第一大根湯

こんにちは、スタッフの堀越ですこのたび、当院がお配りしているパンフレットに新しいシリーズが加わることになりました『食養生レシピシリーズ』です当院では食養生を重点的に考えておりますこの症状にはこういう食事をしていただくといいですとお伝えしておりましたが、やはり口頭ではわかりにくいならばレシピのパンフレットを作ろうと思い立ち、このたび完成いたしましたこちらが第一弾『第一大根湯』のレシピです↓↓内容↓高熱の場合の分量。それ以外は半量【材料】すり

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★pushはちみつ大根(1cm角のサイコロに切った大根をはちみつにひと晩浸して出来た汁を飲む)も咳には効くよね～😆風邪ひいた時、豆味噌をトースターで焦がして、小口切りにしたネギと併せてお湯に溶いて飲んだら、めっちゃ回復が早いって、他の方が投稿してた。色の濃い味噌ほど陽性度合いが高くなるから、それを焦がすと更に強陽性になるんだよね。pic.twitter.com/G8ITso

一口寿司玄米納豆紫蘇の葉沢庵白ごま胡瓜ゆかり（赤紫蘇の葉）海苔合わせ酢…梅酢水※醸造酢は、マクロビオティックでは、陰性（体を冷やす）なので使いません。代わりに、陽性の梅酢を使います。胡瓜とゆかり納豆と青じそ------------------------------------野菜無水煮紫大根１００ｇにんじん３０ｇごぼう３０ｇれんこん５０ｇこんにゃく１/２枚オクラ３本醤油大さじ１ご

先月末からの耳鳴り、2度目の診察に行ってきた。前回の先生、全然説明してくれなかったから別の耳鼻科へ行こうかと思いましたが、院長先生は評判が良いのでもう一度同じクリニックへ。お薬を飲んで耳鳴りは止まっているし、この日の聴力検査は良好だった。院長先生はよく説明をしてくれる方で、病名は急性低音障害型感音難聴。これが酷くなると蝸牛型メニエール病、さらに眩暈がでてきたらメニエール病となるそうだ。原因は不明だが、ストレスや睡眠不足が原因らしい。要は不規則な生活ということかな。耳の閉塞感や自分の声が響く感じ

デトックスって、まずは便秘解消からじゃね？こんにちは、YOKOです。いつも「いいね」と「フォロー」をありがとうございますさてさて。「デトックスしたい！」ってよく聞くけどさ、そもそも“出す力”がなかったら、なに始めても意味なくない？わたしね、20年近く、便秘薬と仲良し生活だったんです。一時期なんて、2種類の便秘薬をダブルで飲んでた。しかも2年くらい。もはや便秘界のベテラン🤣便秘って、ほんと色々と重いのよ。体が重い気分もどよん「老廃物かか

最近、息子がコンコン咳をし始めました。れんこんと大根と干し椎茸のスープを飲んでいます。かぜの熱（高熱ではない）、せき、頭痛、のどの痛み、胸の痛みに効果がみられるそうです。干し椎茸、大根と蓮根を薄切り。ぐつぐつ煮出してできあがりお好みで醤油を入れて飲みます。息子曰く「大根とバターの味」だそうです👀

一口寿司玄米納豆と青紫蘇沢庵と白ごま干ぴょう海苔合わせ酢…梅酢水※マクロビオティックでは、陰性の醸造酢は使いません。代わりに、陽性の梅酢を使います。※主食であるコメをしっかり食べていただきたいのです。甘いお菓子ではなく、こんな一口寿司をおやつに？---------------------------野菜の無水煮大根人参ごぼうれんこんこんにゃくブロッコリーしょうゆごま油（石臼絞り）酒、自然塩--------------

来た、久しぶりに来た。久々に寒気来ました。先日は目眩あったしちょっと疲れてるのね。じゃあいつもより早く寝ようー。と思って布団に入ってから思い出しました。あ、大根と梅醤あるわ。自然療法とかおばあちゃんの知恵袋みたいなことに関心だけはあってお湯入れたら梅醤番茶になるよっていうペーストを持っているのですよ。多分大根と合わせたら風邪の引き始めに効くという第一大根湯みたいになる。でも実際風邪の時に使ったことはなく⋯。わたくし、ある程度の情報を仕入れると「へー、そうなんだー✨」

寒暖差のある日々が続いていますが、皆さんお元気ですか？私はここ数日風邪を引いていました。熱は出なかったのでひどくはないですが、まだちょっぴり喉のいがらさが残っています。今回は風邪のひき初めに身体がぽかぽかするあれと、飲む点的を試してみました風邪を引いた時に役立ったもの寒暖差の激しい日が続いてますが、皆さんお元気ですか？私はここ数日風邪を引いていました。まだ多少喉のいがらさが残っていますが、怠さがなくなったので楽ですね。今回は私だけで子供達は元気なので、どこでもらってきたのだろ

こんにちは。今回は、風邪や熱、デトックスにもいいという第一大根湯についてお伝えします。民間療法、自然療法としても有名ですね。私は熱が出た時、これを真っ先に飲みます。熱々を飲むと、身体があつくなって、汗がでます。そして寝ると、１日か２日で熱が下がります。個人差があると思いますが、とても助かっています。あ、もちろん第一大根湯だけでなく、お水もしっかり飲みます。そして、風邪や熱の時だけでなく、食べ過ぎた時とか、外食や加工品を飲食した日も、デトックス！と思い、第一大根湯を飲むよ

👇記事からお借りしました。④『子どもと親のためのワクチン読本』では、インフルエンザワクチンについて「インフルエンザウイルスは変異の速いウイルスですから、どんなに急いでも効果の高いワクチンは作りようがありません。感染を防ぐワクチンでもないので、エチケットで打つ意味もありません。ワクチンを打てば重症化を防ぐと言われていますが、重症化を防ぐ確かなデータはありません。ワクチンを打ったのにインフルエンザにかかってしまったという話はよく聞きますが、ワクチンを打っていない人がインフルエンザにかかってば

玄米を夜に食べた日は特に、一回寝て途中で起きるとお腹空いて眠れない。。最近は玄米食べなくても眠れないから寝る直前に食べて寝落ちする事が多い。。体に良くない事はわかっているけど、寝れないより寝れた方がいいと思って食べてしまっている。。昨日は玄米入れて作ったわかめご飯をお粥にして、大根と生姜、お醤油を入れて第一大根湯のお粥バージョンが夕食だった。それだけだったらヘルシーで痩せそうだけど、夜中の３時ぐらいにトイレに行ったら眠れなくなり、デザートチーズを食べ、それでおさまらずパスタスナックをつま

今日は朝の通勤はいつも通り汗だくで、インナーに着ていたグレーのTシャツがよだれ垂らした人みたいになってしまい、インナーでもグレーはまだダメなのかと色選びに失敗したと思った。会社へ着くと、汗が少し引いたのでマスクを付けた。朝の通勤でマスクは汗だくだから息苦しくてマスクはまだダメで、仕事では喉を守るためにマスクが必要だと判断し、マスクに和ハッカのスプレーをした。和ハッカ油★初めてセット♪【★日本製★高級和ハッカ10ml＋36ml】高級和種ハッカ油スプレー天然精油100%YB820和種はっか油（

前日にお肉を食べたりお酒飲んだりして、翌日なんだか胃がもたれるときは、朝イチに第一大根湯を飲むようにしてます。＝＝＝◆第一大根湯大根おろし…大3生姜おろし…小1お湯or三年番茶…2カップ醤油…大1全部ぶっこみまぜて飲む＝＝＝と言っても朝から大根と生姜をすりおろすの面倒だから、大きめ製氷皿(たぶん100均の)で、大根おろし+生姜おろしを凍らせて、大根生姜キューブを作っています。で、それを熱々のお湯or三年番茶で溶かして、醤油をプラス。(醤油の大1は塩分的に怖くて小1にしてる。

ここ数日、頭が痛くて〜〜喉と鼻にくる風邪を１ヶ月ぐらい引きずってて、喉良くなったと思ったら、また喉痛で、痰が絡んで、、痰が段々濃くなっていって、喉に張り付く感じがずっと続いてて、すっきりしな〜〜〜い状態が長い。それが終わったら、なんだか数日、右の喉の奥と、右の頭のてっぺんあたりが、ズッキンズッキンってたまに痛むよく風邪をひく前触れみたいなズキズキっていうピクピクする痛み。私は風邪ひくまえに、寒気がしだして、肋間とか、太ももとか、頭とか、ズキズキくるタイプ。日本に

便秘解消方法って、、人によって、合う合わない食べ物だと好き嫌いもあり相性やどんな食生活での便秘なのか、、、人それぞれすぎて、、わたしの場合、、見つかるまでにだいぶ時間が掛かったオーソドックスな、、ヨーグルト、朝バナナ、朝一の冷水食物繊維のドカ食い読者モデルをやっていた時に勧められたのが、オールブランを食べるすっごい送ってもらったけど、全く美味しく無くて続かなかった食物繊維のパウダーや当然薬も、、、、ダイエット前の、、今考えただけでも可哀想だったわたしの体、、万年肩

こんばんは〜♪(ｏ'ー'ｏ)ﾉ今日は、お友達と埼玉の農協に野菜を買いに行って来ました😊野菜盛りだくさん✨️何を作ろうかなって、今からワクワクしてます😊ランチは、いつもの地場野菜を使ったビュッフェのお店に行きました😊今日もたくさん食べました😃(写真を4枚並べているので、ちょっと切れちゃって見えないお料理もあります。慣れてなくてすみません💦)帰りに、おからドーナツのお土産までもらってラッキー🍩でも、明日食べるわけには行かないので、実家に渡して来ました😅この後も、たくさん食べたのです

アロマとクレイの処方箋国際中医師が伝える日々の食事と過ごし方Liangかなやゆうこです。私のプロフィールはこちら↓AEAJアロマスペシャリストサーチwww.aromakankyo.or.jp喉の痛みもすっかり落ち着きまして無事復活しました！さて今回は喉の痛みのある時の食養についてお話いたしますね。まず日常の食事の摂り方ですが主に乾燥と熱っぽい症状があったので・スープ・とろみのあるもの・葉物野菜などを意識して摂るようにし・熱を生みやすいお肉や揚げ物など

いつも、ご訪問いただきありがとうございます💓お蔭様で、元氣です健康です全ては上手く行ってますありがとうございます​​​​​​​♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬♬（前記事からの続きになります。）私の中ではバイブルである大森一慧さんの「からだの自然治癒力を引き出す食事と手当」。この本に掲載されている『第一大根湯』を飲みました。大根は豊富なビタミン・ミネラルと消

こんばんは日が少しずつ長くなってきています。日暮れが早いより日が長くなってきた方が地球の公転を感じる宝珠粹神です。1日もそうだけど1年も同じく、地球はできた時から自転と公転とずっと回ってる。すごいね〜以前、健康診断の結果で気になる数値があって、下げたいがため第一大根湯を飲むことを始めたと書いたことがありました。それからずっと毎日夕飯時に、大根おろしと生姜おろしを食べ続けています。(今は食べ方もいろいろです)それで気付いたことなんですが、第一大根湯を初めて飲んだ次の日

雨が降る時や、低気圧が上にある時はだいたい頭痛がする10、20代から続いている（自慢しなくてよい笑）漢方的には衛気といって身体を守るバリア機能が弱いと外からの影響を受けやすくなるらしい低気圧の頭痛や花粉症やおりものの多さも衛気が弱ることで発生するとか*最近はそれに加えて食欲が止まらなくなり、過食傾向も、、生理前のように、（今は生理前でもそこまで食べなくなったのに）その天気が悪い時だけ、食べても食べてもどんだけ食べても食欲が止まらない2

こんにちは😃訪問ありがとうございます。今日は、風が強かったですね。職場の人が花粉症の症状が出てきたとの事で、花粉が舞う時期になってきた事を知りました。私も毎年なるけれど、まだ症状は出ていません。タイトルにある分子栄養学からのステップアップですが、私は、仙骨嚢胞の術後の痛みが取れればと藤川徳美先生のタンパク質・サプリ摂取＋糖質制限・化学調味料制限をし始めたわけですが、一年経過しても胃腸の調子は改善がみられずにどうしたものか…と思っていました。タンパク質を肉と乳製品中心にすると、却って胃

こんにちは😃私は、仕事でしたが、三連休、有意義に過ごせたでしょうか❓試して良かった健康法「東洋医学の食養生」お肉や乳製品を食べ過ぎた時、胃が重くなったり、ガスが溜まる時がありますよね〜ガス溜まりは、肉を食べるとアンモニアが発生して腸内環境が悪くなるからです。オナラも臭くなりますよね〜。そんな時の毒消し作用があるこれ。↓↓↓「第一大根湯」夕飯食後、又は、寝る2時間前位(1回分）・大根おろし（下の辛みのある部分）山盛り大さじ3・生姜おろし大根おろしの10%くらい・醤油

一口寿司玄米納豆沢庵（＋白ごま）干ぴょう海苔合わせ酢…梅酢--------------------野菜無水煮大根にんじんごぼうれんこんこんにゃくブロッコリーしょうゆごま油自然塩酒-------------------林檎のくず練り「岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室」日東書院９１頁１人分くず粉大盛大さじ３水１カップたれ…りんごすりおろし１/２個※本での分量と違っていますが、こちらはおや

こんばんは今日からだけどこれで数値が下がるのか試してみる宝珠粹神です。それはコレ第一大根湯大根おろし生姜おろし醤油湯普通に美味しく飲めました民間療法とはいえ結局は人間の体に良いものって野菜だったりするわけです。これの結果は1年後の健康診断でわかる。長いプロジェクトだけどまずやってみようでスタート。下げたい数値は肝臓のγ-gtp数値。基準値をほんの少しだけ超えてる。基準値内に戻したい。治療しないといけないわけではないにせよ今からちゃんとしておかないとさ今

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪昨日の超超超ハレの日に続き、今日もハレの日になっちゃいました😅しかも、写真を撮り忘れると言う痛恨のミス😰ブログを書こうか迷ったのですが、今日の体重を載せておかなくては！と思い書いてます😌今日の体重です。昨日から＋１．８キロ。ドーナツ２１個も食べておいて、よくこんなもんで済んだなと、朝からビックリ😅明日はもっと増えてると思うので、ちゃんとケの日で調整して行きます😌第一大根湯を飲み終わったら寝ます😴それでは(つㅁ•,,))ﾟﾟﾟおやすみなさい✩*.

今日もご訪問ありがとうございます。やわらか整体サロン」armoiseアルモワーズ」代表/子宮ビューティーマスターの髙橋啓子です。先週末からグッと冷えていますが体調はいかがですか？発熱されている方、増えているようですね〜。「主人が夜から発熱したんです〜」ご主人やお子さんの発熱で看病されているお客様が多く、施術の合間に毎日のようにアドバイスや遠隔ヒーリングさせていただいてます。病院に行っていない方が殆どですが、呼吸困難など起こしていなくて、発熱や鼻水だけなら行く必要はないと思いま

ごきげんよう、マダムカーコです旬の野菜の美味しさや栄養のことも野菜の料理の仕方も知らない人が多くて本当にもったいないと思います。健康についての情報に惑わされて納豆や果物、カカオなどを大量に摂りすぎていたり食事よりサプリやプロテインなどの方が効率的に栄養素を摂取できるのではないかと思っている人が多いですね。でもね旬の野菜の効能やお料理の仕方を知ると本当に美味しいのでびっくりしますこれからの季節は大根がおいしくなります。大根にはたくさんの効果効能があり

１年を通しての手当て法講座を、調布市で開催していきます。３回目は、熱の手当てとインフルエンザ、コロナへの対処法です。大根やしょうが、三年番茶などを使った内服の手当てと、豆腐や青菜などを使った外用の手当てを学んでいただきます。熱には陰性な熱と陽性な熱があり、施す手当てが変わってきます。その見分け方を知ることで、症状の緩和がしやすくなるので、まずはそこから。料理教室は、体がポカポカ温まる「若杉ばあちゃんのほうとう」です。・・・・・・・・・・・30年あまり、私は歯科以

♬.*ﾟHelloeveryone♬.*ﾟ🌿‬♡welcometosunroom♡🌿‬自分にとっての癒しがいつかの誰かの一瞬の癒しになればとの思いでつづるblogです🍨𓈒𓂂𓏸毎日18:30投稿のつもり^^;⬆️上の写真の説明⬇️📸(左上)具なし味噌汁今朝は、コーヒーの代わりにコレを飲みましたよ📸(右上)カボチャのプリンタルト📸(左下)シナモンロールに、たっぷりフロスティング📸(右下)宇治抹茶パウンドシフォンケーキ❁⃘*.ﾟまえがき❁⃘*.