筋肉オタク

☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆昨日の札幌晴れ最低気温、－８．３℃最高気温、１．９℃お天気が良かったけど、昨日も１歩も外に出ずお昼頃に、バサバサっと音がして郵便受けに大量に郵便物が入ったなと感じて、間もなくのぴんぽ～ん郵便局ですはいはーいすみません間違ってお隣の分の郵便を入れちゃったみたいで慌てて郵便受けを確認すると６、７通くらいの郵便物がＤＭらしきものと、請求書が入ってそうな封筒老眼だから、よく見えな

ジャックローズジムには、大きく分けると2種類の集団がいる１つは、健康維持、仲間づくり系１つは、ゴリゴリ筋肉づくり系圧倒的に筋肉系は少数で、お腹にぶっといベルトを巻いてベンチプレスとかしている人達です筋肉系の中でもさらにレアな女性が、真っ赤なスポーツカーに乗ってらして車の話から、お話をするようになったお尻のタルタルを取りたいんですよねと、言ったらスクワットが効果的ですよとそのスクワットも、本気のスクワットでなければ、効果は出ないんですと。

筋トレにハマってるゴンザレスー最近は足腰も鍛えようと頑張ってるみたい。何気にゴンザレスーに、『どこ目指してるの？』と聞くと『健康体！！』という答えが…意外過ぎて大笑い確かに、筋肉多そうな人に病弱はいなさそう…

夕べ調子に乗って、NHKさんのツイートに勇征くんの筋肉をべた褒めして番組に呼んでくれとお願いしといた。まあスルーされるとは思うけど。テレビ局なんてそんなもんよ。ﾅﾆｶﾞｱｯﾀ?ﾅﾝﾓﾅｲｹﾄﾞわかっちゃいるけど止められない私の思いなわけよ。本人が望むまいとしてもだ。スマヌ。

GWも半分以上終わったところで、”体締め”のジムトレ。さすがに空いているかな？と思いきや結構来てました。割と高齢の方を中心に。コロナ禍では、トレーニング機器を使う度に、消毒してその場を去ることがルールとなっています。ですの、こうして各マシーンの横には消毒セットが置いてあります。この消毒も結構人それぞれ性格が出るもので、入念な人もいれば適当な人もいますね。さて、私は筋肉オタクではないのですが筋トレ後の脱力感？疲

●突然ですが、実は私…正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。実はいらっしゃいませんか？私バレエオタクすぎてみんなにここまでは話せない…こんなに筋肉マニアだと引くかも…なんていうバレエオタク筋肉マニアええ、私も遠慮はしていましたが（？）何を隠そうオタクです１０代の頃大手バレエ団の教室にいた頃はまだマジョリティだったのでしょう。でも練習しても出来ないことがあってどうして出来ないのか分からずでも自分の身体を諦めきれず２

前腿ストレッチはしていたものの…ポーズは全然取れるので、前腿はそんなに硬くないと思ってましたが！！！！めっちゃ硬いところを発見最近は、自分のNGな部分を見つけると嬉しくなります🤣🤣🤣そこをほぐしてあげて、柔らかく使えるようになれば、目指すポーズに近付けるから硬くなってしまった筋肉はただ柔らかくしてあげればイイポーズが深まらない理由の一つだから、発見できた要因を1つ1つ丁寧に対応していくだけここが柔らかくなれば、もっと深まる❤️❤️❤️筋肉オタク、興奮中です😅😅😅ぜひ一緒に

もも前筋肉完全に皆さまを筋肉オタクにしています楽しい〜皆さまご機嫌いかがですか？大丈夫かなぁ内側広筋内側広筋は正座した状態から立ち上がる歩行・走行時に膝を伸ばす階段を上るザックリ言うと太もも前面の内側にあります膝関節や膝蓋骨の安定性に関与してる筋肉膝のところをよーくみるとこの筋肉も膝もも前から内側にかけてをほぐすストレッチないとね膝って色々な筋肉に守られてますね

こんにちは～オタクな息子たちのエピソードがわんさかあふれだす絵本講師たかはしみほです先日コツコツってすごい！と感心することがあったのでここに書き残させてください三兄弟の末っ子は筋肉オタクで日々トレーニングにたった一人で取り組んでいます（嘘のようなホント）一体何が彼を奮い立たせているのかよくわかりませんがとりあえずとても熱心ですしかしとても身体が硬くて子どもでこんなに硬い子おる？ってくらいの硬さだったん

皆さんこんにちは～♪６月２７日（土）夜勤終えての走りバイクじゃないよｗ夕方に走るコースは田んぼに囲まれてとっても気持よく走れるんだけど夜中はね～おびただしい数の虫ちゃんが飛んでるのよすぅすぅはっはっすぅすぅはっはっパクっ？口に飛びこむ夏の虫ペェッペッ生きてるうちに吐き出すちょちにげぇ～気を

こんばんはいわなんです今日は仕事終わりにひっさしぶりに公衆浴場に行きましたコロナ自粛の前に行った以来でしたがやっぱりお風呂は気持ちがいいですね我が家は賃貸アパートで狭すぎる浴槽なため年中シャワーのみなんですさっぱりして気持ちが良かったなぁ…とルンルンでいた私毎回お風呂に行くと体重を測る私え…半年前に比べて１㎏増えたーああああああ最近よく食べてるからなぁ運動しなくなってきてるからなぁそりゃ太るか…と思ってお風

私は毎日これ飲んでます↓BCAAアミノ酸今はブラッドオレンジ味90日分毎日、ペットボトルに入れて持って歩いてます🚶‍♀️仕事中も飲んでます。カロリーゼロが嬉しい😆それに美味しい❣️一番最初はストロベリー＆キウイ味30日分とマンゴー味30日分その後パイナップル味30日分青リンゴ味30日分と、いろいろ試してますw一番のお気に入りは、今飲んでるブラッドオレンジかな最初は30日分を注文して

なりたい自分になる現実創造カウンセラーのHiroeです昨日はピラティスウェアだったので、腹筋割れ割れ写真を撮ってみました。１年前と比較昨年の体重５０ｋｇ弱今年４７ｋｇ弱３ｋｇ違うと身体つきが変わり、ウエストラインは更にメリハリがつきますね１年前は炭水化物を今より摂ってたと思います。痩せる要因は「食事」です。運動量は昨年とほぼ同じですからねぇ。体脂肪率が減ると、腹筋の形が出てきますよ！筋肉もりもり写真！やっぱ筋肉オタクどすなぁ引き締まった身体は運動習慣のおかけでご

婚活応援リーダーの林ゆりかです。コロナ自粛まっただ中。私もリアルセミナーがすべて延期になり、オンライン化が一気に加速。犬の散歩以外パソコンの前にほぼ一日中座りっぱなしなんて日も。動かないくせに食欲は落ちない。ってことは、コロ太りまっしぐら！！！そこで今夜は、筋肉オタク博士のライブ配信に参加！女性たちに大人気の水谷亮介さん31歳水谷君のブログはこちら→→→★★★現役理学療法士&ピラティスインストラクター水谷君はセミコン仲間。2018年33回セミナーコンテス

今週は来れた週1ジムトレーニング！週1筋肉との戦い！強く生きる！胸筋、肩筋、僧帽筋、三角筋！ステップでバックカントリーハイクイメージ！有酸素運動トレッドミルで傾斜マックスでバックカントリーの時のスピリットボードスキースキンハイクの動きをイメージして！筋肉オタク！

こんばんはー東京は朝から雨が降り続いていますインフルエンザや風邪の方が続出しておりまして、授業がリスケの嵐ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか手洗いうがいをしっかりとして、睡眠と栄養補給で、元気に毎日を過ごしましょう※前回の投稿の『妊活応援プラン』もう少しお待ちくださいませこちら*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*.。+o○︎*.。+o●︎*.。+o○︎*.東京都港区赤坂にあります【ainatherapyacademy】マンツーマン講習(少人数制)

朝イチお墓参りに行って来ました今日は「初春や凍れる朝にも芽吹きあり」でした。それから、保護観察の面談に出向きお勧めの自己啓発本をお貸しするという事で「筋肉が最高のソリュ－ション」を（笑）これ、大好きな本なんですよね！「ちょっと思ってたのと違う」という顔（笑）「いやいや、これ”筋肉オタク”だけの本じゃなくてやる気満々になるからね」と。それから、”にしかわフラワ－パン”5個購入（笑）あ～あ、せっかく夜な夜なジムに通ってるのに・

トレーナーはトレーニングを教えるのが仕事です。トレーニングを習う方って何が目的なのでしょうか。ダイエット‥スポーツ競技能力向上‥健康‥カッコイイ体作り‥代表的なものはこんな感じでしょう。ではそれらを手に入れると何が良いのでしょうか。自分らしさ。を手に入れる事です。自分らしさが手に入ると充実した毎日を送る事が出来ます。それがいつまでも続くと素晴らしい人生ですね。トレーナーは、自分らしく充実下毎日を送る人生を提供する仕事なのです。決してマニアックな筋肉オタクだけではトレーナー

どうも3代目あまおうです！先日お休みを利用してドラクエウォークをしてきました！梅田まででて、せっせとドラクエ笑周りはクリスマスの感じがでてカップルだらけ…居心地が悪い(-.-;)グランフロントにツリーがあったので写真をう〜ん一人で来る所じゃ無かった。まぁドラクエ楽しんだし良しとします！自分はゲームにアニメが大好きです！オタクと言われる部類だと思います。当店には色んなオタクが！筋肉オタクにパソコンオタク。もちろんアニメにゲームも色んな人が居ます^^在籍女性も色んな趣味

楽しみにしていた、ターミネーターニューフエイトを鑑賞して来ました！死んだはずのサラ・コナーが帰って来たと思った人も少なく無いのではなかろうか？私も、嬉しいけれど何で？って思ってしまった。それにT-800のシュワちゃんーーー！どうした？って思うシーン(*ºчº*)展開にびっくりしちゃう内容ではありますが、今迄のターミネーターシリーズにも多かれ少なかれ矛盾を感じるストーリーだけに、そんな系列は頭から外して観ないとダメなんだなーと感じます。「ターミネーター3」ではサラ・コナーは死んでいて、息

【ラララ英語講座】☆チャンネル登録お願いします☆https://www.youtube.com/channel/UCQ6GRR7GSoLMMKO-gPyV81A英語力ＵＰコーチの坂倉ゆきえです。今回はチームのメンバーで、三度の飯よりジムが好き（？）なマッスル英語コーチの吉川俊男さんのご紹介です。実は製薬会社のバリバリのビジネスマン。タフなコーチをお探しの方は是非♪＜吉川コーチのプロフィール＞https://profile.ameba.jp/a

こんにちわ今日ははじめてうちの三女のお婿さんの事をブログに書きたいと思いますうち🥒はサザエさん一家と同じで娘家族と同居しています初めはアパート暮らしをしていた三女家族ですがお金を貯めたいとの事で昨年の5月から一緒に住だしました昨年の5月は主人がまだ病気が発覚しておらず私も仕事していたし、まぁエエかなと同居をはじめましたが昨年10月に主人が中皮腫と診断され私🥒も仕事を辞め(双子ちゃんの世話もあった)今に至るわけです

～告知～☆ペッタンこお腹になりたい人！☆本気でくびれがほしい人！☆アウターマッスルとインナーマッスルの違いを知りたい筋トレマニア！☆体作りのプロ！☆インナーマッスルを鍛えたい人！☆筋肉オタク！☆男性らしい肉体と女性らしい肉体の鍛え方の違いを知りたい人！こんなかたは必見！！！私の筋肉知識をお伝えするワークショップを開催します。そして、今回は、『インナーマッスルの鍛え方！！』男性でも、女性でも、プロでも、趣味でも、素人さんでも大丈夫😊筋トレ好きも、真逆のタイプも、下っ腹引っ

おはようございます😃癒し空間ふぅタカミヒサコです！11月4.5日は京都サロンでした。京都サロンにご来店くださった素敵なお客様よりブログでご紹介いただきました！私、筋肉マニアとか、筋肉オタクとか美容マニアなどなどたくさんあだ名をいただいておりますが笑変態の称号いただきました笑感謝ですー本当に楽しいと相手の方にも伝わるものですね(^^)いやー本当、お客様の反応が嬉しいです。メリハリ、小顔、デコルテライン、二の腕、太腿、足首、うるおい…結果をすぐに実感したい方はご来店お待ちし

プロフィール/公式ホームページ/英語コーチング実績日英通訳＆英語コーチの片桐美穂子です。チーム英語コーチM&5が日替わりでお届けする動画シリーズ「ラララ英語講座♪」トップバッターは、マッスル英語コーチの吉川俊男さん。筋トレ大好きな現役ビジネスマンが海外のホテルで最初に使う英語とは？ぜひ、お聞きくださいね！チャンネル登録をお待ちしています！「チーム英語コーチＭ＆５」・日英通訳＆英語コーチ片

ダンナと５歳の息子と2歳の娘の４人暮らしです。日々のちょっとした出来事を日記のように記していこうと思ってますいつもいいねやフォローありがとうございます我が家のパパはいわゆる筋肉オタクですこの記事でも書いてますがジムに通ったり、家にもジム部屋を作ったりプロテインを飲みYouTubeでこの筋肉を鍛えるには？みたいな動画を見てその道のプロに教えてもらってますで、先日息子がこーんなポーズをしましたで、ダンナに『なんか、変な動画見せてない？パパのマネしてんじゃないの？』と尋ねる

コンディショニングトレーナーの有吉与志恵です。別名筋肉オタクの有吉与志恵なのです。後ろに映るは本物の筋肉医大生が見て学ぶDVDを実際にお見せします。この本の監修者の先生にご許可いただいての講習会です。リアリなこの画像を見ての2日間の講習会感想をご紹介させていただくと筋肉が美しいアキレス腱が美しい坐骨神経と梨状筋の関係に驚きハムストリングスと坐骨神経関係に驚き肩甲挙筋こんなに使いすぎなんだ。腹横筋が本当にお腹の腹巻みたいでした。大腰筋の太さに驚愕中殿筋の前部

今年、本格的に始めたサーフィンでのこと♪下の写真のように、サーフボードに腹ばいになって、パドリング（漕ぐ）するのですが、娘はすいすい進むのに、私はなかなか進まない(>_<)どうやって漕いでるのか観察していると、「あ！肩甲下筋の動きね！」と口から出た。笑一般の人には通じるわけもないだけど、娘には通じるのです!(^^)!正確には（プロサーファーに聞いたら）きっと違うんだろうけど、動かし方のイメージが私にとってはピンと来た(^^♪

【松下塾はやっぱり凄かった】YMC仙台校のRisa@risafujii0416です🐈💛松下先生触診中。おしりが痛い･･･🍑そう訴える渋谷先生の問題点をすぐに発見。｢梨状筋｣渋谷先生は違う筋肉をストレッチしていたかもしれない！逆に梨状筋を固くしてしまっていたかもしれない！知識がなく間違ったケアをすると、逆に悪影響かもしれませんよね･･･難しいですが、やっぱり身体っておもしろいー😆知れば知るほどおもしろい！もっと、もっと！ってなる（笑）