筋肉ポンプ

【自由が丘】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト＆講師の篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら【むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・頭痛・疲労感・更年期のお悩み】女性の体調不良を解消して、体の中からデトックス！代謝アップ！アンチエイジング！施術後の効果抜群のリンパドレナージュをお届けしています正しく食べながらダイエット！のお手伝いもするリンパサロンです急に秋らしくなりましたが～お身体の調子はいかがですか？

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。【日々の不快な症状を防ごう！】～むくみ対策座ったままでの血流をよくする体操むくみの原因のひとつは、静脈の血行不良です。血液の流れが滞ると、水分が血管の外へ染み出しむくむだけでなく、血液の粘度が高まり、静脈の中で血栓ができる危険もあります。おなかポンプは呼吸をすることで血液を心臓のほうえと流し、静脈の流れをよくするポンプです。

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。リンパのしくみと働き～リンパの3つの役割～①リンパには､大きく分けると｢余分な水分と老廃物の回収｣｢老廃物のろ過機能｣｢免疫機能｣の3つの役割があります｡①余分な水分と老廃物の回収心臓から送り出された血液が末端の毛細血管(動脈)にたどり着くと､血漿の一部が染み出します｡すると､細胞が染み出た血漿から栄養分を吸収します｡

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。リンパのしくみと働き～リンパ液が体内を循環するしく～②【リンパ液の運】リンパ管を流れるリンパ液は、以下のようなしくみで心臓に向かいます。①リンパ管の逆流防止弁と自動運搬機能体の深部にあるリンパ管には､内部のリンパ液が逆流して手足などに溜まることを防いでくれる逆流防止弁の構造がみられます｡また､リンパ管には自動的に収するシス

さとう式はリンパケアですが・・・ご訪問いただきありがとうございます一生やりたい事が出来る身体作りのお手伝い、美と健康と心のアドバイザー、さとう式リンパケアインストラクターのひーちゃん事フジモトヒトミです💕メニューはこちら💕私はさとう式を学び、それを生かして仕事をしていますさとう式リンパケア💧さとう式はリンパ液をターゲットにしていますが一般のリンパマッサージとは少し違います一般的なリンパマッサージはリンパ管の中を流れるリンパ液をターゲットにしていますしかし、さとう式はリン

基礎体温は３６．５℃以上ですか？お腹をさわると冷たくないですか？子宮護り岐阜Bio-steaｍ・よもぎ蒸し・リンパケアサロン福～fuku～オオイシです。メニュー/アクセス/メールで予約/電話をする冷えると必要な栄養素や酸素が

毎日、カイロ貼って温めてますって方要注意子宮護りこんにちは岐阜Bio-steaｍ・よもぎ蒸し・リンパケアサロン福～fuku～オオイシです。メニュー/アクセス/メールで予約/電話をする昨日は東京でも積雪があったようですね。今

踵の調整をするとふくらはぎが使えることが良く解りますふくらはぎは、第二の心臓と言われます下半身の血流に大いに関係します揉むのが良いのか？自然に使えるのが良いのか？解りますか？最近の施術結果が凄いです私のYouTube集を是非ご覧くださいここをクリックください大阪出張もやっております固いものを緩める技術は世界に無数にありますがゆるんでいるものたるんでいるものを締める技術は東京都でも殆どない技術だと思います世界で唯一の整体技術です★★★★★★★★★★★★東京出張

現在、さとう式リンパケアインストラクターのびびあん先生が考案した美ダイエットウォーキングを受講中です。【名古屋】美ダイエットウォーキング★ピュアスクール金山食事制限なし・運動筋トレ・サプリなしでリバウンドなしのダイエット。歩き方を変えるだけで美姿勢になり痩せ体質に！美ダイエットウォーキングは6ヶ月で歩き方改革しスタイルアップ。特にポッコリお腹には効果絶大！40才からの30秒でポッコリお腹を凹ます1DAY講座は好評開催中！purewalking.com美ダイエットウォーキングの歩き

皆さん、運動前後に準備運動や整理体操しますよね。どちらも身体の負担や怪我を軽くする為だったりします。特に、体力や回復量が落ちている大人は必要と言われています。ブログをご覧いただきありがとうございます。アラフィフからできる楽しく健康的に歩くマスターの千葉です。この準備体操と整理体操。準備体操は、体温を上げて筋肉などの身体を動かしやすくする事でパフォーマンスアップと怪我の軽減が目的。整理体操は、硬くなった筋肉の緊張をとって疲れを残りにくく、また急激な体温の低下

むくみでお悩みの方も多いと思います！むくみは心臓からポンプで送った血液が戻ってこれなくて起こる現象です。つまりむくんで見えるのは血液ということになります。行きは心臓ポンプですが帰りは筋肉ポンプです。筋肉ポンプを働かせるには短期的には鍼灸マッサージ長期的にはウォーキング筋トレがいいと思います。最初は体がむくみで重いので鍼灸マッサージをして体調を整えてからウォーキング筋トレを少しづつ始められるといいと思います！当院は、腰痛、肩こりなどお体の不

おはようございます♪blogをご覧頂きありがとうございます♪以前、ご夫婦でサロンをご利用のご主人様から。「なぜ女性は着圧タイツを履くのか？」という質問がありました。血液には【心臓】という血液を流すポンプがあります。リンパ液のポンプは外部からの圧になります。筋肉運動によるポンプだったり呼吸によるポンプだったりマッサージによるポンプだったりします。男性は女性に比べ、筋肉量が多く筋肉ポンプが多く作動します。女性は筋肉が少なく筋肉ポンプが作動しにくいのでリンパ液の流れが滞り

仕事終わりの露天は良いですね運動不足もありこの前エステの専門家さんに「（地面につけずに）足首から先だけをぐるぐる回せる？」と言われいや、普通にできるでしょ笑と思いきやえっ、回らない…？「アキレス腱が硬くなってる」とのこと。ここを柔らかく動かせるようになるとふくらはぎの筋肉ポンプがより動くようになり代謝アップへ。小さい頃から割と鍛えていたからか数日やってるとすぐに回るように。ストレッチ大事。

【いただきましたー‼️】現役五輪メダリストやトップアスリートのリカバリー(疲労回復／ケガ回復力UP)を担当をされている「ファーストコーポレーション」エグゼクティブマネージャー新谷さま先日リフォーマーを体験しに来てくださいましたそして、なんと！推薦のことばをいただきました✨ありがたやー😂推薦に恥じないようピラティス道をより一層深めてまいります色々分野の方々に本当のピラティスを知っていただきたい！ので、これから広報活動にも力を入れていきますafterコロナはwithコ

みなさ~ん❗️こ~んに~ちわ🤗身体均整法学園・大阪校本日の講義は観歪法・⑷『小柳弍魄先生』です。それではヨロシクお願いします🤲はじまりはじまり👏⭐️⭐️『開店ガラガラ』⭐️⭐️副腎知ってるようで案外と知らない副腎左右の腎臓の上にあって帽子みたいなモノでも腎臓とは違う。右と左では役割が違ってて、大きさも違う皮質と髄質の2層構造。副腎髄質からアドレナリンを生産分泌する。ストレスとは交感神経が興奮する事をストレスを感じるという。心拍数や血圧が高くなるといった

前回🦵膝の痛みを緩和する！予防する！として、①溜まった水を流す②筋肉ポンプを正常化するを提案し、①の溜まった水を流す！を書いてみました。今回は②筋肉ポンプを正常化するについて書いていきます。前回も書いたように、二足歩行の人間は重力も加わり水が足に溜まりやすくなっている動物です。そのため、足が第二の心臓と言われるように、足裏やふくらはぎの筋肉を使って、静脈血を送り返す必要があります。それが滞ると、溜まった水は溜池の水のように淀み、粘度を増して更に流れにくくなります。静脈血の

膝の痛み🦵…高齢の方で、お悩みの方は沢山いらっしゃると思いますが、若い方では40代から違和感を感じる方が増えてきます。スポーツで痛めた膝…とは今回違う話です。何もしてないのに、ある日突然痛くなった…！原因は、『何もしてない事』！足は第二の心臓と言われますが、足の筋肉ポンプを使って静脈血の流れをサポートしています。二足歩行の人間は重力も加わり、老廃物たっぷりの汚れたお水が足に溜まりやすくなっています。そのため、夕方になると脚のむくみを感じる方が多いのですね。筋肉量の多い男性に比べ、

こんにちは♪オステオパシー＆漢方サロンOasisの政木ひろえです。今日はお散歩中に…とっても可愛いお花を見つけました。『女の子』みたいなお花ですね。∥さて、今日は「脚のむくみ」について。「むくみ」や「冷え」に悩まされておられる女性は多いです。このところ・在宅ワーク・運動不足・お気持ちの低下などなどによって「血流が悪くなっている」という方が多くいらっしゃいます。「血流の良し悪し」こそが「むくみ」と「冷え」に直結します。では「血流」を左右する要因は？それは

高齢者の運動不足にも貧乏ゆすりは効果的？！高齢者ほど狭い室内に閉じこもる傾向が顕著です。体を動かさずに座っている時間が長いと、どうしても不健康になります。そのため、日々の生活全体を活発にすることが大事です。貧乏ゆすりは、筋肉ポンプの働きを高め、下肢の静脈血栓予防や冷え性改善、股関節の老化予防に効果があります。

【今朝の体温３６度５分】☀️おはようカフェオレ☕乳ガン手術を受けた後の体温は高いらしい平熱が上がったと喜んでいたら、『手術後で放射線治療後。脇の下で計ると、実際の体温より高くなるんですよ』と、先生がおっしゃっていたのを思い出した。３６度５分～３７度くらいで、やっと身体が健康に機能するらしい。ならば、もう少し体温をあげたい。運動して筋肉つけて、筋肉ポンプで血液を元気にまわすようになれば良いけど、、、、まずは、出来ることからキャベツ、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、そし

２年前にロボットスーツを使って介護の学校で教鞭をとってらっしゃる先生の講演を聞きに行きました。BFB®︎メソッド考案者奴間（ぬま）泰惠です私は筋肉の筋膜理論がわからない筋肉のポンプ運動を語る人の頭の構造が理解できません筋膜理論や、筋肉ポンプ運動を唱える人が居るから私の現状（悪性黒色腫の手術で、仙骨と右大臀筋が繋がっていない体になって．歩いているコト）を、わかってもらえない信じてもらえない自分の事実…とても苦しんでいる現状を、なんとかしてくれないどころか、嘘だと扱うプロ

固定観念に逆らってこられたり、女子はこうあるべき、男子は、結婚は、、って、もっと一人一人が、この息苦しさに意見を述べていい、って、エッセイなどで、有名な方々の対談集。。同調圧力が強いとそこから外れた人にたいしての攻撃が強いというところは納得。そして、むくみの原因の大きな要素は運動不足とリンパの停滞ということで、筋肉ポンプ（特にふくらはぎの筋肉）を動かすこと呼吸ポンプ（横隔膜）を動かすことが改善のポイントでした。深呼吸も効果があるとわかり、早速仕事にも使います。写真撮って

『動脈と静脈の構造の違いについて説明してください。』血管の壁は、動脈も静脈も基本的に3層構造をしており、血液が流れる内腔側から、内膜、中膜、外膜といいます。動脈と静脈では、中を流れる血液の圧力が異なるため血管の壁を構成する組織にも違いがみられます。心臓から身体の組織に血液を運ぶ管を、すべて動脈と呼びます。静脈に比べて壁は厚く丈夫で、伸縮性と弾力性に富み、断面は円形をなしており、弁はありません。その構造は、扁平な内皮細胞からなる薄い内膜、輪走の平滑筋と弾性線維で構

皆さまこんにちはS.Tiareのsatoですはじめましての方はこちらから異常気象のせいなのか、不調な方が多いようですねお陰様でサロンに通っていただいているお客様は、通うまでは毎月のように風邪を引いていたようですが、この不安定な気候にも負けず、寝込むこともなく元気なようで嬉しいです身体の中の老廃物を運ぶリンパ液は血液と違い、心臓のようなポンプの役割をするものがありません。そのため、リンパ液が体液を循環させるには、・筋肉運動による筋肉ポンプ→筋肉を動かすことで直接的に動かす・腸の

さとう式リンパケアの佐藤青児先生カナダでの断捨離のやましたひでこ先生とリトリートでご一緒されて新たな気付きがあられたそうで(その後また海外にいるようですが)場を整えるについてブログに書かれていらっしゃいます場を整えることでじぶんの存在する場所を(一部でも)すきになることができはじめる体を整えることでじぶんのカラダを(一部でも)可愛いとおもうことができはじめる佐藤青児先生のブログより。進化中のケアをさとう式の講習会に来てくださった方にはお伝えして

『代謝』代謝には、基礎代謝と新陳代謝がありますが、基礎代謝は主にエネルギーの消費です。１日のうち、どれだけ動いたか、軽作業や、重労働、動かなくても、エネルギーは消費しています。特に、筋肉はエネルギーを消費しやすく、筋肉量が少ないより多い方が、基礎代謝が高いです。運動などしなくなってくると、筋肉量が低下するので、基礎代謝が落ち、さらに脂肪がつきやすくなるので、太ったかも？脂肪がついたような？代謝が悪くなったかも？というような事がおきてきます。下半身は、筋肉量が多い上、大きさも

最新講座スケジュール/講座の種類/さとう式とは/お問い合わせさとう式リンパケア上級インストラクター/SCマスター/MRTマスター/シューマイスターさとう式リンパケア認定校「セミナールームゆるおく」の奥園恵己でっす☆そもそもムクミってなんで起きるか知ってる？ムクミの原因は水？脚に水が溜まってるってよく言うよねまっこと水が溜まってるんでしょう〜けど原因はそこじゃない！水が溜まるのには理由があるのだ一般的に言われるのは

私達に必要なデトックス様々な方法がありますが、最も簡単で最も効果が高い方法が「深呼吸」息を吸ったり吐いたりの呼吸をする事は当たり前過ぎて必要性を考えることはないと思いますが酸素を取り入れるために空気を肺に送り込むことと、不必要な二酸化炭素を体外に廃止させるのが呼吸の目的ですが呼吸運動はガス交換だけでなくリンパ液を静脈へ戻したり静脈血を心臓へ戻すのですがこれは筋肉ポンプと呼吸ポンプを最大に働かせ静脈還流させる運動と同じことになるのでゆっくり深く深呼吸する事は運動する事と同じ作用があるの

久しぶりの大仕事！の前に久しぶりの投稿ですな（令和初）アクア★マリンパホルミシスセラピア&筆跡診断士のとりちゃん.ですなぜとりちゃん.かは＞＞＞こちらから２０１９年５月１４日火曜日大分市大洲の社会福祉センターにて大分ヘルパーステーションのヘルパーさん30名を対象にリンパのセミナーをしてきました日ごろは、１対１の仕事をしてる私今日は、１対３０マイクまで用意されてました最初は声も震えたし、カミカミだったなまずリンパの仕組みや重要性の講義

鍼灸サロンことのはの向山備尋です。子供の健やかな成長とママのこころと身体を楽にを目的に活動しています。ブログを読んでくださりありがとうございます。さとう式リンパケアとは口腔を広げ、身体の機能をアップする理論と技術です口腔ってなに⁈リンパケアってリンパマッサージとは違うの⁇違います！！笑まず、一般的なリンパマッサージはオイルなどを使いリンパ管の中にあるリンパ液を対象としリンパ液を綺麗にしているリンパ節の滞りを取りリンパ液の流れを良くしているものです。リンパ液って