筋二郎

24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8葛飾西新小岩店東京都葛飾区西新小岩3-39-12

こんばんは筋二郎スタッフのＹです先日足立区元淵江公園で開催している光の祭典へ行って見ました。園内あちこちで電飾がきれいでした東武スカイツリーライン竹ノ塚駅が最寄りの駅になります年内の開催は終了していますご興味ある方は来年是非！？本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8葛飾西新小岩店東京都葛飾区西新小岩3-39-12お問い合わせ事務局TEL0120-131-

こんばんは筋二郎スタッフYです今年も！！押尾川部屋さん・ひがしんブルーラビッツさん（株）エイゼン物件の入居者さん合同での忘年会を開催しましたまずは当社代表の挨拶から～今年は当社で食べ物を調理して用意しました朝から調理担当の方お疲れ様でした。ありがとうございました鍋・串揚げ等鍋も3種類・豆乳鍋・塩レモン鍋・カレー鍋どれも美味しかったです手羽先の味付けも美味しい！！串揚げもエビ・肉等種類豊富！！ビーフンも絶品でした！！サラダバー野菜・フルーツ等多彩です

こんにちは筋二郎スタッフのYです身体が固すぎる為Myトレさんに申し込みをしてストレッチ中心のトレーニングをしましたこのストレッチローラーでゴリゴリに固まっていた筋肉をほぐしていきます！！腰回り＆脇腹・・・・予想以上にキテます！！左右10回を3セット！！このローラーこんなにスゴイ物とは・・・両太ももこちらも10回3セット！！無理なくトレーニングしたいです！！筋二郎各店舗にてPOP掲示しておりますMyトレのお申込み・問い合わせは直接Myトレさんへお願い

こんばんはご無沙汰してます筋二郎スタッフのYです筋二郎西新小岩店がオープンしておかげさまで約４ヶ月が経ちました西新小岩店に業務がある時に立ち寄る定食屋さん島村さんですこちらのオススメもつ煮定食がお気に入りです昔ながらのお店でしょうか？Yはこのような定食屋さん大好きです本日は雨模様ですご来店の際は足元お気をつけて下さい本日もご来店お待ちしております筋二郎文花店若林店西新小岩店各店舗新規会員様募集中です詳しくは当店HPにて

こんにちは筋二郎スタッフのkulaです。腰痛を少しでも改善出来れば・・・と思い始めた「Myトレ」3回目です。ここのところ忙しさもあり、筋トレをする余裕が無くなってしまい体力の衰えを感じる日々そこで、今回は筋二郎にある機器を利用してのトレーニングを教えていただきました。筋トレの回数ですが、基本は10回×30秒から1分休むを3セット行います。10回のうち、8～10回目がキツイと感じる位の重さに合わせると良いようです。使ったマシンは・3スタックマルチジム・レッグプレス／カーフプレ

こんにちは筋二郎スタッフのkulaです。腰痛を少しでも改善出来れば・・・と思い始めた「Myトレ」２回目です。最初にトレーナーさんから①ゆったりメニュー②ハードメニューどちらにしますか？お疲れモードでしたので、ゆったりメニューでお願いしましたまずストレッチで体をほぐしていきます。凝り固まった体をやさしくストレッチのはずが…い、痛い思ったよりハードなストレッチ（ゆったりメニューでは無かったのか）でしたが終わってみると体が軽い今日のMyトレはストレッチだけでも良いの

こんばんは筋二郎スタッフYです本日はしっかりと雨模様・・・先週の天気が嘘見たいです・・・本社近くの公園の桜先週前半の撮影ですが既に桜の花が落ちかけていました。来年は良い時期に桜見たいです本日もご利用ご来店お待ちしております。本日道路も濡れています足元お気を付けください24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問い合わせ事務局TEL0120-131-480平日9：00～18：00https

こんにちは筋二郎スタッフのkulaです。腰痛を少しでも改善出来れば・・・と思い、初パーソナルトレーニング「Myトレ」を利用しました最初は、カウンセリングから。体の状態や改善したい点、最近運動はやっていますか？などなど。立ち姿の写真を撮り、見せてもらったところ・・・反り腰、猫背だとは分かっていましたが、想像よりヒドイ弱い筋肉を強化するのと、固くなってしまっている筋肉をほぐしていくことに。まずストレッチポールを使って太もも、お尻などの筋肉をほぐしていきます。↓

24Hフィットネス筋二郎です。今年1年ありがとうございました。今後もご利用しやすい環境でトレーニングエクササイズ体力作り等を行える店舗作りにスタッフ一同励みたいと思います。2024年も宜しくお願いいたします。本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問い合わせ事務局TEL0120-131-480平日9：00～18：00https://kinj

こんばんは筋二郎スタッフのYです。先日少し?天候が悪い日にスカイツリー方面に行って来ました。少し雨降りなので、ほぼ人が居ませんでした。ソラマチもキレイにライトアップされてました。お知らせです。若林店店内改装工事の為１２月４日から１２月１９日（火）１２時までご利用出来ません。会員の皆様には大変ご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問

こんばんは筋二郎スタッフYです。今回もスタッフさんから休日のお出かけ情報いただきました。千葉県の鋸山ですね！！５ブロック位に分かれてるみたいです。こちらは山頂エリアかな？景色良いですね。山頂エリア百尺観音羅漢エリアの聖徳太子みたいです。大仏広場なかなかの登山気分だったみたいです。そしてたまに見かけます！！崖とかの先端でポーズ取ってる方まさか・・・↓詳しくは↓本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田

こんにちは筋二郎です。今回は筋二郎文花店2階に設置のエボルギアトレーニングマシンリアデルト・ペックフライでトレーニング開始しました。大胸筋強化頑張ります！！無理のないウエイトで姿勢よく交互に鍛えます！！【筋二郎からのお知らせです】本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問い合わせ事務局TEL0120-131-480平日9：

おはようございます筋二郎です。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店・世田谷若林店各店舗は２０２３年３月13日（月）よりマスク着用ルールを変更いたします。今後も宜しくお願いいたします。下記にてご案内になります。本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問い合わせ事務局TEL0120-131-480平日9：00～18：00https:/

おはようございます。筋二郎です。ここ最近は気温の変化が激しく・・・体調管理には気を付けましょう花粉対策も万全にしないといけませんね本日はコネクサスホームにてチューブバンドトレーニングしてみました。チューブバンドはカラーによって負荷が変わります。腕回りの筋力アップに！！体幹も鍛えられます！！コネクサスホーム多彩なトレーニング・エクササイズが可能ですおまけ止まらなくなる悪魔のお菓子韓国のお菓子みたいです。一人で食べたら・・・応援しています押尾川部

おはようございます。筋二郎スタッフのYです。先日、テレビ番組、王様のブランチさんにて弊社のクリエイティブハウス文花をとりあげていただきました。物件リサーチ！！シェアハウスの共用部！！広々明るいです。共用のキッチン！！電子レンジ・トースター調理器具も置いてあります。部屋は約6帖！！完全プライベート空間！！エアコン・机・冷蔵庫等標準備品ついてます！！共有のシャワー・トイレ洗濯機等もあります。屋上の景色は最高です！！目の前にスカイ

おはようございます筋二郎スタッフのYです。近日、生活習慣病予防検診が控えています・・・体重維持に気を付けていますが？ついつい食欲旺盛になってしまいます・・・気を付けてるはずなのに・・・上野のとんかつ山家さんでとんかつ定食とか・・・東日本橋のきんいろさんで濃厚豚骨ラーメンとか・・・吉野家さんで親子丼とか・・・ん～お仕事終わりに軽～く運動しようかな？今からじゃ遅すぎですね・・・自転車通勤も・・・最近は全く行っていないし・・・恐るべし！！生活習慣

おはようございます筋二郎スタッフのYです。先日、筋二郎文花店近くの香取神社さんで梅まつり開催していたので、覗いてみました。琴の生演奏！！初めて見ました！？小村井梅園の由来古くからの歴史見たいです。肝心の梅見て回りました。梅も相当数の？種類があるのですね？白色だったり。桃色？だったり。濃い桃色だったり？数種類の梅見てきました。これまた！！筋二郎文花店、近くのパン屋さん亀屋かめぱんさんで限定商品の？梅あんパン食べてみました。

こんばんは筋二郎です。今回は24Hフィットネス筋二郎文花店フリーウエイトエリアのスミスマシンでトレーニンです。軽～くウエイト10kgからスタートします！！スミスマシンはワイヤー式になってますので、多少体幹なくても気軽にできます。（無理のないウエイト・トレーニングを！！）さ～次行きます・・・さらにウエイト上げてトータル40kg！！日頃のトレーニングのおかげで何とか・・・スタッフYは・・・・まるでダメです・・特訓が必要です！！フリーウエイトエリア

こんばんは筋二郎です本日のトレーニングは自走式トレッドミルです。通常のトレッドミルモーターでベルト上を走るのとは違いかなり高負荷なトレーニングになります。スレッドブレーキ速度に関わらず一定の負荷がかる「スレッドブレーキ」バーを持つことで、下半身の強化に用いられるそり押しに近い姿勢になり、広いグラウンドがなくてもスレッドプッシュトレーニングが可能です。パラシュート・ブレーキ速く走るほど大きな抵抗がかかる「パラシュートブレーキ」と安全ベルトにより、実

おはようございます筋二郎です。最近は寒い日が続きますが、頑張ってトレーニングを行っています！！筋二郎文花店フリーウエイトエリア内のコネクサスホームのウエイトバーで今回は色々と頑張りました。まずはウエイトバーをフレームに掛けて腕立て中々キツイ！！続いて中腰からのウエイトバーを腕だけで上げますこれまた効きます！！お次はウエイトバーをフレームに掛けて・・・だいぶ上半身きつくなってきました・・・本日ラストは！！スクワット全身プルプルになりまし

おはようございます。筋二郎です。本日も前回の続きでTRXバンドを使用してのエクササイズです今回はハムストリングカールエクササイズですTRXバンドでは多彩なトレーニング・エクササイズが出来ます。こちらのトレーニングは腰痛予防のエクササイズになっています無理のないようにご利用ください。本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問い合わせ事務局TEL0120-13

こんにちわ筋二郎です。今回は24Hフィットネス筋二郎文花店のフリーウエイトエリア内に設置のTRXバンドでのトレーニングです。（コネクサスホームに設置してあります）バンドを足にかけパイクトレーニングフットクレードルにつま先を入れうつ伏せになります。両手を肩の真下に着き、身体を上げ、プランク姿勢を取ります。尾骨を天井に向けるように、膝は伸ばしたまま、お尻を高く上げます。ゆっくりとお尻を下げてプランク姿勢に戻ります。かなりキツイです・・・・本日もご利用ご来店

こんばんは筋二郎です。先日ねとらぼさんにて当社運営の相撲部屋がある賃貸住宅を紹介してもらいました。クリエイティブハウス文花「相撲部屋のある賃貸住宅」がインパクト抜群と話題朝稽古の見学やちゃんこ会など力士と交流できる特典も管理会社の社長に詳細を聞きました。nlab.itmedia.co.jpこちらの物件契約で入居中はなんと！！24Hフィットネス筋二郎が無料にて利用できます。以前にもこの家どーですか？にものせていただきました。本日もご

こんばんは筋二郎スタッフのYです。先日当社、不動産事業部の物件が動画で紹介してもらいました。この家どうですか？（たぶん）世界でここにしかない家案内は当社社長です。こちらの物件！クリエイティブハウス文花ではワンルーム賃貸シェアハウス入居特典盛り沢山です！そして筋二郎も案内してもらいましたコインランドリー洗太郎もお得な特典で利用できます。詳しくはこちらで続きをどうぞご覧ください。本日もご利用ご来店お待ちしております。24H

おはようございます筋二郎です。2023年も24Hフィットネス筋二郎をよろしくお願いいたします。下記の期間中、入会・見学・体験・各種受付がご利用いただけません。予めご了承ください。入会・見学・体験の受付業務12/26(月)～1/6(金)お休みお問合せ受付業務12/29(木)～1/3(火)お休み※ご返信は1/4より順次ご対応させていただきます。※2023年1月1日よりご利用をお考えの方は早めのご入会手続きをおすすめ致します。注）申込時期により、会員カー

こんばんはスタッフNです。相模湖ライドその③完になります。帰りもダラダラと続く上り坂です頑張って走ります途中で一休み紅葉を楽しみます途中、津久井湖にも寄ります今思うと、この辺りをもう少し散策しても良かったかなと・・・・次に来た時には滞在時間を長く取ってみます先に進み、いよいよ１６号線へ出てきました。この辺りは自転車用通行帯が整備されているので走りやすいです。途中町田へ寄ります尾根緑道の近くですね。この時、尾根幹も頭によぎりましたが、一周ルート

こんばんはスタッフのNです。お知らせ＆秋の相模湖ライドその②になります。八王子市街へ入ります。こちらの方が銀杏の色付きが進んでますねそして間もなく高尾駅へ到着です。ちょうど電車が到着したようですのでサクッと写真を撮って邪魔になる前に出発しますこの後いよいよ上り区間に入ります頑張っていきます大垂水峠を登っていきます。当方ヘタレ貧脚なのでヒーコラ言いながら登っていきます。途中良いスピードで登っていく方が居ました途中で景色を見るため止まります。決し

こんばんは筋二郎スタッフのNです。11月のある日になります。冬本番で？寒くなる前に相模湖へ走りに行ってきました。穏やかな秋空となり、とても楽しみです。まずはいつものスタート地点にて。スカイツリー全体が写りませんね靖国通りを使って新宿経由で甲州街道へ入ります。この辺りは短時間で抜けたいので写真は割愛しますお腹が空いてきたので、甲州街道の大原交差点のコンビニへ入って朝ごはんですコンビニのおにぎり食べていると歩行者の注目を浴びるのでさっさと食べて出発し

おはようございます筋二郎です。本日は24Hフィットネス筋二郎文花店フリーウエイトエリア内に設置のスミスマシンでトレーニングしました。無理のないウエイトでベンチを使用してのトレーニングもしっかり上げていきます。軽負荷～高負荷トレーニングまでOKです。本日もご利用ご来店お待ちしております。24Hフィットネス筋二郎墨田文花店東京都墨田区文花2-2-8世田谷若林店東京都世田谷区若林5-34-8お問い合わせ事務局TEL0120-131-480平日9：00