第5中足骨骨折

◆骨折後約9カ月術後２週間の診察まで終えました術後1週間の診察では傷口順調ボルトを抜いたからか?筋力の衰えなのか?長く歩くと足の裏から傷口付近に痛みがあるでも足首をゆらゆらした時の、体内にボルトがある感じはすっかりよくなりましたやっぱり抜いてよかった自宅でできる事例えばつま先立ちや、足首を回したり痛みが出すぎない程度に歩行したり指を1本ずつ動かしたりリハビリになるしジムにいけない分筋力維持はしてみました動かせなくなっていた小指や薬指が動

昨年のちょうど桜の時期に左第５中足骨を骨折して１年経過👏全く違和感もなくウズウズする感じもなく骨折したところはどこ？？？骨折後１年で３回転び膝下はアザの残りでひどいままですが。職場🏥の仲良しさん達と🇫🇷「俺のフレンチ」ランチしてきました🇫🇷スタンダードコース￥3278（税込）前菜✨🥕にんじんのムースがにんじん嫌いの私にも美味しかった←野菜苦手ですゴボウのスープ✨ゴボウが濃厚おいしいサワラのソテー✨ポークソテー✨やわらかー〆のスイーツはチョコフィナンシェと

◆骨折後約9カ月入院中にやりたかった事フラワーフェスティバルの助っ人ででるステージのパーカッションの練習個室でよかった👌持って行ってたお菓子とジュースを楽しみながら右腕には、失敗した点滴の内出血…左腕の方がいい血管があるんだけど「左足だから、右腕に点滴を」と謎の理由で右腕に針を…諦められ、他の看護師さんが左腕に針を入れましたこういう無駄な痛みや傷嫌なんだよな〜〜〜😞😞1週間以上内出血が収まりませんでしたそういえば見せてもらいました9カ月付

◆骨折後約9カ月右足はむくみ予防のストッキングを履いてます左足のボルトを抜く手術後少し浮腫んでます⇩◆個室でした😊お手洗い、洗面台付きテレビはカード式使わなかったけど冷蔵庫もあります◆天満川が見える３階快晴✨◆点滴◆手術前全く普通（笑）⇩手術室から戻り看護師さんにお願いしてテレビをみれるようにしてもらってお昼ゴハンを食べたら野菜ジュースや飲み物でお腹いっぱいになり徹子の部屋を少しみたので多分2時前くらいだったかなぁ〜❓️急激

◆術後約9カ月人生初の骨折をしてから9カ月が経とうとしていますスポーツジム等で激しい運動をしたり同じ姿勢で座っていたりするとボルトが入っている部分が痛く運動を控えめにしたり…という状況が続いていたのでドクターから「いつでも抜いて大丈夫です」の言葉をいただいたし3月でボルトを抜く手術を受けました手術当日９時病院到着９時40分くらいから手続きはじまり１０時半くらいに病室へ個室でしたので、手荷物や飲み物身の回りの物を整理ました

2026/3/27術後９日目外来受診。10：00～10：30予約で11：00ごろ呼ばれる。抜糸かなと期待でワクワクで診察室に入り先生「どうですか？」わたし「抜去してから、とっても快適。傷の痛みはあるものの、いままで足をついたらズキっと痛かった７ヶ月ほど。それがないんです！」先生「やっぱり、（スクリュー）悪さしとったんやな。」というわけでした。そうなんです。絶対あの釘！ネジ？スクリュー！が悪さしとったんですわ！それから術後キタナく処置されたドレッシング材などを剥がす。血液で

骨折（2025.7.20）から約8カ月経ちました。3カ月後の10月にはテニスの試合も出てました。翌年2月にはサポーターも外しランニングもできるようになりました。順調に回復してますが、ちょっとだけ気になる点があります…汚い足ですいません見た目は右足と変わりません。しかし、左小指を広げることが難しい、できないのです。。暖かくなってきたので、この差を無くすためトレーニングしていこうと思います。トレーニング内容①歩く時に親指、小指、かかとを意識②足指のトレーニング足指グーパー③サ

第五中足骨基底部骨折8ヶ月が過ぎました12月の受診時に「いつボルト抜いても大丈夫ですよ」とのことで暖かくなってからと話してましたが、レッスンを２本受けると、なんだか違和感があるやっぱり早めにボルト抜きたいな〜と思い、3月に手術していただくことになりました「２〜３か月は用心した方がいいよ」って。ん～～そうなんだしばらく激しい運動はひかえましょ😞レントゲンは痛々しいですがボルトが当たる違和感以外は傷みは無い感じです🍀🍀無意識に足を引きずってる時はある

さて、このひのきのぼうなんですが確かに装備は軽量化され移動へのハードルは下がったものの武器としての威力支えとしての安定感はやはりまつばのつえには遙かに劣ります。というより装備姿の外見が…「松葉杖をついた怪我人」から「杖ついて歩いてる…あっ、高齢女性…？」への超絶ジョブチェンジ。持ってるだけであっおばあさんどうぞどうぞ的空気感を周囲に醸し出させるあの老獪感。かといって松葉杖ほどの若者シルバーアクセギラギラ感はなく道をちょっと歩

そんなわけでしのぶさんじゃなかったオビワン師匠のお告げのとおりにリハビリ室へ。マスター「今日から1/2荷重になります」はい。マスター「ところで…」はい？マスター「もう松葉杖いらなくないですか」はうぁマスター「ていうか、家では使ってませんよね」ふぐあっマスター「実はぽにょぷさんが初めて松葉杖で歩いているところを見てあまり上手じゃないなぁって感動したんです」……わかんねぇ。Z世代まじわかんねぇ！！まつばのぼう放置バレ

ということでスカイインソール君を装着しその上から靴下＋スニーカーを履いてまつばのぼうで出勤する日々が続きました。お外ではそれなりにまつばのぼうを使ってよいしょよいしょと移動しておりましたがおうちではぽにょぷ「ってかやってらんねーよmjd」と毒を吐きながら芋焼酎湯割りをかっ喰らう日々（インソール君のミッションは現在アンコンプリート状態です）。シーネ君のときはかかとが守られていたわけですがインソール君はどちらかというと「鍛えろ！そして闘え！」テイスト

前回ちょろりと出てきたなべのふた呼ばわりされたインソール君。実際にはぽにょぷの生活パターンから室内でも装着できるタイプの物がいいそして受傷部位が例の箇所なので親指側が高くなり過ぎると逆に負荷が上がるとのオビワン大先生のご意見により選ばれし伝説のインソール君。これがオビワン先生の英知と古より伝わりし技術の結晶だ！そなたに翼を授ける…飛べ！天駆ける艶肌色の翼スカイインソール召喚！！いいの！これで！！さあ、焼酎とサプ

シーネ君回収ミッションになんなく大失敗したぽにょぷですがめげずに次のミッションへGO!!迎えに来てくれたイケメンダンジョンマスター理学療法士さんとエレベーターで深層上階リハビリ室へ。今週のウイークリーミッションは「1/3荷重」松葉杖の加護を借りながら右足に体重の1/3の荷重をかけて歩くのだそうで。………えってことはこの爽やか極まりないイケメンダンジョンマスターに自分の体重を恥ずかしげもなく自己申告しろってことですか。

そんなわけでオビワン先生の安心感炸裂の微笑みの元（信じられるか…？この人ぽにょぷより一回り年下なんだぜ…）あっという間に1週間。レントゲン撮影では相変わらずずれは生じておらず（悲しいくらい仮骨君も出来ておらず…）ついにシーネ君とお別れするときがやってきました。思えば突然の出会いから6週間。かかとボート漕ぎかかとスライディング移動かかと立ちで気まぐれ料理いつも君がそばにいてくれたね。お風呂から出たとき君と私をつなぐ包帯をくるくる巻

ということで年明けて受傷後5週間目。初診時の先生のところに無事（？）戻ってのレントゲン。ぱっかーん！って感じ相変わらずぱっくり割れてます先生は穏やかに微笑みながら電子カルテに「仮骨形成はまだ」と入力されました。せやな。ぱっかーん空いてるしな。隙間な。先生「転んだのいつでしたっけ？」ぽにょぷ「12/2です」先生「じゃあ来週で6週ですね」ぽにょぷ「いえっさ（嘘つけ。はい！って答えたろうがw）」先生「来週シーネ外しましょう」まじで！？素人が

しごとについてと入力して変換したら使徒後についてって出てきてわしゃエヴァンゲリヲンか！一瞬松ケンイエス化しちゃった安定のキー誤入力率を誇る敦盛ぽにょぷです。こんにちは。さてボクちゃん先生との涙のお別れわらから元の病院で経過をみていく方針となり職場との相談の結果本格的な仕事復帰は年明けになりました。基本がデスクワークなのでやれないことはなかったのかもしれませんがやはりお休みさせていただいてよかったです。だってお外は危険がいっぱい！！！

こんにちはちょっとブログから離れていますスマホの調子も微妙だけど今後スマホを見る時間を減らしていこうと思っているので……Ameba時々になるかなと思いますよろしくお願いします職場復帰まであと少し先日は美容院にも行って階段昇降も手すり握ってゆっくり出来ました♡Instagramでフォローしてる美容師さんに担当を変更したのですがなんてLINEが届くっていうねInstagramでも髪質改善なんかに力を入れていて毎日あげられていてやりとりだけしながらこの方の仕事に対する姿勢

と、まあそんなわけで手さぐりながらも自宅での超音波治療を終えました翌日。さてさてどんな身体の部位から効果が出てるかな～～とビ○リーチっぽくシーネ包帯をほどいて確認してみました。左が治療前日、右が翌日です。甲側はよくわからなかったのですがん？右の写真の内出血…ちょっと減ってない？かなりあからさまだったのが足裏です。明らかに昨日（正確には15時間ほど前）より内出血が改善してる。やるじゃん超音波！時は令和7年末。極寒なの？温暖なの？をさ

文字だといまいちわかりにくいので画像とともにぽにょぷの実際の治療の進め方を載せておきます。真上からみた右足。小指の骨が割れてます。足首を内側に倒すと、骨折線がよりくっきり。ということでプローベを当てる場所としてはまず骨折線の下半分を狙う。付け根に近くなるほど血流が少なくなり治りにくいそうなので、最初はここから開始。次に骨折線の上半分にフォーカス。そして側面。骨折線の頭の部分に当てます。だいたいこれで１クール。時間的に余裕があるときはダメ押しで裏側か

と、いうわけで己の身体を超音波治療実験に捧げたぽにょぷが本日お送りするのは超音波骨折治療取扱説明書・実用版です。ご自宅で超音波治療器を使われる場合に意識しておくと役に立つかもよ～的なポイントを挙げてみました。ご参照いただければ幸いです。１．プローベの角度なるべく皮膚面に水平に密着するように当てましょう。ななめってると１回分の時間ちょびっと損します。２．固定テープほとんどの場合はプローベをサージカルテープで固定するよう指導されると思

ということで超音波骨折治療器。自宅でレンタルすれば隙間時間にいつでも治療可能！そして一日何度でも受けられます！ああ。なんて魅力的なワード…ネットで個人が自宅で医療機器レンタル出来るって時代はどんどん進んでるんですね。まさによもやよもやだ。ですが前回書いた通りこの治療は仕組みと要点を知らないと当～て～た～だ～けぇ～～という昔あったモンスター客の自己満足CMポジになり兼ねないそんな気がします。なので、ぽにょぷも自己満足のためにこの超音波治療につい

第5中足骨骨折の皆様の例に違わずぽにょぷの右足の内出血も結構なものでした。甲の側はたぶんDay2～4がピークだった…と思います。画像残しておけばよかった。お目汚しですが、これがDay11の状態です。おやゆびの付け根から斜め半分に内出血が出てます。シーネの弾性包帯の痕がミイラっぽいですね。側面です。シーネ君の境界線がくっきりと。裏側です。向かって左がかかとになります。えげつなく青々しかった。そしてまだら。と、いうことでオステオトロンVによる攻撃治療開始

こんにちは昼夜逆転生活のまんまな私2ヶ月間の病欠無駄な時間にはしたくなくて在宅なので地味に断捨離を続け歩行練習もしながら……かなり不要な物を処分してすっきり生活になりました骨折前に比べたらかなり居心地の良い空間に✮*｡ﾟ無駄に過ごさなくて良かったなぁととにかく習慣にしないとーーーこれは特訓みたいなもんだなぁと思っています1人なんて緩めたら緩みっぱなしだものねとにかく起きたらトイレ掃除からスタートって決めて水周りを綺麗にキープたまに来る元旦那はとにかく綺麗好き

しましたよ。本当に！！というわけでとうとう腹をくくってサイトにある連絡先にお電話。応対してくださった男性のお声はどう考えてもサイト上の院長先生の年齢とはかけ離れていまして若干どころかめっちゃ不安を感じたことこの上なしだったのですがてきぱき、かつ、的確受傷部位についてもあらためてご確認をいただき「その部位の斜骨折なら側面や裏側から1クールやってみるのもいいかもしれませんね」なるほど！これはいいことを聞きました。2次元脳のぽにょぷは

そんなわけで保存治療（ほぼ）決定！手術回避！そしてギプス回避！！シーネ君を無事保護したぽにょぷです。これで超音波を身体で試す条件はすべて揃った。後は申し込む勇気のみ。「詐欺」「口コミ」などのワードまで入れて重箱の隅の隅まで検索しつくしたぽにょぷが選んだレンタル先です。骨折超音波治療器レンタル｜骨折を早く治す.com個人で家庭用として利用できる、骨折を早く治すための機械、超音波治療器(オステオトロンV)をレンタルしています。骨のひび(ヒビ・剥離)や疲労骨折・若木、肋骨

ボクちゃん先生の「なんでギプスいやがられてしまうん…？」的な戸惑いの視線を華麗にスルーしてシーネ固定を希望したのにはもうひとつとある理由がありました。広大なネットの海で出会った様々な語り部の方々にご教示いただいた情報の中でもひときわぽにょぷの瞳孔が全開になったワードLIPUS（超音波骨折治療法）…はい？超音波で…治療？腹踊りで…疫病…くらいの破壊力がありましたよ初見では。検査でしょ？検査の間違いだよね？ネット界の盛大なる誤植じゃないの？

おはようございます前回はララちゃんのご乱心にかなりオロオロしちゃいまして恥ずかしいわ飼い主の状態が変わって行動が違うからララちゃん変化についていけないのかもですね飼い主はうろたえてしまいました先日ブログあげた後昼間に鶏肉と野菜を炒めたお皿を食後テーブルに置いたまま他のことしちゃってたわと思いだして……にんにくを使っていたからまさかララちゃんがお皿を舐めてにんにく中毒🧄って突然焦って～～それで元気がないのまさか急変しちゃうってオロオロ血尿もないし嘔気嘔吐、下痢も

こんばんは室内ちょっと歩くだけの生活じゃリハビリにならんね今日から買い物に歩いて行ってみました杖なしです……転ばないようにね☆。.:＊・゜マンションまで戻ると管理人さんがさっとオートロックを解除してくれて荷物持ちますよって来てくれてほんとにありがたいのですが大丈夫です練習なんでと…優しいですよね°・*:.。.☆私も困ってる人がいたら優しくしてあげようとしみじみ……さてさて先週の火曜日に病院受診して橋本装具さんに装具の確認をしていただいてからとりあえず身の回りの

骨折から7日目。ボクちゃん先生の診察日です。けなげな旦那さんの運転で朝一で無事病院に到着しました。旦那さんごめ…ううん、こんな時、まず言うことがあるそれはすいませ～ん車椅子お願いしま～～すということでロータリーで車から車椅子に乗り換え正面玄関を突破。今日は再診なので機械で受付が出来ます。レントゲン撮ってから診察です。迷ったらいけないからとレントゲン前まで車椅子を押してくれたロータリー前の案内役のおじいちゃん。ええ人や。ぽにょ

そんなこんなで温熱療法（≒おふろ）を勝手に取り入れてしまったぽにょぷです。ボクちゃん先生ごめんなさいねwもともと生き物に備わった自然ちりゅよく間違えた自然治癒力というものが結局物を言うのだろうと思っている輩でそれをサポートするのに今自分に出来る一番が「あたためる」だったわけです。おまけにお風呂に入れて気持ちいいんが何か足りない～～どこが良くない～～ていうかもっと何か出来るんじゃないか？日にち薬を待ってる間に身体機