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身体は、私を守ってくれています。筋肉の鎧化という言葉があります。溜め込んだ感情やトラウマがあると、身体は筋肉を硬くして、溜め込んだものを出ないようにします。どうしてでないようにするかは、不都合があり、身体の奥底にしまい込んだものなので、うっかり浮上させてしまうと、恐ろしいことが起こると身体は恐怖感を抱いているからです。身体のあちらこちらを硬直させて、何としても浮上を阻止しようとします。ただ、溜め込んだものを身体に持っていると、呼吸も浅くなり、すべての感覚を鈍磨させてしまうため、身体は苦
ブレスワークはとても面白い。ほぼ言葉を交わさずに、ワークが進んでいく。深くて早い呼吸をすることで、身体の奥底にしまい込まれた感情が浮上しだす。その際、筋肉の鎧化と呼ばれるストッパーが作動する。ショートブレスでは、そのストッパーをボディアプローチで解除して、感情解放を促す。呼吸がどのように入っているか呼吸のペースは肺と腹がどのような動きになるか筋肉はどのような動きをしているか、腕や足の様子は…無力化していないか、葛藤を起こしていないか腕の動きの妨げは、ハートチャクラと関係し
ボディサイコセラピーの特徴である筋肉の動き、関節の可動域、皮膚感覚、表情、呼吸、喋り方、しぐさなどの意味を探りながら、ゲシュタルト療法の理論も重ね合わせ、概念化された生き辛さや心の癖に触れていきます。自分自身の気づきや癒し、日常でのコミュニケーションでも役立ちます。人との関わりが多い方にもおすすめです。詳しくはHPをご参照ください。開催日:5月3日(金祝)時間:10:00～16:30料金:10,000円定員:6名場所:大阪市内(申し込み後にお知らせします)お申込み:
昨日今日とブレスワークのご依頼をいただき、個人でのブレスワークでした。ブレスワークは、深くて速い呼吸を維持して、心の奥深い部分に入ってい行く体力のいる激しいワークです。ブレスワーク中は、質疑応答をしないので、全て身体からの反応でボディーアプローチをしていきます。身体は、その方の生きてきた歴史を表しています。耳が身体全体を表しているのは一般的に広く知られていますが、顔も身体全体を表しているといわれています。顔での一例をあげますと、頬が全く動かない場合、肩や腕にブロックがある。口
「ボディ」は身体、「サイコ」は心・精神・魂、「セラピー」は療法という意味です。サイコセラピーは心理療法、ボディサイコセラピーは心身療法です。身体は、不都合な感情を身体の奥底に閉じ込めるため、筋肉を硬直(筋肉の鎧化)させます。人間の身体は、本来エネルギーがバランスよく流れるための設計がされています。ですが、ストレスや肉体的、心意的要因で硬直を起こすと、身体、情緒、行動、思考に影響が出ます。ボディサイコセラピーで硬直の原因を探り、解消することで再びバランスは保たれます。そしていままで選
友達からの紹介で、ハンナ・ソマティクスを初体験してきました。フェルデンクライス・メソッドがベースになっているようです。ハンナ・ソマティクスが面白いなぁ～と思った点は、脳神経系で説明されている点です。大脳皮質(人間脳)、辺縁系(哺乳類脳)、脳幹(爬虫類脳)があり、脳幹の動きは、反射的で無意識。トラウマによるフラッシュバックは、無意識で反射的な動きということで脳幹に記憶が保存されている。ボディサイコセラピーでは、筋肉の鎧化という言葉を使うが、ハンナ・ソマティクスでは同意語として、感覚運
ゲシュタルト療法アドバンストレーニングコースのファシリテーター二日目を終えました。午前中は、外部領域・内部領域・中間領域に気づきを向けながらのエクササイズ。コンタクトと融合のエクササイズ。委ねるエクササイズ。午後からは、個人セッション。身体の見立てを少し説明。身体のこと、神経系のメカニズムを知っているのと知らないのとでは、かなりの違いがあります。成育歴でのどの部分のトラウマなのか･･それは心理面でどんな影響があるのか･･身体にどういう形で表れてくるか･･身体でのブロック(筋肉
人間の身体は、本来エネルギーがバランスよく流れるための設計がされていますが、不都合な感情を身体の奥底に閉じ込めるため、筋肉を硬直(筋肉の鎧化)させます。ストレスや肉体的、心意的要因で硬直を起こすと、身体、情緒、行動、思考に影響が出ます。ボディサイコセラピーで硬直の原因を探り、解消することで再びバランスは保たれ、より自由で柔軟性のある体と心が取り戻せます。体験ワークショップでは、今の自分自身の身体を感じ、身体の仕組みを知り、身体の動きとともに心はどう変化するのかを体験していただきます。ご自
今年最後のボディサイコセラピー体験ワークショップです。ボディ」は身体、「サイコ」は心・精神・魂、「セラピー」は療法という意味です。サイコセラピーは心理療法、ボディサイコセラピーは心身療法です。身体は、不都合な感情を身体の奥底に閉じ込めるため、筋肉を硬直(筋肉の鎧化)させます。人間の身体は、本来エネルギーがバランスよく流れるための設計がされています。ですが、ストレスや肉体的、心意的要因で硬直を起こすと、身体、情緒、行動、思考に影響が出ます。ボディサイコセラピーで硬直の原因を探り、解消
「ボディ」は身体、「サイコ」は心・精神・魂、「セラピー」は療法という意味です。サイコセラピーは心理療法、ボディサイコセラピーは心身療法です。育ってきた環境で心に深い傷を負い、この心の傷が自分の存在をなくしたいと思いこんでしまうと、動物的な命を守るシステムが働きだします。身体は、不都合な感情を身体の奥底に閉じ込めるため、筋肉を硬直(筋肉の鎧化)させます。そうして、感情や感覚を麻痺させ、生き延びようとします。身体と心の関係について胸腔･･･呼吸とエネルギー、インスピレーション、解放状態「
