2錠・トリアゾラム→今朝起きれたものの、眠ダルさが抜けず子供送り出してからソファーで1時間寝てしまう。今日は・トラゾドン・ゾピクロン・エバミール1錠にしてみました。寝れなかったらトリアゾラム追加します💊昨日の睡眠です。めっちゃイビキかいてますね💧赤い線は覚醒したところ。娘に起こされた時だと思います。今流行ってるらしい｢モールドール｣をセリアで購入し、娘と作りました♥️楽しかった♥️お洋服や小物

谷川詰将棋問題12『華麗にして玄妙』谷川浩二文芸春秋\1,25020241031(Thu)もくじ華麗にして玄妙・華麗（かれい）：はなやかやかで美しいこと。はでやかなこと。例：「華麗な舞踏会」・玄妙（げんみょう）：道理や技芸が、奥深く微妙なこと。趣が深く優れていること。例：「玄妙な教理」問題08-16解法ノウハウ時は流れる・自公過半数割れ・ピアノのレッスン・華麗にして玄妙な日々・カフカ、山小屋でスクワット・タコの値

〇リュックサック鞄の補修家事を頑張った日シリーズ？美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています以前は鞄の取っ手の修復を書きましたが今回はリュックサックの補修に初チャレンジしました！工作は全くセンスがないのですがもう５回くらいリピートしているリュッ

おはようございます愛知県内でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️本日はかなり曇天で気分も下がりますね💦こんな時はストレッチポールにのり背中をほぐしたり、とにかく自分を落ち着かせます笑1日の始まりがスッキリとするとそれ以降の予定もすごく心が整っているので楽になるのでは無いでしょうか？昨日独立を宣言してから色んな方とお話をして叱咤激励を頂きました🙇‍♀️本当に大事な事だと思うので、真摯に受け止めてとにかく前に進もうと思います‼️もっといろんな方のアドバイスや意見が欲

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場藤枝東高校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、チェストパス練習３、床反動オーバートス練習４、レセプション練習５、チャンスからの攻撃練習以上出席状況は？コーチ２名、中学男子５人、中学女子７人、以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は、レセプション練習をメインに行いました。次回もよろしくお願いします

筋膜ストレッチキャンペーン復活のご案内です！こんにちは横浜線中山駅近くのアロマサロンフォンティスの藤井です。お客様のご要望で、キャンペーンを12月末まで続けることとなりました。■筋膜ストレッチモニターキャンペーン【キャンペーン内容】筋膜ストレッチ40分＋フットリフレクソロジー＆ドライヘッドスパ40分◆80分7,800円（各種割引・メニュー追加不可）◆オプション足浴＋￥500◆キャンペーン期間12月末日迄💡筋膜へのアプローチ水分不足や同じ

更年期健康美容トレーナーの星名弘恵です。骨盤・姿勢・ウォーキング乳がん啓発・筋膜ストレッチなど更年期を迎える女性に必要な情報やエクササイズが盛り込まれています♬同じ運動ばかりでは使わない神経は退化。バランスよく整えていく、ボディバランスエクササイズです。週2回のレッスン参加を推奨しています毎月1日のアメブロで定期レッスンスケジュール（対面・オンライン）を更新しています。定期レッスンへの体験・ご相談は下記公式LINEまでご連絡くださいませ。大人向けイベント・親子イベント（無料・有料

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場島田第五小学校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、オーバー練習３、アンダーパス練習４、１８Mアンダーパス練習５、サーブ練習６、チャンスからのレシーブ練習７、サーブカット練習８、レシーブからのアタック練習９、ゲーム形式以上出席状況は？コーチ２名、中学男子５人、中学女子７人、以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニング

〇9/15いすヨガ椅子に座ってできる初心者ヨガイベント美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています9/15日曜❣️８弾❣️第２集会室内容1️⃣10時〜11時🍀姿勢美人になるいすヨガ肩甲骨リリース🍀上半身メイン2⃣11時15

昨日はお疲れ様でした！！～第一会場藤枝東高校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、チェストパス練習３、床反動オーバートス練習４、レセプション練習５、チャンスからの攻撃練習以上出席状況は？コーチ２名、中学男子５人、中学女子７人、以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は、レセプション練習をメインに行いました。次回もよろしくお願いします

元エステティシャンセラピスト歴２５年ヒプノセラピスト/NLPマスター潜在意識アレルギー体質☆星みことです。ヒプノセラピーを知りたい方へ≫ヒプノセラピーとはレイキ/セルフヒプノ/視えない世界のエネルギーワークを得意としています♡ASD/軽度知的障害の娘ADHDグレーな相方氏凸凹家族とドタバタ劇な日々を楽しく過ごす♪私のメンタルサポート役の神セラピスト！愛猫シン君をこの上なく愛しています♡♡初めての方へ≫星みことってこんな人今、MEGUMIさんの美容法が人気ですよね。

おはようございます木曜日です。9月がスタートしてから、夏休みの感覚がまだ残っていて、今週はお疲れ気味の方も多いかもしれませんね。先日、私は久しぶりに運動後、マッサージを受けてみました。特にどこかに不調があると言う訳ではないのですが、知らぬうちに夏の疲れがたまってるかなーと思い、リラックスも兼ねてです足裏のリフレクソロジーと、首肩が一緒に出来るところがありまして。初めて行った場所でしたが、そこはリラックスマッサージではなく、筋膜はがしマッサージというところでした筋膜はがしって、肩甲骨

キャンペーンメニューのご案内です✨こんばんは横浜線中山駅近くのアロマサロンフォンティスの藤井です。🌿炭酸パックフェイシャル🌿人気のオプション・炭酸パックが付いたフェイシャルです70分8500円各種割引き対象外となりますクレンジング→炭酸パック→パック中に腕の筋膜ストレッチ→フェイス＆デコルテマッサージ→ローションパック→ドライヘッドスパ→化粧水・乳液でお仕上げ（オーガニック化粧品を使用しております最近、前腕が硬い方が多いと感じましたので、パック中に腕の筋膜スト

昨日はお疲れ様でした！！～会場島田市第五小学校体育館～今回の練習内容１、肩慣らし２、アタックフォーム練習３、ライナー受け練習４、２段打ち練習５、セッター練習以上出席状況は？コーチ３名、中学男子１４人、中学女子７人、以上でした。今回は、軽いランニング、筋膜ストレッチ、肩甲骨ストレッチ、動的ストレッチ、の基礎トレーニングを行いました。今回は、オーバートスの練習しました。次回もよろしくお願いします。

無料説明会開催です！ペルヴィス®︎ワーク指導者に興味のある方ココから予約できます！b-iSTYLEの予約カレンダー骨盤から全身を自力で調整する日本発の専門スタジオ。外苑前から徒歩２分。グループで、プライベートで対応しています。骨盤の女王kyoのメソッドでお馴染みのビューティ・ペルヴィス🄬ペルヴィス🄬ワークペルヴィス🄬フローダンスペルヴィス🄬ウォーキング筋膜ストレッチシリーズ（美脚、美腹、整顔）トーニングが受講できます。このメソッドの指導者を目指す方向けのト…coubic.c