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ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆\楽しいお知らせ~/年齢の壁をぶち壊して元気に楽しくチャレンジ!!人生を楽しむ練習をする♪〜笑顔ヨガ&お話会〜先着女性3名様限定で!!5/29(水)11:0
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは〜東京の昨日は、さわやかな夏日でした〜この天気とは裏腹に、頭がいつもボーッしてるとか目がかすむとかドライアイとかあなたは、そんな様子、ありませんか〜もし、心当た
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは~この前どうして、笑顔ヨガをつくたんですか~?って、生徒さんに聞かれて顔のゆがみをとりたかったから~って答えましたはい、オワリえ~、それだけーって
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは~昨日の朝日新聞に、「4月から変わること」が載ってたのね~あたしに直接、降りかかるのは食品約2800品目値上げ介護保険料値上げ(65歳以上)なんだけど(#`皿
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは~この頃は春めいてきて嬉しいんだけど花粉は飛ぶし、北風は強いし、新しい環境になったりと気ぜわしい時季ですなーあなたはどんな春を迎えていますか~あたし
ご訪問ありがとうございます。69歳現役チャレンジャーそらです「年齢の壁」は超えられる50歳からの「おとなチャレンジ」を応援するブログを書いてます初めての方はプロフィールからどうぞ☆こんにちは~昨日も春本番の陽気だけど花粉Σ(>o<*)ヘェークション!!あなたの体調は万全ですか~木の芽時っていうのかな~あたしは昔、この季節になると下の症状がでてたわ
こんにちはm(__)mめぐりえのしえみです(*´∀`*)ノとてもお久しぶりの投稿になりました💦私生活がバタバタしまして只今身辺整理中でございます~ヨガレッスンも全然上げてないという体たらく…パワーアップする予定なのでもう少しお待ち下さいm(__)m今日はこの間ラフターヨガ(笑いヨガ)という物を見つけました。説明や動画を拝見させて頂いて興味を持ち少しお勉強をさせて頂く予定です~✨ラフターヨガは腹式呼吸をつかいながら笑う動作のようでした。笑うだけの動作、体操をしながら、踊りながら、いろいろな
ご訪問ありがとうございます指導歴23年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですさっそくだけど、あたし口笛ができないことに気づいたのあなたは口笛を吹けますか〜?きっとできますよね、あたしより若いんですもん(イジケル69歳)朝のラジオで、別所哲也氏が口笛を吹いたから、あたしもやってみたねそしたらさー
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです昨日はめっちゃ風が強くて風に向かって歩いたから脚の筋肉ついたかもあなたの所の風は強くなかったですか~?ここからが本題でーす昨日、おとついと話してた100均のマイクロファイバータオルとキャップの最終回①マイクロファイバータオルってどうなのさ
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは~、そらです今日は、いきなり本題から100均でマイクロファイバータオルを買ったのね、去年吸水性もいいし、早く乾くって評判だったから髪を乾かすのに、使ってみたくて洗髪後のドライヤーは、タオルドライをして水分を飛ばした方が痛
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです昨日の東京は晴天あおぞら~♪コロナ以降、2度目の「笑顔ヨガ」講習会開催場所が、亀有と綾瀬の間だから2時間前に家を出たんだ(開催は11時から)楽しみでねー呼んでくれた方々に感謝よーナビタイムによれば、10時7分に会場に
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですここのとこ、晴れた日は春を感じますねーさわやか~♪だけで生きていければいいんだけど春はまたまた、首肩コリコリになりやすいんですよねーそりゃね。スマホ、パソコンで首の姿勢が悪くなるのもあるけど季節の変わり目で自律神経も狂いやすいん
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです今日はさっそく本題に入りマスル〜~~昨日のブログでは首肩こりチェックをしたけれど『肩首ゴリゴリは◯が曲がってるから〜』ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです寒かったですねー、昨日は東京の最高温度5度だったもの雪で滑って転んだら嫌じゃない雪用の靴なんて持ってないしサスニーカーをはいてペンギン歩き、覚悟で表に出たら雨が降ってたワそれでも雪はあるわけだから肩首がコチコチになったよーそうでなく
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです1月もラストですね〜関東は青空にも春めいてきた感じがするけど夕方になると、ぐっと冷え込むんよねーあなたの所はいかがですかーでね、こんなときに注意しなきゃいけないのがギックリ腰(あたし体験済み)ギックリ首
1月前の記事を加筆修正してますご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです日本に最強の寒気団が来てるんですって東京も北風が強くって〜こんなときには喉(のど)もいがらっぽくなるし咳っぽくもなるしあなたはそんなこと、ありませんかでは、ここからが本題デス喉がなんか
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですう~、今日も寒い風が冷たくて顔がこわばっちゃう風が強いときに外を歩くときはマスクしてるの鼻が温かくて楽なんだもんあなたは、どうしてますか~今日は、きのうのブログの補足デス『【ぼっこりお腹】気になったら
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですあなた、笑ってますか〜笑顔作ってますか〜この前、テレビみててびっくりしちゃったある大学でね笑う頻度と死亡リスクについて、6年間調査したんだってそしたら笑わない人はこんな結果が出たらしいの死亡リスクが2倍(〇〇の答えね)
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですいま、空気が乾燥してて顔も乾くけど目も乾くよね~あなた、そんなことありませんかあたし、コンタクト入れてるときはすっごくすっご~~~~く乾いてたいつも寝不足だったし酒ばかり飲んでたし目薬をいつもさしてたなでね、そのドライアイ
ご訪問ありがとうございます指導歴24年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですあなた、顔が重い、むくんでるって感じたことなーいそれってリンパの流れが滞っているから顔のリンパの流れを促すには、首から上を少し、動かしてあげたらいいのよねあたし
ご訪問ありがとうございます指導歴23年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですメリークリスマス元気にしてる?しかし、空気、乾燥してるよねこういう時期はのどや鼻の粘膜もガピガピぃぃぃぃそれを解消してくれるのが舌のちからウッソーと思っ
ご訪問ありがとうございます指導歴23年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですホームコメディコタツがない家-Wikipediaja.wikipedia.orgたくさんあるドラマの中で『こたつのない家』にハマった訳を考えてみたんだまずは生協の注文やネットサーフィンしながら見られる気軽感
ご訪問ありがとうございます指導歴23年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらです【ベストセラー】「タバコより危険!日本人の9割が食べる史上最悪の刺身の闇を大暴露」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】【概要欄動画リンク】「サバ缶を毎日食べ続けた人の末路がヤバすぎる…」を世界一わかりやすく要約してみたhttps://youtu.be/pfZLx1nTFJs
ご訪問ありがとうございます指導歴23年の健康ヨガ、笑顔ヨガ講師ヨガや健康のこと、ちょっと変?と思ったことなど書いてますこんにちは、そらですラジオで皮膚科の女医さんがはなしてました「ほうれい線を薄くしたかったらリガメントをほぐしましょう」でねリガメントって何じゃと思ったわけ調べたら「靱帯(じんたい)」のことです
ご訪問ありがとうございますヨガ歴36年、指導23年の健康ヨガ講師会員さんの笑顔が収入よ~実収入ゼロのほほんと暮らしてきたのに危機!年金ギャンブル夫が倒れヨガ健康法在宅ワーク節約も前向きにコメント、いいねよろしくお願いしますこんにちは、そらです早速ですがあなたの頭皮、動きますエー?そんなこと考えたことないよごもっともごもっともでも
ご訪問ありがとうございますヨガ歴36年、指導23年の健康ヨガ講師。会員さんの笑顔が収入よ~実収入ゼロのほほんと暮らしてきたのに危機!年金ギャンブル夫が脳梗塞再発ヨガ、在宅ワーク、節約前向きに在宅ワーク奮闘日記はコチラ→☆コメントもお待ちしてますこんにちは、そらです何を隠そうあたし近くのスーパーで100円で売ってる鶏ボーンが好きで、よくスープとるんだコラーゲ
ご訪問ありがとうございますヨガ歴36年、指導23年の健康ヨガ講師。会員さんの笑顔が収入よ~実収入ゼロのほほんと暮らしてきたのに危機!年金ギャンブル夫が脳梗塞再発ヨガののこと副業のこと健康法など話してますよろしくお願いします在宅ワーク奮闘日記はコチラ→☆\ポイントゲットのチャンス楽天マラソン中だよー/両方ともエントリーをどうぞこんにちは、そらです今日の東京は雨そして、寒いっ
ご訪問ありがとうございますヨガ歴36年の現役ヨガ講師ギャンブル好き、脳梗塞再発夫は年金暮らし先に不安はあるけれど今日も笑顔ヨガ、小さな仕事、ポイ活のことなど飾らずに話してますこんにちは、そらですいつも、お読みいただきありがとうございます。今日は仕事とお金のことを聞いてくださいいまね、ヨガの仕事に生きがいを感じてますだけど、交通費、自分が習っている費用などを差し引いたら、収入にはなってません。
ご訪問ありがとうございますヨガ歴36年、指導23年の健康ヨガ講師。会員さんの笑顔が収入よ~実収入ゼロのほほんと暮らしてきたのに危機!年金ギャンブル夫が脳梗塞再発ヨガののこと副業のこと健康法など話してますよろしくお願いします在宅ワーク奮闘日記はコチラ→☆こんにちは、そらです勝ちましたね!WBC野球ファンでもないのに心が踊りましたと、いう話は置いといて昨日3月22日、東京は20度越えの晴朝、9時半
ご訪問ありがとうございますヨガ歴36年、指導23年の健康ヨガ講師。会員さんの笑顔が収入よ~実収入ゼロのほほんと暮らしてきたのに危機!年金ギャンブル夫が脳梗塞再発ヨガののこと副業のこと健康法など話してますよろしくお願いします在宅ワーク奮闘日記はコチラ→☆こんにちは、そらですさっそくだけどすごいデータ、聞いちゃいました笑わない人は笑う人の2倍早死(山形大学データ)笑わな