立川ピラティス

６月の木曜ピラティスは、股関節、お尻強化になっています‼️先週は木曜日人数多かったのですが、今月も一緒に体幹トレーニング楽しみながら行っていきましょうーー🎵

１２月キャンペーン♩入会金半額16500円が8250円！！入会金半額キャンペーンと体験レッスン当日入会で体験料もキャッシュバック！お得感を味わってください！体験はこちらから👉ヨガクラスは、下半身まるごとすっきりヨガピラティスは、股関節まわりを鍛えるピラティスと１２月もよろしくお願い致します

月曜日のピラティス11:15~11:45初心者大歓迎デス地域により、お子様の夏休みも明けている方もいるようですので、ぜひ、主婦の方の息抜きにもお待ちしてます９月もインナーマッスルを鍛えていきましょう♩

🎾東京多摩地区で、運動指導をしています、テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾昨日はテニス人集まる立川菅尾アスレティックトレーニングセンター、SATC女子祭っ🙌ハンドトリートメントが始まりました✋ブースはね、こんなかんじ。オーナーママさん椅子や机やら、お菓子やらお茶やら。。たくさんお世話になりました✨ハンドトリートメントMIEさん💐フェイシャルもやりますよ🎶相変わらずやる気満々だと、前のめりなみのちゃん😅ご挨拶💋いざレッスン🙋あばら周りをほぐし、伸びたら😃腸腰筋を感じ

今日午前中のみ自宅パーソナルのお仕事再開🙌ご心配のメッセージやメール、アドバイスありがとうございました💕病院通いでかなり外に出てはいたのですが、昨日あたりも長時間になると、いよーな空腹、疲れがあり、これからも用心です。。暑くても、外が好きな私はもどかしいですが、今年の夏はインドアで🍀さて、7月初めにSATCにいらした、病院ジプシーの方が自宅パーソナルにいらっしゃいました✨突然方向転換をした時にカクッとする時がたまにあるそうですが、膝崩れはあれからほとんどないそう🆗リハビリのフロントラン

今日もぉ暑かった☀😵💦頭痛が出なくなってきているので、ちょっと庭に出たり、大洗濯したり。。あっ、これはいけないのか⁉なんて少し用心したり😅😁そろそろ落ち着きなくなり気味、テニス大好きピラティスインストラクター箕田泉です🎾😃☀昨日からベランダ夕涼み再開❤日曜日の午後はいつもスポーツクラブなので、この土曜日と違う静かな空気は新鮮😵ずっとクーラーの中は苦手だし、頭痛が戻ってきそうなので😒😒🌀お外はいいですね😃運動してないけれど、2日前までは回復に体力が使われたのか、かなり食べたし、甘いもの

。。タイトル画数おおいっ‼今日は朝、キツかった‼一昨日夕方病院に行ったときのように、ズーンと喉の裏?首に痛みが来て、早朝に甘酒や野菜ジュースの朝ごはんを必死で摂り、薬をのんだ。夫が出かけたのも気づかないで爆睡し、目覚めたら、何かよい🎵🎾テニス大好きピラティスインストラクター帯状疱疹に負けた～箕田泉です😢🎾ホントは大好きな夏なのだが.帯状疱疹多いらしい🌻薬が効いてる間に、掃除と洗濯🌀🎽💦少し痛みがきはじめたころ、最近買ったドクターエアのマッサージグッズと玄米ちゃん、テニスボールで、足や