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DOGDAYSの続きですおやおやじゅりちゃんが何かしてもらっています筋膜ケア１週間前のインターペットでは最大２時間半待ちだったそうです💦そんな貴重な体験をデモンストレーションでじゅりちゃんが選ばれました✨ストロー状のものでスポスポ吸っているそうですじゅりちゃん気持ち良さそうでずーーっとやってもらいたかったみたいですほんとにふわふわになりました✨すごーーーい✨そしてこの直後歩くのイヤイヤだったじゅりちゃんがスタスタ歩いていたんです✨じゅりちゃんをや
ゆるみ整体このような方に・脱力したい・身体のコリをゆるめたい・強い刺激が苦手・日々デスクワークをしている・ストレートネック・歪みの調整をしたい・疲れづらい、むくみづらい身体へ近づきたいといったお一人お一人のご要望に即した施術をご提供していくのが「ゆるみ整体」です。特徴1幅広いお悩みに最適シーズでご愛顧いただいていたさとう式リンパケアSSP骨盤調整もみほぐしの着衣施術全ての良いところが集約され、さらに“肩甲骨はがし”や”筋膜ケア”の技術
こんにちは理学療法士＆ウィメンズヘルスケアコーチのこめぐこと、小宮山芽生（小宮山めぐみ）です。あっという間に3月になりましたね✨2月は公私ともに激動の日々でしたそんな中、ボディデザインドレナージュセラピスト仲間と3日間濃厚な時間を過ごしてきました！仙台、滋賀、京都、神奈川、東京と日本各地から集まり3日間の強化合宿IN東京でしためっちゃ勉強になりました！そしてこの度資格が一つ増えましたボディデザインドレ
ブログへお立ち寄りありがとうございます😊カラダも心も軽くなる♪女性のためのケアサロンアロマリンパケア＆乳がんサポートロスマリヌス鵠沼海岸看護師セラピスト中山くみこです湘南藤沢・江ノ島からほど近い鵠沼海岸で小さなサロンを開業しています。はじめてサロンに来られたお客様から大変嬉しいお言葉を頂きました。フルコース全身150分を受けられました。「全然痛くないし、強く揉んだりもしてないのに、しっかりほぐされるんですね！」「トリートメント中、ずっと起きてたのに。まるでいま、グ
2017.10.05「筋傷害からの回復に有効な栄養素」より転載ソース：https://www.nsca-hpc.jp/columns/20171005/栄養についての簡潔な研究のレビューです。筋傷害がおこったとき筋にどのような食品や栄養素が有効的か？トレーニングと共に栄養の摂取も健康や身体の発達にとって大事な要素です。筋傷害からの回復に有効な栄養素NutrientsForRecoveryFromMuscleInjuryDebraWein,MS, RD, LDN, CSS
ソース：blackroll.com/「筋膜」に必要な栄養と適した食事2021年3月16日byアンドレア・マイヤーFascianutrition:Eatingrightforthefascia.publishedbyAndreaMeyerinFasciaMarch16,2021ダイエットで凝り固まった筋膜と闘いましょうさまざまなBLACKROLL®ツールを使用することで結合組織を助けることができることは、おそらくすでにお気づきでしょう。
おはようございます！トータルボディーコーディネーターの荒金です♡先週金曜日は初級エアロのサークルを開催いたしました。ご参加くださいました皆さま〜ありがとうございました今回はテニスボールを使った筋膜リリースや手技でのセルフマッサージ、関節を調えるコンディショニングなどを取り入れて、身体を『最適化』してからエアロビクスに入りました。どれも簡単な内容なので、その場でパッと身体が変わる感覚を味わっていただけたようです。などのご感想をいただき、
綺麗なウエストのくびれとはあばらと骨盤の間にできるものであばらと骨盤の距離が狭くなると、くびれができるどころか内臓が押しつぶされるので、下腹がぽっこり出る原因にもなりかねませんだから内臓がおしつぶされないようにvarierでは美しいくびれづくりのための3つのお腹周りの筋肉を鍛えておりますが鍛えるだけではやはり理想のくびれづくりはむつかしいのです😭😭😭😭😭しそのためvarierは①パーソナルトレーニング②ホームケアの磁気ベルト③全身骨膜筋膜ケアトータルコース
11月も終わりに近づきましたねー💦朝晩は寒すぎて、布団から出れない。。。平日は、上の子達とパパのお弁当を毎日作っているんですが、布団から出たくない。。。昼間はめちゃくちゃ暖かいですね^^温暖差が激しすぎて体調管理が大変ですね当サロンは痩身の機械を導入しています♪こんな方必見!!ダイエットしても思うような成果を感じられない。体重が減ったけど減ったように見えない。痩せただけで、美しいボディラインから遠のいてしまった。浮腫が中々取れない方当サロンで取り扱ってる【ウル
フェイシャルエステの後は顔も頭も小さくなります◎今日は昨日の施術後よりさらにすっきりです↓先日、一年ぶりに実家に帰った時に、叔母にまた顔が小さくなった?背も伸びたんじゃない?と言われました。実際に毎年顔は小さくなっているし、骨盤や背骨、脚、お尻、姿勢のケアで身長は20代の頃より2センチ伸びました。私が必ず毎週定期的にやっているお顔のお手入れは90分のフェイシャルエステ＋レルム'sメソッド(オプション)、顔周り筋膜ケア(オプション)です。頭の形や大きさ、おでこの丸さは顔周
筋膜マッサージ8時間2日間のレッスンに遠方からお越しいただきました。今回のご受講者様は、ホテルで、セラピストをされていて、スキルアップのためご受講いただきました😊筋膜マッサージは、筋肉を覆う「筋膜」に着目し、表面ではなくより深い部分をほぐすマッサージです✨◾️オススメしたい方⚫︎最近太りやすく痩せにくいと感じている方⚫︎体のラインが崩れてきた肩⚫︎疲れが取れにくい方⚫︎体の痛みや動きに違和感を感じている肩⚫︎身体の歪みを根本的に解消したい方⚫︎深い呼吸ができるようになり、元気を
【9月の東京出張】ホテルの値上がりが著しくコ◯ナ時期と比較して1.5倍になっていて値上がりが著しくホテル探しに苦労します今回は恵比寿駅周辺に宿泊チェックアウトの後駅まであさんぽ🚶♀️突然白い建物が目の前に現れテラスから見えるお花や観葉植物🪴まるで南仏にいるかのような気持ちになりました🇫🇷この建物のビルの向かい側にはまたおしゃれな美容室や飲食店も点在して見ているだけで朝から満たされた気分❤️あさんぽの後は駅前のカフェへここも私には刺激的な雰囲気T
メニュー/アクセス/お問い合わせ■ご予約スケジュール■コチラをクリック💡毎日のご予約状況をご確認いただけます✨お問い合わせ・ご予約はこちらMelatiのブログへようこそお越し下さいました‼️佐賀県の陶器の町有田にありますバリニーズリラクゼーションサロンMelatiのささがわえみです毎日のバスタイム皆さんはどんな感じで入られていますか❓シャワーで済ませちゃう…湯船に何も入浴剤を入れない派(お風呂の種類によっては入れられないもありますね)
本日もトレーニング完了！↓今日のトレーニングメニュー♪ランニングは、当然、まだまだ昨日つぶれた足のまめが痛んだのですが、１キロだけ走りました。走ってると、もう少し行けるんじゃないか？という気分になるから不思議です。今日はちょっと予定があってあまりトレーニングの時間が取れなかったのですがどうにか決めたこと（一日3キロランかウオーク＆アプリのトレーニング）はやり終えました。さて、良さそうな記事を見つけたのでやってみました。顔のケアでなんかあちこち良くなる…？！結構やりやす
筋膜リリースエステサロン用と家庭用効果：1.リンパ循環を促進し、浮腫を除去します。2.小顔3.目のクマを緩和します。4.微弱電流を流すことにより、顔にあるシミやシワをマッサージの施術によってリフティングという効果が期待できます。5.マイクロ電流がコラーゲン合成を促進し、損傷した肌を修復します。操作が簡単です。弊社んの筋膜りリースにご興味がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。担当者:呉佩文(ごはいぶん)LineID/Wechat:1394
昨夜。筋膜リリースというのを初体験。マシン使って背中と肩・首。基本的な原理はカッピングと同じと聞いていた。それなら以前、台北で受けたことがある。あの時みたいにゾンビ色になるのか…。と思ったが今回はそんな凄い色にはならなかった。体育でバレーボールやった時と同じくらい。それも肩・首のみで、背中は全く。マシンの出力としては、背中は15％くらいのパワーでOK。肩・首は15％ではびくともしない。50でも足りない。70まで上げたら痛すぎて、50に戻して我慢。【全色再入荷】フォ
健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊今日は気温は落ち着いたけど雨の金曜日になっちゃいましたね☔️そしてもう5月も後半かぁー😆💦よく買いますTarzan誌今回はストレッチいつものストレッチちゃんと入ってますよ👌😊関節の緊張をとって筋膜筋肉ほぐしてストレッチ＆筋トレ今日もオンラインで教えて頂いた施術ケア動画見ながら復習します❤️セルフケアにはリラックスして行うことほかに痛いけど😓そこでキープして緊張を
こんにちは！ラエッセです♪最近よく耳にするようになった「筋膜」この筋膜はひとことで説明すると「筋肉を包んでいる膜」のことこの筋膜がとても重要な役割をしていて筋膜が固くなってしまうことで肩こり、体のゆがみ、むくみなど・・・更にはダイエットの為に頑張っている運動も結果が半減してしまっているかもしれません((+_+))筋トレ後には是非「筋膜をほぐすこと」をオススメします☆筋膜をほぐすことで・リンパの流れもUPし、老廃物を排泄しやすくなる・関節の可動域が広がり、正しい姿勢での生
ウルトランスフォーマーでは、最初に特殊波形による筋膜ケアで、体型の歪みの原因となる筋膜の癒着をはがします。痛みを伴うことなく、凝り固まった筋肉にアプローチできるので、痛みが苦手な方もご安心ください(*^^*)■凝りがひどく疲れやすい■猫背やぽっこりお腹が気になる■肩が盛り上がっていて首が短く見える■肩甲骨を綺麗に出したいこんなお悩みがある方にもおすすめです◎当店のインスタグラム@bali_laxeでは、施術の動画も載せております。そちらもぜひご覧ください！
自律神経の不調を抱えている方はおられますか？自律神経の不調とは、このようなものがあります。●いつも耳鳴りがある●胸か心臓の所がしめつけられるような感じをもったことがある●胸か心臓のところがおさえつけられるような感じをもったことがある●動悸がうって気になることがよくある●心臓が狂ったように速く打つことがある●よく息苦しくなることがある●人より息切れしやすい●時々座っていても息切れすることがある●夏でも手足が冷える●手足のさきが紫色になることがある●いつも食欲がない
前回のブログでは久々の自転車で太ももがパンパンになったという記事を載せたのですが今回は筋肉痛になったとか急に走って足が痛いな～んていう時にわたしがやっている即効性のあるケア方法をご紹介しますあ、これはセルコンの内容とは関係ないですわたしのように太ももの前側(大腿四頭筋)がパンパンになっている場合筋肉痛になりそうだな～という場合はまずは、その張っている部分をやさし～くさわさわ～と撫でます。
出始めたころは何が何だか・・・でも、今は何となく耳にしたことがある『筋膜』筋膜は文字の通り「筋肉の膜」体の全てを覆っている全身スーツのようなもので本来は弾力があり伸び縮みするのが理想です！ですが、【筋膜の癒着】が起きると萎縮しようとして引っ張られ代謝機能が一気に低下する状態が起きます((+_+))・体の歪み冷え、むくみの原因・血液やリンパの詰まり肩凝り、首こりの原因・内臓器官の機能低下便秘、ぽっこりお腹・免疫力の低下身体に不調を感じる前に予防ケアを！！筋膜ボディケア
おうちトレーニング☆彡ZOOMで学ぶオンライン筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活にオンライン筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなオンラインレッスンも目指しています以前書いていた気軽にチャレンジ！セルフメンテナンスシリーズですがまた違った角度から書いていこうかなと思います⑥まで書いていったん完結してたので今回は⑦ということで
昨日がお誕生日だった私🎉自分へのプレゼントに何点かポチポチとネットショッピングしちゃいました本日届いたのはAmazonの箱に入ったこちら👇👇👇昨日ポチッとして今日のお昼に届くって！Amazonはやっ💨筋膜リリース用のマッサージガンハンドマッサージ機って感じですね身体中のあちらこちらが懲り懲りで色々とメンテナンスが必要なお年頃だわ…🤣身体の部位に合わせたアタッチメントが４個付いていますさっそく肩と太腿と股関節まわりにあててみましょう良い感じの振動でほぐれますね〜🤗重量370g
雪かき疲労が出ている方はこちら、思い出してやってみて下さいね(降雪後、クラスで取り入れてますが…「あっそうだった忘れてた」と言う方も居らっしゃるので)⚫⚫⚫⚫再投稿⚫⚫⚫⚫さて、雪どけで腕に疲労が出た方は使い方がまずいかも…大量にすれば腕にも疲労が出るでしょうが、腕を肩から使わず体幹(お腹や胸)から使いましょう。そんなに負担が来ないはずですまた、手首を使わない事は大前提気をつけてねですが…痛かったりダルい方はぜひ、早めにケアしてあげよう『腕：筋膜ケア』雪どけ疲れ
岩瀬まみです♡いくらお顔が整っていても肌質も整っていないと見た目も半減しちゃいますお顔も整えるのも大切ですがお肌質がうるおいツヤっとしてたら嬉しく有りませんか？まずそれには筋膜ケア✨↑私はプラスシェービングも効果あり😆土台の骨ケアはもちろん一緒に筋膜ケアをしていくとお顔にハリとツヤ感を与えてくれます✨そして本日も行ってきましたがシェービングすることでくすみをとり、不要な角質までとってくれるからそのあとの基礎化粧品の入りをよくしてるんです❤️うぶ毛があるとく
親子に寄り添う薬剤師薬剤師をしながら親子教室や発達相談、講座をしています2人の息子(２歳・４歳)の育児に奮闘中柴犬大好きはじめましての人はこちらへ→自己紹介親子教室いっぽについてはこちら→教室メニューお問い合わせ公式LINEからお願いします→気軽に連絡してね♪ベビー教室は今年からさらにパワーアップします今までのベビー教室では・発達の話・わが子の発達と必要なアプローチ法や運動法・今必要な声掛けの仕方・おもちゃの遊び方・本
ウルトラフェイスリフトの術前、術後です。歪みと頬がスッキリ！骨格が変わったように見えますね血流も良くなり肌トーンもあがってます♪筋膜ケアで凝りをほぐしてラジオ波で温め老廃物を流してスッキリ（*^_^*）お顔だけでなくデコルテや首肩もケアしますのですごいスッキリしますよ～！
12月に入り大阪も一気に冬がやってきましたアクセス／メニュー・料金／メディセルとは／ハイドラフェイシャルとは／よもぎ蒸しとは／当店取り扱いよもぎ「SSOOK」のこだわり／よくあるご質問簡単ご予約・お問合せは公式LINEからでもお気軽にどうぞ♪↓↓11月末までは過ごしやすい気温でしたもんね今年は秋の季節をちゃんと感じた感じ🍁さて。この時間になるとやっぱり気になってくるのは寒さと乾燥東洋医学では「寒邪（かんじゃ）」と「燥邪（そうじゃ）」の季節と言われ
