筋肉の痙攣

４月に突入しました。年度替わり。節目。季節のスタートでもある春ですね「陽」の際立ちを全身で感じている人も多いかと思います。その分、自分の「陰」の部分が刺激を受けてるわ！というかた、いらっしゃいませんか～？ワタシですけど～～～。こんばんは。りん子です“陽気”を肉体で感じて気持ちが高まることもあれば、それに気持ちがついていけず戸惑うこともあるかもしれません。思考が活発左脳が優位エゴに振り回されるそういった情報から、さら

数年前からなんですが毎年、夏になると悩まされる事がありまして。それは寝ている間のこむらがえりえ？夏に？冬じゃないの？？って思われるかもしれませんが、冬は逆に電気毛布つけて、しっかり布団にくるまって寝てるから大丈夫なんですよ。でも夏は…お布団をポーン！と蹴っ飛ばして脚をドーン！と剥き出しにしてクーラーで冷え冷えの中寝てるので、明け方近く気温が下がってきたときにやられてしまうんですよ、アイツになんか嫌〜な予感がして、あ〜〜〜ヤバいぞヤバいぞ来るぞこれはと思ったときにはも

難聴にも!!奇跡のミネラルマグネシウムのさらなる効用神戸西神中央普段着ホメオパスの川崎です♪マグネシウムと言えば体内600種以上ともいわれる酵素反応に必要で、重要なミネラルであり、さまざまな働きがあります。ここでは少し端折りますが、もしよければ過去の記事をご覧ください。奇跡のミネラルマグネシウム･･･高血圧、心筋梗塞、便秘、疲労感、うつ・脳卒中や心筋梗塞の発症リスクを下げる。・エネルギー産生に必須・骨密度を上昇させる（骨や歯）・偏頭痛、脳梗塞

現代人はマグネシウム不足が問題になっていますメタボ改善にも必要なマグネシウム糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルは、生きていくのに必要な五大栄養素ですその中でもマグネシウムは、ミネラルの一種です。(他にはカルシウムや鉄、カリウムなどがあります)主な作用をまとめてみました。☝●メタボリックシンドローム（脂肪の蓄積）を予防●アンチストレス(神経の興奮を鎮め、ストレスからのイライラを解消する)●アンチエイジング(老化防止)・十分なマグネシウム摂取は動脈硬化を予防する・セラミ

カナダ在住者が遭遇した出来事や文化の違いを綴っています。Anyresemblancetoactualeventsorlocalsorpersons,livingordead,isentirelycoincidental.©m2011-2022Allrightsreserved.ブログ記事の転載、複製は禁止しております。転載やコピーをしないよう、お願いいたします。リンクやリブログはご自由にどうぞ。ネットで検索したら「耳がポコポコ鳴る」にヒット

よぉぉぉ〜ヨガビギナークラスでとても優しいクラスなんだけど、サボりまくっていたせいで、体が硬く動かないポーズをとる度に、異様な筋肉の震え家に着くなり、半端ない疲労感やっぱ程よく体は動かさないと、錆びるわよねぇ…と、思った瞬間だった

こんにちは今回のお話は「マグネシウム」ですよ。マグネシウムは「キング・オブ・ミネラル」と言って良いものと思っておりますよ。体内の６００種類もの酵素反応に必要な物質で体内に入るとリン酸塩や炭酸塩等になり骨に沈着したり筋肉（心臓）や脳・神経・血管あらゆるところに必要なものなんですね。経口と経皮２つの吸収する手段がありますよ。今回は経口を主としてお話を進めていきますね。突然ですがあなたはコーヒーはお好きですか？自分は好きです。毎日１～２杯はコーヒーを飲みます。コーヒーを摂取するとマグネシウムの

バランスのとれた食事をしている人は、果物、野菜、タンパク質、主要な栄養素を何皿分摂取しているか気にかけていると思いますが、本当に必要なビタミンをすべて摂取できているでしょうか？マルチビタミン剤を飲んでいる人は、それで十分だと思っているでしょう。しかし、ビタミンの欠乏は、正しいことをしていると思っていても忍び寄り、当たり前のように感じている日々の健康状態に影響を及ぼすことがあります。体に必要なビタミン、ミネラル、その他の栄養素をすべて摂取するには、健康的で完璧なバランスの取れ

AyiMayi@ayi_mayi·6月22日AngeliaGipsonDesselleさんのFBのポストより１月のワクチン接種後全身の筋肉の痙攣があったそうですが、イベルメクチンの服用で階段降りれるように回復されている様子https://facebook.com/722990179/videos/10159039786115180/AyiMayi@ayi_mayiAngeliaGipsonDesselleさんのFBのポストより１月のワクチン接種後全身の筋肉の痙攣があっ

精油のおまとめをやろう思います。自分のペースでがんばります。あくまで知識の整理がベースですので、ご利用の際は自己責任でお願いいたします〜🙇‍♂️アロマ、今日の一本。バジルバジルは、痙攣性の疾患に効果が期待できるとされており、筋肉の痙攣、ひきつれ、痙攣性の咳、胃痙攣、痙攣性大腸炎、生理痛などの改善に期待できます。また、皮膚を荒らしやすいので、50%以下に希釈して使用する必要があります。詳しくはアロマHPをご参照ください。アロマ、今日の一本。バジル精油のおまとめをやろう思います。自分の

芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)は筋肉の痙攣、腹痛、腰痛、こむらがえり等に効果があります。トレーニング中に腹筋が攣ることや寝ている時にふくらはぎが攣るが多かったですが、これを飲むようになってから攣らなくなりました。筋肉が攣りやすい方にオススメの第2類医薬品です。この阪本漢法製薬の商品はコストコで買っていますが、Amazonでも別の商品が売っています。1回1包飲んだり、2リットルのペットボトルに入れて水分補給として小まめに飲んだりしています。#芍薬甘草湯#筋肉の痙攣#こむらがえり

「よし、明日は余市岳だ！」ここ数年、自分の足で雪山に登って、滑り降りるのを楽しんでおります。天気を確認し、準備に入る。なんといってもコレがないとね足腰の負担を和らげるもの痛みや腫れを散らすもの疲れずに、動き続けられるもの気力とエネルギーを生むもの。筋肉の痙攣に、芍薬甘草湯天日海塩万一に備えて、これも持って行こ牛黄清心元ちょっと、人とは違う持ち物です。札幌国際スキー場のゴンドラを降りて、ひたすら西に歩き続けます。朝里岳を経て余市岳へ。いい天気パウダー癒さ

『眼科受診〜スマホ依存症なの？〜』１月２９日（金）こちらも通院記録の溜め込みで書き忘れ〜内分泌内科からの検査結果報告のお手紙を持って眼科に行って来ましたまずは最近の目の具合の問診痒みは…ameblo.jp先月の眼科受診で目のピクピクにと処方された漢方薬💊目がピクピクしたり足が攣る前のピクピクとか攣ったときなどの筋肉の痙攣には即効性があるから！ってことでの処方でしたが、飲むタイミングがわかりません処方指示は１日２回の食間、空腹時なので朝ご飯とお昼ご飯の間、お昼ご飯と夜ご飯の間と言うこ

シリーズおくすり小話第8回は芍薬甘草湯です。芍薬(シャクヤク)甘草(カンゾウ)の2種類の生薬を同じ量、配合されたシンプルな漢方薬です。ところで、「立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花」という言葉をご存知ですか美人を形容する言葉ですが、もともとは漢方に由来するという説があります。牡丹は生薬としては牡丹皮(ボタンピ)、百合は生薬としてはユリではなくビャクゴウと呼ばれます。本題に戻ります。芍薬甘草湯は筋肉の痙攣を静めて筋肉の痛みを取るシンプルな痛み止め

週一断食をスタートさせた最初の一か月、体重は7Kｇするるっと落ちた。体脂肪も４％ほど、さくっとは落ちなかったけど、下がった。が！二か月眼に突入した今月。(１０月）体重、落ちない。むしろ、ややリバウンド気味。体脂肪、減らない。増えないけど、落ちてくれない・・・の状態に。(T.T)停滞期ってヤツでせうか？＞たった二か月めで？早くね？(^_^;)でも。口に入れなきゃ、出ないから。行動の自由度は格段に上がった。直腸がん手術続いてストマ閉鎖で退院後、酷い時は半日近くト

今日はめちゃくちゃ頭が痛かったなぁ…台風が来るからなのか、なんなのか…あと、地味〜に一日つらかったのは、右の太ももの筋肉の痙攣💨ずーっとずーっと、ピクピクピクピクと痙攣が止まらないんですけど(今も)二の腕とかもたまーにあるんだよね…まぶたとか目の下がピクピク痙攣することもけっこうあるけど、なかなか治まらないと気持ち悪いんだよねぇ😵ピクピク痙攣、不快だってことが一番イヤなんだけど、それより不安もあったりして…ALSって病気あるでしょう？このピクピクするのって線維束収縮っていうみたい

今日の採血、採尿結果です白血球3730ヘモグロビン7.4（Ｌ）血小板1.4（Ｌ）クレアチニン2.39（H）eGFR18.2（Ｌ）肝機能横ばい（かなり高い数値で横ばい）電解質ちょっと乱れてきたフェリチン13346（H）CRP0.73（H）尿蛋白15（H）←初めて異常になった今日で放射線は4回目です金曜日までは車椅子で連れて行ってもらいましたでも、今日はリハビリを兼ねて、自分で歩いて行こうと思い行ってみました（病棟内を歩いて、エレベーターに乗

皆さんこんにちは！銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。▶なぜトレーナーをやっているのか？こちらをご覧ください。≫自己紹介はこちら========================================むくみ解消に効くと話題の「マグネシウムスポーツローション」をご存知でしょうか？むくんでいるふくらはぎに5～8回程度直接スプレーして揉み込むようにマッサージ！すると即効でむくみが軽くなるという魔法のようなマグネ

一時退院中です昨日のことです。昨日、塾から帰って来たチビたんは、私がソファにいるのを見つけて、「ママぁ」と。嬉しそうその後、チビたんは私の隣にピタットくっついて、おしゃべりしたりゲームをしたりYouTubeを見たりしていました。そして、夕飯のために冷蔵庫に何が入っているか見てみると。なーんにもありません旦那ちゃんはこれで、何を作る気だったんでしょう（たぶん、作る気ゼロだったようですが）ということで、買い物からやらないとならない、ということがわかってしまいました16時頃（灼

今日もブログ見てくれてありがとうございます。毎日暑いですねぇ～😅暑い時には熱中症対策として水分補給・身体を冷やす・暑い時間帯の外出は避ける等があります。水分補給と言っても、塩分や水分制限のある方もいますし、中々水分がとれない環境であったり、喉が乾きが鈍い方もいます。その方は、水分補給をマメに摂ることは出来ませんよね～なので、氷等でゆっくり水分を摂ったり、身体の水分が抜けないように身体を冷やすことが優先されます。外に逃げてしまう水分=汗について少しお話します。身体の中が熱いと汗を出し

Aloha🌈私のブログを見に来て下さりありがとうございます😊エプソムソルトこのエプソムソルトが、かなりの優れもので、アイラがよくバスタブに入れて使っている。アイラは仕事が病院勤務で、常にドクターのサポートの為、少々のストレスと体の痛みとの戦い最近は、背中が痛いらしくまた、エプソムソルトが活躍中なのですちょっと調べただけでもめちゃくちゃ色々良いことがかいてありました。ちょっと紹介。冷え性の改善。リラックス効果。マグネシウムが持つ様々な働きのひとつに「神

足がつる・岡崎女性の整体こんばんは、藤本菜見です。最近は、お部屋の窓を少しあけて、扇風機をタイマーでまわして寝ているのですが、朝起きると汗をかいています。これだけ暑いと、毎日たくさんの汗をかきますよね。汗をかくと、からだの中のミネラルも一緒になって流れ出ます。実はミネラルは、筋肉の動きと関連があります。そのため、汗をたくさんかくと足がつったり、筋肉の痙攣をおこすことがあります。たくさん汗をかく今の時期には、塩分や野菜でミネラル、そして良質な油を取り入れることが大切です。汗を

先週位から、雨や晴れや気温の変化が色々でその度に、私の体中の疾患部が悲鳴をあげてました。昨日は、夕飯の後から足が攣り始めました。足首から脛へ・・・そして太ももからお尻へ。痛みが上がって来るんです。登山中だったら、歩き続ければ早く治まるんだけど家の中では、足踏みしても治まりません。攣った時の漢方薬は、残り1個。買わなきゃって思ってて忘れてた。夜は水分を多く飲んで、撫でるようにしてやり過ごした。睡眠薬を飲んでる私なのに、夜中に何度も足が攣った痛みで目が覚めまし

話は前後しますが‥今日の夕方、パンダが寝ながらブルブル前から後脚がブルブルする事はあった加齢による筋肉の痙攣のようで、心配する事はないと思っていたそれが今日は首から下がブルブルそのうち、ハァハァヤバイヤバイはい、病院🏥血液検査、エコー、レントゲン全て異常なし原因わからず脳ですか？って聞いたけど、脳梗塞も起こしていないので、術後すぐに麻酔をかけてＭＲＩをする必要性も今は特に感じないとの事心配なら一泊入院してもいいし、連れて帰って様子をみてもいいし‥と、言われたので、預

一昨年の今日、夜七時半頃、突然の全身痙攣それが続き、家内が救急車を呼んでくれました病院に到着するまで約１０分間私は意識不明状態でした。病院に到着し、直ぐに生理食塩水の点滴その後、過呼吸で、またもや意識不明夜九時半頃にやっと意識は回復しましたその日は朝から外で走り回り、睡眠不足もそして、昼御飯も15分程度で現場で汗を流しました自宅に帰り、缶ビールを一杯その後芋焼酎を一口したときに、全身痙攣でしたその日一日、水分はしっかりと摂っていましたが塩分を摂るのを忘れていましたその後

こんばんは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です最近「足がつる」というご相談が多いです。いわゆる「こむら返り」足がつるの「つる」は「攣る」と書き、痙攣（けいれん）の「れん」の字です。筋肉が急に収縮して、そのまま固まって動けなくなってしまうことです。つったことがある方はわかると思いますが、とんでもなく痛いですよね～あせる顔がいがむくらい痛いですでは、なぜ「足がつる」のか一番の原因はミネラル不足。外食や

実は先週の月曜日からなんだか妙にしんどくて火曜日の夜にはもう起きてられなくなって20時過ぎに寝ました水曜日朝食と弁当を作った後にノックダウン食事もサプリもあまり摂れず木曜日朝から激しい胃痛でカロナール500mgも効かずかかりつけ医を受診して点滴金曜日ビタミンCを大量摂取したけど間に合わず夜になって再び痛みが❗️今度は激しい胃痛に加え肋骨全体の裏側が焼けるように痛くなり痛みは背中を突き抜けるほどかかりつけ医で処方された痛み止めが全く効かなくて…激しい痛

『女性の一生のキレイと元気をサポートする』salondemiuオーナーのけつ子です♡癒しが一度に叶えられるmenuの充実（静）QOL向上のセミナープロデュース（動）静と動を融合させて女性がhappyに生きていくためのmenuを内面美&外見美ともにコーディネートしてます♪先日の夏至の日まで周波数を上げる目的で4ℓ水を飲む！やってました水を飲む『夏至までに‼️周波数転換するぞ♡』『女性の一生のキレイと元気をサポートする』salondemiuオーナーの

骨の代謝と骨粗鬆症生活習慣病はマグネシウム不足が原因穀物（特にマグネシウムが豊富な大麦・雑穀など）の摂取量が激減した時点と、糖尿病が増え始めた時点が一致することが注目されます。脂肪摂取量は1980年代以降には横這いか減少傾向になり、エネルギー摂取量は1970年代以降には減少しているにも拘らず糖尿病有病率は増加しています。この増加の背景には、国民の食事性マグネシウムの摂取不足。マグネシウムは神経、筋肉の伝達にも関与しており、不足すると“こむら返り”が起きやすくなります。こむら返りは痛