ブログ記事1,295件
虫歯でもないのに歯がしみたり物を噛むと痛くなったりする事ってありますよね。。それはもしかすると歯ぎしりかもしれません!歯ぎしりは睡眠中無意識に起こる癖のようなものです!今日は歯ぎしりについて勉強したいと思います。◎歯ぎしりにより引起こされる不具合歯の根元を砕いていく歯ぎしりにより強い力が歯の根元に加わると、歯の堅いエナメル質とやわらかい象牙質の間に応力が集中し、歯が砕けるように削れていきます。歯の根元の象牙質には神経とつながっている管があり、歯ぎしりでけずれることで神経とより近くなり知
慢性的に繰り返す頭痛の中で最も多いタイプといわれています。ストレスによって頭をとり巻く筋肉が緊張して収縮し、痛みが起こる頭痛のことをいいます。頭を取り囲むように、締め付けられるような痛みがあらわれ、連日ダラダラとその痛みが続きます。男女を問わず、幅広い年齢層にみられる頭痛です。日常生活から考えられる原因身体的なストレスによる頭部の筋肉の疲れ長時間のデスクワークなど同じ姿勢を続けることで、肩や首の筋肉がこり、そのこりや疲れが頭部の緊張を引き起こし、緊張型頭痛の原因となります。また、枕の高
アゴが痛い…口が開かない…:;(∩´﹏`∩);:それは顎関節症かもしれません!今日は顎関節症について勉強したいと思います!☆★☆顎関節症とは☆★☆顎(あご)の関節やその周りの筋肉などに「痛みが出る」「音が鳴る」「口が開きにくくなる」といった症状が出ることを顎関節症と呼びます。顎の関節は、耳の穴の前方1センチくらいのところにあり、頭の骨に左右の関節が筋肉や靭帯によってぶら下がっている状態です。この顎関節に負担がかかったり、関節の形が歪んだりしてくると、顎関節症の症状が出てきます。原因は1つ
こんにちは、当店のブログにご訪問いただきまして心より感謝いたします。SalondeCasareyna(サロンデカサレイナ)の稲原です。ご予約は06-6152-2020インターネットからのご予約は⇒コチラからどうぞホームページはコチラからどうぞフェイスブックはコチラからどうぞポチッとよろしくお願いいたします肩こりや腰痛に効く様々な貼り薬や塗り薬が販売されていますね。テレビコマーシャルでも人気タレントを起用した広告を常に目にする事があり
首から背中の上部、肩や上腕に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして肩こりといいます。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる肩周辺の筋肉の緊張と血流不足が原因です。日常生活から考えられる原因同じ姿勢でのデスクワーク同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていることで、首や肩周辺の筋肉に緊張が続き、肩こりの症状があらわれます。眼精疲労パソコン、携帯電話などによる長時間にわたる目の酷使や、メガネの度が合っていないなどの慢性的な目の筋肉の緊張や疲労が、肩こりの症
首から肩にかけて、とくに首に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感、不快感をひとくくりにして首のこりといいます。肉体的、精神的なストレス、自律神経の乱れなどによる首から肩にかけての筋肉の緊張と血流不足が原因です。日常生活から考えられる原因頭を支えることによる負荷およそ3~4kgの重さがある人間の頭を支えている首には、日常的に大きな負荷がかかっています。負荷を受けた首の筋肉が緊張し、首のこりの症状が出てきます。同じ姿勢でのデスクワーク同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていることで、首や
これまで、様々な病気と闘ってこられた50代主婦のお客様。卵巣を取り、胆嚢を取り、痔の手術をし、その後引き起こされる体調不良と、精神的なうつ病やパニック障害で塞ぎ込み、引きこもっておられる方でした。体型としてはスマートで、猫背。きれいな方で、見た目は精神的な病気を持っているようにはとても見えません。オイルマッサージの施術後は、背筋がピンと伸び、内側に巻いていた肩が通常の位置に戻り、胸郭が広がりました。うつ病の方は、何十年間といった長い間ずっと、感情
☆★☆歯の食いしばりとは☆★☆食いしばりは上下の歯と歯を合わせて噛みしめることです。歯の食いしばりは歯ぎしりなどと同じように歯や歯茎にとって大きなダメージが加わります。歯と歯は1日に接している時間は食事の時に15分から20分程度で、それ以外は安静空隙(あんせいくうげき)といって1mm程度開けているのが正常です。しかし、食いしばりをする方は1時間から2時間、無意識に大きな力で行うために、歯や顎の痛みなどを訴えることがあります。☆★☆歯の食いしばりによって起こる症状☆★☆<噛むと痛い>食いし
皆さんこんばんは🥰食育✖️エステティック結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです今日は筋肉と自律神経についてちょっとお話したいと思います自律神経と筋肉は、とても深い関係にあるようです体の不調に悩む人は、筋肉が緊張している傾向がかなりあります眠りが浅い朝早く目が覚める頭がフラフラするこういった症状を訴える方は、だいたい首がカチカチになっています交感神経昼間筋肉が緊張する(かたくなる)⇒血管がギューッと収縮する(ちぢむ)⇒血液が流れにくくなる(
昔放映されたNHK教育テレビで放映されたものをリンパに特化した姿勢だけ構築しました。L.Aストレッチ(タオルエクササイズ)です。毎年夏が近づくと人前に出る時に気になる部分にたいするエクササイズを紹介して欲しいとご依頼があります、と言うことで読者登録していただいている皆様に特別に披露しましょうか?先ずはこれバストアップエクササイズタオルの両端を握り、引っ張りながら頭の後ろ側に下げてきます。5秒間維持し脱力します。それを5回から、7回行います。二の腕ほっそりと、胸の筋肉が緊張
おはようございます。港区周辺で訪問整体をしている窪寺です。ここを揉むシリーズ‼️今回は膝の内側、ツボだと血海というところで、三陰交と同じように婦人科系の症状や膝の痛み、歩くバランスなど様々な効果があります。膝の内側の少し上の筋肉が硬くなってるところを揉むだけ👍気付いてる方もいらっしゃるかもしれませんが、今までの揉むシリーズは足の母指球、足首の外側、足首の内側、膝の外側、膝の内側と関節の内側と外側の筋肉やツボを揉んでいます。踵重心になって、足の親指が浮いてしまうことで、足、足首、下腿、大腿
当サロンには、ダイエットで悩む女性が多くご来店されますが、お仕事上デスクワークが続く作業により、肩こりに悩む方も多いので、その原因について書かせていただきますね。①筋肉の緊張デスクワークなど長時間の作業が続くと、筋肉が緊張して固まり、ゆるめられない状態となります。筋肉は伸び縮みする性質があるのですが、緊張状態が続くと、本来の弾力を失って、縮んだまま硬くこわばってしまいます。その時硬くなった筋肉から血管が圧迫されて血流が悪くなり、乳酸などの疲労物質や老廃物が排出されずに筋肉中に
皆さん、体は柔らかいですか~?私は、モリモリ硬いです。小学生のころは、背中側から足が顔について、エビ反りというか後屈から立ち上がれるくらい軟体だったのに、今やったら確実に骨逝っちまうほど硬い。てか、体が全く反らない。笑前屈でも、指が床につきませんでした!!だけど、最近運動ができるようになって、やっと少し体が柔らかくなってきたんですね~。しっかり身体が動かせるようになったのは、子宮筋腫の術後3か月以上経って
伊勢市駅から、外宮に向かい徒歩3分。OrganiqueBeautySalonCharmeスイス生まれのフィトアロマブランドとしてフィトテラピー(植物効果)とアロマテラピー(芳香効果)を応用し、厳選された産地からのハーブを原料にブレンドされ植物のエネルギーが最大限に濃縮された製品と独自のトリートメントメソッドを組み合わせる事で、一人一人の悩みや目的に確実にアプローチし素晴らしい効果を発揮します。心身共にリラックスしながら、体質別トリートメントで、血液の流れを高め、悪
こんにちは!神戸市西区・明石市のまつした整体院、松下です。今回は「ふくらはぎは第二の心臓!ふくらはぎの張りやむくみにご注意を」について考えていきたいと思います。ご存じの方も多いかもしれませんが、ふくらはぎは第二の心臓とも言われており、伸びたり縮んだりする事によって、下肢に溜まった血流をポンプの様に心臓へと送り出してくれます。その事から「第二の心臓」と言われる位、大事な役割を担っているんですねそのふくらはぎですが、筋肉の張りが強くなり過ぎていたり、むくんでしまっているのは、
おはようございます!今朝の向島は、スッキリ綺麗な青空1日の始まりが気分イイと、その日1日もなんだかイイ感じになりそうじゃないですか?だけど、なんだか疲れやすいな~というあなた!「体を回すという動き」振り向く動きを優し~くやってみましょう腰が痛い方は無理しないように。背骨はなめらかに動いていますか?例えば、こんなことが起きているかもしれません。背骨がなめらかに動かなく
出来るだけたっぷりと溜めた水を両手ですくってみてください。その手をひっくり返してそのまま指の間をふわっと広げたらなかなかいい形になります指を曲げ過ぎたらすくえるお水の量は減ります。たくさんの量を気にする時きっと第3関節が下へ深く落ちるしお水は流動体なので溢さないように手のひらの筋肉が緊張するでしょう…(この緊張も大事)その手をひっくり返してそのまま指の間をふわっと広げたらやっぱりいい形になりますお風呂で遊んでみてね
こんばんは。札幌市手稲区やさしいヨガアベです。今日は水曜日。ヨークカルチャーさんでのヨガレッスンをしました。参加してくださったみなさん、いつもありがとうございます。「さっきまで堅かった足の筋肉が、レッスン後には柔らかくなっている!」と、腰痛もちの生徒さん。普段同じ姿勢を長時間とることが多く、お尻から太もも(内、外)が特に硬く感じているそうです。筋肉が緊張してしまうと皮膚や骨が引っ張られて歪みにつながってしまうから、とってもツラいですね。足腰の筋肉がゆるんで、腰痛が楽になったと仰
脚が攣って目覚めさせられ…こんな形に脚が曲がっております。痛いです…なんでこんなことになるかな。毎日、毎日。かがむときにもよくなる。力の加わり方ですぐに攣るねん。常に筋肉が緊張してる感じ。脚が攣るとそこの筋肉が膨らんでくる。ホンマに奇妙だわ。そしてまた瞼が…なんだこの模様。赤くなってきており。
注文していたストレッチポールが来ました私は特に肩甲骨まわりがカチカチだそうですリハビリの先生からその肩甲骨まわりの筋肉をゆるめるのにいいと、以前から教えていただいていました今日から始めますこれで、身体の筋肉が緊張した状態をリセットできたらいいなあ姿勢も良くなるといいなあ初めて食べました木酢マーマレード「木酢」という柑橘類があることも初めて知りました幻のかんきつだそうです朝、パンにつけていただきました優しい酸味と甘さで美味しかったです今日の夕食は「ブリかまの塩焼き」好物を
邪気を取ったら、筋肉は柔らかくなりますと以前お伝えしました。(6/20『柔らかくなる筋肉』)柔らかくなるとは、本来の筋肉状態に戻っていくという意味です。肩凝りは、筋肉が緊張するため固くなり、肩が上がってしまいます。肩の邪気を取ると、筋肉は柔らかくなり、肩は下がるのです。上の写真は、何もしていません。下の写真は、右肩のみ邪気を取りました。アプローチ時間は、5分弱です。肩が下がると、首が長くなった感があります。見た目だけで無く、楽になるのです。
暑い季節が来てエアコンに頼るけど体調管理に苦戦されていませんか?私もですエアコンの効いてる部屋から動かなくなります現代の生活ではスマホやパソコンで腕が想像以上に凝っていますすると繋がりのある脇が凝って肋骨の弾力が落ちて体温調整機能が落ちますこれを防ぐために脇の下と腕をほぐす習慣を作りましょうピンクの辺りを擦るのと腕は体の後ろに向かって雑巾絞りのように筋肉を動かしますスマホやパソコンで腕を体の前にばかり動かすので背中が丸くなり腕の可動域が狭くなり腕の後ろ
脳と身体は密接であるということは何度かお話ししてきました❤️私のクラスでは首を回す時首を回してくださいとは言いません「あごを顔の前で回してください」と言います何故だと思いますか?まずやってみてください「首を回します」クルリン🌀「あごを顔の前で回します」クルリン🌀どっちが首が楽に回せたでしょうか❓8割くらいの方が「あご」だと思います「首」だった方は「あごで」なんてことやったことないからやりづらかったのだと思います2〜3回やって慣れる
『しゃっくりしてませんか?』ここですよ☆横隔膜の反射区ですよ☆ただし、他の肋骨や胸椎に原因がある場合はそちらも!横隔膜は胸腔と腹腔の境にある筋肉でできた膜です。肺が空気を吸い込むときにはこの筋肉が緊張して収縮してポンプの役目をしてくれています。この横隔膜が痙攣することでしゃっくりが起きます。
ごきげんよう!前回の凝り方の傾向に引き続き、真面目に凝りについて語ります。さて、基本的に、自分の体がわかっている人は、今回の疲れは、オイルだな、とか、私はやっぱりタイ古式だな、とか、わかるんですが、わからない方がやはり多いので、知って頂くまでは、私の方からアドバイスをさせて頂いてます。しかし、その前に、自分の凝りがわからない人は、相当お疲れです。なんかわからないけど、全身がだるい。とか、どこが特に痛いかわからない人は、全身を流した方がいいので、
いつもご利用ありがとうございます!前回の続き『頭痛』について書いていきます。②緊張型頭痛…頭の両側や後頭部〜首にかけて痛みを感じることが多く、頭が締めつけられるような痛み・にぶい痛みが特徴です。数時間〜数日と長期間、痛みが続くことがあります〈原因〉緊張型頭痛は過度な身体的・精神的なストレスや緊張からきたり、長時間スマホやパソコンを見続けることにより、首・肩の筋肉や頭部の筋肉が緊張することで起こります。この緊張型頭痛は、湯船に浸かり首・肩を温め、マッサージやストレッ
🔶頑固な首を巡らせる、リセットクリア【zoom.サロン初回体験】全国対応可能\この夏、キレイも元気も手に入れるなら/首こりほぐしセラピー6月初回体験満員御礼▼7月募集は6月20日より開始▼https://profu.link/u/kubikoriーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご覧頂きありがとうございます✨いろんな"しんどい"を溜めない身体に首から整う美と健康首フェチスト吉野です働く女性の8割が首こりを感じていることをご存知ですか??なぜ、女性の首はこりやす
【指紋スイッチ®︎無料体験会】にご参加くださった側彎症の方の背中の変化わずか数分足の指に触れただけで頭から仙骨にかけてS字に曲がっていた体がほぼ真っ直ぐにオシリも丸くなりました。歪んだ体を必死で支え固くなった筋肉も柔らかく働くようになったので張り出していた右背中が収まり胸椎の後弯、肩甲骨の開きが可能になり背中を丸められるようになりました↓人間の体はとても優秀に出来ていて例え背骨が曲がっていても倒れず立っていることが出来ます。けれどそのためにあちこちの筋肉が