筋肉の硬直

健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。＜健康カレンダー＞背中・首・肩の筋肉が硬いと、血流不足から頭痛やめまいを起こすことがあります。＜健康寿命を延ばしましょう！＞PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう！下腹凹ます④https://youtu.be/Pjo4np9JXZcお尻を小さく！④https://youtu.be/27wJ

佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中によって脳にダメージが生じると、さまざまな症状が出現します。脳卒中後の多くの方で生じる症状のひとつに「運動麻痺手」がありますが、筋肉のこわばりである痙縮(けいしゅく)を伴う場合が多い印象です。脳卒中後の運動麻痺の状況として、全く手足を動かすことができない状態の場合、筋肉のこわばりは出現せずに、反対に筋肉に硬さがまったくなくなるような弛緩性麻痺(しかんせいまひ)の状態になることも少なくありません。痙縮は、「腱反射亢進を伴った緊張性伸張反

昨日から、なんちゃって減薬を始めました。とりあえずの目的は断薬ではなくて、1日あたりの薬の摂取量を減らして、身体を楽にすることです。※最終的に断薬に至れば、凄いことですが！現在、1日あたり抗精神薬のリスパダールと抗不安薬のデパスを2mg、服用しています。(0.5mgを6時間おきに服用)昨日は、摂取量を、どちらも1.5mgにしてみました。(0.5mgを8時間おきに服用)今の薬の服用目的は①不眠の解消②筋肉の硬直をとるなので、2点に絞って、身体の反応を見てみました。不眠については、

不活発で動きたがらない（Guai.）･･･関節リウマチ、筋肉のこわばり、扁桃腺炎、成長痛、眼球突神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪さて今回のレメディーのテーマはGuai.(グアイアカム：ユソボク）のテーマは”関節炎・リウマチ”になります。Guia.は関節炎や関節リウマチのケースによく使います。梅毒マヤズムで症状が急に進むことがあります。るいそうなど身体のあちこちに炎症が起こっているイメージがあります。眼球突出などバセドウ病にも使えるかもしれません。

薬や手術に頼らない自身の力で本来の姿へ結果にこだわるリンパ療法師伊藤栄美子ですプロフィールはこちら・自分のこと新リンパ療法についてはこちらJR八王子駅北口徒歩８分横山町にある美容室felice２階の女性専用サロンですくすぐったくて苦手なんです施術し始めると笑い出してしまうお客様股関節が痛いとの主訴でしたが手技での施術は断念リングで軽察に変更しましたくすぐったいのは決して良い状態ではありません張って硬くなりすぎた筋肉は痛みを通り越して敏感になり

このブログは毎月更新です。内容は闘病記(私が脳梗塞を発症してからの私の手記と妻の手記を掲載)と旅行記(私が病気になってから車いすで旅行したもの)を毎月交互に掲載したものです。また不定期でデイサービス小景(私が通っているデイサービスの面白い出来事やキャラクターを紹介したもの)を掲載しています。旅行記は障がい者(車いす使用者)用観光モデルコースともなっており、闘病記は発病からの経過を記録したものです。障がい者の方や闘病されている方の参考になれば幸いです。もちろん健常者の方にも楽しんでいただけるよう工

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------最近、足指の爪もみを習慣にしてるんですが…足の冷え具合が和らいできたような。鍼灸院の先生にも褒めら

月曜日は、長男くんの高校の合唱祭でした３年ぶりの合唱祭ということで、高校３年生は３年生なのに初！という合唱祭他人ごとながらなんとか開催できてよかったわー！とか思った。会場往復は、ママ友とタクシー会場でも前々から副校長に頼んでおいたので、段差が１つもない１階席（他の保護者は２階席）に座って鑑賞そんな感じで、カラダには優しくしてあげて合唱祭も高校生の熱気とハーモニーに泣くほど感動して帰宅したんだけどね。。。座ってた後って、カラダ

朝風呂に朝活を終え腰痛ヨガ(笑)絶賛のコメントがついてる♪頼もしいわ🙌ダウンロックなどやりますとやはりふくらはぎや腿の裏が張っています‥運動をしないで安静にするとその痛みの部位のあたりが強張って硬直してしまう感じが逆に治りを遅らせてしまうんじゃないか説なんです!ちゃんとお薬をのんでのケアも欠かしません👍

お久しぶりの投稿です。数年ほど前から筋肉の硬直と言うか体中の筋肉が固まってきてしまい酷い時はお箸も落としてしまったりもします。ただ、一晩寝れば多少は良くはなるんですけど右肩も回らなくなり、階段の昇降も大変です。週に一度マッサージに行って75分ほぐしてもらい何とか仕事をこなしている日々です。費用が嵩み大変なんですけど、こうでもしないと体が動かないので耐えてます。マッサージに行くと、どの店の誰にほぐしてもらっても僕の筋肉は硬すぎるんだそうです。例えばとあるマッサージ師さんは『

今日は訪問リハビリでしたほっぺが硬いのは片方なので、筋肉の硬直ではないらしいです原因不明ですそしてどなたか向きぐせの直し方をご存知ないでしょうか？毎日いろいろありますが、今日はブログ入力時の絵文字の場所を発見して嬉しいです

ストレッチの種類を間違えてはいけない体が冷えるこの季節。トレーニングや運動を急に行うと筋肉の硬直が原因で怪我や故障のリスクが高まってしまいます。例えば、寒い日にいきなりキャッチボールをすると手が痛くなるのと一緒で筋肉もしっかり温めないと怪我につながる恐れがあるのです。そのためには筋肉を柔らかくするストレッチが重要なのですが、方法を間違えるとパフォーマンスが下がったり、怪我を招くことも。今回はそんなストレッチについて、運動前と後ではどのようなストレッチが良いのか？どんなメリットがあるのか

今日もおつかれ様でした♬*.+゜アゴが動く様になったぁ(*⁰̷̴͈꒨⁰̷̴͈)✨前はどうやってもココまでしか動かなかったのに平岡式マウスピースで少しずつ少しずつ硬直がほどける.·˖*✩⡱アゴも体も少しずつほどける.·˖*✩⡱胸がもっと開いて体が起きた気がしますッッッーーて言ってくれた✌️自覚してるっっ次の段階へ✨もっと良くなる✌️✨歯やアゴ

筋膜リリース本日は筋膜リリースって気持ちいい&痛い件首の慢性的な不調により整体へ通っておりますm(__)mそこで教えてもらったのがフォームローラーずっと気にはなっていましたがようやく入手し早速コロコロしてみましたもともと体が固いので、コロコロした場所のほとんどの箇所が痛いですがコロコロしたあとはなんと体が軽いこれで整体に行く回数減らせるかな興味があればお試しあれ【日本正規品】トリガーポイント(TRIGGERPOINT)グリッドフォームローラーブラック筋

整形外科に行ってまいりましたここ１ヶ月、起床時に全身が硬直していてね。筋肉がこわばっていて、身体を動かせないの僅かに動く部分を少しずつ動かして、揉んだりストレッチしたりして、目覚めてから起き上がれるようになるまで１時間くらいかかります一度起きたら、まぁ…筋肉は張っているけど動き回れるんだけどねなんせ筋肉の硬直状態が辛くてたまらないのでこれは何科にかかるのが良いのやらと迷いながらも、整形外科のドクター小原の元に行ってみた使っているコルセットも中の金属が突き出していて、使うに限界だった

おはようございます今日はお休みだ！平日の連勤はハードスケジュールなので、お休みが有り難く感じるね仕事の日は３時半から４時に起きるので、その習慣からやっぱり３時半ごろに目が覚めるんだけどねここのところの症状で、朝起きた時に全身の筋肉が硬直していて動けないというのがありましてねベッドで横になったままの状態で、肩や鎖骨を少しずつ動かして、動ける範囲でストレッチを施して、３０分くらいかけてようやく起き上がれるかといった具合です一度動き始めると、まぁ肩凝りはひどいですが生活に支障ないくらい

多分、夏かも。冬は体が強ばっていろんな箇所が痛くなる。あとは、怪我が多くなる。滑って転ぶのはもちろん、筋肉の硬直によって怪我がしやすいのもあるし古傷も痛むからねぇ夏はさ、日焼けとか夏バテや熱中症なんかで気を付ければ大丈夫。いっぱい汗かいてダイエットもしやすくて体調のこと考えれば夏がやっぱいいかもね動物レスキューNEWWAYNEWWAYサポートペットが欲しい人は、コチラを覗いてみてネ

今月の１８日の午前２時過ぎくらいに目が覚めたら異常に身体が変だ。目を開けたらグルグル回る。いや、目を閉じてもグルグル回る。紅茶のおいしい喫茶店で銀のスプーンでグルグル回された紅茶のようにグルグル回る。未だかつて無い程のめまいとはきけだ！しばらくその状態で我慢してて、もう便所に行こうと起きるのも大変だ。それでもなんとか歩いて便所行ってと、体の動きはしっかりしてるのだが、めまいがすごい。その後、寝ても眠れない。発汗や動悸、口の渇きも加わってきた。これ以上悪化したら救急車を呼ぶことも考えた。でも片足立

東京の病院巡り間に愛の不時着帰ってきてからしばらくは全身の筋肉痛と偏頭痛そして化膿性汗腺炎の悪化活動すればするほど線維筋痛症も慢性疲労症候群も化膿性汗腺炎も悪化します病気を治すために通院してるのに通院のたびに病気悪化命削ってます東京に住んでればこんなことにはならないんでしょうけどどこでもドアでおでかけできたら…病気治す治したい気持ち強かったのになんか治らないんだろうなと思い始めてます諦めたほうがとこう思うのは気持ちが弱ってるのかなそれともTwitterと

救急で私の飲んだ薬が効いてくるのを待ってる間、看今日旦那さん釣り行ってるの？私そうなの、せっかく私一人の楽しみな夜だったのに、なんで私ここにいるのー看（笑）それは残念！そーゆー日って大事だよねー！足が痛く、意識もはっきりしない中、そんな女子トークでなんとか自分をあげようとする私（笑）入院が決まった時点で旦那に電話する事に。看旦那さん電話繋がるかなー？してみるー？私入院になったから…一応電話してみるかぁ…手の使えない私の代わりにスマホを

外を歩いていたり、買い物中の無防備な時に鏡や窓ガラスに映った自分の姿勢にハッとした経験、ありませんか？意識していないと、姿勢は崩れている方のほうが多いと思います。私も何度も不意に映った自分の姿にがっかりして、気をつけなければと思ってもまた戻るの繰り返し…結果的に崩れた姿勢が血流やリンパの流れを滞らせたり、筋肉の緊張から硬直したままになり、身体の不調を生んでしまいます。あまり家で全身を鏡で見ることなど少ないと思いますが、自分の姿勢を鏡で時々チェックすると、少しずつ姿勢に意識が向くようになっ

⑫-神経痛の痛みと炎症------------------------------------------最後に、途中で置いておいた、神経痛の痛みと炎症の話です〇神経痛神経痛は、筋肉の硬直から筋肉がルートを変えてしまい、神経に当たっている状態です。さらには、当たっている筋肉だけでなく周りの筋肉まで固くなっていると神経が逃げるに逃げられなくなっている状態です。当たっている筋肉や周りを固めている筋肉の硬直を取り、神経のルートを変えてやったり、当たっている筋肉のルートを変えてや

M歯科で受けた歯を破壊して噛み合わせを崩壊に導く全く不必要で危険な咬合治療。↑何回も書いてしつこいけどその後それら（全身不調も）を治したく通院した、たくさんの歯科でも歯や歯肉を痛めつけるような治療を散々受け続けた。M歯科の治療がきっかけとなりボロボロになった私の口腔内はこんな状況。これで口腔内の環境が良いはずがない歯にとって良いわけない仮歯もたくさんだし細菌や臭い(口臭)も気になると、いうか気になるは、

去年の12月から2ヶ月位、長男のお嫁さんの体調不良で3歳の孫を預かりました。いつもママとずーっと一緒にいた孫は不安そうで、普段遊びに来るときとは様子が違いました。数日たったとき、泣きながら怖い目をしておもちゃやらそこらじゅうにある物を投げ、私にも物を投げつけ、叩いても叩いても気がすまないようでした。10分程泣きながら暴れると、それまで以上の大声で泣き、やっと言えた言葉が｢ママに会いたいよ－｣でした。まだ3歳なのに、この言葉を言うのをこんなに我慢していたのかと、切なくなりました。｢泣

4ヵ月に1度のチューブ交換で、またまた１泊入院。もう何回目だろうか…入院準備をする側は、手慣れたもので、持ち物の準備も、入院手続きもチャチャッと手こずることなく済ませられる。本人はというと、徐々に状態が変わっており、筋肉が固まってきているので、車椅子の角度も、寝ている状態に近い位に背もたれを倒して座っている。今回もまっすぐ寝た状態まで倒れる車椅子を使おうか、という話は出たのだが、まだ今までの車椅子で行けそうだと判断した。病院での、ベッドへの移動を見ていると、次