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2020/05/28●年齢:アラフィフ男性●体重:58.8kg●体脂肪率BF:15.5%(標準)●体水分率BW:57.4%(標準)●筋肉率MUS:36.1%(やや高い)●推定骨量BON:3.0kg(標準3.6kg)●BMI値:20.4(標準)●基礎代謝量KCAL:1334kcal/日(参考1500kcal/日)ん~健康的かな少し筋肉質で少し骨が軽く、少し燃費が良い15年くらい健康診断してないのでどうなんだろう(笑)
母の日に子供から体重計を貰いました。実は去年の母の日にもらう予定で、一緒に近所の家電量販店まで見に行ったのですが、体重と体脂肪率以外も測定できる多機能のものは、子供の予算では高くて買えなかってんです。健康オタクの幼なじみが、スポーツするのに自分の体の事をきちんと知った方が絶対良いから、タニタの無料で色々測定してくれるお店があるから、そこに行って、筋肉率、水分率、骨量を調べてもらってこい!と言っていた。結局タニタには行ってないけど。子供がドンキホーテに1人で買い物に行った際に、お手頃値
アラフィフになってから骨量とともに気にし始めた筋肉量ここ数年、執着していた…執着した理由としては、①病気の前の体に戻したかった。②冷え性を治したかった。③将来を考えた。④脚の不具合はもしかすると筋肉の減少や硬さではないかと考えたからです。過去記事→リウマチ通院2018年4月過去記事→リウマチ通院2018年6月治療開始しても消えない④の脚の不具合太ももの張り、腱の痛み骨盤周辺の強張りは、2019年11月に主治医に「発症時脊椎
コロナのせいで銭湯に行けないので、最近は体重計に乗れません、、、これを機に体重計を購入しました。体重体組成計というもので、体重以外に、体脂肪率、体水分率、筋肉率、推定骨量、BMI値、基礎代謝量を測れます。最近の体重計ってすごい、こんなに機能があって、薄い。早速、測ってみました。筋肉率が高かったので、筋肉率と体脂肪率から判定する体格は、「筋肉質」だそうですそうかな~?まあ、力持ちではありますネ。
土曜日の朝、、、強風大雨です。引きこもり生活スタート(●^o^●)まず、日課のウォーキング!40分過ぎた頃からじわじわ~っと汗が止まらんのです。むしろここからが脂肪燃焼スタートなのだと思うけど60分でストップするのも日課です😁笑朝ゴハン食べて、ふと思う。筋肉量って毎日歩いて増えてるか?少なくとも減ってはいないと願う。どうやったら筋肉量が測れるか調べてみたんだヽ(*´▽)ノ♪体重計で体重と体脂肪率を計測し、体脂肪量を計算する。体重(㎏)×体脂肪率(%)=体脂肪量(
勉強ビジネス実務法務検定2級第一章~第二章の復習。体重体重は増えましたが、体脂肪率などは下がりました(」꒪⌓꒪)」昨日体重77.8内臓脂肪レベル14.0体脂肪率28.5基礎代謝1481体年齢49骨量3.0筋肉率35.7筋肉量27.8カルシウム目標牛乳3杯BMI26.6今日体重78.7内臓脂肪レベル14.0体脂肪率28.4基礎代謝1576体年齢48骨量3.0筋肉率35.8筋肉量28.1カ
筋トレブームだ。健康志向も相まって、自分のカラダと向き合う人が増えてきたのはよい傾向だと思う。ただ、殆んどの人は1年すらも筋トレを続けられないらしい。筋肉は使わなければ減ってくので、筋トレは続けなければ意味がない。なぜ筋トレや体調管理を続けられないか?それは、己を知ってないからだ。具体的には、筋肉率&筋肉量が平均と比べて上か下か、である。率も量も平均以下なら相当ヤバイ。筋肉が少なくて基礎代謝が小さいうえ、おそらく体脂肪率も高めだろう。筋肉率は高いほど体脂肪率が低く、健康的といえよう。
昨日の体重は間違えていました↓の値が正しい数値です。それと筋肉はついたのですが体重は増えました。昨日体重77.9体脂肪率28.2基礎代謝1629体年齢50骨量3.0筋肉率35.9筋肉量27.9カルシウム目標牛乳3杯BMI26.6今日体重78.7内臓脂肪レベル14.0体脂肪率28.0基礎代謝1609体年齢52骨量3.0筋肉率36.0筋肉量28.3カルシウム目標牛乳3杯BMI26.9昨日
今日から痩せるまで測りなおすことを辞めました。とりあえず極端には肥えていませんでした╭(・ㅂ・)و̑グッ昨日体重79.0内臓脂肪レベル14.0体脂肪率28.7基礎代謝1653体年齢46骨量3.1筋肉率35.6筋肉量28.1カルシウム目標牛乳3杯BMI27.0今日体重80.1内臓脂肪レベル14.0体脂肪率28.5基礎代謝1590体年齢58骨量3.0筋肉率35.7筋肉量28.6カルシウム目標牛
┐(´∀`)┌昨日体重77.4内臓脂肪レベル14.0体脂肪率29.1基礎代謝1614体年齢53骨量3.0筋肉率35.4筋肉量27.4カルシウム目標牛乳3杯BMI26.5今日体重79.2内臓脂肪レベル14.0体脂肪率28.5基礎代謝1629体年齢55骨量3.0筋肉率35.7筋肉量28.3カルシウム目標牛乳3杯BMI27.0昨日食べたものランドセル、何色だった?▼本日限定!ブログスタンプ
はじめまして、もずといいます✌︎('ω')✌︎これから健康管理ブログを書いていこうと思っています。愛車の自転車を盗まれて半年…🚲電車とバスで通勤することになり、何と5キロ近く体重が増加(゚ω゚)!!職場までの往復1時間半、約14キロ、坂道&坂道の自転車通勤は、私にとって気づかぬうちに体型キープに一役買っていたのでした。三十代半ば、そろそろ代謝も落ちてきたのか、ちょっと動く位では全然変化がありません。このブログに記録することにより現実と向き合い、納得できる身体にしていけるよう頑張りま
運動の甲斐あってかバイクツーのおかげか徐々にではありますが筋力アップしています(^-^)筋肉率は、全体的にやや多い。嬉しい変化✨左脚と、右腕は標準ですが右脚と左腕は筋肉がやや多いまでになりましたよー。イオンスタイル検見川浜にて1年ほど前から無料で定期的に測っています。ビフォーアフター毎月、楽しみ。さぁバイクに乗らずして3wジムが閉鎖で2w経過脂肪が多い(;∀;)にかわりませんように
「オンラインママママルシェ」3月9日(月)~3月31日(火)に参加しま~すしかもインスタライブにも登場させてもらう事に🎵初のインスタライブ3月10日(火)pm22時〜の何処かで登場します是非是非見てくださいね2種類の形での出店です♪①無料体内測定体内チェック&カウンセリング(名古屋市近郊)内容体組成計でBMI・体脂肪・筋肉率・基礎代謝を測定して、カウンセリング。お近くまで測定に伺うか、教室にて測定だけでもやってます。※3月いっぱいは、施設が
微妙ですが痩せました(^∇^)昨日体重79.2内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.4基礎代謝1632体年齢55骨量3.0筋肉率35.8筋肉量28.3カルシウム目標牛乳3杯BMI27.1今日体重79.1内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.1基礎代謝1598体年齢55骨量3.0筋肉率35.9筋肉量28.4カルシウム目標牛乳3杯BMI27.0昨日食べたもの裁縫は得意?苦手?▼本日限定!ブログス
今日は太りました。やはり寝る前の飲食は確実に肥えるようです。昨日体重78.3内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.2基礎代謝1565体年齢55骨量3.1筋肉率35.4筋肉量27.7カルシウム目標牛乳3杯BMI26.7今日体重79.0内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.8基礎代謝1614体年齢55骨量3.1筋肉率35.6筋肉量28.1カルシウム目標牛乳3杯BMI27.0昨日食べたものニンニ
昨日体重78.7内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.4基礎代謝1592体年齢55骨量3.0筋肉率35.3筋肉量27.7カルシウム目標牛乳3杯BMI26.9今日体重78.3内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.2基礎代謝1565体年齢55骨量3.1筋肉率35.4筋肉量27.7カルシウム目標牛乳3杯BMI26.7昨日食べたもの最近ビスケット食べた?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGET
昨日の体重は測り間違いだったようですそれでも微妙に痩せました。昨日体重78.0内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.4基礎代謝1666体年齢53骨量3.0筋肉率35.8筋肉量27.9カルシウム目標牛乳3杯BMI26.7今日体重79.2内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.0基礎代謝1652体年齢53骨量3.1筋肉率36.0筋肉量28.5カルシウム目標牛乳3杯BMI27.1昨日食べたもの夕刊
沖縄出身仙人系ミュージシャンRASEN8(ラセンエイト)です。体作り中の俺、今日筋肉率の計算の出し方をネットで調べたら俺の現状平均値らしいです。筋肉率40%だったので高い方だ!やったー!トレーニングや力仕事、チャリ通勤で体作りしてますが食べ物も大切!ラセンエイトの筋肉飯基本1日に取る食品朝晩の納豆に、青汁1日3杯、主食は玄米タンパク質はサバ缶や卵、プロテインやHMBサプリで摂取野菜炒めにはサバとツナにブロッコリーなどタンパク質も入れて味噌汁はたっぷりのワカメや
一昨日体重79.1内臓脂肪レベル14.0体脂肪27.9基礎代謝1645体年齢53骨量3.0筋肉率36.0筋肉量28.5カルシウム目標牛乳3杯BMI27.0今日体重79.2内臓脂肪レベル14.0体脂肪27.7基礎代謝1585体年齢53骨量3.0筋肉率36.1筋肉量27.7カルシウム目標牛乳3杯BMI27.1昨日食べたもの夏目漱石の作品読んだことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタン
体重は重くなりましたが、体脂肪率や基礎代謝、体年齢が良くなりました╭(・ㅂ・)و̑グッ昨日体重78.4内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.5基礎代謝1634体年齢56骨量3.0筋肉率35.7筋肉量28.5カルシウム目標牛乳3杯BMI26.8今日体重79.6内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.2基礎代謝1683体年齢52骨量3.0筋肉率35.9筋肉量28.5カルシウム目標牛乳3杯BMI27.2
スタッフのサヤカです12月からダイエットをスタートされた方の途中経過です約2ヶ月で-6.8kgのダイエット素晴らしいです2ヶ月間、自力でダイエットするメンタルお持ちですか?2ヶ月の自力のダイエットで-6.8kg痩せれますか?アクアオーラは二人三脚のダイエットなので、嬉しい時は一緒に喜び、痩せない時は一緒に原因や対策を考えていきますそして私たちスタッフに体や体重を見られる!!という緊張感から「痩せなくては!!」とモチベーションに繋がっている方もK様も、「1人やったら無理」「すぐ増
体重は増えましたが、体脂肪率が減り、筋肉がつきました。今日は家で筋トレをする予定です╭(・ㅂ・)و̑グッ昨日体重79.6内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.0基礎代謝1599体年齢59骨量3.0筋肉率35.5筋肉量28.2カルシウム目標牛乳3杯BMI27.2今日体重78.3内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.8基礎代謝1627体年齢51骨量3.0筋肉率35.6筋肉量27.8カルシウム目標牛乳
昨日は便秘が少し治り体重が減りました。それと、元カノの誕生日にマクドナルドに行き奢ります。(誕生日は2/21ですが都合により今日にしました)昨日体重79.6内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.0基礎代謝1599体年齢59骨量3.0筋肉率35.5筋肉量28.2カルシウム目標牛乳3杯BMI27.2今日体重78.3内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.8基礎代謝1627体年齢51骨量3.0筋肉率35.6筋肉
便秘なもので、明日くらいからバナナも食べようと思います(´⚰︎`)昨日体重78.9内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.1基礎代謝1627体年齢59骨量3.0筋肉率35.4筋肉量27.9カルシウム目標牛乳3杯BMI26.9今日体重79.6内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.0基礎代謝1599体年齢59骨量3.0筋肉率35.5筋肉量28.2カルシウム目標牛乳3杯BMI27.2昨日食べたもの
体重計を新しくしたい。モチベーションを上げる為!できれば、50g単位で測れて、正確で、筋肉量や筋肉率がでて、体脂肪率がでて、アプリが連携できて…安いやつちょっと調べてみても、最近の体重計おされなのね。今家にあるのは200g単位だし…【メーカー公式】インボディ(InBody)ボディーコンポジションアナライザーInBody770管理医療機器クラス2業務用体組成計体成分分析体重計体脂肪計2,695,000円楽天ここまでのはいらない…ハタ(HATAS)オムロン体重体
何度も測りなおしてはきりがないので最初の数値を書きました(꒪⌓꒪)とりあえずお通じが最近ないのでそれが原因だと思います。精神科で処方されたセンノシドは毎日飲んでいるのですが(-_-;)それと、ダイエットアプリのコメントを書いていたらこんな時間になりました。ここでのコメントは帰宅してから書きます。昨日体重77.6内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.8基礎代謝1609体年齢60骨量3.0筋肉率35.6筋肉量27.6カルシウム目標牛乳3杯
とりあえず体脂肪率は下がりました┐(´∀`)┌昨日体重79.7内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.5基礎代謝1609体年齢58骨量3.0筋肉率35.2筋肉量28.0カルシウム目標牛乳3杯BMI27.2今日体重79.8内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.6基礎代謝1601体年齢58骨量3.0筋肉率35.6筋肉量28.4カルシウム目標牛乳3杯BMI27.3昨日食べたもの今年ニット買った?▼
体重は増えましたが筋肉が増量したので良かったと思いますヾ(^∇^)ノ昨日体重78.4内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.2基礎代謝1688体年齢46骨量3.1筋肉率35.9筋肉量28.1カルシウム目標牛乳3杯BMI26.8今日体重79.3内臓脂肪レベル14.0体脂肪26.5基礎代謝1661体年齢51骨量3.1筋肉率36.7筋肉量29.1カルシウム目標牛乳3杯BMI27.1昨日食べたも
煮卵を食べ続けたのが原因か、少し痩せました╭(・ㅂ・)و̑グッ昨日体重79.8内臓脂肪レベル14.0体脂肪29.2基礎代謝1632体年齢54骨量3.1筋肉率35.4筋肉量28.2カルシウム目標牛乳3杯BMI27.2今日体重78.4内臓脂肪レベル14.0体脂肪28.2基礎代謝1688体年齢46骨量3.1筋肉率35.9筋肉量28.1カルシウム目標牛乳3杯BMI26.8昨日食べたもの双