筋肉がない

見つけてくださってありがとうございますダイエット初心者のライト健康オタクです20年ぶりに宝塚を生観劇してタカラジェンヌのような筋肉がほしい！と、ゆるゆるダイエット始めました星組＆雪組が特に好き推しは星組の暁千星さん！ゆる無添加生活日本の発酵食品で痩せようと2023年12月から実践中16時間断食トライ中ですまたまた久しぶりのupになってしまったお久しぶりです〜って、れいちゃんが…れいちゃんが…大劇場を卒業してしまいましたねぇヤダーーーーーーー

『#今日の体調は謎の顎痛のMRI＆血液検査の結果』『#今日の体調は３年半ぶりMRIでした』『#今日の体調は顎の下の違和感で精密検査に』結婚記念日『#今日はいい夫婦の日2023味ん味んで記念日焼肉を♡』理…ameblo.jp『#今日の体調は顎の下の違和感で精密検査に』結婚記念日『#今日はいい夫婦の日2023味ん味んで記念日焼肉を♡』理想の芸能人夫婦は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日はいい…ameblo.jp『#今日のおやつはこれスターバックスと今日

しばらく間が空いてしまいました。前回のブログからいろいろ悩んでいたら熱が出てしまいました婚活のせいで熱が出たわけではないんですが39.5℃も出てびっくりコロナではなかったけど、すごくしんどかったですその上、熱が下がって復活！と思ったら今度は家で転倒して目を強打…目から血が出て、これにもびっくり筋肉が弱い障害なので、地べたに座ってる状態からの立ち上がりがすんなりできません。一旦片足だけ立膝(？)状態にして自分の片膝に肩ひじを置いて立つ…みたいな立ち方になってしまうのですが

鈴ぷわコンビの遊びぷわりが独特な鳴き方をすると鈴がサーっと来てぷわりの前に寝そべる、ぷわりは鈴を噛む…という遊び（？）ふたりが絡むのはこの時だけほんの1分くらいだけど力関係の確認なのかしらトースターが入っていた箱も出してあげた五七五決まった今日はジム友さんと４人でランチ44アパートメントでおしゃれなプレートランチよ皮がカリカリのお

今日はレッスンがお休みだったのでInstagramでライブ配信をしてその後スポーツジムでパーソナルトレーニングを受けて来ました。ジムに行こう！！と思うに至ったいきさつは、昨日のブログを読んでみてください。今くらいの体型でいいかなぁ〜と思って最近はのらりくらり現状維持程度に過ごしてたんですがやっぱり、もう少し頑張って身体を変えてみたいな！！と思ってまずは半年から1年かけて努力してみたいなと思っています。ムチムチな腕が気になって断念したワンピース…今日は初回でパーソナルトレ

先週の日曜日は、佐久島へお友達と遊びに行って来ました＾＾静かで、波の音が心地良く。最高に癒される時間を過ごす事ができました。比較的近くて、こんなにも素敵な癒しスポットがあったとは！また必ず行きたいです。雨続きだったのに当日はとっても良いお天気で！！もってますね〜自転車をレンタルして島を巡ったのだけど友人が自転車をこぐ後ろ姿を撮ってくれていました。ん？？ちょっ、、ちょっとまって……どーんえっ…えぇぇーーーーーなんか、肩のラインもお尻もまるい

北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:ケトジェニックダイエットと並行してバルクアップを目指している初心者です。体型は１６４ｃｍ、５４ｋｇ現在44歳です。おかげさまで北島先生のyoutubeを拝見してworkoutに目覚めて1年前からはウエス

自治体主催の筋肉量の検査と筋力を上げるストレッチ？習いに行って来ました筋肉量ヤバい😱💧年齢の平均に入ってな～い！体幹もな～し覚悟はしていてんです令和になってからコロナが怖くて引きこもり気味だったのでですがこんなにひどいとは😭想定外でしたストレッチのやり方教えていただいたので明日からガンバるぞ～エイエイオー💪ファイト✊

冬本番、寒くなってきてこの時期気になるのはどーしたら寒くないか！できるだけあったかい服を探したりあったかい飲み物を飲んだりそういう事も大事だけど基本は筋肉を動かす事でしか熱は生み出さない、あったかくならないこれめちゃくちゃ大事なポイントだからそりゃ動いてない人は冷える当たり前筋肉使ってないもんじゃあ寒い時、冷えてきた時には何したらいいか？筋肉を使えばいいめちゃくちゃシンプル…ここで

エステの体験に行ってきたんですが、その施術の際に担当してくれたエステティシャンに言われた言葉です。「悲しいお知らせです。」何が悲しいか？って、私に、筋肉が、全ッ然無い！！って事でした(￣□￣;)本日行ってきたのは、オリエンタル・スタイル池袋店さんです。インド式と聞いていたので、アーユルヴェーダとかそういうイメージだったんですが、やる事はリンパドレナージュとかタラソテラピーとかの手技と、機械を使う脂肪除去とかと、セルフエステの部屋とか。施術前後に体重とサイズを測定して

こんばんは今日はリハビリとリハビリ先病院の検診日って事で、リハビリが終わってから早、1時間が経過しようとしていますネット予約開始、15分以内に予約したんですけど…甘かった今日も関さんにお世話になりました足を捻るときに使う筋肉がバリ硬って話…でしたほぐすのも超大変そうで、ほぐすだけじゃダメだからとの事で前回やった腿上げを股関節の筋肉を使って自主トレをする様に言われました‼︎もちろん、座るたつも気を抜くと内側になるんだものね来週は土曜日までリハビリがないので自分で頑張ら

遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします。↓太平洋の初日の出☆たくさんの人は大学生みたいです！いいですね、若いって。表題のブログを書きます。今の体の状態は以前とあまり変わらない。足指と足が少しだけ動く。軽く足を曲げている時に伸ばすことができる。大きく曲げている時はできない。あと、お尻が痛い時に両足に力を入れてお尻を浮かしたりしている。これは気分だけ。実際にはそう上がっていないと思う。但し、軽くはで

こんにちゎ(*´꒳`*)♡ポカポカ陽気の熊本です🏯日向ぼっこ中の斑ﾆｬﾝ💖ドスコイ太郎状態ですwwwヨガマットを買いました⸜(*´꒳`*)⸝ガリガリのミイラの時と比べて体重は10kg増えましたが筋肉がない💦ルナﾀﾝ💖お試し中ですwwwママ、トレーニングはこうやるんですよ❣ルナﾀﾝ💖お腹のお肉が少し邪魔です(´>∀<｀)ゝボクは専属トレーナーのステラだよ★まだ、お尻に肉がついてなくてフワフワのマットを敷いてのトレーニングです。ワンツー・ワンツー(๑ºั³ºั๑)～♪骨がボ

こんばんは衣織です。自分で貧乏性だなぁって思う事が多々あるのですが…壊れたと思って直してたら…彼に「安いんだから買ったら？」と言われました。↓洗濯ばさみが壊れたところに別の洗濯ばさみを取り付けて使ってます。↑そして貧乏性古いタオルも捨てられないｗくすんだ色は手専用白いタオルは顔、からだ用に分けている。手拭くのもガサガサで痛くなったら半分に切って雑巾になるんだよ。ピンチなんて１００均でも買えるのに直して使い

『大学生のＮさんがご入会された理由。』をお聞きする機会がありました。お母様がと一緒にレッスンに通われているNさん。私は、ずっとお母様から勧められていらしているのだと思っていました。するとお母様が…ameblo.jp東京本校のお客様大学生のNさんのお話が由里子先生のBlogで紹介されております。「たぶん、私も母から勧められたら行かなかったです。でも、話を聞いていると、自宅でできる、というのがよさそうだし。そもそも私は、ずーっと筋肉がない！と言われ続けてきましたから、これではまず

現在提供中のメニューについてはコチラをご覧ください。こんにちは、みゆきです。あなたは筋トレをしていて「筋肉がつきにくいなぁ」と、感じた事はありませんか？カウンセリングしていてもこういう人多いんです。実はこれ、体質なのではなく筋肉が分解されている可能性があります…！ヒトの体はたんぱく質の塊で体の中の様々な場所でたんぱく質が使われています。なのでたんぱく質が不足すると体内でたんぱく質を分解してなんとか体を

こんにちは、小川あやこです今日も京都はいいお天気です。朝は少し涼しくて気持ちいいですが、お昼は暑くなるんだろうな・・・(;^_^A今日も元気に過ごしましょう♪私はベルラスダイエットに出会うまではとにかく食べないことで痩せようとばかりしていました。というか、それ以外に痩せる方法なんて無いと思っていました。運動する習慣もなければ時間もやる気もないので「痩せたいのに食べたらダメでしょ」と、本気で思っていました。なので、体重増えてきてヤバいとなると、○○時間ダイエット

梅雨どきは色々と身体の不調を感じやすい季節本日のオフィスヨガクラスでは久しぶりに「リンパマッサージ」をやってみました✨🌈片腕だけやって、「軽ーい」わかりやすく「軽ーい」✨✨自分でやりながらこんなに効果あったっけ⁉️と改めてマッサージ触るって凄ーい✨と実感しました。浮腫みやすい季節は特に効果を実感しやすいかもしれないですね。リンパマッサージのスッキリ感を久しぶりに感じながら、この感覚「クリスタルボウル」を聞いた後と似てるなと思いました。や

みなさん、こんにちは！本日は「筋肉が少ないことによる悪影響」についてです。今も昔もダイエットは私たちが気にする注目のカテゴリーですが、特に10代の人では極端なダイエットをしていることが多く、伸び盛りであるにも関わらず筋肉が著しく少ないこともあるようです。また、一般的には年齢とともに運動量が減っていき、30代に入ったぐらいから筋力の低下を強く実感する人も多いはず。しかし、筋肉は体の大部分を占める組織ですから、筋肉が少ないと体にさまざまな悪影響が出るようになってきます。その1つが、

はぁ…今日久しぶりにテーパードパンツを履いたら自分の足の太さとお尻のデカさでスタイル悪すぎて鏡見てショックを受けました…ピッタリじゃなくてほどよくゆとりがあってしかも色は一番着やせ効果がある黒ですよ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…いや生理前が原因なのも確かなのよ毎回パンツがキツくなるからねそれにしてもコレはやばいよ本格的なオバちゃん体型よ昔から洋梨体型だから出産しても体型は特に変わらずだったけど何もしなきゃどんどんひどくなるよな…産後の骨盤矯正で整体

こんばんは。前回記事の欠勤＋シフト調整の相談LINEがきたのは朝6時17分でした。翌朝再び6時44分にスマホがブンと鳴って、LINEのメッセージがありますって表示を見た瞬間。察し…いそいそとシフト表確認。すぐに配置変更の指示。時間を見計らって担当業務の変更依頼連絡を必要な方に入れました。早朝在宅勤務連日のシフト変更に協力してくれる皆に感謝して頑張るのだ昨日整えて頂いてて、ほんっとに良かったとしみじみ…サクサク仕事を進めていましたが、午後から雲行きが怪しくなっていきます。身体が

みんなの回答を見る大好き❣️☁️☂️朝は曇ってたけどいつの間にか降ってたそして寒い😵昨日は最高気温30℃だったのに今日は21℃…皆さま、風邪引かないように気をつけてくださいねそんな本日なんか気分が良い〜昨夜は何度か一瞬覚醒したけど結局朝まで眠れましたやっぱり寝られた日は体調も良いな〜3月に入院してからずーっと不眠が続いてたけど最近はたまに眠れる日ができてきたから少しは良くなってるのかな？脚の痺れも今日は膝から下だけだし浮腫みは中々改善されないけど

こんにちは、ぽつんです。先日ストレッチや負荷の軽い運動をしていると書きましたがもともとなんですが、私筋肉ないんです。しかもこの家に引きこもり状態で、さらに筋肉が落ちているらしく腕はもちろん、脚もどこまでさわってもふわふわもち肌が続き、骨のまわりまでさわっていってやっと少し堅い筋肉っぽいものが……自分でさわって「キモッ！」と思ってしまったくらいです。なのに、お尻、お尻だけは脂肪ももちろんですが筋肉があるっぽい……道理でお尻大きいはずですよ。悲しくなりました。

どもっ！中川湧仁です！筋トレが好きでジムに通っている僕ですが、そこでよく見る、いわゆる常連の人たちがいます。僕は週に5,6回ジムに行っているのですが、それくらいジムに通っている人も常連の人の中にそこそこいます。そんな中で、めちゃくちゃジムに来てトレーニングしてるのに全く筋肉がついていない人がいます。そうゆう人のほとんどが○○をしていないんですね。なので、筋肉がついていない。○○をすることで、筋肉をつける基礎を作るようなものなんです。○○をせずにトレ

5/1の検診後、1週間50mgのステロイド、その後は25mgでもいいとのことだった。急に半分っていうのも怖かったけど、とりあえずやってみることにした。1週間50mgのステロイド中、疲れを知らない。歩く練習しても、ぐいぐいいける。食べれる量も増えていった。とはいえ、自分が普段食べている量からしたら大したことはない。筋肉がギューっと痛む事もなくなった。顔まわりは、まだまだ噛むと、筋肉がギューっと硬くなる。飲み込みもまだまだゆっくり。急ぐとむせる。そして、むくみが全て体から

みんなの回答を見るつけたいよねー冬は筋肉がないとしんどい

毎日がしあわせ！ポスチュアスタイリストの小原京子です千葉・都内にて、美と健康に繋がる美しい姿勢と歩き方の講師をしております。山ちゃんと蒼井優さんの結婚会見、微笑ましかったです。とってもお幸せそうです。どこが好きかと質問され、『価値観が似ているところ』『冷蔵庫を直ぐしめるところ』初志貫徹！一生添い遂げてほしいなと思います。＊＊＊＊＊本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにてベーシックレッスン同窓生が、また素敵なお友達をお連れ下さいました。『全く運動していません！

運動不足で筋肉不足だった私は1年ほど前に猛烈に反省をして筋肉を人並みより少し多いくらい付けたいと一念発起しました。元々たくさん歩いたりストレッチをしたりしていて健康意識は高い方だと思っていましたが、四十肩で動けない時期があり、元々少ない筋肉が一気に減ったらしく整体や整骨院に行く度に「筋肉全然ないよ～」と言われてショックを受けていたんですまずは昨年6月に家庭用トランポリンを買いました。写真にある腹筋のコロコロもたまに使っていたのにサボるとすぐ筋肉は去って行くので、トランポリンと鉄アレイもプラ