筋肉運動

おはようございますご訪問、いいね、フォローいただきありがとうございます節約しながら、ダイエットも続けれたらなぁと、ゆるく頑張ってるもみじです✨⚠2年前から１０キロ以上痩せましたタイミングを決めて体重測定し、気持ちが切れないように管理していこうと思います月一回、月末に測定し、記録していきます昨日の4月30日の体重は47.1kgでした。ちなみに身長は１ｍ53cmですここ半年は、だいたい46.5kg〜48kgを超えないように気をつけて、キープしている状態です今回の測定は、オッケー大丈

皆様おはようございます！エトワールjoy花木です☺️今日も春日和になりそうですね🌸早く満開の桜をみたいです✨今日は私おすすめのゾーガンキンスカルプについてです🩵入荷してすぐにエトワールjoyで大人気で爆売れ中です❣️私も購入して、その日の夜に使用してみるとかたかった頭皮がかなりほぐれてとても気持ちよかったです😚ゾーガンキンスカルプ極上です！！肩もこっていたので、使用したらほぐれて本当に肩が楽になりました💫次の日、出社したら高橋先生や吉川に顔が小さい‼️っと褒めら

【ゾーガンキン🎀デビューキャンペーン】皆様おはようございます！花木です☺️ゾーガンキンブルーム・スカルプのご注文をたくさんいただいております！！ありがとうございます💖ゾーガンキンデビューキャンペーンが始まっております✨セット購入していただくと、なんと5,500円OFFなります！！実質ゴールデンビューティーザマッサージジェルがプレゼントに🎁とってもお得ですよ♪もちろん単品での購入も可能です👍※美顔器(ブルーム)購入の場合は、ジェルが必要となります！下記のキャンペーン画

皆様こんにちは！エトワール花木です😆本日は祝日ですが、営業しておりますぜひ皆様お越しくださいませ！皆様に最新ニュースです！先週エトワールに最新の美顔器とスカルプケアの機器が入荷致しました🩷ZOGANKINBLOOM(美顔器)¥54,780ブルーム美顔器は・・・⭐️EMS(筋肉運動)⭐️RF(高周波振動熱)⭐️EP(エレクトロポレーション)⭐️LED(光エステ)⭐️VR(体感UP・振動ガイド)モードは3種類あり・ウォームアップモード・トレーニングモード・モイ

こんにちはダイエット専門サロン【なのは】です本日は【なのは】のオススメＮｏ.１メディセルハイブリッド（プレミアムEMS）についてご紹介させていただきますメディセルハイブリットって従来のメディセルによる脂肪分解・脂肪排出の優れた能力にEMS〔電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉運動を起こさせる〕による電気刺激を加えることで短時間でより効率的な筋肉運動が可能になりましたピリピリ感も少なく好感触なんです筋肉と筋膜に同時にアプローチできる業界世界初のマ

いつもありがとうございます豊橋カウンセリングサロンカリーノです年齢と共に筋肉が落ちちゃう。。。なんて話良く聞きますよねじゃあ、どうしたら良いのか歩くジョギングするジムに行って自転車漕ぐどれも、続くかなぁ。大変だなぁでも、これ凄いんです寝てるだけでスクワット154回相当の筋肉運動をしてくれちゃうただ寝てるだけさらにはコラーゲンマシンとの相性抜群で、一緒に使うと最高の体感なんと、女性の大事な部分の筋肉まで鍛えちゃうくしゃみと同時に出ちゃったなんて事にならないように、今

こんにちは！垂水駅徒歩18秒【痩身＊フェイシャル＊脱毛＊ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア垂水店です！いつもご来店下さるH様からお花のお心遣いをいただきました(*^▽^*)シュワシュワっと、とろける食感のとても美味しいスフレチーズケーキでした♪H様、いつもありがとうございます(*^^*)今後もH様の変化を楽しみに一緒に頑張ってまいりましょう！本日は、大人気の『４Dスカルプト』をご紹介致します♪【電磁パルス】でたった30分寝ているだけで2万回の腹筋運動！

こんにちはお昼ごはんを食べてから、少しだけウエイトトレーニングしましたベルトを両腕、両足に巻いてWバーを使ってショルダー・ショコラック（26kg）10rep×5setダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス（25kg）30reprep×1set20reprep×1set10reprep×1setダンベルフライ（15kg）30reprep×1set20reprep×1set10reprep×1setダンベル・プル・オーバー（12.5kg）20reprep×5

みなさん、こんばんは～(*´ω｀*)♡10月26日（木曜日）の毎日がリハビリ★の今日は、午前中に訪問鍼灸マッサージがありました。奥さんは、台所のお片付けと部屋の掃除や洗濯、ゴミ出しと相変わらず、忙しく家事をこなしてくれ、僕はいつものようにYouTube動画で勉強しながら日々のストレッチや柔軟運動を部屋の中のリハビリグッズを使い整体ストレッチで自分のからだの筋肉を骨や関節の可動域の確保のためのカラダを使う運動をしていました。自分のことを大切にすることは、すな

みなさん、ヾ(o´ｪ｀o)ﾉ💓みなさん、こんばんは～♪9月17日(日曜日)の毎日がリハビリ★の今日は、日曜日の階段訓練の日でくらわんか花火大会が開催される日でもあります。なので奥さんの花火好きにワタクシは、一週間前から(一緒に花火を見に行こうよ♪）と誘われて、人混みの多い花火大会の会場を歩行困難者の僕や車いすを押しながら歩く奥さんを想像したくもないので断り続けていたけれども・・根負けしてふと思いついたのが・・(˘•ω•˘)？いつも通

🤍🐝___⸒⸒𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨‬🐝___⸒⸒🤍今日も外は暑そーだなー_(_٥´‐ω‐)_今朝は身体中、筋肉痛w昨日のエステで筋肉運動頑張ったからなー来週はさらにちょっとだけレベルを上げて頑張る予定朝ごはん納豆ご飯キュウリとカニカマ和えバナナヨーグルト豆乳美酢桃割りカフェインレスアイスコーヒー今朝の体重昨日の朝と変わらずそして昨夜は頭皮が猛烈に痒くなりアレルギーの薬を追加して飲みましたw原因はシャンプーの模様昔使ってたBOTANISTのスカルプを最近また使い始

これまではGT遠征時にマトモに闘うためにフルパワーの筋肉量を遠征時期に合わせるように作ってきました今年は、なんだかんだと歯車が噛み合わなかったのもあって「あ～もう行かない」とやめておりましたがキックだけではオノレのスペック低下を実感できるので、ここ最近エッサホイサとウェイトトレーニングも並行してやっておりました「〇」印がキック＆ウェイトの日ほぼ1日おきに体に負荷を掛けほぼ毎日、筋疲労を感じる程度の毎日を過ごしておりました永年の職業病もあって腎機能の低下とおそらくは遺伝＆加齢によ

ブログ訪問ありがとうございます。６月ご来店のお客様に低周波４５分をプレゼントしています梅雨は１年で最も気象ストレスを受けやすい時期です身体や顔に水分が溜まって浮腫みやすくなりますお腹ｏｒ足お好きな部位を選んでエステしながら筋肉運動が出来ます足を選んだお客様からは足が軽くなったわ～と喜んでくれてますサロンをオープンした頃は仕事終わりに私も低周波をして帰っていましたが・・・

こんにちは！垂水駅徒歩18秒【痩身＊フェイシャル＊脱毛＊ブライダルエステのトータルエステティックサロン】ピュアノア垂水店です！いつもご来店下さるO様からお花のお心遣いをいただきました(*^^*)とてもかわいいお花をありがとうございました！本日は、大人気の『４Dスカルプト』をご紹介致します♪【電磁パルス】でたった30分寝ているだけで2万回の腹筋運動！普段使わない深層筋肉を動かすことで驚異の燃焼力を発揮！気になるカラダの部位を選んで施術できます♪（例：お腹・ヒップ・太も

こんにちは午後に家の周りの山から竹が出ているのを30～40分ほど切り、汗がだらだらになりましたその後、汗が引いてからウエイトトレーニングしましたWバーを使ってショルダーショコラッグ（26kg）10rep×5setダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス（25kg）15reprep×5setダンベルを使って座ってダンベル・フライ（15kg）10rep×5setWバーを使ってシーデット・ロウ（26kg）10rep×5setカロリー171kcal時間00:41:

Dune:PartTwoどんどん映像が流れてくるようになりましたね。全米で10月20日公開で、日本でも2023年中ということだけれど、早く観たい！でっかい大人に幼児の心を持つ三女に誘われるのはコナンとか、アニメばかり。コナンはテレビでは観ていたけれど、映画は全然観に行っていないし、食指が動かなかった。ドラマや映画の録画はどんどん溜まっていくけれど、今は、たかがスマホのアプリなれど、お金を払ってやり始めた語学の勉強にハマっていて、観る時間もあまりない。語学も年をとると、人間の相手

気持ちいい〜♥️♥️♥️♥️サイズダウン集中コースになります揉み出しは痛いな❣️笑痩せたいところ❣️デトックスしよう❣️ハイパー、セルライトゼロ、肉質に合わせて上半身か、下半身🦵と、ベトナムからのデトックス肌から飲むトンヌール😊♥️と、7テスラあります、筋肉運動が、付いて❣️13200円90分コース1週間の間に何度でもこの金額でできますよみんなに、オーキーと言われてますのドックフードは嫌いなのになあラテもやりたいなあ

おはようございます今日は朝から曇りちょうどいい気温ですめずらしくダンベルを使ってのウエイトトレーニングしましたWバーを使ってショルダーショコラッグ（26kg）10rep×5setダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス（25kg）20rep10pre15rep10rep20repダンベルを使って座ってダンベル・ロー（右）（12.5kg）10rep×5setダンベルを使って座ってダンベル・ロー（左）（12.5kg）10rep×5setダンベルを使って座ってダンベ

ベビーリンパアクティベーションは人間工学の中から成長に必要な動きを選択しました。その動きの方向をママさんにお伝えします自分のお子さんに対して慈しみを込め、優しく司る方法を伝える事がベビーリンパアクティベーションの講習会です。1.スポーツトレーナー考案のリンパアクティベーションですので、将来の運動能力を少しでも伸ばせればと思います。2.関節可動域を正しく導く事で成長に必要な運動能力が発達します。3.関節の近くにはリンパ節があり、筋肉運動でリンパを流しお子様の免疫力を向上する事ができま

調子がいい時と調子が悪い時がありまして、、、(´・ω・｀)？いったいそれは。どういう時でタイミングなのか？気持ちがいい時と気持ちが悪い時の感覚を学ぶ。みなさんヾ（´ω｀=´ω｀）ノ♡こんばんは～4月1日（土曜日）の毎日がリハビリ★の今日は、久しぶりに朝の体調がよかったので中川先生のスポーツ・クラブで「がんばり過ぎないストレッチのコースに参加して体を動かしてきました。★調子がいい/気持ちがいいを学習☆脳内出血で左半身麻痺になり、10年が

いつもセントセシリアのブログを見てくださり、ありがとうございます4月に入りましたね！新年度頑張りましょう♪桜は今週が最後のお花見になりますでしょうか？もうちょっと頑張って咲いていて欲しいですね新年度の4月になりました。新しい環境に変わる方も多いですよね。新入生や新部署に配属になった方、ママたちも子供たちの新しい学年スタートですね色々大変な時期ですが、世の中明るくなってきましたし、前向きに頑張っていきましょうーー4月の情

いつもセントセシリアのブログを見てくださり、ありがとうございます4月限定エステキャンペーン♪今回のキャンペーンは2本サーマルボディー筋膜リリース60分上半身・下半身割引通常17,600円→13,200円（税込）3月からスタートしたサーマルボディー凝りがほぐれると好評ですこの機器を使用した筋膜リリース60分のキャンペーンを延長します3月は上半身だけでしたが、4月以降は下半身もセレクト可能になります坐骨神経痛がある方や

高橋はほぼ毎朝近所をウォーキングしています。正直、歩くのは好きじゃない。でも主治医から「もっと運動するように」と言われている。フラを教えているから、自分では十分だと思っていたのにエッつまりフラは筋肉運動で、カロリー消費運動ではないから「HbA1C（ヘモグロビンエーワンシー）の値が高い＝運動が足りない」ってなるんだろうな。。。最初は往復1キロでしたが、足りないらしいから1.5キロに増やしました。ちょっと辛い。。。辛いけれどもう少し歩けるかもと決心し、朝を2.5キロにしまし

皆様おはようございます✨エトワール花木です☺️今日は朝、霜が降りていましたね❄️ついに本格的な冬がやってきましたね🥶皆様はスタッドレスに交換されましたか？私は早いですが11月末に交換しました🤣これで、いつ雪が降っても安心です🥺さて！今日はボディコースの集中燃焼コースのおためしをしていただいたお客様様から嬉しいお声を紹介します💗〜20代M.I様〜ダイエットをしたということでご来店していただきました！集中燃焼コースをおためしして、とても身体のむくみがとれてスッキリし

京都市西京区上桂ハーブピーリング・マイクロラボピーリング・メソスピアトリートメント・美肌・まつげ・高速光脱毛Lasaisonbeauteですおはようございます一気に寒くなりましたね～皆様風邪などひかないようにして下さい。昨日はお客様のご紹介で大阪からご来店頂きましたクールビューティで素敵な方です♪モデルなどしていらっしゃいます♡Instagramで御紹介して頂きました(^-^)お友達も京都にいらっしゃるので京都には良く来られるみたいです♪顔筋リ

ブログをご覧の皆様こんにちはトリプルサンショップ新宿店よりトー山です徐々に寒さが増してきましたね寒くなると体が縮こまって動きも小さくなり、動かしている筋肉が減ってしまいます動かないという事は、血圧も下がりますしさらに冷えて、悪循環に・・・これからもっともっと寒くなる前に、ぜひ筋肉運動をオススメしますただやっぱり、寒い中運動するのって大変ですよねそんな方におススメなのが２７コスメ銀座店でのエステ【ボディートータルケア】１回１３，０００円が初回はなんと５，５００

おはようございますエステサロンソワンドセレネ京阪天満橋店ですご訪問ありがとうございますいつも遊びに来て下さってる方初めてご訪問してくださった方本日もありがとうございます10月21日より開催中のおけいはんポイント５倍本日最終日ですポイントアップ期間中の店頭体験メニューも限定でご用意しておりますお問い合わせはこちらエステサロンソワンド・セレネ京阪天満橋店京阪天満橋駅から直結です🚃💨京阪シティモール2階06-6949-3100京阪シティモールのホームページこ

こんばんわエステサロンソワンドセレネ京阪天満橋店ですご訪問ありがとうございます10月になりましたねサロンも秋仕様に模様替え今月は夏から秋へのお肌のお手入れについてご紹介ホームケアで使って頂ける便利なアイテムもサロンでお試し頂けますよ～お楽しみにお問い合わせはこちらエステサロンソワンド・セレネ京阪天満橋店京阪天満橋駅から直結です京阪シティモール2階06-6949-3100京阪シティモールのホームページはhttp://www.citymall.jp/フ

こんにちはめずらしくウエイトトレーニンをしました最近、歯の治療で仮歯になってしまい、力を入れるのが怖かったですまだ、仮歯ですが、今回の仮歯は調子が良いです少しだけウエイトトレーニンですWバーを使ってショルダーショコラッグ（26kg）10rep×5setダンベルを使ってダンベル・ベンチプレス（25kg）15rep×5setダンベルを使って座ってダンベル・フライ（15kg）10rep×5setダンベルを使ってダンベル・プルオーバー(12.5kg）10rep×5s