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-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうご
華奢に見えるカラダとゴツく見えるカラダその違いって何かわかりますか？いわゆる「体つき」にはお肉はあまり関係ありません。ポイントは「頭と肩の骨格の位置」なんです。体は連動してバランスをとっています。頭が前に出てくると、首は短くなり、肩が上がり、内側に巻いてきます。そうなると、肩幅が広くなって、顔が大きくなるので全体のバランスの中で肩と顔の占める割合が大きくなりゴツいイメージを持たれてしまいます。反対に、肩がきちんと後ろに下がると、首は長くなり、顔が小さくなります。私もゴツイ
娘さんが父の姿勢が悪く地べたを舐めるような歩き方になってみっともないので姿勢を良くしたいとご家族で来店された（2月10日）現在通院中（脚が悪くて出血があり不安で治療中でマッサージ拒否）足元の筋肉のバランスをゆっくり優しく整えたら立ちやすくなりその足でインソールを作ったそれから体を慣らす意味で毎日ゆっくり少しづつ歩いた頂いた無理せずゆっくり力まずそれから17日目に来店びっくりするような改善膝裏も伸び腰も伸び楽になったと感想を頂いた体ってすごいです82歳でも無理せず変わってきま
先日東京出張での最中ふくらはぎの筋肉がない触ると、フニャフニャの状態本人様も「長い間殆ど歩いてないので筋肉が無いのです」チャクラ療法でふくらはぎ調整をしたのですが本当にビックリ筋肉が膨らんできたのです！！先日、整体師養成塾の生徒さんが親御さんを施術して数日後に確認したら足の筋肉が膨らんでいた！という驚きの報告を受けましたちょっと奇跡的だなと思っていました東京出張当日夜、メールを頂きご本人様もそう感じて頂けたみたいです細胞が膨らむ施術面白い現象が続きます
つぶやき。ダイエットブログのブログ名とかブログ説明とかでたまに見かける、「我慢しない！」「食べて痩せる！」「腹筋なんてしなくて良い！」・・・・・。なんですって？！我慢せず好きなだけ食べて痩せる訳ないじゃんっそうそう、そんな気持ち（↑気分にピッタリの画像拾ってきたけど。。。どちら様ですか？）でもダイエットブログランキングとかの上位に並んでる訳ですよ。。。そりゃ、私だって、好きなもの、スイーツや白米、とか、焼き立てパン、とか、我慢しない
こんにちはあだちのりこです空も空気もすっかり夏模様夏の準備はお済みでしょうか？私はふとある事に気づき驚きと愕然とそして嬉しさを感じておりました。先日、何やら手（親指の付け根）と腕がダルい筋肉痛の様なダルさを感じたのですスポーツをした訳でも無いしもちろん筋トレなんてとんでも無い（笑）と、思い返してみると団扇だえ？と思いますよね。私もです（笑）これまで何をするにも力で乗り越えてきたワタシ（他人に対してではありませんよ！）手は無意識に
※無理は禁物、心地よく^^;「立禅をしていると膝が痛くなります？」読者さまからご質問を頂きました。当ブログでは立禅だけ徹底しておけば少なくとも武術においては筋トレとか打撃練習とかなんだったら組み技、寝技すら別にやらなくても内側から湧き出てくる勁力でふつーに戦えますよ、などとお伝えしておりますが、加えて！氣功パワーが倍増しますよ、体調が良くなりますよ、瞑想でもありますので
こんにちは。体の使い方、動かし方の専門家茂利尚子です。今朝はいいお天気で、外での労働にはもってこい！ですね。そこで、、、以前から気になっていた庭の木（ハサミでの剪定は年末にしました）を、今度はノコギリで枝からカットに挑戦してみましたよ。結構太かったので、こんな小さいノコギリでは大変でしたが、なんとか２本枝をカットしました。隣の敷地へ乗り出してしまったので仕方ないのです。。植えてから１２年。ワンコのオシッコも毎日かけていたので、シマトネ
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筋トレ不要！繋がる方向をチェックする方法相手が動かせる方向を感じられないと相手を抵抗なく動かすことは出来ません。
筋トレ不要！苦手なスクワットが得意になる方法脚の筋力を鍛えようとするよりも感じることでここまで進化出来ます。300名様限定！聞きます！答えます！気づけます！【無料ZOOMコンサル好評実施中！】実はコロナ禍の混乱の時代は自分を変える大チャンス！◆人間関係に強くなる！◆もっと本音で生きられる！◆人生を再スタートできる！ぜひ今のあなたの不安を大内にジックリ話してください。当院公式ラインよりお気軽にお申し込みください↓↓以下をクリックしてまずご登録
【楽々スクワットで腰痛改善】この方法を使えば、スクワットができないと言う方も不思議とできるようになります。以下の動画を参考に行ってみてください。
