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自己紹介ご訪問頂きありがとうございます去年クリニックからグループホームに転職し毎日悪戦苦闘してるマーコです50代の夫と2人暮らしです20代の娘が、県外にいます。年金生活までに節約して出来るだけ貯蓄を増やしたい、頑張るご訪問頂きありがとうございます昨日届いたオサカーナ片口いわしが、大きくてアーモンドが、少なめで私好みの1袋甘い物もいいけど糖尿も気になるから骨活にもよしこれからは、少しだけ甘いおやつを控えて身体にいい物食べ
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主人の愛馬スカイに新しいトレーニング方法を試してみる。ゴムパッチンに使えそうな巨大強力ゴムこの新兵器専用のサドルと一緒に使います。スカイは後ろ脚をフルに使ってないのでもうちょっと後ろ脚の筋力、脚力UPのために始めました。装着しながらこれ。。。。筋力強化トレーニングの意味で巨人の星の大リーグボール養成ギプスみたいな〜星一徹が飛雄馬のために作った上半身の筋力強化のための大リーグボール養成ギプスお茶碗持つ手が震えるーちゃぶ台ひっくり返すなどどう考えてもこ
こんにちは。一般社団法人体力メンテナンス協会指導師養成講師/骨盤補正師@中区瑞穂区のkiyomiPARKです。わたくしがお届けする、お届けしたい「産後トータルケアプログラム」についてご紹介しますね。場所瑞穂区ヨガスタジオbodyandsoul第2スタジオ受講料¥23000/全6回(2時間×6回)テキスト付き振替可(振替手数料¥1000)時間:12:00~14:00産後2ヶ月から可定員6名再受験可¥18000
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40代半ば神社の50段程の階段を登りきれず。゚(゚´Д`゚)゚。足がガクガクして太ももが上がらず上へ上へと進めない(-_-)なんてこった仕方ないから後を夫に託す(私の分の参拝を)で夫は登りきったけど参拝まで長蛇の列で断念したらしい😢参拝の意味よ(人の事言えないけど)しかし階段を登れないなんて本当にショックすぎる😫頑張ろ!マンションの階段を使おう!今年の目標筋力UP!(残りわずかだけど)笑とりあえず明日から階段です🏃(*ノ゚Д゚)
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ちょっとジムにいってみて。体重測ったら、まぁ、4キロは太って。なんなら、脂肪が増えて。もーすぐ肥満ですって。笑笑痩せすぎ痩せすぎ!言われ。太れ!太れ!と、言われてきて。今、危険です笑笑。脂肪を!筋肉に変えなければ。頑張って歩いて。下半身の筋力UPに努めます。がんばるよーーーー。まったく太らなかったのに。すーぐ、体重増えた。仕事。休んでストレスなくなったのは、ほんと、でかい。笑笑お陰様でーす。
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教えて頂いたのでやってみるよさぁ、ママの胸に飛び込んでおいでよいしょこらしょどっこいしょゴーーーールママじゃなく、ご褒美目当てだっただよね〜この後5往復Jくんは慎重にゆっくり歩きました簡単で適度に負荷がかかり良いっ週末、専用布団を買いに行こうチョコちゃんむぎちゃんママ、ありがとうございますバランスディスクやろうと思ったら完全に使い方を間違えてウトウトしていますユラユラして気持ちがいいのかな和むこの先は私が先週食べたもの興味ある方はどーぞ岐阜県にある「ツバ
こんばんは。人と人の輪広げる仕掛け人cococafeStyle元気発信ナースよこやまです。さあ今日は午後からスイミングの入会申込行くぞ〜と行ったには行ったのですが……。お休みでした(^◇^;)夏休みだったのかな?土曜日に電話してからリベンジいきます。オペ前の体力⤴️のために少しでも筋力つけておきたくて先生もプールで歩くかエアロバイクでって言ってたから。プールに行くの何年ぶり?たぶん23年ぶりか?だから水着着るのも同じだけ〜(笑)こわいわ(爆)マ
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みなさまこんばんは本日から7月がスタートしましたねガラリとエネルギーが変わっているような気がします。ここからまた新しいフィールドに変わりますね〜。7月は大切なワークもございますので、しっかりと身体を整えたいと思います✨その為には筋トレは必要だと思いますので、ひっそり筋力UPに励んでおります。そうそう、私が書いているブログ記事に''いいね"をつけて下さる方のブログに遊びに行くと、皆様の素晴らしい感性に驚きます。綺麗な文章…豊かな感性に癒されます。。読んでいるだけでその方の綺麗なエネルギ
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