笑顔で免疫力アップ

『ぐぅちゃん❁りく❁ポポ❁天使の茶々』にご訪問頂き、ありがとうございます。にゃんとも親バカ会クリエイター部きよみんさんが病気と闘っているゆうゆさんを応援📣しようと、ゆーりんさんと企画して下さり、きよみんさんが連休中めちゃめちゃ頑張って、あっという間にうちの子達の元気玉○カードを作って下さいました♥きよみんさんありがとうございました～♥ゆうゆさんみんながゆうゆさんを応援📣しているからね。治療で体がしんどい日もあると思うけど、絵を描いていたら夢中になってて忘れてたみたいで、やっぱりゆうゆさん

こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です今日は狛江の多摩スタレッスン終了後電車でゴトゴト少し遠出でのレッスンですうみ〜曇りでも海を見ると開放的な気持ちになりますね月に1度の『チェアーヨガ(指ヨガ+チェアールーシー)』今月から海の見える施設に毎月通わせていただきます参加される皆さんはとても朗らかで､｢今日は10月4日、10=テン4＝シ天使のような笑顔を見せてください｣とリクエスト。皆さんいい笑顔いただきました晴れてたら屋上でやりたいね気持ちいいよねなど､リク

「和顔施」という言葉、初めて聞きました。素敵な言葉だ〜空気が読めてしまう日本人。一生懸命取り組んでしまう日本人。心を込めることがさりげなく出来てしまう日本人。もてなし上手な日本人。今日もご先祖様に感謝してご機嫌さんで笑顔で丁寧に過ごします

おはようございますなかなか明るくならないと思っていたらいつもより早く目が覚めてしまった朝二度寝したいくらい世の中、外出し難くお出掛け自粛…昨日はいつもなら車で行く買い物を散歩を兼ねて歩いて行きました車じゃないから少なめに…呪文を唱えるように買い物しましたが○日に一回まとめて買い物している私。やっぱり大荷物にエコバッグ2個ぶら下げて帰りました昨夜はも娘喜ばせメニュー久しぶりの春巻き…揚げ物が久しぶりお友達のブログ拝見したら美味しそうでまねしちゃいましたヒントをありが

昨夜は今年初めての公民館クラブのアレンジレッスンでした。寒さが一番厳しいこの時期ののレッスンに柔らかいパステルトカラーの花材を選びました。春のお花やさしい香りがほのかに匂う。気分はひと足先に・・・・ルンルンお花を入れて免疫力アップをめざしましょう。（根拠はあるかどうかわからんけどね・・・）ヽ(^o^)丿にこにこ笑顔はウイルスやがん細胞に対する免疫力を高めるとか？？？ニヤニヤでもにこにこでも笑い顔は気持ちが和みますね。そして

人生の風向きが変わりそうな時それと同時に振り戻しが起こることがあるそう。その飛躍が大きいほどに。私も今まさに、富士登山の大きすぎる恩恵を受けて！！このご来光を全身で浴びたのはちょうど一ヶ月前人生の風向きが変わりそうな！？所に居て、、身体が重くてなかなか動けなかった場所からようやく動くことが出来る気がしていて、毎日何かしらの「事件」が起こっています笑とってもワクワク嬉しいものからちょっと、いやだいぶ困ったものまで。それは、いわゆるお試し的なもので、、ホントに行くのか？

こんにちは。ダンスでママ応援のYO-KOです。元テーマパークダンサー三児の子育て奮闘真っ最中！！今の私があるのは子どもたちがいるお陰子育てが辛い抱っこが嫌だ！！と思っていたあの頃・・・・ベビーダンスに出会って子育ては楽しめる抱っこできる幸せへと変換楽しめる子育て抱っこへの思いをママパパにお伝えしていきたい！！そしてこどもたちの未来のためにママ（女性）が自分らしく輝くお手伝いをしたいです。【人生笑ったもん勝ち】久々

『世界中に笑顔の花を咲かせます』ハッピースマイリストのあさりんです♪今、心を揺さぶられるようなニュースが入ってきていますがこんな時だからこそ『笑顔』が大切だと思っています😊『笑顔』効果の一つして免疫力のアップがあります❗️感染する人、しない人無症状の人と重症化する人そこの差は免疫力の差があると言われいますマスクをしたり手を消毒することも大切ですがそれにプラスして『一日５回笑う』をやってみましょう❣️鏡を見てニッコリ笑顔で笑ってみる😁その時にもう一つプラスして自分

私が幸せに楽しく生きることそれは、もちろん自分のためでもあるけど側に居る大切な息子と夫のため私を産んでくれた母のため一緒に育ってくれた末妹のため先に逝って見守ってくれている次妹や父や義父や、祖父母や、、子孫繁栄を望んでくれているご先祖様のため私は、私を生きる。もう誰のせいにもしない。沢山笑って、泣いて、怒って、、感情豊かに、、私らしく生きるもう、自分の幸せを低く見積もらないで誰の遠慮も要らないよもう、幸せになる、と決めていいよ(*^^*)

ALOHAハワイアンリトミック☆LuluLimaインストラクターのmariですブログにご訪問頂きありがとうございます今日から２月。今朝はとても寒く娘達を学校に送り出したらな、な、なんとみぞれが降ってきたー寒いわけだぁ！みなさん、暖かくしてお過ごし下さいね。緊急事態宣言で各講座が中止になっていますが、足立区施設では感染防止対策をし、人数の制限をしながら講座など行っております。毎年、お世話になっている東伊興児童館ぽっぽクラブに出張レッスンに行ってきました。こうして、対面でハワイアン

レイが「窓を開けて」というので浴室の窓を開けたら、そこから動きません。寒いのに呼んでもシッポを振るだけ…しつこく呼ぶと、やっと振り返りました「なんか用？」冷気が入ってくるけど、窓を閉めたら「開けてっていいようやろー」と言うんだろうな。。読書のはなし。十二国記『月の影影の海』（下）を読み終えました。小野不由美さんの作品。上巻では、陽子がひとりぼっちでボロボロ血みどろでしたが(笑)、言葉をしゃべる賢いねずみ

１月２日仕事始めの日、自宅から駅までの徒歩区間で、誰一人歩いている人がおらず、車さえ見かけませんでした。こんなこと初めて！！この状況で無音だと恐怖でしかないな…と思うも、室外機など家庭の音は絶えず聞こえていて、上空には飛行機が２機。見事な青空の１月２日。皆さんステイホームで過ごしておられました。さて、読書のはなしを。十二国記『月の影影の海』（上）を読み終えました。小野不由美さんの作品。ファンタジーです。主人公の陽子が異次元の国に連れ

新年明けましておめでとうございます🎍2021年になって2日目どうなるこれから？そんな不安と期待が入り混じる年明け。でも❗️笑顔、喜び、楽しみ、そんなポジティブな心で居ようと思います。昨日みた白鳥哲監督の「祈り」素晴らしかったです💖スピリチュアルは科学で証明されてきてますね今年は、自分の枠を壊しながら🤣リニューアルしていきたい💕新年に引いたカードほんとに白鳥哲監督の太っ腹な有難い企画❗️【恩送り】で、私も以前から見たかった「祈り」を見ることができました。正月

-2021-HappyNewYear皆さまにとって心穏やかな一年でありますように今年も仲良くしてください^^よろしくお願いいたします例年大晦日は食事をしながら紅白を。その後、除夜の鐘をつきにお寺へ行くか、もしくはジルベスターコンサートにチャンネルを変え新年を迎えます。今年のジルベスターコンサートカウントダウン曲はベートーヴェン交響曲第5番「運命」第4楽章2020年のベートーヴェン生誕250周年を記念しての選曲だそう。毎年0:0

あっという間に年の瀬です本日は、となりのよしみちゃん３さんの企画「よしみちゃんのアメブロ紅白歌合戦」の開催日！２部構成になっています先ほど第１部を見終わりましたがめちゃおもしろいっサスガ‘趣味の演出家’よしみちゃんさんデス！主婦業が落ち着いたら、第２部をじっくり見ますさて、今日のジニョンは2012年のSEASON'SGREETINGSです。カレンダー・ダイアリー・写真集が販売されました。画像が多いです！年末出血大サービス！！そ

約半年前、ブログに娘の巻き爪を自宅治療し始めたことを書きましたが、症状が改善しなかったので昨日とうとう病院へ行きました。ちなみに両足の親指です。医院は大変混んでいました。しばらく待って娘が受けた治療は、爪の左右２ヵ所に小さい穴をあけてそこに「形状記憶ワイヤー」を通す方法。あ、それでいいの？爪を剥がされると思ってた…会計は、保険適応で860円也。部活中も巻き爪がツライそうなので、これで楽になるといいなぁ。。近ごろレイのお気に入りの場

私の腰痛の件。休業日が元旦だけの職場ですが、上司の「無理しないでくださいね」との計らいで、年内の私の勤務が休みになりました。有り難きしあわせ〜発症後の出勤では、駅の階段が下りられないかも…と思い、エレベーターを利用する想定で自宅をかなり早く出たんですよ。結局、階段で昇降できましたが(笑)怖いのでそろりそろりと。朝は未だに生まれたての仔鹿。起き上がれませんせっかくお休みを頂いたので、来年の出勤までに少しずつでも回復させねば！！！

人生初めて腰をやった私は知りませんでした…朝がつらいつ起き上がれません！立ち上がれません！もぉ～何と言いますか、生まれたての仔鹿かっ!?はい。毎朝毎朝仔鹿です「得体の知れん生き物がおるばい」腰痛持ちの皆さま、今まで知らなくてスミマセンでしたo(__)oくる年も、腰椎すべり症と共に！！昨日のコンビニ前さて、今日のジニョンは20

ジニョンちのブリーちゃん♂我が家のレイはパトロール中ジニョンもあたたかいクリスマスを過ごしてるかなクリスマスジャナヨ(3:46)みなさまよいクリスマスを～

すべり症といっても私のキャラの話ではありません(笑)腰やお尻あたりが痛くて痛くて(泣)ボトムスや靴下が履けないほど２ヶ月くらい前から軽く症状が現れ、体の柔軟性がなくなったから腰が痛いの？と思っていたら、昨日が最悪で夜自宅のちょっとした段差が下りられなくなりましたくしゃみなんか出たひにゃ～(((ToT)))くしゃみはね、止める方法を娘に習ったんですよ！加トちゃんぺッのところを押すと止まるんです鼻の下ね～wリズム時計工業話をもどし、、本日整形

来年は丑年ですね。干支ってこの時期にしか意識しませんが毎年干支の箸置きを販売する御菓子屋さんがあるので、数年前から電車に乗って買いに行っています。只今4種類。まだまだ一回りしません(笑)一回りと言えば、カフェで働いている時に、当時25歳くらいの従業員と話していた時のこと。その人は一回りを十年だと言ったので、私は「干支が一周回るから一回り。だから一回りは十二年だよ」と分かりやすく言ったのですが、「自分のまわりはみんな十年だと言う」と確信をもっていたので

今日職場で先輩が「あと10日で大晦日ねぇ」と言いました。えぇーーー!?そういえばさっき、日付をマジックで12/20って書いたわー…うそでしょさて、今日のジニョンは2018年のSEASON'SGREETINGSです。モノクロもgood(02:14)Making(10:36)セット内容このジニョンのダメージセータージニョ友さんに教えてもらったんですが、キム・ドンウクさんが！その後、私が

12/11のブログに書きました娘の「子宮頸がんワクチン」の件。散々迷った末、本日１回目を接種して参りました。（全３回/筋肉注射）娘の学校が今日から４連休で、安静にできること。期末試験終了後であること。私も今日から２連休で経過観察できること。と、いいタイミングでした。15：00頃ワクチン接種して、注射針をうったところが少し痛いという以外、今のところ特に問題はありません。ほっと一安心もう少しの間、観察を続けます。次は2ヶ月空けてからです。

自分用にも、プレゼント用にも人気のロクシタン。香りの心地よさやデザイン性の高さで、手に取りたくなるし、使うと欲しくなるんですよね。さて、そのロクシタンからホリデーコレクションの第３弾が発売されました。ウキウキするような、ポップで元気なデザインです。ロクシタンハピネススマイルシリーズ左から時計回りシアシャワークリーム２５０ｍｌ￥２，９００スノーシアボディクリーム２００ｍｌ￥４，９００シアハンドクリーム３０ｍｌ￥１，４００シアリッチボディクリーム１

12/13(日)TV東京系で放送の“THEカラオケバトル”を見ました。番組で松原みきさんの「真夜中のドア-StayWithMe-」を松本明子さんが歌ってから、この曲の再生回数が急上昇しているらしい！私が聴いていたFMでも流れてきました。80年代シティポップっぽい、いい曲ですねそれにしても松本明子さん、歌が上手ですねー真夜中のドア-StayWithMe-/松原みき(1979年)作詞：三浦徳子作曲：林哲司話はかわって…他のネコちゃんと

急に寒くなりましたね家を出たくありませんでしたが、落ち葉がもうビックリするくらい家の前に積もっていてやむを得ず掃除をはじめたら、日差しもあって体が温まりました(笑)こんな寒い日は、温かそうなもふもふレイをずっと膝にのせていたいけど、もちろん膝でじっとなんかしていません「僕は忙しいと！」…お暇そうにみえますがさて、今日のジニョンは、引き続き2016年ロッテJTBの広告モデルです。ロッテJTBファンミーティング第１回目が2016.1

午前中の総合計画基本構想特別委員会を終え、昼は自宅に戻って食事をしようと思ったのですが、富良野産の食材で趣向を凝らした各店自慢の料理を提供する「グルメdeふらのワインぶどう収穫感謝フェア」のことを思い出して、画像を撮ってみました。１２月２７日（日）までの実施となっています。これまで各店に足を運んでいますが、このあとも各店に行ってみたいと思います。総合計画基本構想特別委員会では、自治体の独自の判断に委ねられたあたらしい総合計画であるとの認識のもと、基本構想はまちづくりの方向性を示したもので

本日は議案調査のため休会。市政に関する一般質問を行う為の調査研究と、明日は総合計画基本構想特別委員会の開催ですので、令和３年度から令和１２年度を計画期間とする第６次富良野市総合計画の「基本構想とは？」あらためて考える時間に充てています。（平成23年に基本構想の策定を義務付けていた地方自治法の一部改正によって基本構想の法的な策定義務がなくなり、基本構想も含めた総合計画全体の位置づけや構成・内容は自治体の独自の判断に委ねられることとなっています。）市だけのものではなく、地域のすべての主体（市民・

🌺マイレ本間フラスクール公式サイト🌺

いつもありがとうございますシャイニーヘアーです早いものでもう9月ですね7月・8月少なかった台風もニュースに出始めてますね沖縄方面では被害も出ているようです少しでも被害が少なく済むことを願いますねさて、、今回は親戚から届いた秋の味覚・・梨を頂きました梨は大好物です一人で全部食べろと言われたらきっと食べられる・・まぁ、そんなことはせずに家族とスタッフで分けましたが・・・食べてみたら程よい甘さと水分でした秋刀魚にブドウに・・・食べ物