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作品『立位体前屈』お薬飲みましたか？しあわせです❤️感謝お薬を服用されている方への応援アート作品です。薬剤師の私が抗がん剤を飲む直前に作成しアップしています。#がんサポ喫茶#抗がん剤#慢性骨髄性白血病#cml#imatinib#薬剤師研修研究所#赤帽子の薬剤師#お薬飲みましたか#しあわせです感謝
愛知県豊田市で「豊かな身体、豊かな心、豊かな仲間」を理念に、あなたのニーズに合わせたオーダーメイドのストレッチ、トレーニングを提供し、地域の方々の「強くしなやかな身体」造りを通して豊かな人生を創り、ストレッチで運命を変えるサポートをしております、「ストレッチサービスS.HOPES」グループ代表、豊田市唯一のストレッチ専門トレーナー最近目が悪くなった内田直希です👀最新YouTube動画をアップしました👀✴︎動画はこちらをクリック💁♂️今回の動画は"立位体前屈"完全攻略
今までにも何度か１８０度の開脚って関節の可動域を超えているから柔らかいのじゃなくて緩いんだよって書いてきました。体操とかバレエとか１８０度開脚ができないといけない？スポーツもありますが、普通の生活をしていて必要な技ではないですからねでは、立位体前屈はどうでしょうか？これ、開脚のように股関節だけ（でもないですが）の可動域の問題ではなく骨盤の前傾具合、太ももの張り具合、背中の曲がり具合、お尻の固さ…いろいろな要素があるんです。正しい前屈ストレッチ！！正しい前屈ス
ご訪問ありがとうございます。６月１６日（月）【天気】曇り【認知症】普通【妄想】通常曇り空だけど．．朝から湿気爆発でむんむんと蒸し暑い。風も吹いているけど、涼しさは感じない．．7時20分、実家に到着。パッケージの封を切り、ちょっとおかしな感じで出されたサンドイッチがお皿に乗り、トースターの上に置かれていました。部屋から出てきてくれた母。僕：来ましたよ。母、僕の方は見ず、無言で玄関の様子を伺う。母の視線に入り、かなり大きめの声で
みなさまおはこんにちは！パソコンが使えるようになるまでしばらくお待ちください。それまで私の取り組み中案件についてご紹介します。誰が知りたいか分からないけど…まず1つ目。「立位体前屈」スポーツテストでありましたね。でもテストでは確か足を閉じて手を下に伸ばすそして、何センチマイナスとかプラスとか計りました。ちなみに私は31センチ。脚が短いからね！でも、今挑戦してるのはちょっと広めに足を開いて脚の中に入る！！というもの。両肩を脚の間に入れて足首を掴んでできれば頭も中に入るよ
僕が担当しているお客様のストレッチボードを使った立位体前屈。むちゃくちゃ柔らかい！！！ストレッチボードを使って立位体前屈できるとふくらはぎやアキレス腱がしっかりストレッチできて、アキレス腱の怪我予防にとーーーってもいい。大人になると足首を動かすことも減るしアキレス腱って断裂しやすいからね...。で、僕が愛用してる木製のストレッチボードは5段階まで高さを変えられるんだけど、こちらのお客様、体が柔らかいから1番傾斜がある状態でもこれだけ可動域があるちなみに僕は、この傾斜だ
よくできますよ『【ボディワーク】速攻でできる立位体前屈』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️My日が佳き日🍀My日が新しい立位でも座位でも脚先に手が届くまたいつもの前屈ワークお約束ごと「硬い人に戻れません…ameblo.jpレッスンに参加されたら速攻でお帰りの際には整ってます施術ではなく自律整体です個々人で違うので文字では表現に限界があります座り過ぎによる骨盤後傾には横隔膜と多裂筋からアプローチします『【実践ボディワーク】身体の使い方』🤗お元気ですか？ヘルスケア
本日もご来場ありがとうございましたファステストオブザデー33.693ーーーーーーーーーーーーーーー3/14(金)【13:00〜22:00】Lo.21:30レンタルカート営業となります皆さまのご来場お待ちしておりますーーーーーーーーーーーーーーー今年初天気☀️よかったので仕事前にランニング（というかほぼウォーキングをしました）古墳公園の古墳階段今年のお正月にやったギックリ腰が少しは良くなってきましたので、そろそろ運動しようかと😅立位体前屈、余裕で指先地面につくのですがま
こんばんは市の健康教室『姿勢が良くなるストレッチ』夜に月2回開催、抽選に無事当選1年間楽しんで今日が最終回でしたストレッチ、YouTubeで色々ありますが家だと『いつでも出来る』と思って結局やらない体が硬くて立位体前屈はずっと足先まで届かずマイナスこんな感じで学校で測定しましたよねそんな私がストレッチで足先に手が届くようにいくつになっても身体を動かせば柔らかくなるんですね
💪✨昨日の筋トレクラス終了後に、嬉しいひと言をいただきました🥹💖「通うようになって体が柔らかくなりました！」そう言いながら、立位体前屈を見せてくれました🌟👏前は膝裏がカチコチだったそうですが、今ではスムーズに✨私の筋トレクラスは、ただ筋トレするだけじゃなく、体を柔らかくしながらトレーニング💃🧘♀️✨筋肉のコンディションを整えた上でトレーニングすることで、体が健やかになり、トレーニング効果もアップ⤴️⤴️一緒に楽しく続けて、もっともっと
IQ170以上（兄妹）の子育ての秘密1５ちょっとだけ公開運動能力を高める握力５０メートル走走り幅跳び反復横跳び立位体前屈ボール投げ運動の基礎基本を赤ちゃんの頃から身に付ける足を速く動かしてあげる股関節に注意して動かしてあげるお腹の中にいる時は運動をしやすいようにリズム感がよくなるように音楽をゆったりときくようにするといい
すこんにちは。ご訪問下さりありがとうございます公会堂でのリアルな講座と週末はZoomの講座で参加して身体がほぐれました。もともと、腰痛を持っていて寒いので腰が痛くなりやすい日々が続いています。ぎっくり腰にもなるので、日々のメンテナンスに気を配っています。なので、ここ数年重い腰痛やぎっくり腰はありません。出来る日があればなるべく参加していきます。もう一つ変わったことは身体が柔らかくなりました。立位体前屈で学生時代は－２０ｃｍ位硬かったんですが今は０ｃｍ
作品『立位体前屈』お薬飲みましたか？しあわせです❤️感謝お薬を服用されている方への応援アート作品です。薬剤師の私が抗がん剤を飲む直前に作成しアップしています。#がんサポ喫茶#抗がん剤#慢性骨髄性白血病#cml#imatinib#薬剤師研修研究所#赤帽子の薬剤師#お薬飲みましたか#しあわせです感謝#立位体前屈
柔軟剤といえば酢。というのは冗談だけど、子供の頃体が硬かったので、おばあちゃんが酢を飲んだらいい、と言っていた。なんでも、サーカスの身体が柔らかい芸人は、酢を飲んでいる、とか。真偽のほどは？？？立位体前屈がずっとマイナス。
作品No.01酷暑にコンニャクを自在に操る女作品No.02立位体前屈が苦手なので手を伸ばしてみた作品No.03夏の終わりの病院2時間待ち作品No.04いしりポン酢の成分に亡き母の面影を感じてつい涙したイカキング作品No.05日曜の夜は寂しいいくつになってもじゃまた。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー名古屋在住むらやまちかこです。今日からの愛知県豊山町の断捨離の３回講座後2週間ほどで古希！！2ヶ月間に急にできるようになった立位体前屈やりました！まだ、指先ですがでも、指先がつくようになったのは感激できる人にとってはショボイでしょうができなかった人間にとっては大前進！！何歳になっても体は変えることができるらしいです！そう聞くと希望が湧きますね「印象に残ったこと
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー名古屋在住むらやまちかこです。今日から愛知県豊山町の断捨離の３回講座始まります。画像はお借りしました市民講座や町民講座基本的にどなたがご参加なのか事前情報、一切無し。個人情報なので事後も無しご参加の人数だけは持っていく資料の関係で教えていただきますが。どんな方がご参加なのかワクワクです後2週間ほどで古希！！尾張旭の長寿会のときは立位体前屈やってみました！ご参加
投資のやり方について垂直飛び立位体前屈です。子供のころ、体力テストがありました。体育の時間に、クラスメートが、ひとりひとり測定します。６０ｃｍ７２ｃｍ４５ｃｍ・・・・垂直飛びです。７ｃｍ１５ｃｍ・・・・・立位体前屈です。投資において、買いと売りという２つの注文方法があります。買いは、上の方にどれだけ伸ばせるかです。上述の例では、垂直飛びです。売りは、下の方にどれだけ伸ばせるかです。上述の例
作品『立位体前屈』お薬飲みましたか？しあわせです❤️感謝お薬を服用されている方への応援アート作品です。薬剤師の私が抗がん剤を飲む直前に作成しアップしています。#がんサポ喫茶#抗がん剤#慢性骨髄性白血病#cml#imatinib#薬剤師研修研究所#お薬飲みましたか#しあわせです感謝#立位体前屈
ViewthispostonInstagramApostsharedbyあーすー🕊️大人女子のセルフケア💛(@asukatanikawa)学校の体力測定に出てくる『前屈』が速攻で今よりできる方法をUPしました！新学期で測定を迎えるお子様をお持ちの皆さんにも是非見て頂きコツが届くと嬉しいです。ワタシ元々すごく苦手で床にも手がつかないほどでした💦1cmでも曲がりたいと思っていたので同じ気持ちの子がいるかも🙏✨小学生くらいなら馬跳びの格好からいきなり「だらーん」って始めるの
無理がないから美しい！究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。2/25に公開したyoutubeの動画は「意識を変えると痛みなく脚も上がる！立位体前屈の勘違い」今日のブログは「11時間・・・」動画に関連する補足記事、マイベストプロのコラムは・・・自分の立位体前屈はこれ以上無理！これは苦手！それは使い方を勘違いされているだけ。意識を変えるだけでもっと・・
こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。月曜日のシニアトレーニングの枠が空いたので、募集中です。本日のテーマは「前屈」前屈のやり方、あっていますか？前屈運動の間違ったやり方。腰痛めてしまうかも…#前屈#ハムストリングス#ストレッチyoutube.com膝を伸ばしたまま、床に手が届きますか？身体の後面、特にハムストリングスの柔軟性をチェックできる動作です。スポーツテストでも取り入れられていますね。とてもいい運動なのですが、間違えて行っている人も意
水道の蛇口に整流器というものが付いているのはご存じだろうか公園の可動式の蛇口を上向きにして水を飲んだりするときに出口に見えるギザギザしたようなパーツあれが整流器だもしあれがないと勢いよく出た水は周囲に飛び散ってしまって、まっすぐ流れ出ないあのシステム実は…男性の尿道にもある今日の話は男性にしか共感してもらえないのだが実は男性のおしっこは陰茎先端から約2センチのところで一旦渦巻いている嘘と思うならこの後トイレに行っておしっこをしてもらえたらじっくりどん
氷の上を走るのが得意なＧ−tomicaです。今朝も３号を追いかけて、凍てつく歩道を激走しました。歩くと滑るので、走りますしかーし！止まる時には注意が必要です。そこは熟練の技でさて、本題。寒くなると過食気味な私。私だけ？動物の本能が目覚めるのか、体を守ろうと脂肪を貯め込もうとする。そんなのは要らんと、心底思っても、刻み込まれた防衛本能が邪魔をする。暖房費を少しでも節約しようと、年々室温が下降気味。すると…。ますます防衛本能が高まっていくのだ悪循環を極める壮年
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は、珍しく会場にお一人だけでした。この日ご参加のEさん、その前の回にやった「Cカーブで足裏をマットにつけたままにする」が少し苦手そうでしたので、まずは念入りに膝下をほぐし、足首の動きを丁寧に確認しました。膝下は意識が抜けやすいところですが、お腹をうまく使うのにも大いに関係しています。足元、土台がしっかりしていないと、立っている時だけではなくどんな姿勢でも股関節や上半身をうまく使えません。Eさん、足元とお腹がつながっている感じがなんとなく体感
NHKEテレの出川哲朗のほぉ～スクールで立位体前屈ではなく、長座体前屈というのをやっていました。これは身長とか座高とかによって有利不利があり、身体の柔らかさと関係あるの？と思いました。#NHK#Eテレ#出川哲朗#ほぉ～スクール#QuizKnock#立位体前屈#長座体前屈#有利不利#柔らかさ#霜降り明星#寺島しのぶ
後ろ歩きリハビリをしていますと特に膝裏あたりが柔らかくなります。なんか体調が良いので思い切ってやってみました。おおー！曲がる。深くまで曲がる！流石に麻痺手を伸ばして床に付けるのは無理だけど、健側が床につきました！やったー！思えば体を前に倒すことも難しく、転倒しそうなほどバランス取れませんでした。計測したらマイナス50センチからスタートしました。なんせ膝裏とかがめちゃくちゃ硬くて、機械の一部の雰囲気でしたからねー。指先までついたと言うことは、指さす全体、そして手のひらも床に触れ
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」はオンライン3名さま。引き続き「足首をうまく使うこと」をテーマにレッスンしました。少し前に、かかとが少し上がっていると骨盤が後傾しやすい、ということをご紹介しました。ショルダーブリッジのように、まず骨盤を後傾させるエクササイズに有効です。逆に、かかとが下がっていると言いましょうか、つま先がスネに近い、と言いましょうか、その時は骨盤は前傾しやすくなります。ということは、前屈するときは、かかとがお尻から離れていくような、脚の裏面が伸びていくよ
