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東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー星弘美です。ブログへのご訪問ありがとうございます(^-^)はじめましての方はこちらから♪星弘美プロフィール*.★───────:☆:───────★.*ヨガブランドのsuria(スリア)インスタグラムに立川シャンティビージャのご試着会をご紹介いただきました(^-^)とても光栄、嬉しいことです♡https://www.instagram.com/p/C
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1/29（火）に、ストレッチポール活用講座行います。↑ストレッチポール↑グリッド、コンディショニングボール、タイガーテールなど、その他おすすめコンディショニンググッズもご紹介。残席2名です。1/29（火）ストレッチポールの活用講座○о●○о●○о●○о●・ストレッチポールの活用方法を知りたい方・ポールを持っているけど、使っていない方・持っていないけど興味がある、購入を検討している方タイミングが合いましたら、この機会にぜひ♪多くのフィットネスインストラクターやトレーナー
まだ正式公開前ですが、今年も国営昭和記念公園で行う「パークヨガ」の講師担当をさせていただく予定です。開催日程について私へ直接、メール、お電話でのお問合せが増えておりますが国営昭和記念公園さま側の、公式な企画(国営機関への申請、開催)のため詳細公開前に、私から日程などお伝えすることができませんのでご了承ください。日時、お料金など詳細の公開がOKとなりましたのちこちらのブログやメールマガジンでお伝えさせていただきます。冬の空、気候の昭和記念公園
昨年から、もしくはもっと前から目標としていた「１０８回太陽礼拝イベントを、自分のスタジオで企画＆実施する」という夢が叶いました(^^)今年は私のヨガスタジオで、２回「１０８回太陽礼拝イベント」を開催することができました。参加の皆さま、ありがとうございました！参加の方も、昨年から、もしくはイベント予約時点から年末の１０８回完走を、目標にしてくださっていました。まず、「やると決める」そして、「予約をする」「コンディションを整える」当日、「スタジオへ
東京都立川市の女性専用パーソナルアロマヨガサロンアロマヨガスタジオ「シャンティビージャ」の一戸弘美です。主に30歳以上の「健康第一」と考える女性へヨガとアロマを通じて心体魂とも健やかに自分らしく輝くヨガレッスンをご提供しています。二十四節気に合わせ月2回配信している「まずは読むだけ、メールヨガレッスン」次回は二十四節気の大雪(たいせつ)の朝８時12/7(金)朝８時頃に、配信予定です。※メール配信スタンドが混んでいる場合、メール到着のお時間少し遅
２０１８年１２月に立川シャンティビージャヨガスタジオにて「１０８回太陽礼拝イベント」行います(^^)/【１０８回太陽礼拝イベント】「太陽礼拝」とは、呼吸と動きを合わせて行う、ヨガの型です。合計１０８セットの礼拝を行います。私と一緒に、みんなで、チャレンジしてみませんか♪・心身の浄化を目的とし、煩悩の数と言われる１０８回の礼拝をみんなで行います。・「体力に自信がない」「初チャレンジで、心配」という方も、安心してチャレンジができるようにご誘導します。・全て
こんにちは♪シャンティビージャヨガの一戸弘美です。花見の季節も終わり、新緑が鮮やかに芽吹いてまいりました。今日の記事では4/18(水)のアロマテラピー講座についてご案内させて頂きます。【アロマテラピー講座のご案内】4/18(水)13：30～15：30にアロマテラピー講座(初級)を開催いたします開催場所は「立川シャンティビージャヨガスタジオ」※立川駅徒歩約10分「日常生活で、健康と美容にアロマテラピーを活用できるようになる」アロマ初心者の方向け講座です
お仕事後の夜のパーソナルレッスン♪「フランキンセンス」と、ブレンドオイル「アロマタッチ」の爽やかな香りと共にヨガをしました。ウェスト引き締めエクササイズと、下半身の安定性を高めるスクワットも実施。目的に合わせたヨガ＋エクササイズは、健康維持増進に最高の運動です♪これからも、心身ともにとも元気に輝けますようサポートさせて頂けましたら幸いです✨ご参加ありがとうございました(^-^)#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川
柑橘7種類にバニラの入った幸せな香りのブレンドオイル「サンリズム(シトラスブリス)」に、上品な印象のウッド「パチョリ」を加えて。先日のパークヨガも、本日のレッスンも喜んで頂けて…とても嬉しいです(o^^o)クラブレッスンのヨガと併用でパーソナルレッスンご受講、とても良い活用法と思います。これからもサポートさせて頂けましたら幸いです。ご受講ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビー
朝のグループレッスン、5名満員で楽しく和やかに行いました(^-^)バジル、グレープフルーツ、サイプレス、マジョラム、ペパーミント、ラベンダーのブレンド「アロマタッチ」に「スペアミント」で爽やかな香りと共にヨガしました(^-^)ご参加ありがとうございました♡#ヨガ#立川#アロマ#アロマヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(いちのへひろみ)さん(@hiromi_yogini)がシ
ブログへのご訪問ありがとうございます一戸弘美(いちのへひろみ)主宰東京都立川市・多摩地区のパーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」・少人数制（定員5名）アロマヨガレッスン・パーソナルヨガレッスン・出張ヨガ・アロマテラピー講座など活動中です昨日は、春分♪極寒の、春分でしたね…(^^;陰陽の転じるこのタイミングは新しいことをはじめるにも、最適ですあたたかくなる季節へ向けて少しずつ心身をほぐしていきませんか♪こちらの記
4/3(火)の国営昭和記念公園桜パークヨガ「パークヨガサイト」にも掲載を頂きました♪各地で行われているパークヨガ情報も掲載されているサイトですご興味ある方ぜひご覧くださいませ(^-^)パークヨガサイト掲載♪4/3(火)桜パークヨガ
昨年は全８回好天に恵まれてすべて開催ができ今年の初回もこの時季として最高の春の天気・陽気に恵まれパークヨガを開催することができました。ご参加くださった皆さま開催のご協力をしてくださる昭和記念公園スタッフの方々今ある自然や環境全てに感謝申し上げます。ありがとうございました(^-^)公園担当の方より最終人数のご報告を受けたのち今回私が頂く講師料は東日本大震災の被災地復興へ全額を寄付させて頂きます。※世の中では
120分のパーソナルレッスン♪ご希望の座学(心のワーク)とパーソナルヨガレッスン＆ヨガニードラ・イメージ瞑想を行いました。アロマブレンドは、今日の瞑想内容に合わせて「ベチバー」「オレンジ」「ラベンダー」。「先生にお話をして、座学と瞑想を受けて…心すっきりしました(^-^)」と、素敵な笑顔の感想が、嬉しかったです。今後も月1回パーソナルレッスンにて、しっかりサポートさせて頂きます。ご受講ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一
ヨガ＆瞑想80分レッスン。スペアミント、ティーツリー、レモングラスで爽やか、軽やかなブレンド。瞑想パートは、座位で片鼻呼吸法のあとサマタ(集中)瞑想。そして、ヨガニードラ(眠りヨガ)瞑想。ヨガポーズに集中した後の静かな瞑想タイムは、最高に気持ち良いですね(^-^)ご受講ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(いちのへひろみ)さん(
アロマヨガグループレッスン♪女性を癒す安らぎブレンド「ウェーブリズム」と「フランキンセンス」深呼吸と共に、手放せるストレスを解放。ゆらぎの季節春こそ、アロマとヨガの力がよく働いてくれます(^-^)ご参加ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(いちのへひろみ)さん(@hiromi_yogini)がシェアした投稿-Mar17,
パーソナルレッスンのご体験♪緊張をときほぐすラベンダー＆オレンジに、相性の良いユーカリをプラス。「スポーツクラブの大人数でのレッスンでの色々な疑問が、すっきりクリアになりました」とご感想頂きました。パーソナルレッスンでは、具体的なアドバイスやアジャスト(調整)で、質の高いヨガ時間をお贈りしています。今後も、しっかりサポートさせて頂きますね(^-^)ご受講ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立
ゆったり午後のパーソナルレッスン♪グループレッスン(月2回)との併用で、健康効果がUPしています(^-^)ラベンダー、フランキンセンスの柔らかな癒しの香りに、渋みのあるオレガノをプラス。お体を内側から守るアロマブレンド。ご家族さまとのお話、心がじーんと温まりました。一日一日が、大切な日々ですね(^-^)ご参加ありがとうございました♡(2018.3.15)#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガ
お仕事帰りのパーソナルレッスン。パソコンでの作業が多い方。疲れが伸びやかに癒されますよう、アロマを選びました。ラベンダー、ユーカリ、サイプレスの心地良い香りと共に動き伸びやかな休息を。パーソナルレッスン開始から約半年。はじめた当初の1番の悩み「股関節の痛み」が、“今は感じない位”に良化し、身体の動き全体もスムーズになりました。これからもサポートさせて頂きます(^-^)ご参加ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャン
柑橘ブレンドオイル(シトラスブリス、サンリズム)とパチュリで、上品かつ優しい香りに。アロマの良いところは、嗅覚への刺激で脳にダイレクトに伝わること。お迎えの香りで心身をヨガモードに。そして、心身ともリラックスしながら、心地良く動いていきました。指先足先まで意識が届いていて、とても伸びやかで美しかったです。ご受講ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#立川#p
代謝UP&血流促進ブレンド。ペパーミント、マジョラム、ローズマリー。ダイエット＆シェイプアップに必要なことをお伝えし、とくに「腹式呼吸」「ヒップリフト(橋のポーズ)」を深めました。シェイプアップに成功するには、ムリなダイエット(食事制限)より、心地良い習慣作りが大切です(^-^)ご受講ありがとうございました♡(2018.3.13)#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#立川#pe
朝のパーソナルレッスン♪ひとつのお別れの悲しみを、あたたかく優しく癒すアロマブレンド。ベチバー、オレンジ、ラベンダー。「とても、幸せな時間でした」と感想頂けて嬉しいです。ご受講ありがとうございました(^-^)#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#立川#personaltraining#personalyoga#aroma#yoga●「パーソナルヨガ立川」で検索♪一戸弘美(
朝のパーソナルレッスン♪アロマタッチブレンドオイル(バジル、グレープフルーツ、サイプレス、マジョラム、ペパーミント、ラベンダー)に、フランキンセンスを加えて心地良くまろやかな香りに。グループレッスンに加えて、パーソナルレッスンご受講のお客様。サポートさせて頂けること、光栄に思います。ご受講ありがとうございました♡#ヨガ#アロマ#アロマヨガ#パーソナルレッスン#パーソナルヨガ#一戸弘美#シャンティビージャ#立川シャンティビージャヨガスタジオ#立川#personaltrai
