筋肉チェック

ユンホの日本語で「レース」紹介日本に向け「レース」メンバーがドラマのアピールをしてくれました。ユノが日本語でスラスラ話しているのを聞いて、共演者のジョンヒョンくんが「ユノヒョン、日本語上手いなぁ～。自然な発音ですごいなぁ。」って思ってそうな表情(ユノペンの勝手な憶測)が嬉しくて誇らしい💛ユノペン、トンペンさんだけじゃなく、たくさんの韓ドラファンの皆さんに観てほしい。ドンフンはユノの実直さ、清潔感そのままだけど・・・女の子のシャツ汚したのに、自分の都合でその場に置き去りにしたり、先輩に自

と、以前黒柳徹子さんが言っておられましたよね、「徹子の部屋」に出演された時、大輔さんのお尻の筋肉チェックされた際。。。えー、何で今更こんなを言ってるのかというと、、、もう昨日になってしまいましたが、日々いろんな記念日がある中、昨日は語呂合わせで『11月30日は「11(いい)月末(しり)」で“いいお尻の日”だったそうです。それがツイッターでちょこっと話題になってて、大輔さんに関しても以前から“いいお尻”と言われてたと本人が徹子さんに語ってて、それで徹子さんがそのお尻の筋肉チェック

筋肉をチェックして体調をチェックする！状態は回復途上…日頃、身体を酷使していればあちこち傷むのは仕方がない…！！でもトレーニングはその時の具合に合わせてできるトレーニングは日頃の酷使とは違う使い方身体の声を聞きながら回復を助けるように追い込む今日も心地いいね

２０２１年１１月４日（木）体重→４４．８BMI→１７．７体脂肪率→２２．３筋肉量→３２．９内臓脂肪→２．５基礎代謝量→９８３体内年齢→３９歳今月のカーブスではコロナ禍で中止されてた筋肉チェックが２年ぶりに再開されて、昨晩は「２年間、週６通って全然効果出てなかったらどうしよう…」的な不安もあったが、椅子に座って片足を上げて、３０秒で一本足で立ち上がり、また座るの繰り返しが何回出来るかの『片足スクワット』、以前より回数増えた！

今朝起きたら腰から下の違和感・・・これって、腰痛かな～よくよく考えたら・・前日にカーブスでの筋肉チェックがあり片足スクワットをやらされましたｗ記憶の中では生まれて始めてやったような・・・どうやら、その影響による筋肉痛のようだけど腰痛の人は、スクワットは控えた方がいいのかもしれませんね今日2度目のブログを読んで下さってありがとう

今日は夫が休みでしたもういるだけで助かると言うレベルまでになりました私が動けないすぐお腹がはる苦しいなどなど通常ではなさすぎているだけで助かる存在にまでなりましたそんな夫は休日を満喫していましたいるだけで助かるのに朝から筋トレに行きましたお昼過ぎに帰ってくるのですが息子が寝てるのでラーメンを食べてくるとお金だけをとりに一旦帰宅してからラーメン屋へお土産にチャーハン唐揚げ冷凍餃子帰宅後汗を流してお昼寝始めました4時になっていてお昼寝が短かった息子は眠たいのと

年齢と共にお腹や腕、太腿など太ってしまったという４０代主婦。こんなにスマートなのに、気にされているのですね～まずは、人体健康度測定器にて体内を診てみました。その後、施術をしたのがこちらの結果です。毎日抱っこをする姿勢がいつも同じでそのために、体のバランスが崩れ、筋肉が張り、ねじれた状態です。施術での筋肉チェックと人体健康度測定器での状態が一致。特に肺系前鋸筋が弱い筋肉でした。神経リンパポイントは第３－４肋骨と第４－５肋骨で、胸骨の近く。第３と第４胸椎の

どうも～！弓月美和ですコロナ・・・収束どころかまた凄い事になってきました。感染しない、させない様に気を付けたと思いますさて今日は、４ヶ月ぶりに、現在の体の状態がどうなっているのか・・・チェックしてもらってきました～体重は・・・少し増えてましたが・・・もっとやばいのは、筋肉のバランスがだいぶ崩れているみたいです前の方は、それなりにあるものの後ろは、あんまり無いみたい例えば、太ももの裏とかお尻とか・・・ね自分でもな～んとなく気づいておりましたが・・・これまでとは・

前回インターバル中にオススメの僕なりの思考を書きました考え方によってインターバルがただの休憩からトレーニング効果を上げるための貴重な時間になるとお伝えしました見逃してる方はぜひ前回のも見てください！今日はその続き動作編皆さんジムでやたらとポージングしている人を見かけませんか？やたら筋肉チェックをしている人をみませんか？あれをみてどう感じますか？「ナルシストかよ」なんて思ってませんか？まあその可能性はゼロではないですしナルシストになることは筋肉を大きくする上で大切な思考

なんだかとっても早いけど2020年も前半終了して今日から後半突入～(≧∀≦)ノ❤️アタクシ先月いっぱいでカーブス辞めました👍新コロの影響で３月に一週間休みになったりで４月の途中から５月いっぱいまで休み❗６月から営業始まったけど新コロ対策の体制のまま７月からは店内でプロテインさえ飲めなくなるという……もちろん終息してないのだから仕方ないけど時間作ってわざわざ行っても以前のようにカーブスが勧めてた運動直後のストレッチ、プロテインそれがなくなって月１の計測や筋肉チェ

体重管理「FiNC」をよく利用してますアプリと連動できる体重計を72％オフの2980yenで購入しました！！カーブスで新型コロナウイルス対策で、体力検査や筋肉チェックはできません！！理由は混雑がクラスターの元になるため毎月１回の検査結果を楽しみにしてたのにねカーブスと同じというか似ている体重計を買って、自分で変化を楽しめちゃえばいいじゃない？？ってことで↑【11項目を管理&体重を記録してポイント獲得】FiNCアプリと連携すれば、体重、BMI、内臓脂肪レ

嬉しいお言葉をいただきましたお風呂上がりの鏡って年を重ねると、だんだん、見るのが苦痛になってくるモノ。でも、人生の中で、今が、一番、いいスタイルだ！と、嬉しいご感想をいただきました。私…自分ごとを、汚い写真もつけて、事細かに書いてきています。理由はねメスが入っていなくても、私レベルで、骨格が、グチャグチャになってらっしゃる人が多いからです。世の中、骨格のチェックがないから…プロも、骨格のチェックをしないまま骨格が綺麗な人と同

こんばんは！😆🌟本日20時からの個サルを担当させていただきました！！！むらきです🙂ここ最近、大学の授業が始まり、自動車免許の教習に行く日々で、1週間がものすごく早く感じます（笑）自粛期間でちょっとお休みしていた筋トレも、再開したので、夏までにゴリゴリマッチョ目指して頑張りたいと思います💪🔥さっそく今日は肩のトレーニングをして肩パンパンにしてきたので、お会いした時はぜひ筋肉チェックしてください😋（笑）それでは、本日の夜のコスタの紹介をしていきたいと思います！まずは、20時からの個サル

休日１日中に胸肉７００ｇくらい(２回に分けて)卵も賞味期限昨日で切れてたので慌てて４個一気に・・・夕方前の夕食だったけどまだ胃もたれするわもうここんとこマッチョ見るよりバイク見る方が断然多くなった🏍もちろん筋トレは、別ですがモトクロスバイクEndurohardとかすごく好きですもうね、、どんな崖の上でも上がって行っちゃうなぜ、日本でオフロードが人気が無いのは、大自然が少ないまた必ず誰かの土地なので自由勝手にバイクで乗り回せないからでしょうか？何

みんなの投稿を見るこんにチワワいきなりのアルコール写真添付しかも4L🤣そうしたらブログアップ出来ない‼️なので写真添付を削除しまして改めまして…Amebaさんのブログネタ「おうちで凄そう😍」もとい‼️「おうちで過ごそう」に投稿することにしますよの炬燵でごじゃいますおうちで呑んで過ごそうってことじゃないですからねまぁお酒好きですけども昨日久しぶりにスシロー🍣で外食しましたが開店と同時に入店着席から発注ポチポチのスピードたるやもの

皆さんこんばんは😁tenmahiroshiです✋最近のハマってる事その２は、『コーヒー☕️を豆から入れる』ですさて、今日は『意識性の原則』についてやっていきましょう意識性ですので、簡単ですよね何でも意識してください！って事です例えば、トレーニングメニューがあったとしたら、ただ単に『こなす』のではなくて、『このトレーニングは〇〇に効いてるんだ！』とか、『〇〇の為のトレーニングなんだ』と思いながら、やってみましょう！って事です・・

こんばんは～素敵過ぎる裸体・・・他のブロガー様情報で知りましたいつもありがとうございます岸くんカッコイイ娘の旦那ちゃんがすごい筋トレマニアで定期的に私に筋肉チェックをしてと写メを送ってくるのね（私そういう趣味はないのですが）最近は自粛で全く会ってないけど実際に会うとすぐ脱いで見せてくれるしね（どんな？）旦那ちゃんいわく胸筋を鍛えるのって大変みたいなのよ岸くん、すごい！！逆に岸くんの筋肉美を旦那ちゃんに見せつけてやりますわこれでまたライ

今日…下北沢でああのリーチマイケル氏を見ましたカーリーヘアのピンクワンピのカワイイ女の子に目が止まり…側に立つ…リーチマイケル似の男性…ってか本人じゃぁ〜ん顔ちっちゃお尻の筋肉…サラブレッド並背中の筋肉…バッファローマッサージして筋肉チェックしたかったですアスリートの筋肉の凄さに感動し興奮したハシモトでした✂︎下北沢美容室imu井手.斎藤.橋本✂︎

おはよーございます☀ものづくりの町新潟県三条市の七歳若くなるショートカット白髪染めWithパーマKIRIKU店長せき川ですよいお天気です今日は星もキレイに見えるといいね☺️とりあえず読んでくださいませ本日の一文「戦術に失敗は無い❗」by城野宏戦術の実行には、戦略を変えぬ限り、失敗とか、成功とかの評価はできない打撃の方向さえ変えなければどんな方法でもやってよしやはりブレないことだなオレはブレブレだけど……昨日お客様から聞いたお話しです。「え

こんにちはフェイスデザイン認定講師むなかたゆきです11月〜カーブスに通い始めて早いもので3ヶ月が経過マジメに通い続けている自分に1番ビックリしていますが初回筋力テストでは脚力を測る立ち上がりテスト両足とも0回体力年齢60代前半でまぁそんなもんだろうと月に一度タニタの体重計で体脂肪率や骨格筋率の計測してくれるんだけど体脂肪は減り骨格筋率は上がっていてと言っても0.5%とかだけど少しでも変化が目に見えるのは嬉しくて気づいた

女性がマッチョ彼氏や旦那に抱く不満!!https://dime.jp/genre/852446/１、筋肉自慢確かにどこでも脱いだりガラスやエレベーター待っている時でも、筋肉チェックしたりしますね!!(笑)面白がれるのも最初だけなのかな？２、お金がかかるジム代やサプリやプロティンや食事かな？今は脱毛や日焼けにもお金がかかるか、趣味にしてはそこまでかからないような気がします？３、必要以上にアドバイスしてくる確かに食事一緒に行って食べるものまで決められたりすると気使い

おはよう！！今日は金曜日だね！！昨日は、めちゃくちゃ寒かったね！！ついに、花粉飛散！！花粉症持ちなので、マスクで～マスクはどこもないっ！！毎朝、ドラッグストアに行ってもないっ！！新型肺炎流行してからマスク品薄とは思わなかった汗最悪、手作りマスクを作るしかないか？？花粉症、インフルエンザ、新型肺炎とトリプルだな…怖いなぁ！！びびっちゃう！！通勤時と帰宅時のバスの中にはみんなマスク予防！！花粉症お薬をもらいに行かないと汗土曜日に行こうかなと思います！眼科も行かない

さすがにほとんど降らないのもヤバいなという昨今、ようやく降りましたとはいえ、屋根とかにうっすらつもっている程度で、道はぜんぜん大丈夫でした今日から旅立ちますので、良かったですﾎｯうっすら晴れ間も見えてますし降り続くことも無さそうですが………………さぶいとりあえずマスクして手洗いうがいしつつ、楽しみます今日は、旦那とお泊まりデートですわ結婚20周年記念………にしてはショボいような気もしますが、美味しいものを食べ、飲めたらどこでもいいかなとも思いますケンカしないようにしなけ

そかそか、昨日のインスタストーリーの「２５６」は、そういうことだったのか。こんばんは。さっき、新規の依頼でスマホ持っていたら、あら知らせがきました。ファンクラブ会員限定なので、内容は載せれないかな。ファンにいち早く教えてくれたのかな。いや、そこがよくわからないなインスタでお知らせ？したことは、インスタで発表でよさそうなもの私、何かおかしいこと言っています･･･か？。兎にも角にも、７日からですね！。（楽しみにしていた手に残るものじゃなかった、これからは全世界に配信ですね）消しゴム

おはよう！！今日は火曜日ですね！！昨日は初めて、移籍先のカーブスで運動してきました！いつものカーブスとは違う雰囲気でなかなか馴染めないです(泣)マシンも全然違うことも驚いた時間をかけて、慣れていこうと思っています違うことは仕方がないいつものカーブスのやり方と移籍先のカーブスのやり方が全然違うので、戸惑いました！！初めはパニクったそのうちに慣れていけばいいかなと思います！！移籍先のコーチ達も優しい方なので、大丈夫でしょう？？明日は午後からお仕事をお休みして、小

おはようございます柳ケ瀬広瀬本店の嫁utaです今年もこの日がやってきましたNFL第54回スーパーボウルNFC王者に輝いたサンフランシスコ・49ersAFCを制したカンザスシティ・チーフスが激突！http://www.nfljapan.com/NFLファンの店長朝からコーフンちゅううるさいです笑いつもより、よりうるさい笑未だに、ルールがわからんので選手の筋肉チェックでもしましょ

昨日のワークアウトは肩でしたお客様ならわかると思いますが加圧トレーニングの肩トレはめちゃくちゃ入ります(笑)強制的無酸素状態でパンパン(笑)ついでに三頭筋、二の腕もパンパン(笑)🦍しかも真冬にタンクトップ(笑)🦍筋肉チェックで(*_*;お客様からよくシャツ選び大変じゃないですか？と言われますが意外とパンプアップしなければ入りますよ(笑)ほらねワークアウト中加圧トレーニング中とパンプアップしていないときの差(笑)意外と着痩せする加圧トレー

おはよう！！今日は木曜日だね！！２日間休暇が終わり、今日と明日はお仕事です！！昨日は、移籍先のカーブスで、移籍手続きをしてきました移籍先のカーブスでは、いつものカーブスとは雰囲気が違って、戸惑っていますっ！！マシンも違うし、戸惑っています。すぐには慣れないかも？？慣れるには時間がかかる！！昨日もいつものカーブスに行って、運動してきましたよ！！いつものカーブスは明日が最終日となるのですが、最終日は１３時で終わりなのですが、ママは最終日はお仕事で行けないので、今日

鼻呼吸、あなたはできている？😛唇まわりの筋肉チェック👌呼吸法が、口の健康にかかわっているって本当？✨👀あなたの呼吸法をチェックしてみましょう。💙あなたの悩みを解決できる妖精のケーユ！🧚‍♂️☆北欧LifeStyleの歯とお口の専門https://gsfr3.app.goo.gl/mfXm9d#BASEec☆フリマアプリ「メルカリ」でも販売してますhttps://www.mercari.com/jp/u/915991940/☆フィンランドのBlu

アバラの痛みがだいぶ和らいできた今日この頃、走ろうかと思ったけど雨なので、今日は大人しくうちに引きこもり。筋肉落ちた？と気になったので、筋肉チェックのサイトで調べてみた。（10月の検診の身長体重を入れたので、今はも少し重いかも）筋肉量チェックシートhttp://kirei-labo.com/article/35054252.html基礎代謝量を決めるのは筋肉量です。同じ身長・体重でも、脂肪が少なく筋肉量が多い人のほうが基礎代謝量が高くなり、消費エネルギー量も多くなり