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感情を感じるメゾットを始めて1年ちょい。エモーションコード、ボディーコードビリーフコードを受け始めてもうすぐ1年。最近で怒りまくっていたんだけど笑先日、ビリーフコードのセッションを終えてから怒りではなくて怖さや不安、寂しさを感じるようになってきた私的にはすごい進歩とっても嬉しい怒りは第二感情と言われていてその下に不安や寂しさなどの第一次感情があると言われているやっっっっと怒りの蓋が取れて本当は悲しかったとか素直な部分が出てきたように感じるそー言えば、最近カチーンと
家庭円満*軸カウンセラー☆カスミンですいつまでも残っている怒りや恨みを持ち続けていませんか?おはようございます!怒りは2次感情でその奥には1次感情(悲しみ、落胆、傷つく)があります。これは、心理に興味があると辿りつく情報ですよね。何でこんなに腹が立つのかと見つめていくと、第一次感情に辿りつく。あーなるほどな。私は悲しかったんだ。おわり。もしくは、その悲しみを癒やそう!というのが多くえっ??それで終わり?勿体ない!その奥が大事なんだよ!?と思うのと
こんにちは家系図コーチング®︎山道紀子です。(プロフィールはこちらから)家系図講座(オンライン)のご案内直近の入門編は以下の日程で行います!2.5時間の1回完結です。家系図を作り始める第一歩の時間、ご一緒しませんか?各回9:30~12:00年内ラスト1日!★12月21日(木)お申し込みは、こちらよりどうぞ過去に参加された方のご感想はこちらよりご覧くださいご縁のある方とご一緒できることを楽しみにしてい
こんにちは心理ライフデザイナー☆Yunoです日常生活の中で起こる何らかの刺激に対してポンと湧き上がる感情。この表面上に現れた感情をあなたは普段どう扱っていますかきっと多くの方はなぜその感情が現れたのかその奥にある感情に気付くことなく表面的な感情にフォーカスを当てて過ごしてしまっています。例えば・・・《寂しさが怒りに変換された例》休日に子供と出かける約束をしていたパパに急な仕事が入ってしまった時。パパ『ごめん、急な仕事が入っち
誰もがイライラしたり怒りたくなる時はありますよね。ぼくもこの間母親と大喧嘩してきました(笑)そう、遅れてきた反抗期です!!怒りたいときは、皆さんどう対処してますか?ぼくは怒ったとき自分の感情をうまく伝えられませんでした相手の言動に怒りを覚え、そこを注意したくても頭が固くなり冷静にものを伝えることができない。だから声にだせなく不機嫌で相手に接してしまうこともしばしば…当時は怒りにたいしての対処法をしりませんでしたそれではいけないと
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怒りは…第二次感情だった…田宮さんのブログを読んでそうだったんだ!!!って私も納得出来ました。実は私も今日ある光景を見て何故かフツフツと怒りが…突然わいてきたんです…でも私に関係ないことだから怒ってはいけない見て見ぬふりをしなきゃと自分の気持ちを一生懸命に抑えてました私の場合も第一次感情の中には羨ましさとさみしさが…間違いなく隠れてました怒りの元が自分でわかっていれば…怒ることが…無くなるかも…しれませんね私の独り言を読んでくださってあり
良いか悪いかは別として、「この人はそういう人なんだ」という事実を受け入れられないとき、「何で、(私の望むように)変わってくれないの?!」と、激しく怒り、相手を責める感情をコントロールできないことがあります。また、この事実の受容ができないとき、心の奥には「孤独に耐えるのが辛い」「一人になりたくない」という心理が隠されていることもあります。この怒りの正体は、「べき」という言葉です。「べき思考」からくる「べき」ですね。「べき」という
産業カウンセラーの高野晴です。今日は,「怒り」について書いてみたいと思います。前提なのですが,「怒り」は「悪いこと」ではありません。私は,怒って後悔することも頻繁にありますが,逆に,「草むしりの『むしり(毟り)』って漢字で書くと毛が少ないって書くんですね(笑)」と言われたとき,愛想笑いをせずに,ちゃんと怒っておけばよかったと後悔することもあります。「怒り」の感情は,防衛感情と言われています。ウォルター・B・キャノンの「闘争・逃走反応」にあるとおり,人は脅威や危機に
あぶない、あぶない、あぶない。これは、あぶない傾向だでーーー。いつものサイクルの、予想時刻に、かれから、電話がかかってきませんあーーー、やばいあらぬこと、考えてしまうーーーやばい、わたし。やばい、わたし。さみしさ、からの、怒りに豹変してしまう、やばい兆しやーーーーーーたすけてーーーーーーーーー
皆さんは「何かしてもらったわけじゃないけど、なんか、元気になれた!」ってこと、ありますか?最近では少なくなりましたが、やはり、生きている限りは気分が下がることってあります。そんなときって、思ってもいないところから、気分が軽くなるきっかけがやって来ます。その一つが我が家のウサギ💖基本的におっとりしているので動きが少ないのですが、昨日は珍しく私がお風呂から戻って来ただけで、小躍りしながら近付いて来ました(*^^*)そして間髪入れず「撫でるよね」と頭を下げてスタンバイ(~_~;)動
心の暗闇から一筋の光を照らす世界へ。自己否定からの卒業をお手伝いする心屋認定カウンセラーみっちーです。数あるブログの中から見つけていただきありがとうございます。私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————先週末の草刈り先週末に畑の草刈りをしました。今回は、草刈りを終えて帰宅する道中の母との会話から始まります。帰りの車中、母との会話私の運転する車に乗って母と帰宅しました。その道中、突然「○
『あなたの考えていることが、現実になる。』…この言葉…聞いたことありますか?わたしは、聞いたことはありましたが、実感がなかなか湧かずにいました。良いことなら、特に深く考えず、ラッキー🤞受けとろー🌈って流れでしたが、嫌なことがあると…え?これがわたしが思っていた現実なのか‼️と。。そもそも、なんでこんな現実が目の前にやってくるのか。。。マジで、謎って思っていましたでも。。。今回の本当に本当に最悪な出来事から紐解けたこと。それは、わたしの考え方のクセ人の下に
シンママ園田貴子です。今日は風呂上がりに長男坊が脱衣所でスッテーンドーーーーン!!!と派手に転んで泣き叫びました。(痛みに弱い&表現大袈裟、かなり盛る彼)優しいアラ還ばぁばはすっ飛んできたのですが転んだ長男坊を見て一言『なんで転ぶとね!こがん滑るところで!!!もーーーばかだろちったー!!!』【ばあばのバカは関西弁のアホと同じ♡】と怒りました。怪我をして怒るのは私が子供の頃から私も子供たちもそんなばぁばに慣れっこで言われるとすぐ大爆笑私は『ばぁば違う!
アンガーマネジメントでは自分の怒りの下にある第一次感情に目を向けます。例えば、禁煙区域でタバコを吸いながら歩いている人が前にいて後ろを歩いている自分の方に煙が流れてくる。イライラする!と頭に来る時そのイライラの下にある本当の気持ちはなんだろう?イライラの感情に振り回されてしまうのでは無くイライラする前に沸き起こっている本当の気持ち(第一次感情)を見てみます。イライラの怒りの気持ちはパワーがあるので振り回されそうになりますが。タバコの煙の例で言えば服に匂いがつい
Hiroです。久々に晴れたのでお約束のシーツを洗濯。ベランダで揺らぐ様子に心癒されました。助けてくれる?と頼んだ数と助けて!と頼まれた数どちらが多いですか?わたしは圧倒的に頼まれた方。相談もした数より受けた数が圧倒的に多かった。今はどちらも同じくらい。とっても心地良いバランスでいます。今朝のこと!もういつ以来か分からないほど久々に子供にわーわー言いました望んでないことやってるって分かってたけど止まらなくて当たり前だけどその後本当に嫌な気分。嫌なのは上っ
こんにちわ(^^)/本日はアンガーマネジメントについて説明していきます。この記事はもう怒りたくない・・・イライラしない人になりたい・・・と「怒り」への後悔している人、怒りっぽい人が近くにいる人に読んでいただけたらと思います。そもそも「怒り」とは・・・?誰もが持っている自然な感情です。幼いときに親のしつけで怒ることは悪いことと教育されてきたら、大人になり怒ることに対し罪悪感を覚えたり、上手に怒れなくなり、「怒り」に対し適切に対処する方法があることを知らずに
どちらかと言うとイライラが過ぎて怒りっぽくなっていたと思う。怒ると自己嫌悪に陥ったり気分が沈んだり後悔したりといいことないんだけど。怒りを我慢しているともっと凄いことになりそうで。怒りという感情は決して悪いことではなく、誰しも持つことのある感情。怒りは第二次感情と言われていてその感情の元には不安、つらい、嫌だ、むなしい、さみしい、心配、こわいなどなどの第一次感情があるとのこと。こうやってみてみたら、私の場合、未来への不安、病気への不安、恐れ、娘についての心配(病気を含めて)などが怒りの
RE:ITHERAPY-HAPPYFORTUNEです殿は、むかーしかなり怒りっぽかったそう今ではマシになったらしい…うちのおかげ(σ゚∀゚)σ出会った頃の殿はかなり似てた気するそれでも職場でかなりムカつくことがあると、帰ってきた時の形相がかなり違います玉木宏似(声が特に)メガネかけとるが、この表情一番似てる~もっと鬼みたいになる~すごいよ、まじでこういう時「どうしたの?」「なんかあった?」と声かける彼女や嫁さん「何でも言ってよ」「なんで言ってくれないの?」と追い
今日は久しぶりにゆっくり過ごしてます。元々いた保護猫2匹に加え自粛中に子猫が2匹仲間入り自然とニヤニヤしてしまいますただ今4匹。最初はお兄ちゃんたちがファーーーーーーーーーーーっ‼️って怒るばっかりしてたんだけど、最近少しずつ慣れてきてその姿を見るのが癒しなのです。仲良きことは美しきことかな。さ、オンラインスキンケアしよ♪゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*今晩は、京都のお客様とオンラインスキンケア。楽しみあな
育自力探究セラピスト〜あなたの体験を財産にするIKUMI的錬金術〜日本の真ん中、岐阜県恵那(胞衣)から発信!ご訪問ありがとうございます🌸コンサル・講座に対する私の思い♡育自力とは?〜自分で自分を育てる力を養おう〜人には感じやすい感情と感じたくない感情があります。今日は【感じたくない感情】について書こうと思います。去年くらいから「感じたくない感情」について自分の中で気づきがあり。。。それを整理するためブログに綴っています。お付き合い頂ければ幸いです。
時々、次元上昇が起きてタイムラインが変わった、という話を聞きます。私自身はタイムラインが変わったという感覚がわからないのですが、感情に振り回されなくなって、未処理の感情が減ってるな、と感じることはあります。その目安は朝目覚めた瞬間に感じる気分です。この目覚めの瞬間に感じる気分の正体が気になって、調べてみたことがありました。私は医師ではありませんし、精神科領域の知識は持ち合わせていないので、この状態が本当に該当するのかは保証できませんが、おそらく気分障害なのだろうと思います。仮に
育ってくる過程で負ってしまった心の傷と、置き去りにしてきた感情を癒し、あるがままの自分で自信を持って生きていけるためのサポートをしています。ヒーラーの加藤惺映子(かとうさとこ)です。ご訪問くださり、ありがとうございます。ようやく理解が繋がったことなのですが、わたしが捕われてどうにもできずにいた<飲み込まれるような怒り>の原因は、その瞬間の何かには原因はなく、幼少期から溜め続けてきた不安や自信のなさが影響していました。例えば、の話なのですが
10代から20代はずっと軽いうつ状態だったので、仕事も続けられずに死ねないから生きていた廃人でした。生きてても罪悪感。常に自分に責められてて安心して生きることができませんでした。ほんと辛かったな。よく頑張ったよ。ハッピーちゃんは自分執事の話をしているじゃん。私は執事がなかなか定着しなくて、両親に対する恨みも聞いて欲しかったっていう寂しさが根深くて、話の聞き方や傾聴についての本も読んできた。聞いてくれないことが本当に悲しくて、自分のような人を助けてあげたいと思
いろんな行動をするよりも、何よりも大切な心の土台作り。家を建てる前には土台作りをしっかりやりますよね?土台作る前に家建てるからうまくいかないんだよね。ということで私がどうやって心の土台を固めてきたのかをお話します。私は基本ハッピーちゃんの引き寄せの法則が土台になっていることが多いのですが、この土台に関しては紙に書きだす型の自己受容をしてきました。ハッピーちゃんは声に出したりしてネガティブな思考は書かないと前に聞いた気がする。(確か。。。)鏡の法則という漫画が私にはとても感動的で
バランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜4月11日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはレッド(赤色)今日は、怒りの感情はコントロールしましょ怒りは、喜怒哀楽の中の感情の一つ。人間として当たり前の感情ですね。イライラむかつく…etc怒りの感情が出る時はどんな時相手に期待をしすぎたから&裏切られたから⁉︎あなたの許すという許容範囲を超えてしまったから⁉︎あなた自身が大切に扱われてないと感じているから⁉︎あなた自身の余裕がなくなったから⁉︎また、いつ