立ちブリッジ

みなさん、こんにちはいつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。最近、小学1年生の娘の「朝活」がとっても順調です夏休み前に持ち帰ってきた学校配布のタブレットで、「ミライシード（ドリルパーク）」の課題を、国語1つ・算数1つと決めて取り組んでいます。量が少ないので、あっという間朝の学習習慣づくりに役立っています。親が出勤したあとは、学童へ行くまでのばぁばとの見守りタイム。ドリルパークは翌日になるとタイムアウト画面になってしまうこともありますが、自分で再ログインして続きができてい

名前：南 みゆか（みなみ みゆか）生年月日：2005年10月10日（2025年7月時点で19歳）出身地：三重県津市身長：約164.5 cm（公称164 cmとして扱われることもあり）スリーサイズ：B90cm・W 59cm・H 92cm（Gカップ）血液型：O型所属事務所：エックスホールディングス（旧：にぎわいファクトリー名古屋）X：南みゆか(@O2_miyuka)Instagram：南みゆか(@o2_miyuka)TikTok：南みゆか(@o2_miyuka)南

手首を故障する前から課題だった立ちブリッジ。とにかく背中が固いのでこういった種目は苦手です。立ちブリッジは２年ぶりに再開。トレーナー君が【これが出来なければバク転、飛ばせられません】なんて脅してくるもんだから必死でやりました。背中と脇に柔軟性があれば脚の事は考えなくてもいいけれどワタシは脇も固いので立ちブリッジをする時は足首、膝、腸腰筋の伸びなんかをイメージしながら練習します。パーソナル後、閉店まで10分ちょっとあったので練習。１回

小6娘絵を描くの大好き、英検準2級勉強中？小3息子歴史好き、いつもご機嫌。【夫:東京単身赴任中】アクセスありがとうございます🍀.いいね、フォローが励みになっています♪昨日は運動会でしたサラッとした気候ながら日差しが強く☀💨汗はかかなくても暑いより痛くて大変💦各学年5-6クラスの大きな小学校のため奇数学年が午前偶数学年が午後在校生は自分のじゃない方は自宅待機🏘️我が家は3年生と6年生･･･つまり子ども半日、親はずっと💦太陽の下ジリジリ焼かれてました☀夫

アクセスありがとうございます.いいね、フォロー嬉しいです🍀.励みになっています♪リーフ知育ブログ巡りが好き、英語が苦手。小6娘絵を描くの大好き、英検準2級勉強中。小3息子歴史好き、いつもご機嫌。【夫:東京単身赴任中】ブログのネタが無いです娘が立ちブリッジ→立ち上がりに成功したこと奈良行きのスケジュールが決まらないこと月末に姉と大阪デートすることになったことこれくらい･･･人様に伝えるほどの内容ではない💦そして今伝えた🤣娘に何か面白いことがあっ

孫っち花凛新体操では『立ちブリッジ』出来る様になった。お婆さんの私はこんなんしたら明日には再起不能💦そして、ジェイボード🛹最後のポーズはどうなん？誰に似たのか？この剽軽さ🤣#孫っち花凛#6歳#新体操#立ちブリッジ#ジェイボード#もう乗れた#私はボードの上にさえ立てない#剽軽

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６月より月に１回開催するアクロバットに特化したレッスンスタートなかなか出来ない技を習得するのに参加してみませんか？？入門・初級・中級と３クラスに分かれてますのでチャレンジしたいクラスを選んでくださいね～お待ちしております参加申込み方法①お名前・年齢（学年）②連絡先電話番号、メールアドレス※どちらも出来ましたら緊急連絡用に携帯をお知らせ頂けると助かります。ご予約は、メールにて２４時間受付ています。こちらからどうぞ～

12月ぅぅぅぅぅぅぅ～！師走のおついたちなんと今回は全くの素人さんの作品。神宮大麻全国頒布150周年記念啓発標語受賞作品らしい。M姉さんによると【大麻】とはおふだの事だそうです。ちょっとよくわからない。昨日から気温が下がって冬らしくなってきました。実家と仕事場の遊歩道・・・落ち葉の音がええ感じ。この道ではよく野良ネコとすれ違います。カラスもおるでよ。いよいよ今年も残り1か月を切りましたねぇ・・・・。立ちブリ

はじめの挨拶準備体操前運動・マット各種立ちブリッジ倒立からブリッジ壁倒立柔軟体操つづく

はじめの挨拶準備体操7月から主運動が跳び箱になります。跳び箱の前運動として、いろいろなかえる跳びをしました。準備運動かえる跳び◈グーグーかえる◈パーパーかえる◈横かえる◈後ろかえるマット種目前転・後転立ちブリッジ柔軟体操つづく

ピーくんは、ヨコミネ式保育園に通っています。(４歳9か月、年中)毎日のルーチンで、柔軟、園庭マラソン、体操、読み書き音読計算をやってくれるので本当に感謝感謝です最近、保育園で練習して、立ちブリッジ(直立→ブリッジ)と、側転が綺麗にできるようになりました膝がぴーんと伸びています！(これが結構難しかった)教える時はYouTube見てコツを勉強しました。足が曲がってしまう人は、2枚目の写真ぐらいのタイミングで子どものお尻側から腰を持って一回止まってもらいます。そこで足を伸ばして感覚を掴む、を

バク転に最低限必要なスキル。柔軟とストレッチは自力で出来る。問題はこっち。倒立もまあ、大丈夫。現在はもっと深く倒立腕立て伏せをやっています。(この動画は昨年の11月かな)問題は立った状態からのブリッジ。寝た状態からだと普通に出来ますが、バク転は立った状態ですもんね。カラダの連動というか使い方が悪いので、腕が曲がってしまうんです。そして、絶望的に腹筋力が足りない。（涙）ブリッジの時って腹筋が入らないとダメなようです。

昨日、コツコツ練習を続けている伸肘倒立が良くなってきた話をしたのですが、今日もまた継続は力なりを感じた話です。立ちブリッジですね。壁の力を借りつつですが、ようやく新しい景色に辿り着きました。できるようになるのはもちろん嬉しいのですが、実はそれ以上にこのポーズの仕組みと意味が分かってきたことがより嬉しいですね。練習そのものがより楽しくなりました。より知ることで好きになって仲良くなる。一緒過ごす時間が楽しくなって、また会いたくなる。その結果、より相手を知

ブリッジ回転(ブリッジして足を蹴り上げて回転)と後ろ回りがやっとできるようになりました後ろ回りは、ちょっと下り坂作って練習してたんですが、ぴょんぴょんジャンプしてその勢いで回るのがよかったみたいです(保育園で教えてもらっていました)あらやだ、ぶれまくりすみませんブリッジ回転も保育園で教えてもらってできるようになったみたいコツは、しっかり頭を上げて、足と頭を近づけて、胸を出す！この写真は頭がついちゃっていますね笑頭はつかないのが正解ですやったぁの顔今は立ちブリッジ回転を練習中です。

大掃除がてら、部屋の片づけを少しずつしてます。燃えるゴミの日に合わせて片付けているのですが。その度に、５袋以上のゴミを出しています。片づけの苦手な私。モノをためすぎる傾向にあるので、モノを増やさないように…と誓いました。次男の大量のおもちゃも、使えそうなものはキレイにしてから保育園(義妹の職場)に寄付したり近所の子にあげたりしてます。だいぶ減ったー。私的に、もうおもちゃは全部いらん！と思ってはいるんだけど。次男のお気に入りだけは残っています。私からしたらゴミみたいなものも、次

今日はひーちゃんの新体操クラブがあってその宿題？で立ちブリッジをお家で練習してきてくださいって言われたんだけどまぁ、新体操未経験者の私からしたら立ちブリッジってな具合でそんなんできるのかと思ってしまったんですが帰ってから練習しようか〜とやってみたらあっとゆーまに出来てびっくり元々体の柔らかい子だけど運動神経はどうもあまり良くない気がしてたんだけど子供って親が思ってる以上の力を発揮したりするよね

柔軟体操壁倒立倒立前転立ちブリッジつづく

こんにちは。瑞江キッズダンス【DanceApplause』瑞江、葛西ヨガ『アロマヨガ★SHANTI』のインストラクターふぅです。瑞江キッズダンスDanceApplauseの詳細はこちらからアロマヨガ★SHANTIレッスン詳細はこちらから気付けば１０月。先日の中秋の名月は見ましたか？とてもとても綺麗でしたね✨✨✨🌕iPhoneでの撮影だとどうやったってこんな感じ。光の輪が出来て、これはこれで綺麗だけど、やはり肉眼に勝るものはないですね。その昔、デジカメをいつも持ち歩いて

長栄小学校体育館が工事のため、来週以降利用ができなくなってしまう関係で、夏休み前最後の活動となりました。今日も利用できない予定でしたが、急遽使えることになったため、色々な技に挑戦しました。先週の平均台にも再度挑戦‼️立ちブリッジに挑戦‼️三点倒立や倒立にも挑戦しました‼️舞台の前では立ちブリッジにいたるまで過程を練習してます‼︎※この写真は以前撮ったものです。

全身やる気を実現するコーチ笠井ぶんやです！このブログをご覧いただきありがとうございます。カラダの不調を減らしながらカラダを作り直すそんな整体＆パーソナル「機能」トレーニングの現場から、日々の気づきをシェアしています。もしあなたが、「もう少し元気になりたい」「やる気に満ちた毎日を送りたい」という思いをお持ちなら、現場歴のわりには日の浅いブログ歴ですが、ひんぱんに投稿してますので、ぜひご期待くださ

こんなに教室を休みにしたことは、この１２年で初。みんな家で運動していますかー？家で練習しているという情報を聞きつけたので、コツの動画をアップしました(^^)今回は、ブリッジ＆ブリッジ歩き＆立ちブリッジ‼️立ちブリッジはチャレンジクラスでやりますが、お家の人に手伝ってもらえば家でもできます👍ブリッジできるようになったら、挑戦してみてね(^^)動画はこちらからから＞＞＞逆上がりにもつながる！立ちブリッジに挑戦しよう♪次回は壁倒立をアップしますので、しばしお待ちを。みんながんばれ

昨日はお天気が気になりながらも、なんとか運動会、開催去年もお天気が悪くて、プログラムを変更しながらだった…(ひたすら学年演技を見た、昨年の午前中)今年は予定通り始まり、プログラムも順調！娘もハードル走2位！100m走1位！！騎馬戦も下でしっかり支えて～クラス対抗リレーもリレーパスで失格となり、順位は付かなかったものの、みんな走りきって良かったそして、いよいよラストの組体操思いもよらぬトラブルがあったのに、じっと耐えてた6年生。よー頑張った！！ちょっと感動させてもらいましたり

以前、ばぶちゃんは頻繁に泣いていて順風ではないと書きました。真面目な性格なので余計に抱え込むんやろね。新体操の立ちブリッジも毎日毎日ぎゃーぴー泣きながら練習してた。こちらも、立ったままブリッジしてまた起き上がるなんてやった事もないしこれっぽっちもやって見せれないのでアドバイスのしようもないん（；＿；）けど、1ヶ月前(6月中旬)くらいかな、むしろばぶちゃんの真面目さゆえに泣きながらもまた挑戦してとうとうできるようになりました！初めて出来たときはばぶちゃん飛び上がっ

今日は新体操の発表会でした。今年の手具はリボンとボール以前、長女との約束で、立ちブリッジが出来たら手具1つ。ブリッジから起き上がれるようになったらもう1つと約束しました。結果、立ちブリッジは辛うじて合格⁉️というラインまで来たので、リボンを購入。起き上がりはうーーん65点という事で、今回は見送りとしました。でも本人的には、とにかくリボンが欲しかったということもありご満悦肝心の発表会はというと相変わらず割と本番に強い長女いつもはフラフラ怪しげなY字バランスもピタっと決めまずまずな出来で

立ちブリッジってタグがあることに驚愕…今日、保育園で立ちブリッジを習った娘(5歳半)3回目から上手くできて、それからは誰よりも上手にできたので、立ちブリッジチャンピオン！と呼ばれて褒められたらしい私に似て足が遅いので(夫は学生時代は短距離の選手)、運動全般苦手かと思いきや、そうでもないらしい…あながち信じられないけどいや、信じてあげたほうがいいか、普通のブリッジは上手に見せてくれたし今朝、ハワイのターゲットで買ったラザニアを調理しようと鍋にお湯を沸かそうとしたら……DONOTBOI

先日，息子が言いました．サッカーも練習も初めは楽しかったんだよね．でも，いつからだろう？楽しくなくなっちゃたんだ．息子がサッカーを始めたのは幼稚園のときでした．私は息子が活躍している姿を見たくて，息子をサッカースクールに入れました．表向きは息子から「入りたい」と言ってきたのですが，私がそう言わせたと思ってます．それ以来，土日も練習させました．友達は公園で遊んでいるのに．リフティングができないことに腹を立て，「お前，