筋肉大好き

何と殺人的マシンなんでしょう笑10分で汗だく💦でもその後のトレッドミルがすーすー走れて楽だった笑🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

出会う前、筋肉は健康のため運動し結果付いてるだけ。全くナルシストでも筋肉バカでもない。この言葉、嘘でした間違いなく、筋肉バカのナルちゃんです最近はすっかり開き直ってて、そうだよ、俺は筋肉バカなんだかんだ、なつこもこの体好きなんだろ？ってしょっちゅう言ってくるので、………無言＆無表情で放ってあります年齢と共に体も衰えてくるらしく、最近は、おれ、こんなに腹に肉ついちゃったよーこんなんじゃなかったのになーとか、筋肉バリバリの人見ると、あーあいう人は、プロテイン使

息子のシフトの都合で、筋膜リリースのあとは、ちょっと時間をおいてからパーソナルトレーニング。前日にお尻やるよって言われてたけど、最近は筋肉痛にならないので、新しい刺激を与えるために初めてのメニューでいくからねって。まだまだお尻のトレーニングあるんだ～って思ってたけど、そのうちの１つがYouTubeで見てたやつでした。何なら、キツそうだし私は絶対にやりたくないわ～って思ってたやつまさか自分がそれをやることになるとは…でも意外と出来た。…と思う。しかも息子も同じYouTube見てたから、

仕事が定時で終われば間に合うレッスンに出たかったのですが、淡い期待も虚しく絶望とりあえずその後のレッスンに出ようとジムに行ったら、母さんの筋肉レーダーが素早く反応息子発見でも完全にプライベートだし、頑張って筋トレしてたからスルーしてはみたけど、、やはり気になる…結局インターバル中にちょっと声かけてしまったダメ母さん後から猛省です。邪魔して申し訳ない私がレッスン終わってからもまだ頑張ってたし、めちゃくちゃ追い込んでやってた。いや～、カッコ良かったなぁ筋肉大好き母さんは、触りたかったの

いつもありがとうございます昨日は超久々にサラと一緒にスタバに行きました昨日も書きましたが私が注文したのはピーチフラペチーノ🍑もちろん甘々なのでカロリーは高いでしょう桃、入ってるでち夫が注文したのは新商品らしいパンプキンスパイスラテ？とかいう物でした一口飲んだらかなり甘い相当のカロリーと見た飲みたいでちカロリーの事を考えて

皆さんこんにちは～(^^♪ワイスピからのスースクからの～再びワイスピ！ジョンシナの筋肉おかわり三昧栄養いただきました！（笑）ワイスピ観たあとは運転

皆様こんにちは～(^^♪映画はたまに観に行くとクセになるので、また行ってきました。エヴァンゲリオン→ヒノマルソウル→ワイスピ→スースク（予定）『ワイルドスピード／ジェットブレイク』ネタバレにならないように、事前発表されていることだけを書きますけど、

もうもうme捕まっても良い‪wオリンピック中筋肉に魅了され続け幸せな時間を過ごしたド変態パルフィ‪wYouTubeでお気に入りの猫ちゃん｢もちまる君｣をググッっていたらもち様可愛い♥️TikTok？なのかなそこに手が当たってしまい流れた動画がなんと(＠_＠;)なんと(＠_＠;)‼️スーパー素晴らしい筋肉君なーすけ君♥️にヒットｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!もう筋肉大好き♥️ド変態だからなーすけ君にROCK★ON(笑)ド変態と後ろ指刺されても構わんです‪

こんにちは。神の摂理に逆らわないナチュラル美容法で、あなたのお顔を素敵に進化させる顔ダンス講師の藤澤美子です。あなたが今、どんなに老け顔に悩んでいても大丈夫。私が一緒に伴走します。コロナ禍の中で、少々コロナ太りしていた私。去年より3キロくらい増加していました。これは見苦しいと思い、三週間くらい前から踏み台昇降を始めました約一時間、音楽をかけて踏み台昇降。その後、ネスカフェの900mlのペットボトルで上腕二頭筋と三頭筋のエクササイズと、プランク、尻トレ、毎日毎日、サウナに入ったくらい汗び

ここ数年、処分に困るのでなるべく雑誌は買わないようにしてて、SnowManが色んな雑誌に沢山出てるけど我慢我慢と思ってよっぽどじゃなきゃ買ってませんでした。でも、迷わずに買ったのがTarzan。元々見てみたいな～とは思ってた雑誌なんだけど(笑)ひーくんが表紙って知り、即ポチッとしてましたいや～、これはもう表紙だけでもしばらく眺めてられる一応私も筋トレするので、あそこまでの体を作るにはどれだけ努力してるのかは多少なりとも身を持って分かってるつもりなので、さすがですとしか言えない。ひーく

今回のパーソナルは、時間たりなくてやれなかったのがあり、予約枠も空いてたこともあって２日連続でやりました。最初はやはりワイドスクワットから。今回も重さは変えず。アップで20キロ、30キロとやって調子を見ながら増やしてはいくんだけど、30キロでも重いとは思わなくなってるのが恐ろしくてさすがに40キロ超えるとかなり重くてプルプルしてるけど、それでも段々これもフォームが安定してきました。で、ブルガリアンスクワット。相変わらず苦手苦戦の最中で、狙ったわけではなく本気でボケてしまい大爆笑息子、突

こんにちは、こころとからだを整える、たましいの調律師SAYAKAです現在、石垣島で、ヒーリングやセラピー、チャクラワークヨガなどを開催していますオンラインセッションも受付けていますIH（インテグレートヒーリング）とは⇒こちらオンラインセッション受付中Sayusさーゆす4月24日(土)に、西表島で開催されるヒーリングマルシェで、筋肉専門の人として出店しまーーす✨ww@iriomote.healingmarche私のブースは、●筋肉感

フラゲ出来たSnowManのライブBlu-ray。ジム帰りで夜も遅かったけど、まずは初回版を見ました後半の方で睡魔が襲ってきてウトウトしつつあったけど目をこじ開けて見てたら、CFBのさっくんパートの隠したところも見せて～のとこでガバッと見せた腹筋で一気に目が覚めたギャーって声も出てたいつもと見せ方違うじゃんチラ見せじゃなくモロ見せ腹筋たまらんですいつ見てもめちゃくちゃキレイな腹筋だよね～そこだけ何度も見ちゃった眠気は吹っ飛び、むしろ興奮←ただの変態あれは、さっくんではなく、男・佐久間

我が夫、ラテン系男性の特徴についてお話したいと思います。まず、中でも外でもhug＆kissは当たり前。(最低限でも手をつなぐ)朝昼晩のあいさつと一緒に「Iloveyou」(日常会話です)筋肉大好き。気が付けば筋トレ。(自撮りも大好き)フレンドリー。たった1回行っただけのコンビニで出会った人とFacebook交換。(少し目を離した間に)時間は守らないためにある。「あと10分」は「あと30分」(時計意味なし)全て我が夫の特徴です笑(全てのラテン系男性にあ

ご無沙汰しております(^o^;ちょっと間があきましたニコも私達も元気にしております今朝起きたら、わが家地方こんな感じでした。たった30cm位、大したことありませんこの間の120cmを経験したら、お茶の子さいさいですよ雪かきなんて、へのかっぱ！とサクサクっとやっつけました(←夫が)ニコと私は温かい部屋で微睡んでいます。さて、運動嫌いの私の為に、夫がある物を買ってくれました筋肉大好きの夫週3でジムに通っています。今は上級者が行くような所に変えて、日々自分の筋肉が育っていくのを

こんばんは♪本日は誕生日イベントの開催です。主役は霞拳志郎、若手イケメン筋肉大好き男。💪天候も回復してイベントに相応しいそんな日となりました。(*^^*)楽しい時間はみんなで過ごしたいですね。🍻今日は活気満載のイベントとなりますので是非とも沢山のご来店お待ちしております。

火曜日19時からのビギナークラス藤原さん久々の登場コロナ太りなのか贅沢病なのか…少しは痩せてくれ笑動きは軽快ですけどねバッグワークミット蹴り合い筋肉大好きビギナー居残りで筋トレしてるんだから、大したもんですわ。https://sasara-gym.jp/beginner/index.htmlお疲れ様でした

西川さんの筋肉は凄いけど！😅女子が皆が皆、筋肉大好きとは限らねぇよ😅華奢好きもいるし、普通がいい人もいる私はどちらかと言うと…マッチョは苦手(￣▽￣;)はっきり言うと…好きじゃねぇ😅ツヨチャンが筋肉に目覚めてマッチョになる日が来たら❗マッチョ苦手でも堂本剛は好きだけど(笑)でもツヨチャンは華奢やふにゃふにゃでいいよ😅マッチョならないでね～♪

ロッチ中岡似のウチのダンナ様。どこにも筋肉ありません。筋肉大好きな私ダンナのどこにも萌えません。何年も筋トレを促しているけどあはは～と流され続け・・・。もう知らんとなった今日この頃。やっと重い腰を上げましたジムに行き始めて１ヶ月。筋肉求めムズムズするらしい「腹筋プログラムも足そうかなー」本当ですか？夢のようですぜひ頑張って下さい。ダンナは基本褒められるの大好きな人なので扱いやすい子育てもダンナ育ても基本は誉めて伸ばすだけれどもいやーここまで時間かかった

筋肉大好きメンバーとの食事会❗️今回はボディビルダーの方もいらっしゃったので、筋肉の話しに花が咲きました。💪😂私は、筋肉は芸術品だと思っています。✨中村さんはと言うと…ジム通いをはじめて2か月。筋肉のつきやすい私（遺伝子に感謝）は、やっと落ちた筋肉・マッスルメモリーに刺激を与えない様にトレーニングをしているつもりです。😆✌️ウエイトトレーニング（フリーウエイト）より、ランニング&ウォーキングを頑張っているので靴がボロボロ。💦（良いスニーカーなハズなのに、たった2か月で、こんなにもボロ

暑い日が続きますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。今年はコロナで夏のイベントが中止になって寂しいですね。主人の基地では後援会との活動が盛んで、去年はたくさんイベントに声かけてもらいました。楽しかった去年のイベントを思い出しながらご紹介しますね。地域のお祭りがあって、ボートを10人くらいで漕いでチーム対抗レースに自衛隊も参加するんですよね。各チームテント張って、クーラーボックスにはビールやらアクエリアスなんか入れて。大きいスイカも冷えてていつ食べるんだろー♡とわくわく。家族

筋トレにハマってるママさんです(^_^;)息子は筋肉大好きマン（笑）部屋でベンチプレスして、ジムにも通ってます私はそんなにゴリゴリ出来ないけど、、この間バランスチェアー買ってみました！！この調子で腹筋も頑張るぞ！！！https://chair-balance.work/

皆さまおはようございます野菜たっぷりの冷やし中華を作りました野菜の下にも鳥もも肉を入れています■■■ジム運営を始めたいなら■■■ご自宅でのトレーニング器具のアドバイスなどをいたします。お気軽にお問合せください。お手数ですがお問合せはアメブロではなく、直通電話あるいは担当メールにお願いします。■■■お問合せ受付中■■■メール問合せはコチラをタップ毎日HPを更新中株式会社グラムシーズ↓HPリニューアルしました一部商品の価格帯、写真を記載しております。

くっ食べ過ぎた…(野菜ね)お腹パンパンになって苦しいよぅ胃袋とブラが場所の取り合いしてるすまーん‼️ブラ‼️やりすぎたーくるしーさて、3つ目の投稿ですたまには連打すみません、ただブログを書きたい、、、そんな気分ですベジータが帰ってきたらなるべくベジータのペースに合わすけどお布団に入ったら暫くはブルマに集中してもらうのがブルマの至福タイム携帯魔のベジータに携帯を置いて貰ってただただブルマを甘やかしてくれる時間ピッタリくっついて抱きしめてからみつくベジータ

こんにちは、kikoですあつ森で自由気ままな島生活クリスチーヌとゲンジの会話ゲンジがクリスチーヌの事「カッコイイ」と言っていますクリスチーヌは照れながら「女の子にはカッコイイよりカワイイとかキレイでしょ」とゲンジに教えますそれを聞いたゲンジは…kiko@kiko51159021クリスチーヌとゲンジの会話女の子を誉める言葉は..,#どうぶつの森#AnimalCrossing#ACNH#NintendoSwitch#あつ森#住民#会話https://t

半袖になって気づいてしまった。。。二の腕がさらに太くなっていることに腕の付け根からグルグル回す運動など皆無で怠っていた毎日。。。肩がコキコキいってる仕方ない仕方ない気づいたことはよいきっかけ✨切り替え早いさてどうするかは自分自身が決めるのが一番私は人からあれこれいいよと勧められると一気にやる気が失せる捻くれ者👍夫から勧められたジョギングは頑なに拒み続け毎晩1時間の早足ウォーキングを夫を巻き込んで始めたとにかく走りたくないのだ👍私の勝ちだ👍😊👍1時間歩

昨夜こねってたわけ。ふむふむ（思考があちこちでポコポコ動き出すこねこね（可能性ありそうな仮説を裏読み開始オノマトペの説明、やればできるんだな（震）知らんかったｗわしがこねだすのは理由が知りたい、興味本位楽しい系ストレスを散らす代償行為、この３パターン。趣味でもある（ブフォｗ冷静だからこそ数センチ先の未来が見える。完全にヤバい景気が急速に悪化、完全にヤバい、公式に認められた地獄の釜の蓋が開く、公式なＧＯサインが出されたわしは大きな蜘蛛の巣の中心にいる美少女、

いろんな筋肉や運動の本を読んでると身体を動かす事の大切さって言うのをよく目にする。運動することで体が活性化される。野球選手もサッカー選手も試合は無いけど、自主トレは欠かさない。必要な筋肉は毎日鍛えていかないと落ちちゃうから。骨の仕組みや筋肉大好きな私❤️みんなに筋肉〜って叫ぶけど、筋肉ないと身体動かすって言う根本の機能が衰えちゃう私が中学生や高校生の時に試験前でもバレエに行った方が頭の回転が良くなって、やる気も起こった記憶があるからあながち間違った情報ではないんじゃないかなぁと思う。