筋トレ嫌い

#アラフォー女子#アラフィフ女子#アラカン女子#筋トレ女子#筋トレ嫌い

こんばんわ〜😃♡♡🌃昨日運動することと長生きすることはなかなか共存しにくいと思うって書きましたぁ😊でもきっとそうなんですきっとっていうのはかなり信用のおける世界的に著名な専門家による研究結果だからってわけではないからです(¯―¯💧)でもまぁ当たらずも遠からずよりはマシだと思う💦中学生の頃に医科学に興味を持ったHiro少年🧒ぶっちゃけた理由はヒロママです😅小さい時から親が死んでしまうこと考えたら涙が止まらなくなるという癖？（笑）が癖になって😅まぁ苦しいのめんど

こんにちは^^埼玉川越痩身エステサロンヘルシースリム川越のエステティシャン杉山です。⇒初めての方はこちら運動してるのに痩せない人の特徴をメルマガでお伝えします♪メルマガのご登録はこちら▼（携帯メールアドレスをご登録されると、システム上写真をご覧いただけません。GmailやYahoo!mailなどのパソコンメールアドレスのご登録をお勧め致します。）メルマガ【4、50代のお肌のたるみがハリに変わり綺麗に痩せるボディメイクメールレッスン】の登録はこちら（無料メールレッスン♪

こんにちは！整体の川井です。またもやご無沙汰してしまいました明けましておめでとうございます（遅）さて、今日の体重を発表します。体重68.5㎏（-4.5㎏）前回（2021/12/29）68.2㎏体脂肪34.4％（-1.6％）前回34.3％増えてますね。女性の周期的なことも考えられますが・・・正直言いますと、昼食抜きは続いているものの、朝夕の食べる量が増えてる気がしてますそう。若干、最近モチベーションが下がっている気がしてるんです！！（焦）それは人間なので

フィニッシュの形はだいぶ理想になってきたのですが後ろから撮ってもらったら、最初の構えが、自分が思ってたよりも、だいぶ右肩がさがってた！！やはり撮ってもらわないとわからないですね休みの時に、今まで撮ったものや、撮ってもらった動画をコマ送りにしてみると、反省点がいっぱい。しかし、なかなか直ぐに思うようには治せないのですよねぇ。難しい。筋肉つけるため、筋トレは嫌いなので、最近ジムのプールに通ってます。たなか久美

こんばんは！腰痛改善専門パーソナルトレーナーの木全です😊今回はいつもと違い僕が何でこの仕事をやっているのかをお伝えできればと思います😊もともと運動は好きだったのですが実は僕は大の筋トレ嫌いでした笑筋トレって楽しくないし辛いし...ってものすごいネガティブなイメージしかありませんでした笑そんな僕が何で今この仕事をやっているのかというと、僕自身が酷い腰痛持ちだったからです😅14歳からの腰痛持ちで、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛も経験しました💦それからは治ることもなく腰痛

トレーニング、特に筋トレ嫌いの私は30分以上のトレはしたくないのですが🤭低酸素トレーニング(別名高地トレーニングは血中酸素濃度を測りながら見逃し配信やアマプラで映画などを見ながら5分✖︎5回走るだけ💨もう1つのEMSトレーニングもたった30分ジミ〜に動くだけ😆辿り着いた健康法はより短く効果を上げること⤴︎トレの後は水素吸引〜#低酸素トレーニング#高地トレーニング#emsトレーニング#水素吸引#短時間で効果的に#健康第一#元気過ぎる私

まぁ、そんなに大げさなことではない。RIZAPから誕生日チケットもらったので。セッションorサプリメントなどの物品、どちらにするか選べて。前回、三茶店でお世話になったトレーナー氏が次なる人生の挑戦のためお辞めになられたので、RIZAPと私を繋いでおくという意味で「セッション」をお願いすることに。↓再々入隊ブログ。国井律子『ダイエット、太るの簡単痩せるの大変、現状維持って難しいよね？』私が主宰するオンラインサロン、先週はマンツーマン・リモートセッションweekでした。ご参加くださ

ダイエットを始めてから、もうすぐ１年。なんとか２０キロは痩せることができたでも、運動してないから、二の腕とか、太ももがタルタル最近、さすがにちょっとマズイかなと思うようになってきた。運動するのは嫌っていうか、出来ない。子供の頃から、運動したことない。しんどい事は嫌いホントはエステに行きたいけど、そんなお金はございません今、考えてるのはSIXPADパワーローラーエス／送料無料MTGSIXPADPowerRollerS

娘夫婦がやってきました孫の子わんちゃんに会ったのはかれこれ、3週間ぶり母の初盆の日は、めちゃくちゃな豪雨危ないということで娘たちは欠席お仏壇にお参りしたいということで3人でやって来ました娘たちが手洗い・うがいをしている間抱っこして、まんまんちゃんパパママが戻ると号泣そんな気配は感じたけれどばぁば、ちょっとしょんぼり笑笑ここはどこあんた誰って感じ少しして、我が家へ移動じぃじの顔見て、笑顔なんでやねん絶対、顔がオモロいからやわぷんぷんそれでも、1時間くら

●筋トレ嫌いにおススメ？！筋トレにもなるストレッチ正しいバレエで本当の上達を。愛知県岡崎市のバレエ・ベーシック三井です。筋力をつけたいんだけど筋トレ嫌いなんだよね…分かりますどちらかというとストレッチは好き、という方に多いと思うのですが私もザ・筋トレみたいのはやる気が起きないしかし筋トレにもなるストレッチがあるんです。それがバレエ・ベーシックのストレッチバレエ・ベーシック最年少、６歳のメンバー。感心なことにおうちでストレッチしたり復習したりしてくれ

順調に出来てると思うそれにしても難しい出来てるのか出来てないのかわからない練習がんばらなねぇ第1の壁らしいここで諦めたら今までのままになってしまうがんばらな基礎あるのみやねぇ姿勢とか筋力とかふぇーってなる筋トレ嫌いなあたしがやることになるとはなぁでも、これでコンプレックスなくせたらすごいよなぁって夢がある沖縄行きたかったけどワクチンパスポートが作れないワクチン接種のお知らせ来てないんだよねぇよしかさんは来たのになぁどうせなら2人一緒にやってパス

私が主宰するオンラインサロン、先週はマンツーマン・リモートセッションweekでした。ご参加くださった皆さま、ありがとうございます！次回は7/26の週、週末だと7/31、8/1あたりを考えています。夏の予定、目標、旅のルートなんかについてお話しできたらと思います！国井律子-旅エッセイスト国井律子の別冊リツコングオンラインサロン-DMMオンラインサロン【別冊リツコング】オンラインサロン旅エッセイスト国井律子が本音で語る「人生は旅である」アレコレ。lounge.dmm.com週明け

前回は2月に通っていたときいただいたプロテイン持参して行ってまいりました、RIZAP！（いつも持ち歩いているポーチに保管していたのでシワシワｗ）2回目の入隊、卒業したときのブログ↓国井律子『卒業』昨年末、再入隊したRIZAP。国井律子『再入隊！』2020年12月13日（日）20時開演LivePocketにてチケット販売中！イベント詳細はこちら。&…ameblo.jp久しぶり過ぎて隣の部屋をピンポンしてしまったことは内緒またRIZAP入隊って、國井、リバウン

Ican'tusuallydoitI'minthedietadjustmentMakethecontentgoodforyourmusclesHasimmediateeffect♪⸜(๑॑꒳॑๑)⸝♪✰.Thelowerabdomenis"(ﾉ*>∀<)ﾉIregrethowmuchIforcedmybody.Keep2400kcalduringweightlossIwork

メニュー/アクセス/ご予約当サロンのご紹介35歳からの働く子育て女性に便秘、冷え、むくみの３大お悩み解決！内面ケアから輝く美しさへ川越市笠幡にあるプライベートサロン温巡痩(おんじゅんそう)ですエステティシャン原拡子です+++++++++++++++++++++++++++++++++++おはようございます✨昨日までやっていた筋トレチャレンジ(お腹編)✨皆様とても頑張っていらっしゃいました！全く筋トレなんてしていなかった方や、筋トレ嫌い！

今週は長女に振り回される週です今日は中途半端な時間に通学するので私の走る時間が30分位しか取れません💦ま、仕方ないですね今日は久々に旧26号線迄は行けないのでショートコースです🏃こんな時つくづく思うけど、走る力がもっと有れば同じ30分でももっと遠くまでいけるのになぁと。私ももっと楽しめるように力つけよ〜💓💞ふ〜したい走り終えて、いつもは泳ぎに行くけど、今日は筋トレすると決めたていたのでジムへ(ง˙˘˙)ว筋トレ嫌いやけど、なりたい自分になる為に挑戦してみる事に…ダンベルめっ

BTSVBTS（防弾少年団）のV（キム・テヒョン）がたくましい体を披露し、ファンを驚かせている。3月2日、BTSは公式YouTubeにて1本の動画を公開。この動画はBTSの楽曲『FlyToMyRoom』に合わせて、VのスケジュールをまとめたV-Logになっている。[BE-Log]Vl#뷔로그#FlyToMyRoomSNSでは、この動画に映されている、Vのある部分に注目が集まっている。それがこちら。話題になっているのは、彼の腕の筋肉だ。V-Logにはレコーディングや撮影を

最近は気分が乗った時にヒップアップの筋トレをしているのだけど効果がすごくて！！！やり始めたころは「こんなたるんだお尻じゃ、しょうがないし・・・はぁ・・・めんどくさいけど、やるかぁ〜」みたいなテンションだったけど笑最近は、「これやると、すごい変わる！もっとお尻が上がるの、めちゃ楽しみーーーー！！！」と筋トレをやり・・・筋トレ後に鏡を見て、「わーー！今日もまたお尻の形が変わった！嬉しい〜〜〜！！」ってなってます。笑ほんっっっとに！！

すいません不妊治療とはあまり関係ないブログです悪しからず突然ですが今日から断食してますと言ってもプチ断食です理由はココ1年半で体重が3.5キロ増えたからタイトルがなぜ赤裸々なのかというと身長体重BMIを記録するからですそれでは本日朝の計量身長:157.5センチ体重:51.6キロBMI:20.8プチ断食は自己流でやってます朝ご飯:コーヒー2杯昼ご飯:水夜ご飯:無糖ヨーグルトこれを明日も続けて月曜日の朝に次回の計量します少し胃を小さくし腸を空っぽにしてお腹回り

昨日の初級エアロのクラスからスタートしました。スクワットエアロ好きな人は筋トレ嫌いな人が多いエアロ好きな人はスタジオとストレッチエリアしか利用しない人が多いと思うのですが、当てはまりますか？足、お尻の筋肉大切。ということで皆でスクワット。ノリノリの曲にあわせてすればあっと言う間に60回昨日、私は初級エアロを3本したので180回、教育関係でも生徒を巻き込みスクワット、レッスン前にひとりでもしたので、計400回。初日から頑張りすぎると続かないのでまずはこれぐらいから今日は10時から

こんばんは毎日色々書いてますが今日のタイトルにも書きましたが「結局やるか、やらないか」そこなんですよねどんなポテンシャルが高かろうがどんなネットで勉強しようがどんな良い本見つけようが「結局やるか、やらないか」低負荷だろうが低回数だろうが時々だろうが「結局やるか、やらないか」やらないと効果ゼロでも何かやったらゼロではないただ限りなくゼロに近いこと続けてるとなんか嫌になりませんか？わたしはトレーニングを教える事が仕事なので読者の皆さんにトレーニ

ご訪問ありがとうございますからだ心バランスりらく笑(えみ)ですはじめましての方はプロフィールです『新プロフィール』おはようございますご訪問ありがとうございます新たなスタートを歩き出してどんどんとワクワクが増えて🎵流れが一気に変わりました💕なので以前のプロフ…ameblo.jpおはようございます😃いつもブログをお読みいただきありがとうございます😊連日の猛暑💦そろそろ夏の疲れがどっと押し寄せてくる頃です疲れってふっと涼しくなった頃にド

ご訪問ありがとうございますからだ心バランスりらく笑(えみ)ですはじめましての方はプロフィールですおはようございます😃いつもブログをお読みいただきありがとうございます😊毎日暑いです💦これだけ暑いと畑にもなかなか行けてません💦今朝朝のうちにそろそろ収穫時期のブルーベリーだけとりにいきました今年初収穫💖結構とれました無施肥無農薬栽培なのでとりながらつまみ食い（笑）あっまーーい🎵今年も豊作です💖今日も暑くなりそうですみなさんくれぐれも

今日、1ヶ月ぶりに体重量りました！体重-200g体脂肪-0.8%！なんか、誤差の範囲みたいな微減やけどとりあえず、減ってます。。ここ何年かダイエットのためずっと、毎朝体重量ってた。今年5月、急に2キロ体重増えてそこから、なかなか減らせず。。凄くストレスになったので毎日の体重計測やめてたまに量ることにしました。そして、6月から楽トレと筋トレ開始。筋トレ嫌いやけど、続けるてるからか体脂肪率もすこーしずつ減ってきてる!体重2キロ増えた分は、戻った。あと、2キロ!BM

ご訪問ありがとうございますからだ心バランスりらく笑(えみ)ですはじめましての方はプロフィールです『新プロフィール』おはようございますご訪問ありがとうございます新たなスタートを歩き出してどんどんとワクワクが増えて🎵流れが一気に変わりました💕なので以前のプロフ…ameblo.jpこんにちはいつもブログをお読みいただきありがとうございます😊昨日は総勢８名のバーベキュー暑い中でしたが😵みんなで楽しく過ごしました孫ちゃんはプールでお魚釣り大会

GOEMON-タローです。※8/17～8/30までお休みとなりますので、お気を付けくださいませ。数々のダイエットにチャレンジし、どれも続かないとても人間らしい私です。一昨日から始めたダイエットというか運動も、いつまで続くやら…今のところ、少ない時間の割にハードなので気に入っておりますが。筋トレ嫌い。走るの嫌い。泳ぐのは好きだけど行くのが面倒臭い。そんな私が辿り着いた次なる運動は…成功したら教えましょうかねｗってか1か月でも続いたら教えましょうか。気になる人いないと

皆さま本当にお久しぶりです。kaZuです。去年の10月から自重トレーニングを始めました。ダイエットするする詐欺状態でしたが、筋トレを継続したらなんと、、体重67キロ→58キロ体脂肪率30%→17%※ビーレジェンドプロテインまで落とすことに成功しました！奇跡です！現役の頃に近づいてます！食事制限はするつもり無かったのですが、成果が出るにつれて自然と間食やアルコールが減っていきました。笑なんの苦でもないです。むしろ、体質が変わり炭酸大好きでしたが少量しか飲めなくなっています。笑