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朝のパーソナルレッスン♪レモングラス、ローズマリー、シダーウッドの爽やかで明るい香りでお迎えです。月2回のグループレッスン&1回のパーソナルレッスンご受講。お体がどんどん元気に、強くしなやかに♪動けるようになっています✨本日も、ありがとうございました♡#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パーソ
2018年度国営昭和記念公園で開催のパークフィットネス・パークヨガ昨日、公園のホームページに詳細がUPされました国営昭和記念公園ホームページ3/18(日)パークヨガイベント紹介ページ↑イベント詳細、昨年のお写真も・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。3/18(日)は、リクエストの多かった日曜日の開催。4月以降は、毎月火曜日午前中となりますので今まで参加ができなかった方日曜日なら参加できる
今日は「はじめてのヨガ&リラクゼーション瞑想講座」でした。ラベンダー、オレンジ、ベチバーの心をほぐし落ち着けるブレンドを楽しみながら、ヨガと瞑想をしました。2名のご参加。お2人とも今後のレッスン体験を申し込みくださいました。また、スタジオお迎えできることが嬉しいです(^-^)瞑想後の「すっきりしました!」のお言葉と笑顔が、素敵でした✨ありがとうございました♡#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パ
喉に優しいアロマブレンド。ユーカリ、ラベンダー、サンダルウッド。喉や呼吸喉症状が、少しずつでも確実に良くなっていきますように(^-^)ご参加ありがとうございました。#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(いちのへひろみ)さん(@hiromi_yogini)が
朝のグループレッスン。優しい印象の香りでリラックス。ラベンダー、マジョラム、ローマンカモミール、イランイラン、サンダルウッド、バニラビーンが入った「ウェーブリズム」に、レモンを加えて。ご参加ありがとうございました(^-^)#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘
昨年のヨガイベントにご参加くださった方からヨガサークルの担当講師ご依頼のご相談がありその際に「他の先生へのご依頼も検討しましたが…一戸先生に、お願いしたいんです」とのお言葉をいただき心にぐっと響きとても嬉しく、光栄に思っています。今日は、クラブのヨガレッスン出勤前にいただいたお電話にて少しせわしい対応になってしまい申し訳ありませんでした。改めて、お問い合わせくださりありがとうございました(^-^)私は、今は自身のスタジオのレッスンをメインに活動しておりクラブレッ
午後のグループレッスンも、スペアミントをメインに爽やかに。オレンジとラベンダーは緊張を優しくときほぐす香り。シャンティビージャヨガはじめてご体験の方も、リラックスできたとのことで良かったです✨皆さまありがとうございました😊#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(いちのへひろみ)さん(@hiromi_yogini)がシェアした投稿-Feb5,2018at6:0
スペアミント、レモン、ローズマリーの爽やかブレンド。ヨガレッスンでは、季節や気候、参加の皆さまに合わせてアロマブレンドしています。立春を迎え、アロマも少しずつ春の意識を入れていきます。軽やかな印象のスペアミント、久々に使いました(^-^)ご参加ありがとうございました💕#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yo
月1回ご受講、パーソナルレッスンの方。マジョラム、パチョリ、ベルガモットのアロマブレンドでお迎えしました。「雪で転倒したとき、ヨガの身のこなしが役立ち、幸い軽傷で済みました」とご報告を頂きました(^-^)ヨガは、生きること、色々なことで役に立ちますね✨毎月のレッスンのご受講、ありがとうございます♡#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personal
土曜日の「ヨガ&瞑想」レッスン♪呼吸を通す「イージーエア」と「ミルラ」のアロマブレンド。個性的な香りのミルラは、良い香りとブレンドするのがおススメです♪節分のリセット瞑想をしました。ご参加、ありがとうございました💕#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(い
立川市社会福祉協議会から2ヶ月に1度発行の「あいあい通信(立川市)」本日発行の平成30年2月1日発行、131号に「シャンティビージャ」のご案内が掲載されました(^-^)「あいあい通信」は立川市内、全戸配布です。立川市内にお住まいでもしご興味のある方は本日発行「あいあい通信」131号内私の顔写真とシャンティビージャスタジオの写真記事を探してみてください(^-^)→1番最後に、掲載いただいてます♪☆インターネ
ご訪問ありがとうございます(^-^)一戸弘美(いちのへひろみ)主宰東京都立川市・多摩地区のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」・少人数制(定員5名)アロマヨガレッスン・パーソナルヨガレッスン・出張ヨガ・アロマテラピー講座など活動中ですイベント・講師のご依頼お問合せも気軽にどうぞ●現在参加募集中の講座、レッスン●2月度パーソナルレッスン・2/3(土)10:00~11:30・2/6(火)10
夜のパーソナルレッスン♪仕事の後に来てくださるお客様。柑橘+バニラのブレンドオイルと、フランキンセンス。心温まる、柔らかな香りでお迎えしました🍊本日も寒い中、お越しくださりありがとうございました(^-^)#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(いちのへひろみ
午後のグループアロマヨガレッスン♪「心地良く、つかれやストレスを流す」をテーマに、ラベンダー、マジョラム、フランキンセンスのブレンド。リクエストの結果、ヨガポーズはアクティブに構成。よく身体を動かした後、深くリラックスしました。真冬、真夏…外環境のストレスが大きいほど、室内での心地良い環境のヨガは、最高に気持ち良い♡ですね😊皆さまにお会いできて、ともにヨガやかけがえのない時間を過ごすことができて、本当にうれしいです。ありがとうございました✨#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャン
朝のグループレッスン♪柑橘ベースの爽やかブレンドでお迎えしました。ローズマリーとティートリーで、抗ウィルス作用も欠かさずに。今日も寒い中、朝からのお越しに感謝です。皆さんでの楽しいお話とヨガで、笑顔と共に心も体もホクホクに💓ご参加ありがとうございました✨#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パ
国営昭和記念公園みんなの原っぱパークヨガイベント(青空ヨガ)4〜11月(8月を除く)開催が正式に決定しました(^-^)2018年度パークフィットネスパークヨガ~みんなの原っぱで青空ヨガ~◇日時:毎月第1火曜日10:30~11:30◇場所:みんなの原っぱ桜の園周辺◇参加費:500円※別途入園料が必要です◇定員:各60名<2018年度開催スケジュール>4月3日(火)8月お休み5月1日(火)9月4日(火)6月5日(火)10月9
パーソナルレッスン、月1回ご受講のお客様。約半年前に初めてお会いし、レッスンご体験から継続くださっています。身体の痛みや硬さがだいぶ改善されて、動きやすくなり、今日ははじめて「太陽礼拝」を一緒に行いました(^-^)上手にできていらして、感動しました。これからも、健康サポートさせて頂きます(^-^)ご受講ありがとうございました♡#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personalt
午前のグループレッスンに続き、メインのオイルはレモングラス。ウッド系の心落ち着くベチバーと、抗ウィルス作用のあるティーツリーをブレンド。その日の天気やお客様に合わせて、毎回アロマをブレンドし、お迎えしています。皆さま、ご参加ありがとうございました(^-^)#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パー
気温が低く寒いけど、太陽は元気な朝。光毒性の心配のない柑橘系、レモングラスと、ジュニパー、シダーウッドの明るく爽やかな香り、暖かいお部屋でお迎えしました♪寒さや雪の対応などで固かったお体、「良くほぐれて、気持ち良かった!」との感想をいただきました。皆さま、ご参加ありがとうございました(^-^)#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltraining#personalyo
立川市社会福祉協議会から2ヶ月に1度発行の「あいあい通信(立川市)」次号の平成30年2月1日発行、131号に「シャンティビージャ」のご案内を掲載予定です(^-^)「あいあい通信」は立川市内、全戸配布です。立川市内にお住まいでもしご興味のある方は2月1日に発行される「あいあい通信」131号内私の顔写真とシャンティビージャスタジオの写真記事を探してみてください(^-^)♪立川市外にお住まいの方インターネット上からは、こちらからご覧いただけます。立川市社会福祉協議会
マジョラム、オレンジ、サイプレスの温もりを感じる、優しいブレンドでお迎えしました。普段はグループレッスンに通っている方の、パーソナルヨガレッスン。グループではなかなか細かくアドバイスできない、姿勢や体幹部の調整、トレーニングなども行い、アロマハンドトリートメントも「とても気持ちよかった」とのこと。雪かき疲れ(主に腰や肩)も、すっきりされたようです。雪道、寒い中お越しいただきありがとうございました❄️✨また次回レッスンにて、お待ちしております(^-^)#一戸弘美#シャンティビージャ#
月2回グループレッスン+月1回パーソナルレッスンご受講のお客様。「効果を実感している」とのこと。お会いした当初より健康的に、美しく輝いていらっしゃいます(^-^)「ベチバー」と「ヘリクリサム」で心安らぐ香りでお迎えしました。ヨガ、エクササイズ、整体、ハンドトリートメントで充実のお時間を。「パーソナルレッスンは、色々な気付きがあって、自分に必要なことを教えてもらえて嬉しいし、何より楽しいです」と、感想を頂きました。ご受講ありがとうございました♡これからも、しっかり健康サポートさせて頂
1月のアロマテラピー講座では「アロマシュガースクラブ」「アロマクリーム」を、アロマクラフト(手作りアロマグッズ)とし、作成後にプレゼント♪お持ち帰りいただきましたシュガースクラブ、材料を入れて練り練り…こちらのブログでは「アロマシュガースクラブ」のレシピを特別に公開します(^^)シュガースクラブ(角質を取り除くスクラブケア)材料①お砂糖(きび砂糖か、てんさい糖)大さじ2②ココナッツオイル大さじ0.5-1③精油5-10滴作
昨日立川アロマ講座「アロマテラピーを日常に活用しよう」応用編を行いました参加の皆様雪の中、スタジオにお越しくださりありがとうございました(^-^)担当講師は、私の姉、和美です姉は昨年結婚し、横浜に引っ越したので寒い中、朝早くに家を出てスタジオにきてくれました講義では、日常生活で役立つ様々なアロマテラピー活用法目的別ブレンドなどご紹介♪今回のアロマクラフトは「シュガースクラブ」と「アロマクリーム」アロマシュガースクラブ、材料を入れて練り
立川市・多摩のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」オーナー.ヨガ講師の一戸弘美(いちのへひろみ)ですご訪問ありがとうございますシャンティビージャの現在の主な活動は・パーソナルヨガ、パーソナルトレーニング・少人数制(定員5名)アロマヨガレッスン・出張レッスン、講座、イベント「健康第一」と考える主に30~70代の女性が受講されています・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。
ヨガ&瞑想80分クラス♪ブレンドオイル「アロマタッチ」に、天然の抗生剤といわれる「オレガノ」を少々ブレンドし、引き続き風邪予防。アロマタッチは、サイプレス、ラベンダー、マジョラム、バジル、グレープフルーツ、ペパーミントのブレンド。爽やかで心地良い香りと共に、お客様のリクエストにお答えして「足のケア」のお話も。最後はリラクゼーション瞑想が深まりました(^-^)#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パー
朝9時からのパーソナルレッスン。「サンダルウッド」「ゼラニウム」の柔らかで深い香りを楽しみながらのヨガ。サンダルウッドは乾燥対策にもお勧めで、呼吸も深まり心安らぎます。ゼラニウムの華やかな香りとマッチし、心地良い香りに♪約2ヶ月後にフルマラソン挑戦される方。同日、私も大きなチャレンジがあり…共に想いながら、がんばれそうです(*^^*)お休みの日の朝、貴重なお時間。レッスンご参加ありがとうございました♡#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロ
昨日のグループアロマヨガレッスン。ブレンドオイル「ウェーブリズム」に「フランキンセンス」を加えました。ウェーブリズムは、「ラベンダー、マジョラム、カモミール、イランイラン、サンダルウッド、バニラビーンズ」の女性を癒す安らぎブレンド。心地良い香りの中、皆さま伸びやかに動けてました。ご参加ありがとうございました(^-^)♡#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#personaltrainin