第二感情

感情は、インナーチャイルド(内なる子ども)からのメッセージです。インナーチャイルドは、自分の訴えを受けとめてもらえたことで、ほっとするのです。そこから、インナーチャイルドの癒しは始まっていきます。そのまま、インナーチャイルドの隣に座って一緒にその感情を味わうようなイメージで、その感情を静かに感じてみてください。(※)これこそが自己受容の最も本質的な練習であり、これは同時に、インナーチャイルドを癒し

怒りという感情に浸っていると、その怒りを増補するような思考が湧いてきて、ますますエスカレートしていきがちです。できるだけ避けたいですよね。大人であれば、時と場合に応じて怒りを一時的に抑える力も必要です。でも、抑圧ばかりしていたら、ストレスが溜まるし、その怒りが自分に向かうようになりがちです。なので、抑圧と解放のバランスが大切になります。抑えるべき場面で抑え、解放できる時に解放する。怒りを相手に直接ぶつける怒りの感情のままに激しく叫ぶ怒りの感情のままに物を叩き壊すこ

こんにちは(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°あなたは怒りを素直に伝えていますか？怒りを素直にってですよね～『怒り』は第二感情と言われます怒るという感情は理由があってのこと‼️いきなり何もないのに怒りませんよねこの理由が第一感情になりますあなたが怒った理由は何なのかソレを素直に伝えるのです例えば彼氏が記念日を忘れて友達と飲みに出かけたあなたは彼に電話‼️「悪い！忘れてた」という彼に約束を忘れるなんて最低💢💢人としてどうなの

ほんの些細なこと一言だったりニュアンスだったり口調だったりほんの些細なことがきっかけで怒りがわいたわいてわいてしょうがなかった怒りは第二の感情らしい怒りの前段階の感情が隠れちゃうほど怒りは大きく伝わるあふれだす爆発するかなしかったんださびしかったんだこわかったんだ

大人であっても、いや、大人だからこそ、いらだったり怒ったりすることがあります。そんなとき、気持ちを爆発させると相手を傷つけてしまう可能性が。一方で、自分の気持ちを抑え込めばストレスになってしまうこともあります。「怒り」は、自分を守るための感情だともいわれています。というのも、怒りの感情があらわれるのは、悲しい・辛い・寂しい・不安・心配・怖いなどの感情が積みかさなっているからなのです。悲しい・辛いなどの最初に生まれる感情を「第一感情」といい、そこから発生する怒りを「第二感

怒りは第二感情。心理学においては怒りというものは第一感情ではなく第二感情であると言われています。それでは、怒りの裏側にあるものすなわち第一感情は何なのでしょう。それは期待であるケースが多いように思います。初めから期待していなければそもそも怒りも湧いてこないという訳で。奥さんがご飯を作ってくれていない。掃除をしてくれていない。旦那さんが休日寝てばかりいる。毎日帰りが遅い。それで怒りが湧いたとするとその裏側にあるのは、奥さんがご飯を作ってくれ

こんにちは。こころとお金の心理カウンセラーまさだしんです。ご訪問ありがとうございます。「期待するから違う反応が返ってくると傷つく。なら期待しなければいい」SNSで、こんな投稿見たことありませんか？これと似たような内容の投稿、僕は何度も目にしてまして。なかには有名人や心理学分野で結構有名な人もいたりするんですが、見る度にずっと思ってたことがあります。『それでいいの？』たしかに、期待を裏切られることって多いと思います。喜んでもらえると思ったら意に反して嫌なことを言われたこともあり

あなたの心と身体にエネルギーチャージをお届けします熊谷万紀子ですたくさんのブログの中からご訪問頂き有難うございます普段娘の宿題もテスト勉強も全くタッチしていないのですがGW明けに行われた大事なテストに関しては私も気にかけていました💦娘は大事なテストだけにGWも一生懸命勉強をしていた姿をみて「おっこれは期待大と」と勝手に思い込む母先日、テストが返却され娘は帰ってくるなり「社会は高得点だったよ」とニコニコそこは軽くスルーしてしまい算数と理科がとにかく気になっ

怒りは本物の感情ではありません。ほとんどの場合が悲しいから怒ります。私が小さい頃、いつも母は怒ってました。大声で怒鳴り時には力いっぱいのビンタ正直子供の頃は母が怖かったし近くにいるだけでも緊張しました。こわいよー今思うと母はいつも悲しかったんです。若くして田舎から大阪へ出て来て父と結婚舅と姑との同居…私を可愛がり離してくれないと私が取られた様だと話したこともありました。ただ怒りの感情を人にぶつけても関係は悪化するだけです。怒りで蓋をしている悲しいや寂しいを伝えるだけ

ご訪問くださいまして、有り難うございます。れっつごうです(^^)勤務先近くの桜並木、咲き始めました🌸家の近くでは、ウグイスが鳴いています🐤まだ、鳴き方がちょっと、ぎこちない感じですが(^^;アサーションの第一人者、平木典子先生の名著、三訂版アサーション・トレーニング:さわやかな〈自己表現〉のためにの内容で、私の印象に残った箇所を紹介・解説しています。今回で６回目、最終回です(^^;アサーティブとは、自分も相手も大

ニセモノの感情！？感情が嘘をつく？今感じて使っている感情がニセモノ？腹が立って仕方ない。すぐ怒っちゃうとか怒ろうとすると、感情が高ぶると…涙が出てきて止まらない言いたいことが結局言えないこんな事ありませんか？これは、自分を守るために本当の気持ちをすり替えています。自分を守るために無意識に学び刷り込まれたクセ幼少期はともかく大人になっても、オジサン・オバサンになっても使い続けてしまう知らないうちに人が離れてくイライラが止まらない

こんにちはakkoです🎀最近は天気が良い日が多くて毎日のように綺麗な空の写真が撮れてとてもご機嫌です😊ご機嫌ではあるのに数日前に急に顔に吹き出物ができてしまって😢ここ最近は見えない心の事とかスピリチュアルな事に興味があるのでよく本とか動画を見るのですが吹き出物ができたスピリチュアルな意味を調べていたら皮膚は第二の心って話している方がいて皮膚を見ると心がわかる衝撃でしたが病は気からとか心と体は繋がってるとかよく聞きますよね？そう考えると妙に納得

潜在意識のお掃除屋さん♪インナーチャイルドセラピストマインドワーク®︎フォーカライザー花岡愛です。こちらに来ていただいてどうもありがとうございます♪(*^^*)♪こちらの記事に書きました、どうやって怒りの感情を掘り下げるの⁇こちら♡『怒りの感情…』潜在意識のお掃除屋さん♪インナーチャイルドセラピストマインドワーク®︎フォーカライザー花岡愛です。こちらに来ていただいてどうもありがとうございます♪(*^…ameblo.jpマインドワーク®︎ベーシックの中にある感情の分解

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。前回、下記のようなお話をしました。本物の感情が隠れている場合があり、例えば、不安・悲しい・寂しい・怖い・辛い・苦しい・嫌だといった感情が【第一感情】、怒りは【第二感情】です。第二感情が「怒り」なら第一感情をまとめると「期待」です。【第二感情】を表現するのではなく【第一感情】を素直に表現してみましょう。第二感情を表現するとまるで「お前のせいだ」と言っているように聞こえます。これは「Youメッセージ」です

モテ塾の最後の恋応援ナビゲーター市川浩子です。前回「彼に素直に本当の気持ちを伝えましょう」とお話しました。では、そもそも「本当の気持ち」って何なのでしょう何度か話題にしていますがいつも彼にイライラするとかいつも彼といても寂しい気持ちでいることなどがあったとしたら常に感じている感情は「偽物の感情」です。本物の感情に気付きたくないからもしくは気付くのが怖いからその偽物の感情で隠しているわけです。例えば、不安・悲しい・寂しい・怖い・辛い・苦しい・嫌だ

あなたの真実を生きる歓びのタロットカウンセリング、コーチング、レイキ伝授、ホームページはこちらから見てね✨大分ヒーリングルームシャインschein.s1008.xrea.comこんにちはあなたの心の声をキャッチするScheinシャインのみっちゃんです今日も自分を宝物に扱って生きましょうね✨今日のカードです❤️Cupsの4番「Anger」アンガーマネージメントなんて言葉がありますが最近怒ったり、怒りを感じたことありますか？言い方を変えれば自分の中の怒りに気付いてあげてい

aloha!emu*tです夜中に食欲がわき…夜中ポテチしましたアツギリ贅沢ポテト帆立しょうゆ味美味しくてあっという間に食べてしまいましたですが、コレ購入時に家族に『一緒に食べよう♪』と言って買ってたらしく…（空腹のせいか）すっかり忘れてました…言われてみれば…そんなこと…言ってたような…平謝りの私を家族は赦してくれましたなんて暖かい（また買ってこよう♪）嫌なことがあった時嫌だ！！と拗ねたり怒ったりすることもあると思いますそのことで怒った自分も、長

どうも、もっちゃんこと、人生ナビゲートコーチの川本真一です。7月下旬から保護者と面談をしていて、感じたことの1つに、第一感情に気付けないまま我が子とのコミュニケーションを取って、うまくいかない…というパターンの多さがありました。例えば、家でなかなか勉強に手がつかない姿にイライラをぶつけてしまったり、帰宅が遅いと理由も聞かずに「何時だと思っているの！」と声を荒げたり。「怒り」に代表される感情は『第二感情』と言われています。第二ということは、もちろん第一があるわけです。第一が

ご訪問くださいまして、有り難うございます。れっつごうです(^^)３連休は、いかがお過ごしでしたか🍀野口嘉則さんの最新刊！自分を好きになれない君への内容から、主に「自己受容」の考え方について、皆さまとシェアしてきました。今回で４回目になります(^^;前回は、「自己受容」を、「doing」「having」「being」という言葉を使って説明している箇所を、紹介・解説しました。「自己受容」とは、「being」すなわち、自分が感

小さなライフハック（284）～第二感情からの第三感情～僕たちが抱く「怒り」という感情は、単独で存在するものではなく、心配していたから怒れるとか、理不尽なことだと思うから怒れるといった理由が存在します。なので、こうした感感情を「第二感情」といいます。僕が毎日通勤で使っている幹線道路には、路上駐車が目立ちます。夕方なら塾の送り迎えやコンビニの前などは、当然のようなデカい顔（？）で路上駐車が横行しています。朝の出勤時間帯は早いのであまり路上

地下鉄のホームで酔客が暴れ警察とすったもんだを繰り広げていた。そのとき一人の青年が現れ彼をぎゅっと抱きしめなだめるようにやさしく背中を叩いた。すると、さっきまでわめき散らしていた酔客はすぐさま穏やかになり青年の肩にうなだれた。怒りを爆発させることはできた酔客も子どものように抱きしめてほしいと泣き叫んでいたのかもしれない。出典：『頑張りすぎずに、気楽に』（キム・スヒョン：著、岡崎暢子：訳、ワニブックス、p202）

検尿事件以来、やはり夫や子どもに対して感情を抑えられなくて、怒りをぶつけてしまうこと、相手をコントロールしようとしてしまうことが苦しくなり、一度家族と離れることが自分にとっても家族にとっても良いと思いました。なので、思い切ってひとりで一泊で出かけることにしました。夫からはなかなか同意を得られず、また家族を放っていくように感じる罪悪感で、これまた苦しかったですが、これも私に必要な流れと思い、勇気を出してホテルを予約して強行で出かけることに。夫には「行くならもう帰ってこなくていい」と言われ、感

こんにちは。名古屋でインターネットラジオゆめのたね放送局パーソナリティーとボイジャータロットと勾玉セラピーを使いながらあなたの話を聴いてあなた自身で気付けるお手伝いをしている田口惠美です。保育士、タクシードライバーなど様々な仕事を経験しシングルマザーで息子の不登校、引きこもりを経験。５０歳を過ぎてから本当の幸せとは何かを考え始め今までやろうとしてもいろいろ理由をつけて諦めてしまったことを日々チャレンジをしています。詳しいプロフィールはこちらから

義母を看取るために昨年末から実家に滞在していた夫でしたが先週末に義母の散骨を終え前妻の家に戻ってきたとメッセージが送られてきました『夕日と極楽浄土』夫から写真が送られてきました海に沈む夕日昨日義母の散骨を行ったそうですこの写真は散骨が終わった後に撮ったそう仏教で極楽浄土は西にあると言われるけれど英語の「G…ameblo.jpその連絡をもらった時、私は「あなたはいつまでそこで暮らすつもり？」「残りの人生そこで暮らすの？」というメッセージをついつい送りそうになりましたが「いやい

ありのままの自分を受け入れ宇宙と調和しながら豊かな人生を歩んでいきましょう。あなたの心と魂の輝きを取り戻すための【ソウル・エステ】へようこそ心と魂を磨けばいつでも人生は好転できる！↑Clickして登録↑こんにちはRiccaです。今日は怒りについて私の気づきをシェアします。私は過去に

自己肯定感を高め自分らしく生きるを応援するカウンセラーおがたひでみプロフィールはこちらです■LINE公式アカウント始めました今ならPDFのプレゼント付きプロカウンセラーが教える【自分を責めすぎないための5つのステップ】登録はこちらから→https://lin.ee/FZUEZqL■無料メール講座を受付中です「ありのままの自分を受け入れるための８つのステップ」9日間に渡り、自分を受け入れる方法をお伝えします。こちらもLI

久々に他人へ怒りを感じた。怒りは第二感情だ。怒りの奥に実はもっと切実な気持ちが隠れている。悲しみや寂しさ、切なさ、やりきれなさ、悔しさ、劣等感、不安、恥ずかしいなど。こうした感情を第一感情という。他人がイライラしていたら、わたしは「この人は心の奥で、どんな第一感情を感じているのだろう」と思えたが、自分自身がイライラすると、「わたしにはどんな第一感情が……」なんて考えられなくなる。今回、最初はおおらかに相手を見ていたけれど、だんだん、心の中で相手の「足りないところ」に目が行

マヤ暦＆気学で魂の目覚め本来の自分にアクセス！鈴木佑実です！今日もこのブログにご訪問くださりありがとうございます！1月23日『KIN145』赤い蛇黄色い種音2◇黄色い種の13日間の2日目【宇宙のリズム・音2】『二極化』キーワード【挑戦】・振り分け身軽にして挑戦する◇今日を司るエネルギー【赤い蛇】・本能・血と情熱・生命力・生き残らせる・コントロールの力（※毎日変

怒りという感情は、心理学の世界では、第二感情であると言われています。第二感情とは、二番目に出てくる感情のことです。第一の感情は、なかなか自分で自覚できない事が多いのですが、自己認識のトレーニングをすることで、気づけるようになります。第二感情（怒りの感情）のまま伝えると相手の反発心をあおってしまいます。第二感情（怒りの感情）のまま伝えないように意識していくと本当の気持ちが伝わるようになります。第二感情をそのまま伝えるのではなく、その代わりに第一感情をＩメッセージで伝えてい