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こんばんは、今日の仕事は長かったなぁ…と思った啄木です。お腹も朝は少しご機嫌ななめでしたが、仕事に行ったら(気が張るせいか)さほど気にならなくなりました昨日は、『新年度からなんだかもめちゃってます( ̄▽ ̄;)』先月の人気記事はこちら『森博嗣著『四季秋』』こんばんは、連投になります啄木です。昨夜までの旅『#休日のおでかけブログ〜東京へ弾丸旅してきた話①』こんばんは、…ameblo.jpこんな状態でしたが、何とか動き出しましたそれに伴って、テーマも変更していますよくも悪くも、ブログ巡り
2024/3/11ミラノ風カツレツ。揚げ物って、時々、食べたくなる。朝はラジオ体操、時々、ステッパー。そして、筋肉体操を始めた。なんだかんだで1ヶ月になる。日本一時帰国したら、いろいろ食べたいし、呑みたいし。だから、行く前に少しだけ痩せようと思ったのだけど、食事を減らす気にはなれず、だったら、食べた分のカロリーを消費すれば良い…と思って、始めたのだった。毎日わずか20分ほどの筋肉体操。やれば、それなりに汗はかくし、なかなかにハードなのだけど、体重計にのってビックリ。ガーン。なんてこった、増え
2024/3/2天気の悪い日が続いていたフィレンツェズキンズキンと腰あたりが痛くなった。腰痛持ちではないから、ちょっと前からやり始めた筋肉体操が悪いのか、それとも、慣れない剪定作業で痛めたか。そこで、ネットでいろいろと調べてみる。調べると、いろんな原因が出てきて、その痛みは、もしや、結石かもしれぬ…と思い始める始末。ネットの情報は不安材料がいっぱい。もしやこれでは…な、当てはまりそうな内容ばかり。なぜに、結石に辿り着いたかというと、一昨年前にお腹周りのエコー検査を受けた時、膀胱あたりに結石が
Instagramにて朝胃が起きてからご飯を食べるその間に出かける人のご飯をしたりねこのことをしたりたまに筋肉体操を真似たりそしてネットのチェックも知らない間に知らない人からイイネを貰う見に行ってみて何の人だろうを確認する関係の人が多いんだけれどその中でも紡ぐ人なのか編む人なのか織る人なのか縫う人なのか全部やる人もたまにある編む人を見るとその人の技術レベルは判断できる何より驚くのはその素材と色と形の組み合わせ
千葉市美術館のコレクション展は、石井林響の特集でした。そして、一番衝撃的だったのは、徳川家光「子供遊図」これ、千葉市美術館所蔵なのね。結構衝撃的でした。徳川家光と言えば、これが有名だけど、この子供遊図も衝撃的ですね。初めてみました。
仕事終わって帰って、筋トレやったんですが…時間が掛かり…やっぱり筋肉体操をやりました…筋肉体操はキツいけど時間が短いのでコスパは良いのかなと…なんやかんやで筋肉体操やっちゃいました!そんでクタクタなので、……寝ますでは🙋
今年は、辰年!ということで、2月15日(木)と16日(金)の二日間、「ご来店グループの中に、お名前の中に竜とか、辰の文字が入った方がいらっしゃれば、そのグループに、ホタテバター一皿サービスいたします!」二日間限定です。ご注文の際、お名前のわかる身分証明になるものをご提示ください。竜とか辰の文字の入ったお名前のお友達を誘って、わらべでもんじゃしよう!
NHKの、「筋肉アワー」という番組を御存じでしょうか?これは、NHKの人気番組「みんなで筋肉体操」指導者の谷本道哉さんと、ゲスト(一流アスリートなど)の二人が、スポーツの魅力を筋肉目線で語り合うミニトーク番組です。実はなんと!その番組の収録が、わらべであったのです!で、その時にわらべにやってきたゲストの一流アスリートは・・・なんと!2024年のパリオリンピックで、初めて正式競技となった、ブレイキン(ブレイクダンス)で、金メダル候補として期待され
メルカリで、長期保存食が売れましたー(*^◯^*)♪ミもうちょっとたっても売れなかったら、ファミマフードドライブの回収ボックスに入れようかと思ってましたが、売れて良かったです(((o(*゚▽゚*)o)))♡ご購入ありがとうございますm(__)mとっても嬉しいな(*´-`)♪◇◇◇ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操をやりました(`・∀・´)☆◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は23歳。
こんにちはHana*ですブログに遊びに来ていただきありがとうございます。今朝テレビを見ていると中山きんに君が歌いながら、マヨネーズとケチャップ持って筋肉体操してました。ケチ&マヨ体操💪その体操が人気になり、なんと!!ケチャップのカゴメとマヨのキューピーがコラボすることになった同じ業界内では珍しいこと。実はきんに君そうなることをずーっと妄想してたんだって。大好きなケチャップ&マヨを使った体操だから意図と妄想そして行動なんやなぁいつかボン・ジョビと共演あるかもね
「筋肉体操」始めました。1月中旬ぐらいから。2週間続いています。毎年1月には始めているのですが三日坊主で終わってしまいます。もう何年も三日坊主の繰り返しです。でも今回は本気です!(たぶん)体重が57キロまで落ちちゃって。病院通いとか軽い手術とかの影響かな?筋肉で体重を増やしていきたいですね。ガン予防には、とにかく運動と食事管理だそうで。「継続は力なり」ワタシが一番苦手な言葉です。あっ、でも週イチでラーメンは通ってるしな(笑)リンクさせて報告&継続させていきたいです。筋
ガボールアイ33日目☆やりましたo(^_^)o◇◇◇夢占いもやりました♪(´θ`)ノ◇◇◇ユーチューブのラジオ体操動画をみながらラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操と指の体操をやりました٩(ᐛ)و♪ミ◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は23歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思っています。短
こんにちはスタッフのむーみんです。今年から、スカイ・アンドロメダは土曜日に開所する日があります本日は土曜日の開所日でした。レクリエーションで、「10分間スワイショウ」と「筋肉体操」を行いました下の写真はスワイショウをやっているときのものです。動画を見て、運動しながらの脱力トレーニングですな終わったあとは、気分がすっきりしたとの声が多く聞かれました今後も土曜日の開所日には楽しいイベントをやっていきたいですね以上むーみんでした。
#消費税廃止#インボイス廃止#マイナ保険証廃止#検察仕事しろ#自民党全員逮捕#維新全員落選運動#統一教会撲滅#ザイム真理教撲滅#経団連解体#サントリー不買運動#税は財源ではない#政府の赤字はみんなの黒字#緊急事態要綱に反対します#万博中止#汚染水の海洋放出に反対します#国民投票法改正案に反対します#土地規制法案を廃案に#種苗法改正案を廃案に#内閣人事局の廃止を求めます#日本学術会議への人事介入に抗議する#安倍ゲートで自民解体#わたしは伊藤詩織氏を支持
お皿洗いして、ごはん炊き中に、ガボールアイやりました!(´∀`)♪ミガボールアイは、25日目です(*'▽'*)◇◇◇私がやってる筋肉体操↓ユーチューブの整体院文-AYA-文野靖友さんの【毎日10秒ずつ】一生自分の足で歩くための3つの簡単体操!っていう動画の筋肉体操をやってます(・∇・)◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は23歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月
みんなが楽しみにしていた夢教室の日✨九州プロレスの桜島なおきさんが来てくれました♥️まずはご挨拶をして一緒に筋肉体操!みんなでスクワットと腕立て伏せ!元気に声を出しながら10回がんばりましたよ抱っこや腕につかまったり、みんなで綱引き対決!最後は先生と相撲対決で盛り上がりましたよ今回の夢教室の中で好き嫌いをしないこと、お話をよく聞くこと、友達を大切にすることをお約束しました「また会えるといいな」「筋肉がすごかったー!」「かっこよかったね!」と楽しい思い出にな
先程、ユーチューブのラジオ体操動画をみながらラジオ体操1と2をやって、筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操と指の体操をやりました٩(ᐛ)و♪ミ◇◇◇運動する前に、主人をおこました(^◇^)9時におこしてといっていたので( ̄▽ ̄)◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は23歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思ってい
I家では朝のテレビ6時代はNHKのおはよう日本を付けています。今、避難所の皆さんに向けた筋肉体操ミニが放送されているのですが、ほんの3分程度のミニコーナーなので、しるりんもやるようにしております。その中でも特に簡単なスクワットを今朝思い出してやっておりましたが…ゆっくり5回スクワット…早い5回スクワット…スクワットの最後にジャンプする5回たった15回なのにすっごい疲れるの。やり終わった後に「は~疲れた」と言っていたらI氏が「たったそれだけで??やばいな」と笑って
楽天KOBOで無料公開2024年1月19日読了hontoが2段階認証で既に使っていないメールアドレスに認証パスワードを送ってしまうので、楽天なら何か新しい本が買えるんじゃないかと、とりあえず無料のコーナーを見ていたら、今の自分にピッタリ来そうな本が。読んでみましたが誰が書いたかも分からない、何処の出版社かも分からない、そこで論じられているコトの根拠も分からないとゆーよーな本で、流石無料本だと。とりあえず筋肉体操を観なさいって感じですね、コレ。
今日は、何を着よう。暗くはなれないし、赤い服はほぼ見当たらない。唯一黄色🟡これにしよう。湯布院の空も冬空だしなー。と絣は、今の季節に合うものがなく黄色を選び🟡元気に写る🤣色で出勤しました。久しぶりの湯布院のお母さんも私が元気にいる事を喜んでくれました。とにかく元気な姿しか見せられませんよね。お客様にはね。久しぶりに写真を載せさせてもらいます。今年は、筋肉体操にきたわれますよ。
好きなおむすびの具材は?うめぼしですっ!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようお弁当にもうめぼしは欠かさない今日は、29年目ですね阪神・淡路大震災-Wikipediaja.wikipedia.org被災地で食べるのはおにぎりだったりするんだよなぁ。。と思って、今日の『おむすびの日』を調べたらあ、ちなんでたんですね。ってわかったことです。ボランティア元年って言われてますもんねボランティア。。キレイゴトではなく普通に行動したいことでも、なんとなく
先程、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操と指の体操をやりました٩('ω')و♪ミ◇◇◇そいえば、重要なことを書いた紙2枚ないなぁ、、と思い、さがしたら見つかりました♪(v^_^)v◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は23歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思っています。短足マンチカンの猫と文
私がやってる体操、◇ラジオ体操1と2◇筋肉体操◇筋トレ体操◇お口の体操◇骨盤底筋体操◇指の体操↑これ全部やると何分なんだろう?と思い、体操中に時間をはかったら、12分くらいでした!☆◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は22歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思っています。短足マンチカンの猫と文鳥を飼ってます。趣味は、ブログ
YOASOBIさんの曲を聴きながら、お口の体操と骨盤底筋体操と指の体操をやって、3分間集中してガボールアイをやりました!٩('ω')وガボールアイは、3日目(・∀・)♪ミそのあと、ユーチューブでラジオ体操動画をみながら、ラジオ体操1と2をやって、筋肉体操と筋トレ体操もやりました(´▽`)ノ◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は22歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記
「サルバドールダリデジタルアート展」角川武蔵野ミュージアムのつづきです。ピンクフロイドをききながらどうぞ。OneOfTheseDaysProvidedtoYouTubebyPinkFloydOneOfTheseDays·PinkFloydMeddle℗PinkFloydRecordsReleasedon:1971-11-05Auto-generatedbyYouTube.www.youtube.comPin
還暦イヤーでもあり、らんまんイヤーでもあった、2023年。大みそかは、横浜そごうの「111年目の中原淳一展」に行ってきました。まさに、戦中戦後、あの時代にあって、どれほど女性たちに夢を与えたことでしょうね。で、今見ても全く古くない。美のセンスがとびぬけている。中原淳一の言葉。「いつまでも古くならないもの」それこそがむしろ、最も「新しい」ものだとはいえないでしょうか?人生はスカートの長さではないのです。すてきですね。そして、こうも。
先程、ラジオ体操1と2と筋肉体操と筋トレ体操とお口の体操と骨盤底筋体操と指の体操と視力回復トレーニングをやってました!٩('ω')و眠い眠い(__).。o○◇◇◇プロフィール◇◇◇主人に顔が小学生・天然ボケといわれる、30代の子なし専業主婦のシロクマといいます。体内年齢は22歳。誕生日は12月12日、主人は12歳年上、結婚記念日は12月12日で、12がラッキーナンバーだと思っています。短足マンチカンの猫と文鳥を飼ってます。趣味は、ブログ・ユーチューブをみる・メル
日本橋高島屋に移動。「高波壮太郎」展は、なかなかよかったです。70歳代の作家さん本人からも声掛けていただき、作品の感想述べさせていただきました。めちゃめちゃ凄いマチエール。朝井閑右衛門「薔薇(嘉靖青花唐子文中壺・・かせいせいかからこもんちゅうこ)1983年絶筆を思わせてくれる。ここまでのマチエールの画家はあまりいない??この赤富士も凄かったなー。素晴らしかったです。これもや
ことしも、日本橋三越での、白日会選抜展観てきました。どれも新作だし、白日会展とは、作品のサイズが小さく違うので、これはまた違った楽しみが出来ていいです。撮影可能とのことで、あー、今までも撮影しておけばよかったな。今回初めて撮影しました。ざっと、気に入った作品紹介し、そのうえで、僕の気に入った作品ベスト6を紹介します。寺久保先生、人物画でない作品、初めて見ましたが、人物画よりこちらの