筋肉痛になりたい

これも新しいやつ！！そしていま、ブログ書きながら２回目のマシン中。明日がすんごい痒くなってきた笑すごい、筋トレのブログが、7つめ今日はかなり頑張ったもんな！久しぶりなのもあるけど、土日はなかなか思うようにできないからさ、寝ます！明日もがんばるぞー！！

恥ずかしいけど…あの快感が欲しい♡気持ちいいアレ♡躰がアレを欲してるの…そう！筋肉痛ッッw毎度毎度、お山の翌日以降は筋肉痛を期待してるんだけど思ったほど筋肉痛にならない。追い込みが足りないのかしら？4月末までに有給休暇をあと四日取得しなきゃいけないのに、今月休日出勤したもんだから、急遽明日から三連休！三連休はいいんだけど、二日目三日目はお天気イマイチなんだよね…じゃあ！切り替えて一日目にがっつり全身筋肉痛になって二日目三日目は下界でイタタタッッって過ごしたいッッ！

何にもしないまま今日一日が終わってしまう〜_(:3」∠)_…..ﾀﾞﾗﾘｰﾝ。完全に悪あがきですが、ちょっとでもカロリー消費したいので足上げ腹筋しながら書きます。←それではスピーディーにゴハン日記いっきまーーーす！=͟͟͞͞(ຶཽˡ̼̮ຶཽ)✧ｷﾗｯよかったらご覧くださいませ♡《焼き鮭定食》◎ペラペラの焼き鮭◎卵一個ネギ入り玉子焼き◎ごはん◎小松菜のお味噌汁◎梨◎巨峰入りヨーグルトごはん盛り盛り！朝から腹十分目やってしまいました♡《納豆パ

筋トレ超時空減量ブタゴリラどおりに筋トレしてると、体を痛めることがなくていいですね。でも負荷がまだかかっていないのか、筋肉痛になりません。ライオンプッシュアップの腕曲げがまだまだ甘いのかもしれません。もっと深くまで下ろすように意識しましょう。バットスクワットは、たぶん日頃から100kg近い体重を支えているので、筋肉痛には負荷が弱いのだと思います。ダンベルでも買ってこようかな？どこかに転がっていたような気もするんだけど。部屋が散らかり過ぎてて。そう！部屋が散らか

こんばんは昨日長距離を走って、今日はさぞかし筋肉痛だろうと思っていたのですが・・・予想に反して筋肉痛ほとんどなし！！擦り傷もほとんどなし。少しふくらはぎが張るくらいかな？というくらいでした。なんなら今日も走れそうなくらいです。あ、うん、ダメですよねー筋肉痛、あったらヒーヒーいうのに、なかったならなかったで何だかとっても物足りない・・・もう少し距離を延ばしたら筋肉痛になったかな、もう少し追い込んだらよい感じに筋肉痛になったんじゃないかな、今日は筋肉痛になりたかったなー。

さて、昨夜、人生お初のボディコンバットを経験したあっきぃ。一夜明けてとっても楽しみにしていた筋肉痛について。おかげさまでアラフィフでもまだ２４時間以内に筋肉痛が始まるので、起きた時にはなんともなくても、９時ごろには筋肉痛スタート。昨夜の運動終了から１３時間ですな。良い感じ。んがしかし！ユルい。筋肉痛がユルい足を蹴り上げまくったのでお尻の筋肉、大臀

本日お越し頂いた#筋トレ女子(笑)二の腕シェイプに#dumbbellfrenchpressを行いました！近頃、#バリバリ筋肉痛になりたい女性が急増中です(^-^)q#トレーニング初心者#筋肉痛になりたい女性(笑)等々#筋トレやりたい!!方ぜひスマイルへお越し下さい(^^)/#海老名#社家#子連れOK#パーソナルトレーニングジム#スマイルスポーツコンデショニングスマイルスポーツコンディショニングさん(@smile.sc2013)がシェアした投稿-201

ワンダーコアスマートの方を使っています使ってみた感想大きい一応出来るのはこちら↓ところが私はチビなので2.3.4.8など、特に3なんかは位置がおかしく図説しますと通常こうなるところがチビだと↓こうなるので肩痛めるんじゃないかい？など思っています。が使用感としては汗ばむ程度少し前にやっていた腹筋動画はかなりキツかったのでこちらは楽勝です。普通のトレーニング方法を読むと１セット30秒なので、こんなものか…と感じましたが、ネット検索すると限界までやる×2セットと記載