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こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は「膝の痛み」”膝が痛いけど年だから…”と諦めている方も多いのですが、ぜひ一度お試しください。楽に立ち上がれるようにする#ひざの痛み#膝の痛みを治す#立ち上がりyoutube.com立ち上がる時の膝の痛みいやですよね。今日はその痛みを楽にしていきましょう。立つときの膝の痛みは「変形」「筋力不足」だけのせいではありません。一番多い原因は「力が入りづらくなってしまっているから」膝の内側にある内側広筋と
こんばんは!間質性肺炎と戦いながら認知症の母を見送り父の介護をしているアイリスです💞いつも訪問していただきありがとうございます❣️今週もおかげさまで穏やかな週末を過ごしました金曜日の朝はトイレの立ち上がりが悪くて右足に力が入らず傾いて心配していましたが朝食後には復活してデイサービスも行けました土曜日にマッサージの先生がいらした時のリハビリではいつもと変わらなかったので安心しました💞😮💨うとうとしている時は多いけどご飯は自分でしっかり食べるから本当に有り難
あー😮💨びっくらポン‼️義父転倒しそれで義母ぎっくり腰にSOS🆘連絡が入り慌てて義理実家へもちろん主人も一緒十数年前に取得したヘルパー資格忘れてる💦便利な世の中YouTubeで介助動画みるとすぐ出てくる向かう道中にチェックしあーそうだ、そうだと再確認到着後慌てて部屋へ起き上がれず床で横になってた義父毛布に包まってたなんの躊躇もなく身体が動く大丈夫?声を掛けて体操座りへ両手を組んでもらい後から脇の間に、私の腕を入れ1.2.3はい!無事立
おはようございます。このブログ『☆彡やっと外れたコルセット装具!!☆彡』おはようございます。このブログ『☆彡オーダーメイドの装具??☆彡』おはようございます。昨日は暑かったです。。。今日も京都は最高気温35℃も…ameblo.jpでご紹介した様に腰椎圧迫骨折で作成したオーダーメイドの装具。腰椎圧迫骨折の約4か月後やっと外してOKの言葉がお医者様から出ました。本来は約3か月で装着を外せるのですが、約1か月伸
立ちあがり時のアイタタ…イスやソファ、車のシートに座りっぱなしのときや作業で立ちっぱなしのとき同じ姿勢でいると体はこわばりやすく次に立ち上がるときや動きはじめのときにアイタタ…なんてこともそんなときはモモとひざを手のひらでサッとひとなでとどこおっていた体の流れがリセットされめぐりが変わり気分までもリフレッシュ!同じ体勢で作業をおこなっていたご自身へのねぎらい、手当てにもなりますねなでるときにはすこし前かがみの体勢になるので上半身の緊張をほどくいいきっかけに♪よ
来週月曜日が祝日なので、その分が今日に。午後からだったんだけど、その前にいつもの気持ちいいマッサージをしてもらって王様は爆睡へ。理学療法士さんは、おねむの王様を起こすところから。申し訳ない・・・「王様?おきてください~~~」「立ちますよ~~~~」×5は声掛け。寝坊助モードで背中を起こされ、立位。そこから車椅子への移乗を。立てない・・・・うまく行かない。。。.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○なんとか、理学療法士さんの力技で移
息子がコロナになり別居生活、食器は紙になりすべて捨てるトイレが問題そのたび消毒も大変離れのトイレ行かず母屋のトイレ使う昔の和式タイプこの一段上がるのは洋式のする工事は大変だそうでそのままにしてます普段使わないからいいと思ってましたが今回は仕方なく使ってます大変なのは立ち上がるの大変昔母が泊まりに来てトイレの水洗部分に強い力でつかまって立ち上がり管がずれたと旦那が文句言ってたけど今に思えば私も同じですあまり力入れませんが本当大変スクワットの
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。昨日は立ち上がりには足の位置が大切なことについて、動画を交えて記しました。『立ち上がりは足の位置が大切』佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。立ち上がるとき、足を後ろに引いて立ちましょうと指導を受けたり練習を行ったりした方がいらっしゃるのではないでしょう…ameblo.jp今回は、昨日の内容を深掘りして、立ち上がる時に確認したいことについて記したいと思います。両足が床についているか確認両足が床についているか確認しましょう。可能で
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。立ち上がるとき、足を後ろに引いて立ちましょうと指導を受けたり練習を行ったりした方がいらっしゃるのではないでしょうか。立ち上がるとき、特段に足の病気や麻痺がないときは無意識に両足を少し後ろに引いて立ち上がるので、体は少ない力で立つことができます。▼立ち上がる瞬間、少し足を後ろに引いています。立ち上がるときは、胴体を前に倒して、体重を完全に足に移動することが必要です。完全に足に体重を移動させた後、体をまっすぐに起こしていきます。▼足を前に
このところの、王様の前向きな気分も手伝ってか、今日、家車椅子→お出かけ車椅子への移乗はリフトではなくて、王様がつかまり立ちして行った。「そこに入ったら立っていられる」と前に言ってた通りまっすぐの姿勢になれると、10秒以上というか、たぶんかなりずっと立位保持できてる!お出かけ車椅子→Nボックスのシートも「車のシートに乗ってほしいねん。立って?」というと、グリップを持って、回転しつつ、腰をおろし、足を車内にあげて・・・の一連がゆっくりだけど、迷いなくできてる!ク
こんにちは!杜の整体院、川森です。みなさん、三連休はいかがでしたか?意外と天気にも恵まれ、久しぶりに旅行とか行かれたのでしょうか??😄さて、新幹線や車に長時間座りっぱなしになると腰が痛くなった経験はないですか??立ち上がろうとしたら「イタタ💦」これってある部分の関節がの動きが悪くなっておきています。その関節とは「仙腸関節」です。前回の肋椎関節と共にすごく大切な関節なのに、あまり馴染みがないですよね✨次回はこの関節がどこでどんな動きをするかお話しますね!さて、ただいま杜の整体院
Youtubeで動画みてると、『ラ・クリップ』というものの、宣伝動画がトップに。介護用品「ラ・クリップ」ラ・クリップを活用して9か月、介助無しでは立てなかった父が一人で立って車椅子に移乗できるまでになりました。要介護3から現在は要介護2にランクアップ。本人も家族も大感謝youtu.be※お借りしてます。これはもしかして、リフトよりも良いのでは!?要介護3くらいまでの人みたいだけど。王様は要介護5だけど、手すりに摑まったら、「立てる」んだ。この前、バスの中でい
夫と外食に出掛けたら、お座敷…はい来たコレ~やーだー座れへんししゃがむことが出来ひんから、座るというよりも、まだ立ってるくらいの姿勢から突然お尻から落ちるよ。座布団へ向けてお尻からドーンて落下。それだって、注意深く慎重にやらな、お尻ドーンのあとに体勢崩してゴロンて転がっちゃう恐れも自分の立て膝に顔面強打なんていう、訳わからん器用な自分攻撃になることも私は心も体も真剣、必死のパッチやけど、まわりの人にはそんなん理解不能なので、お座敷でいきなり寝転ぶて、マジ何事やん。まわりドン
お越しくださいましてありがとうございます🙏💦💦🌺わたしは一人っ子実家から電車で1時間ほど離れた場所に4人家族で住んでいてフルタイムで働いています。🌺認知症の父(80)要介護5🌺母(81)要介護2はこないだまで2人暮らしでした。このたび父が入院先の病院から5/25特養へ入所し、母は1人暮らしに。今日ははじめてコロナワクチン打ってきました。ちょっとしんどいです。ワクチンの副反応のことはこちら👇️に綴りましたワクチン副反応『予想外の副反応❗️【コロナワク
身体機能が落ちて来て、地面からの立ち座りが難しくなったじいちゃん。今まで通り、慣れ親しんだ茶の間の自分の場所で過ごさせてあげたいという気持ちから、立ち上がりしやすい高座椅子を買ってあげました。立ち上がりのしやすさとは立ち上がりが難しい時、座っている高さを変えるだけでグンと立ち上がりやすくなります。わたしポイントは膝と太ももの位置です!この状態では、立ち上がりしにくいです。太ももが、膝よりも下にあることで、立ち上がる際により多くの太もも筋を必要とします。
また、やっちゃったー!ヽ(´Д`;)ノ⚠️⚠️⚠️今朝、しゃがんで靴を履き、立ち上がろうとした瞬間、グキッ!Σ(´□`;)あっ…💦肩に鞄をかけ、傘を持っていたから、変なとこに力が入っちゃったのか!?…ってか、傘を支えにして、立ち上がっとけば……な~んて、あの時は、これっぽっちも考えてなかったけどね…(゚∀゚;)とにかく、いつもやっちゃう右腰が、痛たたたたたた…(>_<")うーっ…💧🌧️🌧️🌧️元々今日は☂️の為、駅まで行って(徒歩10分)、バスに乗るつもりだったので、ゆっくり
聴いおいて良かった!知らないって怖いよねって思うことってあると思います。特に今日はそんなことがありました。基本を長い時間かけて解説を聴けるセミナーってありそうでない。日常動作に関して、うかつに人前で話できないですね。参加して正解でした。私はよくわかってなかったと思います。それにしても企画された方のセンスなんでしょうか。テーマ、講師、時間枠…。ここは企画者の腕の見せどころです。講師は国際医療福祉大学大学院山本澄子先生でした。山本先生の著書で学びを
年明け早々に入院した利用者さん、先週無事、退院して帰ってきました。帰ってきて今日でちょうど1週間。車椅子に乗って帰ってきた。足は枯れ枝のように細くなり、立ち上がりすらままならずオーバー90で2週間歩かずに過ごすとこんなになるのねと恐れ入った。救いは本人の気力が多少維持されていたこと。とりあえず、軽介助での立ち上がりと座り替えが出来ないとうちには居られないので(ターミナルは除く)、車椅子は移動の時だけ、あとは普通の椅子に座り替えて過ごしてもらい、生活の中で立ち上がり動作をする機会を増や
こんばんは^^「身体の使い方」を考える整体師金城です!今日は久々に沖縄は晴れましたね。さて、今回はぎっくり腰になりにくい立ち上がり動作についてお話しします。ぎっくり腰になりやすい人の立ち上がり方の特徴として、座位からお尻が離れる際、骨盤が後ろに倒れた状態でそのまま立ち上がるケースの人が非常に多いです。そういった場合は、以前お話ししたぎっくり腰になりやすい身体の使い方でお話しした、腰部が伸張した状態から一気に収縮する状態に近い状態が作りだされてきます。
いつもより手首が痛い立ち上がるときに体重をかけすぎたのかなそれともこれかな「ガングリオン」|日本整形外科学会症状・病気をしらべる「ガングリオン」|日本整形外科学会症状・病気をしらべるガングリオンはなかにゼリー状の物質の詰まった腫瘤です。典型的なものは手関節背側(甲側)に生じるガングリオンです。これは手関節の関節包(関節を包むふくろ)に繋がっています。www.joa.or.jp半年前に消えたと思っていたのにまた出てきてるし今日の手首明日は肝機能の検査もあるしついでに手首も
愛知県小牧市にある老人介護施こまき憩立位置保持、立位動作訓練‼️日常生活の中で欠かす事のできない立ち上がり動作や立位保持勢いよく20回もまだまだできるよと見せてくださいました毎日無理なく継続して筋力を維持していきたいですご利用者様ファーストご利用者様に、毎日笑顔でいっぱいな環境にしていきたいです最後まで読んでいただきありがとうございます施設の詳細情報はこちら↓こまきの憩随時施設見学募集中お気軽にお越しくださいませTel0568-74-0270
皆さん、こんにちは!今日は、うららにあるパワーリハビリの機械を紹介したいと思いますパワーリハビリとは、高齢者向けに作られた、機械を使った運動のことです。軽い重りを使って反復運動を行い、筋肉の普段使わなくなったところを動かし、目覚めさせることで日常動作を改善させることを目標です。今回はホリゾンタルレッグプレスを紹介したいと思いますこの機械では、立ち上がるときの途中の動作の練習を行います。体重より軽い負荷で起立練習を行うことができます。膝が急に伸びてしまわないようにゆっくり
お立ち寄りいただきましてありがとうございます ̄(=∵=) ̄おうち時間de腰痛とんでけエクササイズ♪サポーターみぶ☆ゆうです。ᐠ(ᐢᵕᐢ)ᐟ何しよるところね?。.。o「痛〜い顔」をしていると…追いかけるように「痛み」に襲われる!「うす笑い」でもいいから口角上げて「笑顔」にしてみてん!「笑顔」でいると痛みが軽くなっていく経験をした人っているかしらん?はじめはある動作をすることで「痛み」がでてその
愛知県小牧市にある老人介護施こまき憩本社より理学療法士の先生が来てくださいました立ち上がり動作ベッド移動動作の確認安全、安心な移動方法のレクチャーをしてくださいましたまた来て下さいねお待ちしておりまーすご利用者様ファーストご利用者様に、毎日笑顔でいっぱいな環境にしていきたいです最後まで読んでいただきありがとうございます施設の詳細情報はこちら↓こまきの憩随時施設見学募集中お気軽にお越しくださいませTel0568-74-0270
今日は、保育園を早退してからリハビリへ今日はとても暑く、自転車で片道30分の距離なので数回水分補給を挟んで熱中症対策病院に着く頃には汗だくでしたリハビリでは作業士さんにつかまり立ち、つたい歩きの様子を見て頂き、だいぶ腕の力もついて来たし成長しましたね、とのこと。最近つたい歩きがめっちゃ早くなってて気がついたらあんな所に❗って事が多かったんですよしかし❗「この様子だと数ヶ月以内に歩いてしまうでしょう。ただ、○○君は基本的な動作が抜けたまま本来の道順ではない成長をしているのでぎこちない歩
筋の正作用と反作用どうもNishidaです。今回は「筋の正作用と反作用」について書きたいと思います。正作用Normalaction・筋の停止部が起始部に近づく・近位部が固定され、遠位部が動く・筋の短縮によって軽い側に運動がおこる反(逆)作用Reverseaction・筋の起始部が停止部に近づく・遠位部が固定され、近位部が動く・筋の短縮によって重い側に運動がおこると定義されます。国家試験でこんな問題ありましたよね問題:筋の反作用(リバースアクシ
おはようございます!サウナのあとは〜ビール🍺?いえいえ今回はナチュール!色々仕掛けてきますね〜企画が素晴らしい〜ナチュールの微発泡ワイン〜🍷ボトルがカワイイ〜😆北海道ホテルの売店でサウナ後にオススメ!っとポップに書いてあってサウナ後に即購入!ウレシイ事があったので開けちゃいました〜😆シュワ
重症症状特化型【膝認定】整体院未病リハビリセンターハレル博多諸岡店院長の島添です♪本日も記事を見て頂き本当にありがとうございます(^^)今回は、知られざる膝痛の真実について立ち上がる時に膝の痛みがある方の共通点です!膝が痛い方の特徴としての立ち上がり動作があります。立ち上がり動作の時に膝が痛くなる共通点とは何か?実は膝の痛い方の9割の方が同じように〇〇で動作を行っています。ズバリ!"前かがみの姿勢"です。膝の痛い方の9割の方が