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早速お昼ご飯期待してなかったけど味はまあまああれ?メニューにあったお味噌汁がない…看護師さんに聞いたら「血圧が高めと聞いているので汁物は無しです」ってこれは〜そんなに高くないです、大丈夫ですって言ったけどだめみたい…健康のためよねここは大人しく我慢我慢入院して6時間すでに時間を持て余してきた〜先が長いのに大丈夫かな私…そこに理学療法士さん登場手術前に身体の状態を確認したいそうでリハビリルームへ時間が潰せるーベッドで身体の可動域チェック器具をつけて脚の筋力検
昨日は1ヶ月振りの診察と手術後約2ヶ月目の筋力測定でした診察の時、右側が痛む話をしたところ、手術は上手くいっているから心配いらないよと言ってくださり、まだ2ヶ月も経ってないし、ちゃんと機能するようになるには3ヶ月は必要だということをおっしゃっていたので、そういえばjoyさんもそう言ってたと納得、納得私が北里に決めた理由の一つに、キミドリさんから青山のスタジオ24のReikoさんが北里で手術をしたので話を聞いてみたらと言われ、Reikoさんに連絡をし、色々話を聞いた末に決めたんだけど、まだお会
2020年12月24日両側人工股関節置換術術後2週間目緊急事態宣言を受けてか、病院内はスタッフミーティングの招集アナウンスが流れていましたさて、今日でちょうど術後2週間。2週間目ということで、今日は筋力測定、採血、レントゲンでした。採血とレントゲンの結果をさっき先生が持ってきてくれましたが、全く問題ないって筋力測定はというと・・・手術前より落ちているものもあるなか、足を外側に開く筋力が物凄く上がっています。本当にビックリしました!ってリハビリの先生に驚かれたで、リハビリの先生から
一年前のクリスマス。右膝を痛めました。正確には、もっと前から痛めていたのがその日に爆発した感じです💣痛めてからすぐに対処をしておけばよかったものの、年の瀬の仕事というのもあり、痛めた足を引きずりながらやってしまったのがよくなかった。あれから一年。手術、リハビリを行っています。先日、筋力測定を行いました。足の押し出す力と引く力、それぞれ左右計測して、強度を比較します。結果は半分。_| ̄|○_| ̄|○右は利き足でもあるため、もっと強かったのではないかと思われます。ランニングマ
今日はレントゲンと診察とリハビリの日。もう半袖で行くのは寒い時期になりました。着いて先にレントゲン。正面と横から2枚撮ってきた。レントゲンは空いてたからすぐに終わった。そしてリハビリへ。リハビリも待ち0で行けた。体は元気。膝はまぁまぁという報告をして膝のチェック。セッティングをしたりほぐしたり。そしてジョグの確認。左右共に意識してるからフォームとしてはいい感じだった。まぁ長く走るのは体力のなさを痛感しますが…。そしてアップをしてから筋力測定。全力で曲げ伸ばし
今日も一日お疲れ様です2ヶ月ぶりの病院。膝の筋力測定を予約してたので、診察前に測定。結果は手術した右膝は左膝の8割ほどの筋力💦でも主治医は思ってたよりいいとのこと👌最近は毎日筋トレしてプロテインも飲んでるから全体的に大きくなってると誉めてもらった👍肝心の左右の足の太さの差は変わってない💦けど、どちらも太くはなってるからまぁいいでしょうって感じ😅草サッカーができるようになるには左右の差を2センチ以内にせなあかんらしい。今はまだ3センチある😓それでも順調に回復はしてるから、次回
こんばんは⭐️今日は長女の通院日でした。最近は私は送迎のみで、娘だけが病院に入っています🏥コロナの関係もあるので、私的にも病院的にもその方がいいかなと思って。右膝靭帯損傷ですが、術後5ヶ月になりました。順調に治ってきているようです❣️次回からは診察・リハビリ共に1ヶ月に1回で🆗になりましたリハビリの先生に「この時期にもう月1なんて早いね〜」と言われたそうで💦大丈夫なのかな?ちょっと不安😥まぁ、靭帯専門のDr.が言ってるんだから大丈夫ですよね??筋力測定?だかが、かな
3月頃からかな...コロナの感染を考えてカーブスをお休みすることにしたのは...高齢者と接する仕事をしているのでね自粛です...それから運動はご無沙汰で...先日今後の事を話にカーブスに行ってきましたぁ久しぶりにコーチと話しやっぱ楽しいなぁ〜と思いその後の簡単な筋力測定では片足立ちで左足は全く立てなかった以前は1分間に16回は立てたのに...ショックですたった何ヶ月かでこんなに筋力が落ちるなんてね運動の大切さを実感ですでもねっまだカーブスに復帰は難
今日も一日お疲れ様です初めて予約時間通りによばれたコロナの影響か診察待ちの患者さんも少なかった。膝の状態は順調で、『こんな大きなケガをして杖なしで普通に歩けて、仕事も復帰できてるだけで大成功‼️』らしいねんけど、本人は軽くでもサッカーができるぐらいを目指してるから、『もうちょっと筋トレがんばろうか』って言われた。診察は2ヶ月後でよくて、その時に筋力を計ることになった😅
一昨日、息子は炎天下の中、サッカーをやって、ボロボロになって帰ってかかました。昨日は問題無く起きたと思っていましたが、朝起きたら頭が痛くてバファリンを飲んだらしいです。(心配させないように黙っていたみたい)そして昨日は膝蓋骨脱臼の診察の日でした。筋力測定、先生の触診は特に問題が無いので、通院は終了となった。ついでに左手首の骨端線損傷の部分をみてもらいましたが、こちらも特に問題無しでした。ケガをしてから半年以上。長かったです。前の日の炎天下サッカーのダメージか、一日中ダルかったよう
梅雨明けして〜メチャメチャ暑く、熱くなりましたぁ〜昨日は、暑さでご飯作りたくないよー本当に久しぶりに、伺いましたぁ〜お好み焼き屋さん手毬でーす久しぶりのもんじゃとお好み焼きメッチャ美味しかったぁ〜久しぶりに、いろいろ話しも出来てメッチャ懐かしかったよぉ〜ありがとうございました。今日は、マンションの消防設備点検、針治療してからのー労災へ術後の月一の通院です筋力測定右足は、前回の7割から7.5アップ理学療法士さんに、9割になる様に頑張りましょうと言わ
いつもありがとうございます。パーソナルトレーナーの前山です。8月1日梅雨明けと台風発生例年にない8月となりそうですねそして月初は自身の筋力測定課題はクリアしましたいつもありがとうございます感謝
手術した病院の数えでは術後7ヶ月が過ぎました。もしかしたら、もう8ヶ月?今回はとても早く感じる。先日、受診もあり問題なし毎回思うんだけど、術後の数え方は、どちらが正しいんだろ?7月からは、対人、ゲームも入っていいと許可が出ていて5対5も入ってる。先生も仲間も、きっとドキドキしながらだけど見守ってくれてます。本当に感謝しています。1回目2回目の左前十字靭帯断裂は、接触によるものでしたが、今回の右足は1対1のディフェンスで接触しかけて切り返した結果の断裂で、初めての非接触での断裂なので、
弁当を美味しくいただきました。オニギリ2個は多いですね。さて、昼の気になる話題はこちら人間の細胞から作った人工多能性幹細胞(iPS細胞)で傷ついた筋繊維を修復する骨格筋幹細胞を作製し、筋力が次第に衰える難病「デュシェンヌ型筋ジストロフィー(DMD)」を再現したマウスに移植したところ筋力の改善を確認したと、京都大iPS細胞研究所の桜井英俊准教授(再生医学)らの研究グループが3日、米科学誌「ステム・セル・リポーツ」電子版に発表した。DMDは、筋細胞を支える「ジストロフィン」というタンパク質
iPS細胞で筋ジス治療に光マウスで筋力改善を確認2020/07/0301:10三峡ダムが今年初の放流、水量増加か米刑務所で爆発的増加、1000人超陽性©産経新聞社iPS細胞で筋ジス治療に光マウスで筋力改善を確認人間の細胞から作った人工多能性幹細胞(iPS細胞)で傷ついた筋繊維を修復する骨格筋幹細胞を作製し、筋力が次第に衰える難病「デュシェンヌ型筋ジストロフィー(DMD)」を再現したマウスに移植したところ筋力の改善を確認したと、京都大iPS細胞
まさかの曇り天気予報からの雨ザーザー☔️着替え、持ってきてなぁーいの週末。風邪引かないことだけを祈ろうじゃないか🙏濡れたまんまチームでのジムトレ。前回のブログでもあげたけど、写真がなかったので、今回は写真付き。この日は、筋膜リリースと筋力測定がメイン。次回からヤバくなるみたい。笑ちなみに、昨日、今日と筋肉痛がきております。そして、今日は、栄養管理もしていただける。ってことで、担当者と顔合わせと今後の目標設定をしていただきました。不規則な私の生活。どのタイミングでご飯を食べたら
昨日病院だったからブログ書いてたのに気付いたら寝落ちしてました。最近はすごく暑い。仕事でも走ってないのに汗だらだら…。昨日は午後から病院の日。術後約5ヶ月。チャリで行ったけど日差しがきついね。雨より晴れが好きだけど。夏大好きだけど。笑受付してレントゲンから。いつもと違う角度で撮った。そしてリハビリと診察。今までコロナで人が少なかったけど今日はそれと比べたら人がいた。でも通常のときより全然少ない方だけど。診察前にリハビリ。前回筋力測るって言ってたからド
こんにちはご訪問ありがとうございます今日も真夏日。6月初旬て連日30度越えてました??洗濯物は乾きやすくていいですね。しかしこんなお天気も今日までだそうです。週末に三ヶ月に一度のリハビリに行って来ました。行ってもいいものかとドキドキしながら越境して行ってきました。現時点で、コンディションに自覚症状として変化はありません。先生からのコメント運動量が明らかに減ったと思われるのならば次に仕事などで活動量が増えた時ギャップで痛みになりやすいので運動量はできる
週に1度の通所リハビリでは半年ごとに筋力測定がありますここ数回はこれって老化の始まり?って感じで色々と数値が下がり始めていたのですが前回の測定の時にいくつか物足りないマシンの負荷を上げてもらいましたそれだけでなく4月から筋トレも真面目にやってたせいか?先週の筋力測定では軒並み爆上がり!!倍増どころか3倍増もあってこりゃ、測り方間違えてるでしょ?ってな具合でやり直すこと数回やり直してもやり直しても爆上がり(笑)ホントかー?10年前、40キロ近くあった握力は年
さて非常事態宣言が開けたのでスタジオ練習の再開である。昔スポーツジムの筋力測定の時にぼそっと「フラメンコ最強だな」と呟かれた事がある。これだけの期間が開くとよくわかる。フラメンコは普段の生活で全く使わない筋肉を使っている。あと改めて思ったけどやっぱりバイレの呼吸はジョギングどころではない気がする(私だけか?)サパテアードでは力が入って無意識に呼吸を止めているのでどうしてもその反動が出る。本来なら10m離した方が良いレベルなのだろうな。言葉を発する事が感染リスク高と言われている中で歌うカ
今日は午後から病院。診察前にリハビリ。今日は在宅だけど先週から仕事でも運動量が増えたからか歩くと左膝が痛いしスクワットも音がすることを話した。すると歩き方を動画で撮って確認。歩くときの右足のが気になるって言われた。足がついたときに膝が内側に入ったりぐらついたりしてるって。私が見ても分かるくらいグラグラしてる。左の接地をもっとしっかり着いて右を意識して歩くと少しは良くなった。歩き方の他にも体のバランスをいろいろ診てくれた。どうしても右重心になってるからバランス
インターハイ中止はやっぱりかぁって感じだったけどそうせざるを得ないんだけど私関わってないんだけどなんだか悲しい気持ちになった。部活ってそのメンバーでやることが1年しかなくて一生に1度しかないから。最高学年にとってはそれが集大成だしそれにかける思いってのが分かるからこそ辛い。その大会に標準を合わせてリハビリした人もいるだろうしきっと競技人生最後って人もいると思う。誰が悪いわけじゃないんだけど…。今日は術後3ヵ月で病院の日。術後3ヵ月ということでいつものレントゲン
こんばんは!ぐで子です🥰昨日、ピアス夜に開けたんですが、やはり、可愛い。早く痛み消えますように(;´∀`)今日は、病院でした。母に付き添いに来てもらって、朝から沢山食べると、体重測定が怖いので、でも食べないのもダメなので、セブンで、ハムチーズパン?4個入りとかで売ってるやつの2個食べました!母と分けて食べました。寝たのが、1時過ぎで起きたのが5時でした。7時半くらいに家を出て、病院着いたのは、8時40分ほど、前に一緒に退院した人には、会えませんでした。多分先月診療され
筋力測定へ行ってきましたいつもとは違う分院ですが、いつものクリニックに以前いて何度かお世話になったトレーナーさんが測ってくれました覚えててくれて嬉しかったです結果は…太腿前側の筋力は少し落ちてしまった筋トレをしてる時の自分の感覚としては、筋肉ついてきたなぁって感じだったのでショックでしょんぼりしながら帰ってきました家でやっているメニューも、出来る回数もどんどん増えてきたし安定感も出てきたしって思ってたんだけどなぁく、苦しい…と思った一歩先までやったりしてたのに、まだまだ甘かったのかな
さとこですご訪問ありがとうございますm(__)m2020年3月26日両側人工股関節置換手術を受けました。只今絶賛リハビリ&入院ライフEnjoy中です(笑)いよいよ徳大でのリハビリも今日がラスト術前にした筋力測定をしました。基本3カ月で数値が機能的に戻っていたら良いということでしたが見事全て上がっていました右足は元々強かったということと筋硬結が傷口と重なってるのもあって少し伸びが悪いかな、、、といっても術後3週間で上出来みたいです3ヵ月後また検査をした時同年代
きのう初めてリハビリの処方が出たらしくリハビリのお兄さんが来ました👦🏻リハビリというか、筋力測定的な?まず右脚20.5その辺のおじさんとかより強いって言われた。左脚15.3一般的ですって言われた。そして握力右手36左手30女にしては強いよね!?学生の頃右手38左手17とかだったんだよなぁ。まぁいっか(˙꒳˙)その後は、6分間早歩きでどのくらいの距離歩けるかの測定!靴がビーサンだったから早歩き難しくていつも通り歩いたけど結果は550メートル。平均超えた
相模原の病院でコロナウイルスの院内感染があったせいで、北里大学病院でも面会制限が掛かりました…状況が状況だけに仕方ないのですが、洗濯物も家族に渡せないので、病院のクリーニングに出してます…今日は最後のリハビリでした…術前に筋力測定してたので今日は術後の筋力測定です…まぁ、右側は手術したてでこわばって痛みも有るので、術前の半分だったのは想像できてました…ただね、左側の筋力が術前に比べて10キロ以上増えてて、PTさんもビックリこんな事は珍しいと驚いてました~病室のベットでストレッチと筋
カーブスの毎月始めの計測!今月2月は3か月に1度の筋力測定!私はとても苦手ですが……カーブス会員のおばさん達(私も含めて)も嫌いです軽く準備体操をしてまずは片脚立ち!高さが40cmか、45cmの台に座り両手は腰で座った姿勢から片足を上げた状態で30秒で何回立てるか計測します!私は45cmで各16~17回でした次に柔軟度で木製の道具を使います背中は壁にしっかりつけて座り投げ出した足の膝のあいだに木製の道具を挟み手の高さにある横に伸びた棒を持って息を吐きながら前に倒していきます