筋肉つかない

ジムに通い始めて、早一ヶ月弱体重も体脂肪も…減らない過去には食事制限(炭水化物制限)や中国整体でのカッピング、耳つぼ…痩身エステなどなど…で約8キロのダイエットに成功したことのある欲深美…。。。ジム、というか筋トレなどを中心にした運動系ダイエットは初めての経験🔰“体重を飛躍的に落としたい”より“筋肉で引き締まった体と体力をつけて健康的になりたい”という想いが強く始めたジム通い食事制限のダイエットを経験したことがあるからこそ、体重を(短期間で)減らすにはとにかく炭