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こんばんは桜井智子です。昨日の夜、Instagramでピアスを開けて約一年経ったことを投稿したんですが、、私は母からずっと身体に穴を開けるピアスはしてはいけないって教えられてきまして、50歳を超えるまで開けられませんでした。うちは、とてもしつけが厳しかったから、門限はもちろん、お行儀にもうるさくて、食事の食べ方とか悪いと太ももをパチンって叩かれたりしました小学生のころちあきなおみの「喝采」って歌が流行りまして子どもながらも私は耳慣れしてたもので、大きな声で朗ら
こんにちは桜井智子です。今日は、いいお天気になりました☺️さてさて、今日もblog更新します♫慣れてくると意外とスラスラと書けてしまいますねなので、引き続き気ままなダイアリーにお付き合いくださいさて、昨日は一日家に引きこもっていたので🏠スマホの中の写真をペラペラと振り返っていましたら、2年前のスクールの講師ショーの時の懐かしい写真が出てきましたジャスト50歳の時ですねちなみに、コレ六角ドレスと言って、小さな六角形を一つづつ繋ぎ合わせているんです。この姿は以前sns
こんばんは桜井智子です。今日も一日、無事に終わりました銀座校のウオーキングレッスンにも沢山の生徒さんがきてくださって、本当に感謝です✨マスクをしてのレッスンだったけど、これもまた、貴重な経験…世の中のいろいろな情報が入ってきてなにが本当なのか?大袈裟なのか?よくわからないけれど、、、そこは自分軸で…ハイにもならず、ローにもならず、いつもフラットな自分でいたいな✨ブログの内容充実させよう!なんて思ってたけど、そう腕まくりをすると、、、逆にこんなどうでもいいこと
こんにちは桜井智子です。新型コロナウイルスの拡大防止によって、今週末は外出を控える方も多いようですね。わたしのプレミアムコースのレッスンも、4月に延期しました。トイレットペーパーは、すこしづつ店頭に並んできているとニュースが入りましたが、マスクはまだまだの様子…😷わたしは去年、箱買いをしていたもので、その余りがまだありますが、これだっていつかは底をつくから、どうしたものか?と思いますね…。でも、昔は紙のマスクなんかなくて、ガーゼのマスクでしたし、もし無くなったら、
こんばんは!桜井智子です。新型コロナウイルスの影響がかなり出ていますね、、、🦠しごとが終わったら、ホットヨガ◯A◯Aに行こうと思っていたけれど、なんと、、全店休館💦💦ええー!!まぁ、仕方ないですね。しかし、大手だからまだいいけれど、中小の自営の方の影響はかなり深刻だと思います。実際、私のクラスも👠開催するかどうか?迷ってますし…ってなわけで、世の中、外出を控えるように…って言われたからじゃないけれど、最近、あまり本を読めてなかったなーって思ってたところだから
芦屋・西宮・東京でセルフケアで健幸美を作る❣️「健幸美メソッド」を指導しているヘルス&ビューティークリエイターの本庄典子です。「健幸美メソッド」とは◇健やかなカラダに作り方とケア◇綺麗に健康になる幸せ脳の作り方◇美しさは誰もにある自分の美磨力アップの方法ブログにようこそ3月5日日6日7日芦屋にて奈良県五條市にあるいとばなしの伊達文香さんの素晴らしい手刺繍の洋服や小物ストールなど販売展示会を行います。大人女子は虜になること間違いない‼️ホワイト
セルフケアで健康と美しさを❣️提唱して38年自分の健康は自分であなたのなりたい自分に!❣️今日はモデルのお仕事で東京へ3年前まで口紅しか塗らなかった私でした本当に出会いご縁第10回ミセス日本グランプリでグランプリをいただきお化粧も覚えました。コレはセミファイできたワンピースです実は1回しか着ずにクローゼットに眠ってます。2017年第10回ミセス日本グランプリで60代グランプリをいただ来ました。人生色々です。忘れていました。大学3年生の時11月バスケット
こんばんは!桜井智子です。今日は来年開催されるコンテスト対策の個人レッスンでした👠コンテスト対策、、と言っても、最近はいろいろなコンテストがあるので通り一遍な対策はできません。以前、国民的美魔女コンテストのファイナリストの方のレッスンもさせて頂いていますが、こちらでは、美しく魅せるというよりも、その人の個性が光ることが、より重要視されていたように思います。また、ミスコンについて言えば日本国内の大会は、大和撫子的な女性が好まれたり逆に、世界大会に繋
こんにちは!桜井智子です。今週は3、4日と愛知県の豊橋市に行ってきました豊橋市は第10回のミセス日本グランプリで一緒に50代でグランプリを頂いた木村ひとみちゃんの地元、、一緒にボランティア活動に参加させていただきました。なかなか、ほかの地域のメンバーと会うことがないから、行く前からドキドキ、ワクワク✨ホテルで会ったとたん、第9回40代グランプリの二ノ宮裕希子さんがいました!いつもsnsで見てるからなんだか芸能人を見るような👀笑笑実際も、とっても美しく素敵な方でした。✨さ
第12回ミセス日本グランプリ本選大会昨日無事終了しました。39名のファイナリストがみなさん素晴らしいスピーチで誰がグランプリになってもおかしくないほどの激戦でした。審査員をしていても嬉しくて困りました。1年に1回全国のミセスと会うのも同窓会のようで楽しみです。先輩や後輩の妹たちにも会い第7回8回9回10回11回の60代グランプリのみなさんと美しい先輩諸氏第11回ファイナリスト平松亜紀さんとマユウ先生とファイナリストの2名とさあ今から第13回が始まりまし
第12回ミセス日本グランプリセミファイナル神戸で開催されました。今年も応募の段階から写真応募の動機などをチエックさせてもらった方とセミファイナルに残ったので指導させていただいている方数名の方の応援と指導してきました。本当にみなさんよく頑張って努力しました。これから10月25日金曜日第10回大会の写真です。第12回ミセス日本グランプリ本選大会に向けてファイナリストのみなさん全員全力で自分磨きに頑張って欲しいと応援しています。今回ファイナリストに選出されなかった方も
こんばんは!桜井智子です。またまた、間が空いてしまいました。梅雨空が続きますが、体調崩されていませんか?そろそろ、梅雨明けが待ち遠しいですね!目まぐるしく、わたしの周りの環境が変化していて、自分でもびっくりしています。一年前まで、大学教授の秘書を16年間続けていました。車で大学と家の往復する毎日…大学卒業して損保会社に就職した時も、支店長席付きの秘書として採用されました。この時も「秘書」という仕事にやりがいを感じていました。なぜなら、私がいる事で上司が成功していくのが生きが
こんにちは!桜井智子です。お久しぶりの投稿になってしまいました。私はおかげさまで元気で頑張っていますさて、先ほど知人の投稿を見ていて、今日は、一年の半分なんだ〜と改めて実感しました。そう、年初どころか、昨年末から、色々なチャレンジをしよう!と決めてから半年。。日々、走っているような状況、、目的も、目標も忘れて、ただ突っ走っているんじゃないかな?なんてふと思っています。去年は、毎日日記を書いていたのに、今年はそれすら書けていない。そして、ブログだってそのまんま。。sns
ヨガをベースに独自のメソッドを作り指導セルフケアで健康美人に‼️を指導している本庄典子のブログを読んでいただきありがとうございます。◇健康をセルフケアで維持向上する◇美しさもセルフケアで手に入れる◇経済の健康も手に入れる今日は気になる目元実はエクステを20代からされて31歳の女性が、わたしの目身元を見て本庄先生眼瞼(がんけん)下垂してませんね。から始まりました。可愛いその女性から「眼瞼下垂で手術しないと」という話を聞き過去は「老化」からくる眼瞼下垂(がんけん
こんにちは!桜井智子です。私は、instagramを約4年前から始めました。ガーデニングが好きで、愛犬もいるので、自宅の庭を撮影したり、愛犬を載せたりして楽しんでいました。当時、instagramは始まって間もなく、facebookやツイッターの方がまだまだ知名度が高かったのですが、私は写真をいかに綺麗に写すか?と考えることが好きなので「一眼レフ」を使って庭の花を毎日撮影し、日々postしていました。元々カメラにも興味があって、一眼レフは持っていたので、背景をぼかしてみたり、光を絞っ
こんにちは!桜井智子です。先日、パーティーにご招待頂きましたが、華やかな場所に行く時の服、とても迷ってしまいますね!仕事柄ドレスは何枚か持っているのですが、ドレスコードがない場合は特に気をつかいます。あまり派手すぎても困りますし、そうかといってカジュアルすぎても失礼ですし、、、この日もギリギリまで迷って、結局その日に決めました。汗今回のドレスは、前に気に入って買って持っていたもの、、そういえば、色違いで買っていたのを思い出して、当日の朝、慌てて探しました(
こんにちは!桜井智子です。最近、コンテストの投稿をよく目にしますね!コンテスト対策のレッスンを沢山させていただくのですが、いつも感じることは、「目標を持っている人はとにかく輝いている」ということ。キラキラと、眩しいくらいに本当に輝いていますその輝きはどこからくるのでしょうか?年齢を重ねるほど、その輝きが増すように感じます。私も「ミセス日本グランプリ」にエントリーをしたのは2回目。1回目のエントリーは、ただセミファイナルの会場に出かけただけで、ふらっと出
今日は広島第17回ヨーガ療法学会です。昨夜大学のバスケット部の友達と夕飯学会で勉強ですが全国各地にいる友達にこうして会えることも楽しみとリフレッシュです。まだまだですがだいぶ遊び上手になってきました。ご馳走さまキムコテンと呼び合える何十年も経ってるのにあの時に戻れる友達とアナゴのテッサのようなもの牛肉の肺の煮物すり身のフライのもの初めて食べました。全て広島にしかないものと楽しいひとときありがとう昨年子宮がんをして大丈夫かなと心配し
こんにちは!桜井智子です。桜も少しづつ葉桜になってきましたね!福岡に行ったのは3月半ばだったので、その時はまだまだ3分咲き。。スタジオの前の桜も見事でした🌸今回、ある化粧品のインフォマーシャルだったので、とにかく素肌はいつでも綺麗にしておかないと!と実感しました。オーディションに受かってから、慌ててお手入れしたって間に合わないですから。。。モデルとして、そのあたりは、日頃考えているつもりでも、やっぱり毎日となると手を抜きがちにもなってしまう。ヒルナンデスに
こんばんは!桜井智子です。先月、インフォマーシャルの撮影のお仕事で福岡に行ってきました!福岡は行ったことがないので、とっても楽しみ〜♪羽田空港に早めに着いたので、軽食を食べながら飛行機を眺めたり・・・ワクワクだけど、ドキドキ・・なぜって、私はあまり一人で旅行をすることがないので、修学旅行前日のような緊張感が走るわけです(笑)福岡に着いたのは20時すぎでホテルに直行してから、ふらりと一人で福岡らしい夕飯を探しに出ました。「ごぼう天」snsで、これは必ず食べ
セルフケアで健康と美しさを目指す人々を日本中世界中に作っていきたい。をコンセプトにレッスンや講座セミナーを芦屋西宮東京で活動をしている本庄典子のブログを読んでいただきありがとうございます。蹴上駅の土手には桜が一杯人が一杯大人の美の魅力美しいもの素敵なものを見て美意識磨きも大切と「玉村永」作品展へ玉村永先生が喜んでくださったのにが嬉しい今日で先生とお会いするのは2回目1回目は、もみじの高台寺ひらまつでのランチ会で先生の作品を前に11月以来先生の染色
結婚式まで時間がない!パートナーと一緒に手短かにブライダルレッスンを受けたい!!という方に特にオススメなこのコース✨この日は、若くてとってもステキなお二人が、レッスンを受けてくださいました。普段着のまま、ヴァージンロードの歩き方やお辞儀の仕方、スマートな指輪の交換や、ヴェールアップ、誓いのキス✨などなど、1時間で挙式の流れに沿って一通り練習する、まさにダイジェストコース♫それにしても、幸せそうな2人。。。またまた、ほんわか幸せな気分❤️❤️末永く、お幸せに…✨✨✨「ブライダルレ
おはようございます!😊桜井智子です。今日はいいお天気になりました☀️このまえの日テレ、ヒルナンデスに出演した時の衣装は、腰の部分で折りあげていたと書きましたが、、実は、ワンピースではなくて、ほかの衣装も選んでいました。。残念ながら、却下でしたが…⤵️😭bananarepublic当日着たワンピースと同じブランドです。ワイドパンツは、あまり履いたことが無いのですが、この白いパンツはお気に入り❤️これもファッション関係のお仕事をしている知人が選んでくれました。ピンク
こんばんは!桜井智子です。これから春のシーズンに向けて、幸せのおすそ分けをいただく機会が増えてきます。人生最良の日、夢にまでみたブライダルシーン一生の中で、今日が一番キレイな私でいたい・・・そんなご希望を叶えるため、綺麗な姿勢や歩き方はもちろん、指輪の交換、ベールの上げ方、誓いのキスの仕方、美しい写真の撮られ方、、などなどあらゆるシーンに役立つようにレッスンしています。ウエディングドレスやヴェールはこちらで準備致しますので、当日のリハーサルのイメージで、気軽にご参加頂けま
こんにちは!桜井智子です。先週から、3月期の養成講座がスタートしました✨✨この養成講座は約3ヶ月間、ヨガインストラクターになるために「実技」と「学科」の講義を受け、最後に実技試験と筆記試験で合格したら、ディプロマが発行されて、晴れてヨガインストラクターに!!「実技」は、毎週約3ポーズずつ、しっかりとインストラクションができるように、毎回テキストを見ながら学びます✨✨昨日の「学科」の講義は、「ヨガの種類」について、、今は、フィットネス感覚が強いヨガ、でも、もともとは哲学書の要素が強か
ViewthispostonInstagramこんばんは!今日は朝からポカポカいい天気☀️なーんとなく気分で、髪の分け目変えてみました😊いつも同じだと首を傾けてしまうから身体の歪みにもつながるとか??😆でも私的にはしっくりする髪型であればそれでオッケー!おっけー😆💕地元に帰ると、早咲きの桜が満開でした🌸空は青くて雲がとっても可愛い❤️そういえば、去年も桜のpostをしてたな…来年はどんな桜を見てるのかな?🌸今日も一日、お疲れ様でし
ViewthispostonInstagramこんばんは!今日は暖かい一日でしたね!今日はウオーキングレッスンでした👠美しいお辞儀の仕方も練習しましたよ♪美しいお辞儀をするには、頭の先とお尻の先が、一本の線になることが大切!!✨背中はまっすぐのままで、お尻から引っ張られるようにして、上半身を倒します。ほんの少しだけゆっくり戻れば、より丁寧な印象を相手に与えることが出来ますよ♪たかがお辞儀…されどお辞儀…上品で、気品あ
おはようございます☀ブログからすっかり遠のいてしまっていましたが、Instagramとリンク出来るのを知りました。いまさら。。😰少しづつブログもまた再開したいと思います。今日はとってもいい天気のスタート✨3/9はサンキューの日とのことなので、感謝の気持ちをたくさん持って、一日過ごそうと思います❤️今日もステキな一日をお過ごしください😊💕桜井智子instagramhttps://www.instagram.com/beautiful_life_tomokomodel'
こんにちは!桜井智子です。この前ヒルナンデスに出演した時の衣装について、たくさん質問を受けるのでこちらでお話しますね!このワンピースは自分で用意したものなのですが、ファッション関係のお仕事をしている知人が、一緒に選んでくれました。#bananarepublic30代、40代の働く女性にとても人気なブランドです。私には、少し年齢層低めなのですが、身体のラインにぴったりで、とても気に入っています。元々、このワンピース、試着した時の写真
おはようございます!桜井智子です。先日は、ヒルナンデスをご覧いただきましてありがとうございました。そしてたくさんお写真も撮ってお送りいただきました。ありがとうございました。💕あの日はさすがに疲れてバタンキュー💦緊張してた?と言われたり、堂々としてたよ、と言われたり、実は今でも恥ずかしくて、ろくに録画を見ることが出来てません😅見たくない、、、というのが本当の気持ちなのです。あの日のTV局のメイク室には、見覚えのあるアナウンサーさんや