第1目標

【FX3rdPlaceマニュアル】FXオンラインスクール用に制作した特別なマニュアルです。私が今まで個別コンサルやFXスクールでお伝えして来た内容とそれを勉強する順序などを週単位で考えた2ヶ月間集中プログラムになっています。FX3rdPlaceマニュアルhttps://fx-lineandma.com/fx-3rdplace-manual————————————————————————————いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。こ

おはようございます！いやいやこんにちは👋😃ブログ相変わらず続かない連休は子供達いるのでなかなかダイエットモードになれずでも暴食はしませんでした！一部ですが💦💦マックナゲットも食べたレッドホットもやっと😍😍で、昨日は会社の人とあ、写真逆こんな感じで食べた今日の朝は56.3キロ！！地道に減ってる第１目標まであと1.3キロ！！いよいよやせ期に入ったので頑張ろう✨

おはようございます昨晩も降ってました。そして今日も昼間に降りそうです。でも、天気予報ではそろそろ晴れ☀️マークがついてきました。もうとっても嬉しいです。週末はどこかへ消えるの確定ですね（笑）ツレに連絡しときましょう（笑）後はどこに向かうかだけですね。まぁソロでも全然出かけるので問題ないですけどね。さて、肉離れは微妙な感じですけど、昨日包帯しといたらだいぶ楽になってきました。そして、ボクシングジムは無理ゲーなので、普通のジムに行こうかと。近所のジムですけど、２４時間してるとこ

今日で28週目になりました✨入院時は22週６日だったから、最初の目標は28週と言われていました22週からの28週はなかなか長く、何度もメンタルはやられていましたそれで、今日やっと28週目、第１目標達成✨嬉しいですでも、嬉しいはずなのについついまだまだ長いなと思ってしまい、凹みます少しずつ少しずつ目標を達成していくしかないのも分かっていますが、次の目標まで無事に過ごせるかなとかまたマイナス思考になって不安になります次の目標は30週✨それまでは２週間あります無事に過ごせることを

こんにちは🌞日々ダイエットの記録をして常にダイエットを忘れないようにブログを書いてます今日の体重(朝起きてトイレ後すぐ)58.5Kgスタート時65Kg第1目標55Kg第2目標53Kg筋トレ7種類→各25回2セットフォームローラー腸もみ&リンパマッサージ朝ごはんヨーグルトにバナナ🍌オールブラン🥣オリゴ糖🍯きな粉を混ぜたものベーグル🥯半分クリームチーズブルーベリージャムお昼ごはん昨日の夜の残りナスとひき肉のスパイシーカレーさとうのご飯🍚味噌汁明日葉のエスニッ

今夜の夕食。キャベツサラダ。牛ステーキ。いつもより小さめ。マーガリンとマヨネーズで焼いて。もやし玉ねぎ卵炒め。今夜のお酒。サントリー。２日前から、キリン⇒サッポロ⇒サントリーときてます。どれも発泡酒より美味いと思います。今日、10万円の給付金申請書をポストに入れてきました。今朝、体重測定したら、第１目標まであと１.７kg。第２目標は、さらに－２kg、ウエスト－５cmです。今夜も、読んでくれて、ありがとうございます。

今日は80→75㎏第１目標ゆるダイエット成功したので早朝ワークアウト後焼肉乃我那覇で爆食いスタイル一回太ります(笑)🦍レッツチートミールしかしメニューが大分減りサラダバーの内容も前が良かったしステーキの肉も減り牛汁無くなってたしちょっと残念でもモズク食べ放題とコーヒーアイスティーが増えて相変わらず味は良かったので安心コロナ影響でしょうね(泣)激アツだったので源河川へ足をつかるだけでも避暑地最高水着もってこれば良かった～梅雨明け

こんにちは🌞こんばんは🌕日々ダイエットを記録して常にダイエットを忘れないようにブログ書いてます今日の体重(朝起きてトイレ後すぐ)58.3Kg(162cm)スタート時65Kg第1目標55Kg第2目標53Kgお通じあり筋トレ7種類→各20回2セットフォームローラー腸もみ&リンパマッサージ朝ごはんヨーグルトにバナナ🍌オールブラン🥣カッテージチーズ🧀オリゴ糖🍯きな粉混ぜたもの。牛乳たっぷりミニクロワッサン🥐１つバームロール１つそうそうカッテージチーズは裏ごしタイプにハマ

【FX3rdPlaceマニュアル】FXオンラインスクール用に制作した特別なマニュアルです。私が今まで個別コンサルやFXスクールでお伝えして来た内容とそれを勉強する順序などを週単位で考えた2ヶ月間集中プログラムになっています。FX3rdPlaceマニュアルhttps://fx-lineandma.com/fx-3rdplace-manual————————————————————————————いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。昨

こんにちは🌞こんばんは🌕日々ダイエットの記録をしてダイエットを忘れないようにブログ書いてます昨日の体重(朝起きてトイレの後すぐ)58.2Kg(162cm)スタート時65Kg第1目標55Kg第2目標53Kgお通じあり筋トレ5種類→各20回2セット買い物して1時間歩いた朝ごはんヨーグルトにバナナ🍌オールブランきな粉カッテージチーズオリゴ糖混ぜたものレーズンロールパン１つお昼ごはん前の夜ごはんの残りごはん100g🍚お昼ごはん後のデザート夜ごはんきんぴらごぼう牛

メッセージ文を公開しました。ブログをくまなくご覧の方ならそんなに目新しいことはないとは思います位が、気になる方はご覧ください。ゴリィの轟RADIO公式サイト3つのチャレンジを書きました。2つは自分の人生キャリアのこと、1つは「轟RADIO」のこと。自分の人生キャリアのことはこれで進むと決めた以上曲げませんし、まずチャレンジさせてくれ、と言います。自分の人生です。今後の自分の人生設計のことをいちいちPDFにして載せるのもなんなので、そういったことは今後はこちらで日記としてし

ディーパック・チョプラ博士の「あなたが宇宙のパワーを手に入れる瞬間」という本の内容がYouTubeに載せられていましたので、それを転載させて頂きます。あなたの最も深い自分とは.....(動画引用元：hayamimiiruka様)～～～～～～～～～～～～～～～～あなた自身の最も深い自分とは、あなたの根本的な存在で、全ての存在の根源でもあり、宇宙の無限の多様性として表現されている純粋意識の場です。(それ自身が在るということに目覚め気づいている唯一の実在ソース(源)、根源

とうとう30週に入りました～入院から2週間経過です。まだゴールまでは遠いです…折り返し地点でもない通過点ですが第1目標までこれてホッとしています。体調も安定、副作用なし、毎日順調に過ごせていて気持ちも安定しています。赤ちゃんたちも頑張ってお腹にいてくれてありがとう毎日感じる元気な胎動に励まされます。最終目標は一応34週です!!!32週…排泄機能の完成。34週…体重が2000g前後になり、肺を含むほぼ全ての臓器の基礎が完成。合併症のリスクが下がる。36週…体重2500g前後にな

3月28日(27w0d)入院生活27日目子宮頸長→5.9ミリ子宮口→5ミリ程開いてる3日連続子宮口が少し開いてる😞今日からやっと27週突入！！！！第1目標の28週までやっと1週間になった長かった…入院した当初は果てしなく先のことのようだったがやっと光が少し見えてきた赤ちゃん頑張れ！！！！そして昨日差し替えたばかりなのにまたまた腫れて痛くなり差し替え(13回目)最近点滴が痛いか痛くないかで一日の気分が左右されてる気がする…

3月12日(24w5d)入院生活11日目この前先生から万が一赤ちゃんが産まれちゃった時のことを考えると家から近い病院に転院した方がいいと話をされた。やっとここの病院や看護婦さんに慣れてきたのに不安だったが赤ちゃんのためと思い転院を決意したら家から近い総合病院は旦那さんすら面会出来ないんだって環境が変わった上に旦那さんに会えないとなるとメンタル、ストレスがとても不安で28週の第1目標を乗り越えるまではここに居たいと伝え転院の話は少し先送りになった。入院してから初めて体重測った。毎日3食と

かつらです！ブロ友のカトさんのブログよりとありました本題は、痔なんですが（笑）大学院って、所に反応した私はカトさんにコメントを書きました義姉もこの春大学院を卒業だった事を思い出して、その旨をコメントにしたためました←大げさだわさそれから、少しして兄から電話がいつもと違う時間帯の電話にどうした？「もしもし」より先にどうした？なにせ、兄は要注意人物ですからね「嫁さんが今日卒業式で出かけたんだこれから、1人で外食嫁さん、博士号とったんだ！」教養のない私「博士？なに

はじめまして。３０代前半のお菓子大好きママです！これから痩せるためにブログをつけることにしました^^まだ授乳中ってこともあり、中々制限するのも難しいですが出来る限り頑張って行こうと思います＾＾まずは第１目標で５５キロを目指します！やることととしては家のことをやれば少なからず増えることはないと思うので笑（家事が嫌いなだらけマン）家事〜毎日やること洗濯、トイレ掃除、床拭き、お風呂掃除今もほぼ毎日やってるけど確実に毎日行うことを忘れずに頑張ろう！あとは下の子が寝てる

今日も皆、3150(サイコー)jackあらため、じゃっくです英表記より、日本人らしい平仮名の方が優しく見えるかな？と思い付きです早朝の空は光と闇の狭間なイメージブログ書き始めて、自分が決めた目標ありまして最高の目標は自分の知識、経験、行動を活かせる記事を書いて、見てくれた人達がサイコーになってくれる事ですその目標に辿り着くまでにも小さな目標もあります書き始めた時に決めていた第１目標30イイねを貰う30フォローして貰うイイねを貰う事は達成しました本当にありがとうご

最近の朝食はこの組み合わせで飲んでますうしろがごちゃごちゃでスミマセンあっ、ちなみに豆乳割りですBCAAとMCTオイルも、プロテインに混ぜて飲んでますMCTオイルは、特に糖質制限をしている人には良いそうで、腹持ちもするので助かります今日から、生理が始まったので何となくいつもより食欲もある感じはしてますが・・・それでも、別にそんなに無性に食べたくなる事もないので、これなら生理中も今までより自然と食欲を抑えられそうですよとりあえず、第１目標は3月の長女の小学校卒業式～4月の入学式まで

うだうだしてても仕方ないので無理矢理自分を奮い立たせることにしました(;｀O´)o明日上手くフローリングの張り替えできたら２月には自室に戻れるし、多分この週末辺りには月のものが始まる感じ2020年始まってから少しも体を労わってなかったなヾ(__*)ﾊﾝｾｲ･･･なので月のものが終わるタイミングと自室へ戻れるだろうタイミングでダイエット再開します‼️第１目標は3/21の下呂温泉までに…○まずはアルコールを断つ○揚げ物を控える(極力食べない)○炭水化物を控える(夜は食

今年は元日から我が家はトラブル続き。Facebookで今年の運勢ランキングが載っていた。↓↓画像はお借りしました。私は２９位。気胸の手術で未だに職場復帰できない長男は１位。今年１年の目標を定めたが、平穏無事に過ごすことを第１目標に改めたい。トラブル続きのため、肥大型心筋症を抱える私の心臓は悲鳴を上げ続けている。家内安全を願いたい。人混みを避けて初詣をしていないが、日曜日に母を連れて、近くの神社にお詣りに行こう。

正確には、4日土曜日から既にジム活動開始してるけど今日からホームジムの活動開始で元の生活リズムが戻って来ます今週金曜日からダンススタジオも始まるし又忙しくなりそうです(自分から忙しくしてる❗とも言うけど(笑))今年は、去年途中で断念した｢ダイエット頑張ろう｣が第１目標かな(￣▽￣;)後は、いろいろあるけど｢今より進歩したい｣だからその為に｢出来るだけ努力したい｣を目指して頑張ろう💪(心意気だけは、ある)

新春明けましておめでとうございます２０２０年スタートして既に５日目皆さんのブログもなかなか見れていません未読が増加するばかりランよりも孫遊び（１月生まれと１２月生まれ）で忙しい！？訳ではありませんが３月３１日のJｏｇNoteの終了に伴い記録管理をどうするかで悩んでおりアメブロまで手が回っておりませんでした第１候補RUNNNERSDIARY（ランナーズの付録）９冊目アナログ世代として継続予定ですが付録となっている

先週のランでは、最高気温１６度の日に、「やったー！暖かいから、走れそう」と思ったら、ウェアを失敗しました大ブレイク半袖＆ハーフパンツが良い気候でした(笑)そして、昨日は寒かったですね～。自信喪失で、「まぁ、３０分でも走っとこか。」と、スタートしました。超ユルユルペース(笑)しかし！第１目標の「６０分続けて走る」をクリアできましたペースは遅いですけど、満足です。胸に広がる充実感もしかしたら、しあわせって、生活環境や金品は関係ないのかもしれないですね～

こんにちは我が家には子供が3人いますが、主に大学費用として教育費貯金をしています第1目標は500万でしたが、それは3人共、すでに達成済み👍教育費に関する記事を目にする度に、足りないのではと思うようになり、第2目標として800万を目指すことに💪《2020年教育費貯金目標》☆長男約823万→850万＊目標は達成していますが、キリよく☆長女約607万→650万☆末っ子約517万→550万合計103万を増やすことを目標に‼️上2人に高額な教育費がかかる前に、来年は今まで以上に

見えない力を育て、次世代に生きぬく力をつける任せる子育てを提案こばしりゆきこです。私の師匠マツダミヒロさんが、毎年している夢を叶えるシンプルな方法があります。それを、やろうと思うのですが、一人でやるより、みんなで一緒にやりたいなぁ〜と考えています。このプロジェクト、2020の4月1日に実行します！それまでに仕込み作業があります。その作業を一緒にやる人を募集しています。2020年4月1日はエイプリルフールではなく、夢の先取り日になり

逢いたいから会ってきました。楽しかった。そうなんだよ。楽しめなかったのは、俺に原因があった事に気がついた。お金？掛からないに越したことは無いけど。彼女様も仕事だから。。。逢いたい時だけ、行けば良い。飯ご馳走して貰えるのは、本当に嬉しい。なかなかフィリピンパブ嬢にご馳走して貰える事って無いでしょ？これからは、自分が楽しむ事を第1目標にしますよ。変に意識しすぎてたな。言いたい事言えたし。多分、理解してくれたし。週末はJとデートだ！楽しんできますよ。