筋トレ福岡

今日はJR九州は人身事故。出勤前から知っていましたがJRアプリで列車の運行チェックをしていたのでまあ時間に余裕もあるし、いざとなれば料金払って特急乗れば私鉄で迂回しても一緒だなといつものようにJRを利用。いつもは私鉄に迂回するのに。呼ばれてたかな？誰に？それは後ほど。特急がちょうど来たので乗車。意外と多くて立っていると後ろの方で年配のおばあさまが10時10分の新幹線に乗らなきゃいけないのにこの電車が遅れてるから乗れないかも、新幹線乗り場もわからないといろんな方に話しかけていました。

あるお友達がラン会でパーソナルトレーニングを受けている画像をみました。恐ろしい🤯あんな角度で負荷を受けて。あれじゃあ筋トレじゃなくて腱トレだよ。テコの原理をしらないんだろうな。レッグカールをやる時に180度から140度付近で恐ろしい負荷をかけていらっしゃる。トレーニーは被害者。負荷をかけてはいけない角度はあります。http://www.to-the-best.comviaコンディショニングスタジオtothebestYourownwebsite,AmebaOwn

今年もよろしくお願いします。ますます素晴らしい筋トレを皆さまにお伝えできたらと思います。筋トレやトレーニングはボディーメイキングだけのものではありません。皆さまは筋トレは見た目、ボディーメイキングの為にあると思ってらっしゃる方ばかりです。そして筋トレは辛いもの…ウチのスタジオのトレーニングは違いますよ。やれば肩こり、腰痛、膝痛などの疾患が楽になります。しかも辛いトレーニングではありません。しかもシンプル、簡単。でも効果絶大です。もちろんボディーメイキングも込みです。普通のボ

先日出勤時の出来事。エントランスに入ると後ろでバタっと音が。振り返ると高齢者の方が躓き倒れてました。しかも顔から…もちろん出血。駆け寄り介抱いたしましたが怖いなぁと思ったのが手をつけず顔面を強打して出血。幸い軽傷でしたが起こそうと思っても立ち上がれず。手をつくやら立ち上がる基礎動作が明らかに出来なくなることの恐ろしさ。巷では筋肉をつければこれは改善されると思われてますが大違い。筋肉ではなく筋力が大切です。筋肉と筋力は違います。基礎動作を大切にしてずっと動ける身体を作りましょ

姿勢は意識して良くするものではない。意識しなくても自然と良いのがいい。1度崩れたバランスはウチのトレーニングで改善できる。筋肉を鍛えるトレーニングでは難しい。私は加圧をやっていた時、無意識時猫背でした。なぜ？その当時は思いましたよ。毎日やっていたのに。いわば間違えた努力。今は良いトレーニングをしていますから姿勢は良いです。福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッ

お客様が言われました。このトレーニングは運動をしながら整体してますね。一石何鳥だと。厳密に言えば違いますがその感覚は素晴らしいなと思います。トレーニングをしながら疾患を改善、若い時以上に動ける。ボディメイクトレーニングには無いものがあります。福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッドでダイエットや筋力アップにも効果的。通常のトレーニングではカバーしきれない分野を徹底して

1番嬉しいことはお客様が疲れて来られてトレーニングをやればやるほど元気になっていくこと。疲れたー。どんよりと来られる。最初無口。トレーニング開始。トレーニングやればやるほど口数が増えて来る。帰りには明日からまた仕事頑張りまーす、て笑顔で帰られる。トレーニングでリアル整体みたいなものだから疲れが飛ぶ、腰痛などの疾患が消える、忘れかけた正しい動きを思い出すなどなど。リセット目的な方沢山通われてます。この方は怪我しない動ける身体作りです。プロレスは受けが多いスポーツですからね。福

今日久しぶりにセッションを受けてくださったお客様。仕事が忙しくて2ヶ月くらいお休みされていましたが久しぶりの復活。身体がいろいろ痛くて特に背中が丸まって辛かったとのこと。いやー久しぶりトレーニングは背中が伸びて気持ちがいいとのこと。背中が真っ直ぐになったことが良くわかるとのこと。さすがウチのデッドリフトマシン。良い仕事します。あとストレートネック改善マシンも。ちょっと前に久しぶりに会った方がいましたがその方がトレーニングをしているかは知りませんが前に会ったときに比べて顔がかなりふ

接遇マナー講座を受講してきました。友達やらトレーニング受講者の方々とともに。楽しい時間で2時間あっという間でした。やはりちゃんとした接客て知るのと知らないのでは大違いだと思いました。福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッドでダイエットや筋力アップにも効果的。通常のトレーニングではカバーしきれない分野を徹底して学び、人間本来の正しい動きを身につけ、体の不調を改善します。v

年齢を重ねれば歩く、立つなどの基礎的動きが老化していきます。実は痩せる、太るより基礎的動きが悪くなるほうがマズいです。疲れ易くなる、腰痛などの疾患がでる。太ってるから、軟骨がなくなったから痛みや疾患がでるわけではありません。今巷にあるだいたいのトレーニング施設は見た目だけを良くすれば良い、筋肉をつければ力が強くなると言っています。本当にそうなんでしょうか？筋肉をつければ力が強くなるわけではありません。身体を若い時のように疲れ難い動きにしてなんでも楽勝に動けて行動力を復活させましょう

見た目だけをトレーニングする今、巷に出てるやつ。これって効果も出にくいけどある程度やらなきゃいけない種目があると思いますが基礎すらやれてない施設は多いと思います。ウチの30分のトレーニングの半分以下の効果も出せてないかも、しかもやらなきゃいけない基礎をやれてない。見た目だけ重視トレーニングは時間の無駄。他施設でトレーニングしてる方が沢山入会していただいているが今まで何をしていたのか？てくらいウチのスタジオは変わります。福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレ

先ほどお客さんと話していると生理の話に。私、ここでトレーニングする前は生理が重くて薬飲んでましたがトレーニングするようになって薬飲まなくなったんですよ〜。生理痛なくなりました、だと。早く言ってよ〜〜😵結果でたら伝えてください🙏🏻福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッドでダイエットや筋力アップにも効果的。通常のトレーニングではカバーしきれない分野を徹底して学び、人間本来の

設定温度が20度でも部屋が暑い😵しかも女性会員さんのトレーニング。汗をかけない女子が汗を沢山かく女子に早変わり（笑）しかも辛いやキツイトレーニングではありません。素敵です✌️福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッドでダイエットや筋力アップにも効果的。通常のトレーニングではカバーしきれない分野を徹底して学び、人間本来の正しい動きを身につけ、体の不調を改善します。via

ダイエットなどでよく続かない三日坊主の人がいます。ダイエットだけでなく新しいチャレンジもそうかもしれませんね。なぜでしょう？それは皆さんが怠け者やダメな人でなく目標設定が間違ってるからです。目標設定が変わればなんでも上手くいきますよ。福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッドでダイエットや筋力アップにも効果的。通常のトレーニングではカバーしきれない分野を徹底して学び、人間

トレーニングてやればいつか効果がでるんじゃなくてやれば直ぐに結果でるのが本当のトレーニングじゃないのかな？私の尊敬する人はそんな風に言っている。見た目が引き締まるのは当たり前、それ以上に若い時のように動ける事に喜びがでるのが本当のトレーニングだと思う。辛いやらキツイトレーニングをしなくても人は変わる。福岡で筋力トレーニングならTOTHEBESTへ福岡の筋力トレーニングスタジオTOTHEBEST。元加圧トレーナーが行う結果の出るトレーニングメソッドでダイエットや筋力アップにも効果